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减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.23W

减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图

听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍，家里有要长高的宝宝，或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜

用料

虾仁	10只
嫩豆腐	1块
裙带菜	一小把
鸡蛋	2个
胡椒粉	适量
葱	适量
姜	适量
盐	适量

减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法

嫩豆腐切块，裙带菜泡发
鸡蛋打散，葱切段姜切片，虾仁去壳去虾线
锅烧热油爆香姜葱，加虾仁翻炒
再加裙带菜，稍微炒一下，加两碗开水
烧开后加豆腐，再加适量盐和胡椒粉
煮5分钟淋入蛋液，烧开关火
有营养又很鲜美，而且很方便几分钟搞定~

Tags：减肥裙带菜减脂虾仁豆腐

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