相关宿舍低脂餐的最好吃的做法

宿舍低脂餐

发表于：04-20

用料鸡蛋一个胡萝卜半根生菜五瓣土豆一个粗粮消化饼一包（就两块😂）沙拉随意加宿舍低脂餐的做法准备好所有材料，洗好土豆切片，不要太薄，萝卜切丁，可以和土豆一起煮(也可以放点食用盐)煎一个鸡...
宿舍减脂——低卡凉拌苦瓜

发表于：12-11

用料苦瓜1根醋1勺薄盐生抽1勺油辣子1勺酸菜2勺宿舍减脂——低卡凉拌苦瓜的做法2步走，1，苦瓜切片焯水所有调料混合，拌！小贴士我买的白苦瓜，相对来说不会那么苦，所以我没有抓盐。味道真的很绝，...
宿舍减脂汤

发表于：11-27

其实就是大乱炖但是好喝又饱腹我跟舍友两人吃了两顿其实放啥都可以哈哈哈用料豆腐块海带番茄金针菇豆芽生菜油盐胡椒粉宿舍减脂汤的做法洗净装盘备用锅中放油→番茄加盐炒出汁→加水烧...
宿舍健身餐

发表于：05-25

大学健身爱好者一枚。平时都在宿舍锻炼，健身日运动完就会自己做健身餐。用料鸡胸肉一块鸡蛋3个西兰花适量胡萝卜半根紫薯一个黄瓜一根西红柿一个玉米半根宿舍健身餐的做法西兰花掰成小...
宿舍一人食 | 减脂餐

发表于：09-16

📝日常做饭用料电煮锅小南瓜🎃榨汁机小熊🐻酸奶机小南瓜🎃勤快的自己1⃣️巧手哈哈哈哈哈一双宿舍一人食|减脂餐的做法想吃啥做啥...
宿舍减脂餐-一日三餐

发表于：05-09

近日的减肥餐啦～寝室用小锅就可以做。用料🍅🚩宿舍减脂餐-一日三餐的做法紫薯麦片牛奶粥➕鸡蛋红糖茶➕全麦面包➕香蕉➕鸡蛋黑咖啡➕香蕉➕鸡蛋蔬菜鸡蛋荞麦面➕紫薯➕玉米鸡胸肉➕菜...
宿舍减脂餐

发表于：05-23

用料鸡胸肉200克胡萝卜香菇土豆个宿舍减脂餐的做法综合沙拉小贴士记住怕麻烦永远出不来好身材...
宿舍减脂减肥快手餐

发表于：03-09

用料鸡蛋1个荞麦面1人份黄瓜1/3个豆腐皮1/2张西兰花100g醋一汤匙酱油两汤匙香油3g芝麻2g宿舍减脂减肥快手餐的做法b宿舍小锅烧水煮切好西兰花🥦豆腐皮水烧开准备烫西兰花2分钟左右捞出...
宿舍餐

发表于：10-31

用料胡萝卜香菇鸡蛋土豆宿舍餐的做法把切好的土豆胡萝卜放锅里加水放米混好耗油放个鸡蛋等水全干了也就都熟了小贴士加耗油的目的是让它更甜哦也有色...
宿舍刷脂餐

发表于：10-24

宿舍没法用锅（小功率的也不行）想刷脂就只能吃这几样东西记录一下看看自己能坚持多久还有就是想尽量多发现一些可以在宿舍吃的刷脂食材欢迎大家来丰富食材呀～用料山东煎饼1个西红柿1个鸡胸...
宿舍减脂餐

发表于：10-13

开始减脂不知道这样的吃能不能掉秤用料生菜一棵水萝卜一半玉米半根水果水果胡萝卜一小段根鸡蛋1个鸡胸肉半块宿舍减脂餐的做法鸡胸肉半块削薄片大概三片横切三四刀加盐、黑胡椒抹匀放...
宿舍党高颜值减脂餐

发表于：02-12

进入炎热热热热的三伏天了，一份营养均衡的减脂餐不仅可以补充多种维生素，还可以让你的身体纤细健康！用料鸡蛋1个西兰花随意全脂牛奶一盒乳酸菌发酵粉一包结球紫甘蓝随意油菜随意紫薯大半...
宿舍快手减脂一人餐

发表于：06-03

胖胖的金金热爱烹饪xixixi用料猪肉50克碱2克青椒1个小米椒2干盐1克鸡精1勺老干妈0.5勺宿舍快手减脂一人餐的做法肉切成片(尽量薄一点)用碱腌一下～一点点就可以了，这一步可以让肉片变得柔...
宿舍低脂餐•青椒炒鸡胸肉段

发表于：08-22

非常健康美味的低脂餐。青椒的甜脆，富含维生素，加上鸡胸肉的鲜嫩，低脂高蛋白，只需要很短的时间就完成啦用料鸡胸肉1块青椒1个老抽1勺生抽1勺食盐适量黑胡椒适量料酒2勺食用油适量宿舍低脂...
宿舍党电煮锅减脂餐

发表于：09-26

用料小熊电煮锅1个图上的菜随意宿舍党电煮锅减脂餐的做法该蒸的蒸该煮的煮摆个盘...
宿舍自制减脂餐（三道）

发表于：03-04

又想吃又要减肥又在学校里这时候该怎么办呢自己动手做呀🎉用料鸡胸肉1块西兰花适量西红柿1只鸡蛋1只荞麦面/糙米饭适量料酒酌量咸鸭蛋1只米饭2两紫薯1只生菜/其他蔬菜适量调味料酌情添...
【宿舍】鲜嫩低脂鸡胸肉丸

发表于：06-20

用料鸡胸肉1块胡萝卜半根香菇4朵盐适量耗油1勺鸡蛋1个姜2片葱一根黑胡椒半勺料酒2勺定粉3勺【宿舍】鲜嫩低脂鸡胸肉丸的做法准备食材，将鸡胸肉剁成泥状香菇和胡萝卜切成块状，越小越好哦...
宿舍减脂早餐低脂汉堡

发表于：11-13

早上起晚啦食堂应该没什么吃的了那小胖就在宿舍自己准备！用料鲨鱼菲特欧包1个鲨鱼菲特鸡肉肠1根鸡蛋1个油醋汁2勺橙子个燕麦35克宿舍减脂早餐低脂汉堡的做法鸡蛋冷水下锅煮十分钟用勺子...
宿舍早餐

发表于：07-15

用料鸡蛋2个火腿肠1根青柠1个雪脂蜂蜜1勺宿舍早餐的做法放油～煎鸡蛋打入锅内，稍微定型后晃动，底面不会焦...
宿舍小天使的减脂餐

发表于：03-14

每天早上起来就要心情美美哒用料食材：燕麦随意鸡蛋一只香蕉一根（其实只用了半根，剩下的我吃啦。哈哈哈哈）坚果随意用量（自己喜欢就行）牛奶（奶粉）随意宿舍小天使的减脂餐的做法即食燕麦和牛奶提...
(无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐

发表于：04-17

一切为了减肥。低卡路里高营养。利用在宿舍能用的工具。用料黄瓜1根鸡蛋1个鸡胸肉适量玉米1根紫薯1小个盐、胡椒粉适量(无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐的做法用蒸蛋器开始蒸鸡蛋，同时电煮锅...
宿舍低脂鸡丝荞麦面

发表于：06-13

只用一个电煮锅就可完成的低脂营养轻食用料荞麦面适量黄瓜1根鸡胸肉1块生抽2勺醋3勺虎邦辣酱1勺料酒3勺生姜2片生菜适量宿舍低脂鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉洗净去除脂肪锅内加水放两片生...
【宿舍版】低卡肉饼（减脂餐）

发表于：06-14

【思羽妹的宿舍食光】思羽妹的宿舍美食，十步以内即可完成！亲测能在宿舍实现，易上手！另外，也同样适用于租房一族和家里哟～在我看来，宿舍美食的精髓在于简单，方便，快捷。想和大家分享这一系列我在...
老学姐宿舍减脂餐Day1

发表于：08-13

每天认认真真吃饭，认真运动用料红薯1个鸡蛋2个坚果15克咖啡1杯老学姐宿舍减脂餐Day1的做法六鳌蜜薯十五分钟鸡蛋煮十分钟六鳌蜜薯很糯很好吃😋小贴士红薯🍠切开容易熟...
低卡减脂宿舍快手三明治

发表于：08-27

宿舍限电狗🐶为了减脂健身，每天自己做饭，中午不回宿舍就在教室解决午饭，推荐自制或者可以参考的宿舍减脂餐不擅长拍照，卖相可能不好，但是口感不回太差用料自制无糖无油全麦核桃吐司2片自制...