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宿舍减脂减肥快手餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.52W

宿舍减脂减肥快手餐的做法步骤图

用料

鸡蛋	1个
荞麦面	1人份
黄瓜	1/3个
豆腐皮	1/2张
西兰花	100g
醋	一汤匙
酱油	两汤匙
香油	3g
芝麻	2g

宿舍减脂减肥快手餐的做法

b宿舍小锅烧水煮切好西兰花🥦 豆腐皮
水烧开准备烫西兰花 2分钟左右捞出放凉水里过滤 ➕ 豆腐皮烫开锅捞出用剩下的水煮荞麦面5分钟后放凉水里滴几滴香油凉过后捞出
黄瓜切丝备好准备煎蛋锅煎鸡蛋
摆盘调汁完成啦
吃更多的草减更多的肥

Tags：减脂手餐宿舍减肥

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