相关虾仁便当的最好吃的做法

虾仁便当

发表于：07-20

用料寿司萝卜1条大蒜5粒猪肉适量干辣椒1根生姜适量料酒适量蚝油适量糖适量酱油适量醋适量米饭1碗寿司海苔1张虾仁4只生菜2片丝瓜1段鸡蛋1个虾仁便当的做法第一层左边，直接就是寿司萝卜...
减脂便当day1（虾仁金针菇便当）

发表于：06-22

健身以后就是自己做饭啦…超快手版本…家里基本不开火所以都是蒸和煮…用料蔬菜西兰花半颗杂菜一小把鸡蛋一只虾仁100g金针菇一把减脂便当day1（虾仁金针菇便当）的做法水煮西兰花和杂菜+...
凤梨虾仁炒花米饭便当

发表于：07-07

满满当当，好好吃一便当🍱。营养搭配合理，再加热也不会影响味道的花样炒饭，特别适合带出去吃（给别人看）。用料冷藏的三色米饭（糙米、红米、黑）1碗凤梨100g青椒1个虾仁5～6个青豆30g胡萝卜30g熟腰...
快手便当菜虾仁炒鸡蛋

发表于：03-20

家里的猫特别喜欢吃虾，哈哈哈，这个菜是很简单方便，适合早上做一份马上放入便当里做午饭。我就是早上做的，连洗锅15分钟。用料虾仁250克鸡蛋4个盐少许胡椒粉少量葱2根快手便当菜虾仁炒鸡蛋...
工作便当🍱-炒虾仁

发表于：01-30

用料芦笋10根白蘑菇5个阿根廷红虾200克/8只荷兰豆6枚小番茄3只隔夜米饭1碗大蒜2瓣工作便当🍱-炒虾仁的做法虾仁当天早上加料酒盐腌好大蒜切末先小火下锅加入蘑菇，芦笋，荷兰豆加料酒、盐...
快手上班便当-虾仁滑蛋粥

发表于：09-30

上班需要自己带午饭，每天早起做便当时间紧迫，只能选择易熟的食材来做啦。这是用剩白粥做的，也是解决剩饭的方子啦。没有步骤图，十五分钟全部弄好根本来不及拍照啦。用料油少量虾仁按喜好决...
芦笋虾仁便当

发表于：08-01

冰箱塞满食物的人，生活再累心也不会慌用料芦笋4根虾仁100克鸡蛋1个芝士片0.5片猕猴桃1个料酒1勺盐胡椒粉鸡精适量牛奶10克芦笋虾仁便当的做法芦笋切断，虾仁剥壳加调味和一勺水腌制几分钟...
今日便当-番茄虾仁意面

发表于：08-20

用料意大利面400克西红柿2个虾仁适量洋葱半个蒜少许盐1勺番茄酱2勺火腿肠一根淀粉水少许今日便当-番茄虾仁意面的做法先把意面煮熟备用西红柿/火腿肠/洋葱/虾仁切丁锅内放油用葱蒜爆香...
虾仁炒蛋便当

发表于：12-07

疫情带饭，5分钟快手菜，一口一只小嫩虾，别提多满足用料虾仁（提前腌好）200克鸡蛋1个蚝油少许虾仁炒蛋便当的做法虾仁去市场买新鲜虾，剥壳去虾线放调料（盐、蚝油、白胡椒粉、生油），放冷冻要吃的时...
便当-茄汁虾仁炒蛋

发表于：11-12

工作日便当食材是乱买的，冰箱有的就拿出来凑凑做这一顿，卡路里490千卡（我往高了算）用料虾仁70克鸡蛋2个番茄1个胡萝卜（我想啃）1根黎麦（作主食）30克调味料盐按需料酒一小勺姜一两片葱我没有橄榄...
开工便当-虾仁炒蛋

发表于：10-13

用料虾仁炒蛋虾仁6-8个鸡蛋3个盐克黑胡椒黄油一小块克开工便当-虾仁炒蛋的做法鸡蛋加适量盐打散虾仁水煮至变红，捞出吸干水分平底锅小火融化黄油倒入鸡蛋翻炒至微微结块，倒入煮熟的虾仁...
虾仁天妇罗盖浇饭便当

发表于：12-08

今天给小朋友带的午餐便当，主食是“虾仁天妇罗盖浇饭”。这个炸虾仁盖浇饭，好看、好吃、做法也超简单，给大家推荐一下。用料冷冻虾仁适量生粉，蛋液，海苔适量盐，料酒少许日式天妇罗蘸料（超市有...
【便当快手菜】西兰花炒虾仁

发表于：08-18

用料西兰花1小朵虾仁100克白胡椒粉盐克生抽大蒜1瓣【便当快手菜】西兰花炒虾仁的做法食材准备：西兰花洗净切小朵，虾仁洗净用白胡椒粉和盐腌制，蒜切末焯水：煮小半锅水，水开后放入油和盐，倒入...
牛油果虾仁健康色拉便当

发表于：02-12

上班族做的午餐便当，前几天回老家大吃大喝，现在倒想吃些健康食物了。颜色也很适合夏天啊~食材:生菜、紫甘蓝、红薯、虾仁、牛油果、蓝莓、圣女果、油醋汁。1-红薯切块微波炉高火加热4分...
快手便当菜—三丝炒虾仁

发表于：03-07

最近在学习丁香医生的21天减重食谱教程，要融会贯通嘛，就自创了一道快手便当菜，有一点点辣，对糙米饭也可以爱起来哟～平时不减重也可以吃啊，比例可以按照自己的喜好和需求来哟用料虾仁80克胡萝...
虾仔便当

发表于：12-23

早起做便当快手最重要哦用同样的材料做菜式和饭团便利最优~食虾饮茶~用料鲜虾我只用了七八只的样子海苔还不到一张毛豆大概抓两把鸡蛋一枚米饭1/2杯盐少许糖少许虾仔便当的做法先烫毛...
便当集 | 明日的便当︳虾仁滑蛋便当活力周五

发表于：02-16

星期五，Friday，“福来”day。紧张的一周终结束，无论周六日是继续工作还是处理生活琐事，都要让自己喘口气。Q弹的虾仁、嫩滑的鸡蛋、脆爽的黄瓜、微甜的白菜，让一份色彩清新、健康低脂的便当...
茄汁虾仁意面 | 简易便当

发表于：05-21

用料简单，制作方便~上班族可以提前一晚做好放冰箱，早上时间充裕的话也可以提前一晚备好菜15分钟快炒搞定🆗夏天到了考虑到大家的减脂需求，调味料的选用也十分克制🤗快来动手试试吧~用料番...
炸虾便当

发表于：09-18

用料炸虾材料:草虾或明虾鸡蛋淀粉面包糠料酒盐蛋黄酱番茄酱配菜:西兰花花菜白醋白糖黑胡椒盐干辣椒炸虾便当的做法处理虾线:虾去头剥壳，留下尾巴，挑出泥线，＋料酒盐去腥，直型炸虾可用刀在虾...
蛋包饭虾仁藕盒便当

发表于：11-03

关于便当的选材，大家每晚都要吃的米饭，如果有剩下的，除了做蛋炒饭还能做什么呢？不如试试在米中加入寿司醋做成蛋包饭，寿司醋可增添味道，帮助杀菌并延长米饭的新鲜度，做成的蛋包饭既解决了剩饭...
快餐便当~虾仁炒年糕

发表于：10-07

用料虾10只年糕200克圆白菜半个快餐便当~虾仁炒年糕的做法圆白菜手撕成片。宁波手工水磨年糕切片。虾去壳加料酒盐淀粉抓匀入味，可切土豆片加入提色。先将土豆入锅煎出金黄色，放入年糕加...
减脂便当-虾仁西兰花

发表于：05-05

肉食动物为了减肥开启的食草之旅。更多便当搭配点击链接：_title_a用料西兰花1朵鸡蛋1个速冻青豆玉米粒2勺紫薯1个减脂便当-虾仁西兰花的做法1.鸡蛋煮熟2.紫薯蒸20分钟，捣成泥，捏成团3.超...
泡菜虾仁炒饭-快手便当

发表于：07-17

一眨眼已经坚持自制工作日便当五个月了，不仅干净健康，也更省钱。便当我基本是早上做的，时间控制在15-30分钟内，可以做一个主食➕一个小菜。为节约早上的时间，前一晚要想好做什么，一些清洗、...
（便当版）清炒虾仁

发表于：02-27

用料虾仁150克胡萝卜100g西葫芦200g淀粉1勺盐3克干红辣椒3个葱50g生抽1勺（便当版）清炒虾仁的做法虾仁用料酒腌制十分钟，十分钟后倒掉料酒，用淀粉抓匀。胡萝卜和西葫芦洗净，去皮，切丁。锅内加...
简易便当之豆芽炒虾仁🍤

发表于：02-03

虾仁口感甜甜嫩嫩，可以和各种素菜搭配，这个菜里豆芽洗洗就能下锅，可以说是相当快速了！用料淀粉勺虾仁克油克盐克葱根淀粉勺简易便当之豆芽炒虾仁🍤的做法🍤直接买冷冻的，因为去虾头虾线还要...