烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

地三鲜好帮手@空气炸锅

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.04W
地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图

地三鲜，没有在油里浴个澡，就不好吃。自从有了空气炸锅就不一样了，只要用极少的油，做的地三鲜依然美味不减分。

用料  

茄子 2个（约250克）
土豆 1个（230克）
胡萝卜 一段（约80克）
青椒 55克
黑木耳（泡发好的） 20克
大蒜 2瓣
料汁用料；
盐 3克
糖 8克
生抽 10克
老抽 6克
耗油 10克
淀粉 10克
水 80克
最后淋入食材：
香油 5克
蒜末 2瓣

地三鲜好帮手@空气炸锅的做法  

  1. 备好清洗干净的食材；

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第2张

  2. 1:茄子切滚刀块，用一点点油拌一下，用空气炸锅180℃烤15分钟；
    2:土豆、胡萝卜也切成滚刀块，同样用少少的油拌匀，入空气炸锅180℃烤15分钟；
    3:蒜瓣切末；

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第3张

  3. 把料汁用料混合均匀；

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第4张

  4. 锅烧加入少少的油烧热，把青椒、黑木耳煸炒一下；

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第5张

  5. 倒入茄子、土豆、胡萝卜，拔拉二下；

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第6张

  6. 加入调好的料汁，翻炒至收汁；

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第7张

  7. 淋入少许香油，把蒜末放入，炒匀；

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第8张

  8. 出锅！

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第9张

  9. 空气炸锅版的地三鲜，好味不减分，省油更健康。

    地三鲜好帮手@空气炸锅的做法步骤图 第10张
Tags：炸锅 好帮手 三鲜
猜你喜欢
空气炸锅版的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版的地三鲜方法 空气炸锅无油“炸”地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅无油“炸”地三鲜方法 空气炸锅做非油炸地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅做非油炸地三鲜方法 免油炸（空气炸锅版）地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸（空气炸锅版）地三鲜方法 地三鲜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（空气炸锅版）方法 「空气炸锅」地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅」地三鲜方法 地三鲜 空气炸锅辅助食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 空气炸锅辅助方法 正宗美味的空气炸锅地三鲜怎么做 地三鲜（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（空气炸锅）方法 Woll锅+空气炸锅-少油地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的Woll锅+空气炸锅-少油地三鲜方法
相关文章
空气炸锅版地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 少油地三鲜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油地三鲜（空气炸锅版）方法 空气炸锅地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 无油版地三鲜(空气炸锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版地三鲜(空气炸锅)方法 空气炸锅版省油健康地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版省油健康地三鲜方法 地三鲜（空气炸锅改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（空气炸锅改良版）方法 顺小煮 空气炸锅版地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的顺小煮 空气炸锅版地三鲜方法 少油版空气炸锅地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版空气炸锅地三鲜方法 地三鲜（空气炸锅少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（空气炸锅少油版）方法 空气炸锅版(少油)地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版(少油)地三鲜方法
热门文章
三鲜两面黄 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版方法 东北名菜少油版——地三鲜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的东北名菜少油版——地三鲜（空气炸锅版）方法 基本无油版地三鲜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的基本无油版地三鲜（空气炸锅版）方法 烤地瓜（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（空气炸锅）方法 空气炸锅版烤地瓜（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版烤地瓜（超快手）方法 地瓜饼（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜饼（空气炸锅）方法 干煸缸豆@空气炸锅帮忙食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸缸豆@空气炸锅帮忙方法 空气炸锅版本帮熏鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版本帮熏鱼方法 空气炸锅地瓜条地瓜片食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅地瓜条地瓜片方法 用空气炸锅做地三鲜，少油健康还好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的用空气炸锅做地三鲜，少油健康还好吃！方法 空气炸锅之地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 空炸锅版地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 超下饭超少油的地三鲜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭超少油的地三鲜（空气炸锅版）方法 空气炸版低油减脂地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸版低油减脂地三鲜方法 空气炸锅炸香芋地瓜丸食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸香芋地瓜丸方法
热门搜索
美善品蒜苗炒豆干 新疆炒馕 闲置米粉利用起来 居家隔离营养餐 蚝油炝生菜香菇 足以 手工辣条 雪王柠檬水 汐汐牌 香辣粉丝豆腐包 螃蟹煲 甜椒鸡块 营养走起来 意大利玉米糕 广式豉油皇蒸鲈鱼 宝宝蛋黄小饼 翅中口蘑 芥末罗氏虾 油焖腐竹 家庭版简易焖牛腩 12份 宝宝辅食之水蒸蛋 包一水 臭豆腐酱汁蘸水 香茅香虾 大璐璐版 炖甜藕 今日辅食西红柿黄鱼汤 蘸水羊肉 蜜紅 鲜榨柠檬水 盐酥鹰嘴豆 矜宸•咖喱牛肉汤 蛋奶乐 腊味饭 土豆焖牛肋条 老醋焖茄子 自创的香辣鸡腿 梅花酥刀法说明 共用 厚感 潮汕炒牛河 真空机 面生 全麦豆沙土司 南瓜蜜豆麦芬蛋糕 生酮低碳发面饼 减肥午餐11
推荐内容
超快手空气炸锅三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手空气炸锅三明治方法 空气炸锅之美食料理｛烤三鲜｝食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之美食料理｛烤三鲜｝方法 空气炸锅版-甘梅地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版-甘梅地瓜方法 烤地瓜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（空气炸锅版）方法 空气炸锅之“烤地瓜”食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之“烤地瓜”方法 空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美方法 简单地瓜干（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单地瓜干（空气炸锅）方法 空气炸土豆条步骤是什么 空气炸锅手撕鸡三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅手撕鸡三明治方法 炸鲜蘑（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鲜蘑（空气炸锅）方法 烤地瓜 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜 空气炸锅版方法 顺手烤海鲜菇(空气炸锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的顺手烤海鲜菇(空气炸锅)方法 空气炸锅版 烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版 烤地瓜方法 空气炸锅‼️手抓饼披萨「COSORI空气炸锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅‼️手抓饼披萨「COSORI空气炸锅」方法 烤地瓜片-空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜片-空气炸锅方法 空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干方法
最近更新
  • 抹茶味奶茶green tea ＆milk tea
  • 榨菜蛋汤
  • 快手饺子（韭菜鸡蛋虾米肉馅）
  • 在家也能做大菜之5~“咸蛋黄炒虾球”
  • 超好吃的红烧小黄鱼
  • 土匪鳜鱼
  • 凉拌爽口水萝卜
  • 挂霜羊尾
  • 愛爾蘭🇮🇪奶茶（多奶版）
  • 宝宝辅食:杂蔬蛋花碎碎面 8M+
  • 酥脆流心榴莲卷
  • 味噌豆腐汤（Miso Soup with Soft Tofu）
  • 花色吐司
  • 抹茶南瓜蒸蛋糕
  • 泡菜金枪鱼紫菜包饭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.