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发表于：08-01
轻轻柔柔的酸甜，在杏酱的季节。本身我不是一个喜欢酸甜口味菜品的人，例如糖醋排骨啊，软炸里脊啊，甚至是白糖凉拌西红柿，我吃的都很少。但是这道菜，我分分钟能吃一盘，并且后悔只用了半个鸡胸，根...
![酱烤鸡腿肉如何做才美味，怎么做酱烤鸡腿肉简单又好吃]( "酱烤鸡腿肉如何做才美味，怎么做酱烤鸡腿肉简单又好吃")
发表于：10-26
用料鸡腿2只味啉生抽糖蒜瓣酱烤鸡腿肉的做法鸡腿洗净去骨，鸡腿肉放进碗里，倒入味啉.生抽.撒入糖，蒜瓣两枚压扁丢进去，搅拌均匀，我用手还给鸡肉做了一个按摩∠(ᐛ」∠)＿然后覆上保鲜膜放进冰...
![酱汁烤鸡腿如何做才美味，怎么做酱汁烤鸡腿简单又好吃]( "酱汁烤鸡腿如何做才美味，怎么做酱汁烤鸡腿简单又好吃")
发表于：01-18
用料鸡腿1只姜1块大蒜4瓣迷迭香1根蜂蜜4汤匙生抽1汤匙老抽1茶匙盐1茶匙橄榄油2茶匙辣椒粉1茶匙酱汁烤鸡腿的做法鸡腿去骨后洗净沥干。姜和大蒜去皮切片。将鸡腿放入大碗中，放入姜片，蒜片...
![烤 鸡腿 鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤 鸡腿 鸡胸肉方法]( "烤 鸡腿 鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤 鸡腿 鸡胸肉方法")
发表于：02-19
用料鸡胸肉块黑胡椒勺老抽勺盐克料酒勺生抽耗油橄榄油勺烤鸡腿鸡胸肉的做法肉切花刀，用所有的料腌制20分钟空气炸锅180℃烤20分钟，中间要翻面，可以五分钟翻一次...
![酱烤小鸡腿如何做才美味，怎么做酱烤小鸡腿简单又好吃]( "酱烤小鸡腿如何做才美味，怎么做酱烤小鸡腿简单又好吃")
发表于：11-24
用料洋葱末小鸡腿8个原料甜面酱1汤匙葱末料酒1汤匙调料生抽1汤匙蜂蜜1汤匙酱烤小鸡腿的做法所有材料除甜面酱外，和鸡腿搅拌均匀，腌制过夜。烤盘铺上锡纸，鸡腿刷一遍甜面酱，放在烤架上。烤...
![时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗方法]( "时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗方法")
发表于：05-24
用料鸡胸肉2块鸡腿2只黑胡椒1克海盐1.5克橄榄油10ml意大利调味料2克甜椒粉1.5克大蒜粉1.5克西兰花1朵（小）蘑菇3个彩椒（黄）0.5个彩椒（红）0.5个时蔬烤鸡胸/鸡腿🍗的做法220度20分钟吃喽～...
![酱香烤鸡腿如何做才美味，怎么做酱香烤鸡腿简单又好吃]( "酱香烤鸡腿如何做才美味，怎么做酱香烤鸡腿简单又好吃")
发表于：12-27
快手又美味的一餐用料鸡腿若干辣椒花椒孜然京葱大蒜橄榄油料酒耗油老抽酱香烤鸡腿的做法鸡腿一面剖开，另一面刀切横条便于入味低温油爆香辣椒、花椒、孜然，后加入老抽、耗油、料酒做成腌...
![照烧汁烤鸡胸杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧汁烤鸡胸杏鲍菇方法]( "照烧汁烤鸡胸杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧汁烤鸡胸杏鲍菇方法")
发表于：09-30
鸡胸是减肥首选肉类食品，杏鲍菇营养丰富，加上新入的铃鹿照烧汁，简单一烤就是一盘低热量营养高的美味。用料杏鲍菇1只鸡胸500g照烧汁适量黑胡椒适量盐适量料酒适量淀粉适量照烧汁烤鸡胸杏...
![烤鸡（腿、胸、肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡（腿、胸、肉）方法]( "烤鸡（腿、胸、肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡（腿、胸、肉）方法")
发表于：04-29
一个人在家太馋系列用料鸡肉（腿、胸）适量腌料适量烤鸡（腿、胸、肉）的做法鸡腿洗干净，拿厨房用纸吸干水分，放入腌料（随意，盐+胡椒粉+姜/料酒/柠檬汁去腥），涂抹均匀，腌制至少3小时。烤箱预热400华氏...
![果酱烤鸡腿如何做才美味，怎么做果酱烤鸡腿简单又好吃]( "果酱烤鸡腿如何做才美味，怎么做果酱烤鸡腿简单又好吃")
发表于：12-15
非常时期要多补充蛋白质，增加免疫力，给家人和自己加个大鸡腿🍗~~这次的烤鸡腿，特别加了果酱腌制，不但增添了果香，而且鸡肉吃起来更嫩，不需要额外再加糖/蜜，就能烤出漂亮的色泽🥰用料主食材：鸡...
![「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸方法]( "「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸方法")
发表于：05-09
因为想控制饮食，还要照顾爸妈的胃，所以我吃鸡胸他们吃鸡腿，还要给他们准备主食，就有了这一大盘！用料烤馒头部分鸡腿2只橄榄油1勺土豆4小个大蒜2头黑胡椒适量洋葱1大个盐适量蚝油2勺烤鸡胸部...
![照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐方法]( "照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐方法")
发表于：06-08
搬家这段时间没时间做饭，去的最多的要数家门口一家有机超市觅食。店里熟食区有款杏酱烤鸡，刚出炉时表皮橙黄亮泽，光卖相就把我馋的不行。一腾出时间马上复制了一款。蔬菜+肉类一盘出，照烧...
![鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)方法]( "鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)方法")
发表于：02-26
用料鸡胸/鸡腿肉若干新奥尔良烤肉粉1包面包糠若干鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)的做法鸡腿肉去皮去骨，用小刀划开，摸上腌料，我这个是用的脆皮香辣味的，要油炸比较好吃，平时就用新奥尔良味的，也可...
![烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗方法]( "烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗方法")
发表于：05-31
用料盐一小勺啤酒一勺半酱油一勺油一勺姜切两片，切碎蒜一瓣，切碎鸡蛋液一只面包糠适量鸡胸肉一块鸡腿8只黑胡椒粉适量烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗的做法1.碗中放入酱油，啤酒，油，姜，蒜，黑胡椒粉。2.鸡...
![比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸方法]( "比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸方法")
发表于：09-19
花生酱包裹的鸡丁很好的保持了水分，完全不用担心会柴。吃起来比鸡腿肉还嫩。吃的时候配一点生菜，营养均衡，生菜裹鸡肉吃口感一流~一般来说，减脂期会控制碳水的摄入，同时需要摄入一定量的脂...
![杏酱烤鸡翅如何做才美味，怎么做杏酱烤鸡翅简单又好吃]( "杏酱烤鸡翅如何做才美味，怎么做杏酱烤鸡翅简单又好吃")
发表于：02-23
用料鸡翅3个（一人份）黑胡椒粉适量生抽适量蜂蜜2勺杏酱2勺杏酱烤鸡翅的做法太阳谷鸡翅解冻表面划口加入黑胡椒生抽蜂蜜杏酱拌匀腌制3小时以上，过夜最好烤盘垫锡纸可以搭配芦笋等蔬菜一起17...
![烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇方法]( "烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇方法")
发表于：08-21
减脂餐用料鸡胸肉2块杏鲍菇黑胡椒适量番茄酱适量橄榄油适量烤鸡胸肉香煎杏鲍菇的做法鸡胸肉水煮8分钟手撕鸡胸肉用黑椒盐番茄酱腌制5分钟烤箱烘烤着15分钟如果还不够干要适量加时间杏...
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发表于：10-13
健身完想吃鸡胸用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个老抽杏鲍菇鸡胸的做法鸡胸切丁，杏鲍菇切块。烧油下鸡胸,炒至肉变色，加入杏鲍菇翻炒。加老抽，盐出锅...
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发表于：04-11
加入黑胡椒和麻辣粉，会有点味道不至于那么难吃用料鸡胸肉1块西兰花1朵盐3克黑胡椒1勺橄榄油1勺麻辣粉1勺杏鲍菇2个减脂鸡胸肉烤杏鲍菇的做法1鸡胸肉切大块儿2西兰花掰成小朵3杏鲍菇切片...
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发表于：12-29
简单好吃的快手菜~用料意大利综合香料适量土鸡大腿一枚酱油半汤匙耗油半汤匙料酒适量孜然适量土豆一个酱烤鸡大腿的做法鸡腿洗净沥干用料酒腌渍备用用牙签在鸡腿上戳孔入味将酱油耗油...
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发表于：07-18
前两天有粉丝说她自己是厨房白痴，“每天在为三餐吃什么发愁，不知道要吃什么，要怎么煮，她老公说了，再不会煮就开始休妻行动了，最近在学习，煮东西。”说每次看我煮的美食，只有留口水的份，羡慕。说...
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发表于：12-27
做法简单，无油，烤后多汁，味香，咬一口，满足!孩子连赞太美味，连骨髓都那么好吃!用料鸡腿两只盐2g老抽一匙生抽一匙料酒一匙白胡椒粉适量糖适量香烤酱鸡腿的做法鸡腿两只（因为一整只鸡红烧份量太...
![地道的鸡腿菇炒鸡胸怎么做,如何烹饪鸡腿菇炒鸡胸才更好吃]( "地道的鸡腿菇炒鸡胸怎么做,如何烹饪鸡腿菇炒鸡胸才更好吃")
发表于：01-30
健身餐不一定是枯燥无味哦，这样做味蕾很满足！用料鸡腿菇两只（中等大小）鸡胸肉100克（按照自己的分量添加）姜适量蒜适量辣椒适量洋葱适量料酒适量胡椒粉适量麻油少量生抽适量蚝油适量鸡腿菇炒...
![蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷方法]( "蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷方法")
发表于：04-05
蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷给人的感觉非常饱满，看似不同的三种肉类经过精心蒸烤的加工之后，水分、弹性、香气、嚼劲一样不缺，表面焦嫩，肥瘦适宜，松软多汁。肉卷中颜色清晰，口感由外向内。可品到紧实...
![杏仁烤鸡腿如何做才美味，怎么做杏仁烤鸡腿简单又好吃]( "杏仁烤鸡腿如何做才美味，怎么做杏仁烤鸡腿简单又好吃")
发表于：08-24
快手菜用料鸡腿四只西蓝花一朵番茄两个杏仁适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量杏仁烤鸡腿的做法鸡腿洗干净擦干划几刀撒上盐和黑胡椒然后把西蓝花和番茄切小块放在烤盘底部撒橄榄油，不要怕...
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