相关消暑凉拌菜的最好吃的做法

消暑凉拌菜

发表于：04-25

用料圆白菜一半胡萝卜1根黄瓜1根粉丝1把盐1小勺糖1小勺蒜3～5瓣海鲜酱油1勺醋1勺辣椒油2～4小勺鸡精1小勺消暑凉拌菜的做法圆白菜胡萝卜切丝备用。黄瓜切细丝放在碗内备用。水烧开之后将胡...
夏日消暑快手凉拌菜

发表于：06-28

酸辣爽口的凉拌菜是炎炎夏日的首选菜，快手又开胃！用料金针菇1把青瓜半根胡萝卜半根洋葱半个香菜三，四根拌菜料汁盐1勺生抽3勺陈醋1勺蒜蓉1勺小辣椒1勺辣椒酱1勺糖1勺夏日消暑快手凉拌菜的...
消暑拌凉粉

发表于：08-24

用料凉粉一斤香菜少许葱少许蒜3瓣麻油半勺生抽2勺醋1勺消暑拌凉粉的做法将一块凉粉（约一斤）切成1.5*2大小的小长方体；三瓣大蒜打碎，切成蒜泥；葱洗净切成葱碎；香菜洗净，切成香菜精；将蒜泥、香菜...
【99道消暑小凉菜】第4道：老妈牌凉拌菜

发表于：07-27

从小吃到大的凉拌菜，虽然很简单，但是一直是记忆里的味道，所以超爱(⑉°з°)-♡用料黄瓜1根芹菜2根梗“六香”花生米半碗糖少许醋少许盐少许干辣椒2个食用油适量【99道消暑小凉菜】第4道：...
99道消暑小凉菜】第14道：三椒拌花生

发表于：08-24

伏天吃点辣，排汗又下饭用料鲜花生适量杭椒6个小米辣3个泡椒5个大葱适量凉拌酱油适量香油适量米醋一点点99道消暑小凉菜】第14道：三椒拌花生的做法鲜花生剥皮！变成花生仁，用凉水稍稍浸泡一...
消暑凉皮

发表于：06-07

凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的...
消暑凉拌银耳

发表于：07-04

用料银耳一朵辣椒油3勺白糖2勺香油2勺醋3勺盐2勺香菜3根蒜6瓣葱3根酱油3勺芝麻6克消暑凉拌银耳的做法干银耳用温水泡发，洗净，撕小份，沥干水。放酱油，盐，糖，香油，蒜，香菜，葱，醋，芝麻搅拌均匀，放置10...
消暑凉粉

发表于：11-23

用料冰糖20克凉粉30克枸杞10粒梨2个水1000克红枣8颗菊花20朵消暑凉粉的做法雪梨，菊花，红枣，枸杞，冰糖熬成水再加白凉粉，消暑！小贴士煮好了把白凉粉放入不停的搅拌，直到水开为止...
消暑白凉粉

发表于：06-22

夏季来一碗白凉粉，实在是消暑利器😁用料凉粉100克清水1.5升（约8碗）葡萄干适量消暑白凉粉的做法凉粉100g，放入小碗中。加入少量凉水搅匀。将水煮开，缓慢倒入拌匀的白凉粉，边倒边搅拌。盖上锅...
消暑下火㊣凉拌凉粉

发表于：11-28

自己亲手做的凉粉，吃的放心用料豌豆粉一小碗榨菜末香醋水五小碗蒜末油泼辣椒酱油盐糖麻油葱花消暑下火㊣凉拌凉粉的做法冰箱取出已成型的凉粉凝固好的凉粉切条状加调味料凉拌小贴士炎炎...
夏季无敌消暑超简单凉拌菜

发表于：02-19

这两天越来越热自己在家也懒得做菜无意中发现冰箱里有一盒内脂豆腐想起之前吃过我妈做的凉拌内脂豆腐简单又好吃快来一起试试吧用料内脂豆腐一盒陈醋适量海鲜酱油适量香油适量白糖适量...
凉拌苦瓜（夏日消暑菜）

发表于：08-04

苦瓜是个好东西，清热消暑，降脂降糖，就是太苦了难以下咽，有了这个菜谱，再也不怕吃苦瓜了用料苦瓜一条大蒜4瓣味极鲜一勺豆瓣酱一勺香油适量凉拌苦瓜（夏日消暑菜）的做法苦瓜切2到3毫米片，太厚会...
凉拌三丝（消暑开胃）

发表于：07-05

这道凉菜不仅可以增加每天蔬菜的摄入，且夏季食用消暑开胃，搭配荤菜还可以解腻✌️用料胡萝卜半根黄瓜半根豆腐皮半张青椒少许各种调料酱油、醋、蚝油、芝麻、麻酱、盐、白砂糖、鸡精、蒜泥...
【99道消暑小凉菜】第1道：炝拌紫甘蓝

发表于：07-25

【99道消暑小凉菜】系列炎热的苦夏，大多数人没有食欲。小凉菜就成了餐桌上的宠儿，因此想做一个小凉菜合集。甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生...
消暑利器凉拌穿心莲

发表于：12-13

穿心莲最适合夏天吃看百度百科上说感觉好像包治百病的赶脚专治各种炎症起码去火那是杠杠的性寒所以来大姨妈的时候不能吃哟灵感来自外婆家他家的拌穿心莲灰常之好吃特点就是咸酸辣！因为...
【99道消暑小凉菜】第12道：凉拌秋葵

发表于：08-17

经常食用秋葵有健胃肠，滋补阴阳之功效。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷...
清热消暑首选菜-凉拌苦瓜

发表于：08-02

苦瓜是一种常见的食材，虽然说吃起来味道苦，但含有丰富的维生素和微量元素，不仅能够补充人体所需营养物质，还具有一定的药用功效。在夏天，凉拌苦瓜，清爽可口，清热消暑，增进食欲。用料苦瓜1根香...
消暑凉茶冻

发表于：06-24

第一次到江西瑞金，正值柒月暑夏，夜晚在绵江边散步，一路发现多个简陋的小摊边做满了人，走近一看原来是边吃边纳凉的。其中最受欢迎的是一种叫“仙米冻”的冷饮。见大人小孩都吃得津津有味，我...
【99道消暑小凉菜】（有福利）第9道：凉拌圆白菜

发表于：08-04

老妈买了一颗绿甘蓝回来，我怎么看都觉得是圆白菜，所以就给它拌了，哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia附赠豪华版辣椒油用料圆白菜半颗糖适量醋适量盐适量蒜5瓣豪华版辣椒油看喜不喜欢吃辣【99道消暑...
消夏解暑爽口小拌菜凉拌西瓜皮

发表于：07-10

盛夏时节，西瓜是清凉解暑居家必备的水果。吃完红瓤，白绿瓤也别扔哦，也是炒菜，拌菜的好食材呢！！想起很多年前跟电视里学过的一道凉拌西瓜皮，今天又重新试试！用料西瓜皮1/4个盐5勺生抽1勺胡萝卜1...
消暑开胃凉拌凉皮

发表于：08-07

用料凉皮适量胡萝卜半根糖适量大蒜5瓣油适量小米椒适量陈醋适量生抽适量黄瓜半根消暑开胃凉拌凉皮的做法辣椒切段，蒜拍成泥，萝卜切丝（细），加适量糖、盐全都置于凉皮上面锅里放适量油烧热（冒...
【99道消暑小凉菜】第8道：拌豆腐丝

发表于：08-01

豆腐丝蛋白质含量高，脂肪含量低～适合减脂期间的小宝宝儿哦～但切记少盐！过多的盐摄入，会锁住体内的水分，造成浮肿。用料五香豆腐丝1袋大葱白1段醋适量糖适量干辣椒2个食用油适量【99道消暑小...
消暑番茄火腿凉拌面

发表于：12-28

🍀夏天不想吃炒菜，今天来碗爽口的番茄火腿凉拌面。酸甜可口，味道棒棒哒，天气还没消暑，爽口好吃的面条嗦起来吧！用料食材番茄1个黄瓜半根洋葱半个火腿肠1根小米椒1个香菜1根鸡蛋1个凉面150克...
凉拌长豆角，消暑爽口

发表于：07-28

用料豇豆一把蒜3瓣盐1勺生抽3勺蚝油1勺醋4勺香油1勺凉拌长豆角，消暑爽口的做法豆角洗净切成段大蒜切成蒜末备用锅内加水加半勺盐，放入豆角焯水（加盐可以使蔬菜颜色鲜亮）捞出焯熟的豆角，过一...
消暑凉瓜汤

发表于：07-31

用料苦瓜1根黄豆50克姜2片排骨500克陈皮1片鲜鲍鱼若干只消暑凉瓜汤的做法做法好简单，骨头清水处理干净，冷水下锅焯水，水开后焯2分钟洗干净，凉瓜清洗切好，陈皮黄豆泡水，然后将黄豆猪骨鲍鱼放...