相关桃胶粥减脂期的最好吃的做法

桃胶粥（减脂期）

发表于：10-12

用料银耳0.2朵桃胶.克皂角米.杯雪燕.红枣5颗薏仁。蜂蜜2勺桃胶粥（减脂期）的做法所有材料一锅炖...
桃胶雪花粥

发表于：08-05

用料桃胶5克皂角子3克银耳4克珍珠米25克白砂糖8克桃胶雪花粥的做法将桃胶用清水洗净，装进碗加如1碗热水浸泡，淹没桃胶为止。发酵11小时将皂角子放入碗中用1碗热水浸泡，淹没皂角子即可。发...
减脂期早餐超快手5分钟猕猴桃燕麦粥

发表于：12-23

真的巨喜欢吃黏黏糊糊的oatmeal，有一次配水果吃发现莫名的很搭，现在成为我的常备早餐食谱啦，早上来不及做饭的时候就会吃它，5分钟搞定~用料燕麦40克猕猴桃1-2个坚果10-20克热牛奶或者热水...
玫瑰桃胶粥

发表于：06-12

用料桃胶10克玫瑰花30克杂粮米40克红糖适量水适量玫瑰桃胶粥的做法桃胶洗干净后提前泡一晚玫瑰花洗干净去头泡一晚杂粮米洗干净也是分开泡一晚泡发好的桃胶用清水洗干净把米和玫瑰花一...
五样桃胶粥

发表于：06-10

简单方便营养美味吃出好气色用料桃胶4-5颗皂角米20粒左右小米适量枸杞适量红枣适量五样桃胶粥的做法桃胶皂角米提前一晚泡水小米红枣枸杞洗净统统放豆浆机搅拌桶里用八宝/米糊鍵完成，简...
【减脂期早餐】温热燕麦椰香粥

发表于：10-07

斥巨资买来杏仁奶做拿铁，但是杏仁奶跟咖啡豆子风味不搭，奶泡不好打发，主要还不好喝。换个方式消耗杏仁奶🤔🤔用料燕麦片（生）30克奇亚籽10克杏仁奶250克装饰：草莓随喜椰蓉适量椰子片（熟）适量【...
我的减脂期工作便当减脂期午餐减脂工作餐

发表于：05-12

整理了一下大半年的便当大部分吧还有一些找不到了留个纪念参考用料毅力一份行动力一份我的减脂期工作便当减脂期午餐减脂工作餐的做法有点多慢慢看每顿都有主食有的没拍进去记录有趣的...
桃胶粥

发表于：04-03

老家采的老树桃胶用料桃胶20克桃胶粥的做法桃胶泡48小时，配红枣，皂角米一起煮1小时...
减脂期酸奶桃子糙米沙拉

发表于：01-02

用料糙米分装盒的半盒芒果丁看自己想吃多少桃子丁我切了一整个鸡蛋1个我用水煎了一个酸奶半盒看自己想吃多少减脂期酸奶桃子糙米沙拉的做法全部食材拌在一起味道不错我用的是糙米饭和...
减脂期的鸡茸燕麦粥

发表于：05-22

超好吃的咸味燕麦粥🙂为了消耗燕麦我真是绞尽脑汁用料燕麦片吃多少放多少香菇几朵西兰花几朵鸡胸肉一块减脂期的鸡茸燕麦粥的做法燕麦放在小锅里，加水先泡一会儿香菇洗净切小朵焯熟，西兰...
桃胶养颜粥

发表于：08-13

写论文天天对着电脑，需要一些食补用料桃胶6颗银耳20g薏仁一小把枸杞10颗党参2根山药随意红糖随意桃胶养颜粥的做法前一天泡发桃胶，三小时前泡发所有食材放入电饭锅熬煮，3小时后放入红糖食...
减脂期间滋补佳品-桃胶皂角米银耳莲子羹

发表于：06-05

来自一个减脂又想养生的励志女孩👧佳作👏🏼用料银耳一朵桃胶30克莲子15克红枣12颗冰糖20克枸杞10颗百合8克皂角米10克芋圆50克减脂期间滋补佳品-桃胶皂角米银耳莲子羹的做法提前10个小...
【减脂期】猕猴桃奶昔

发表于：02-01

猕猴桃奶昔，减脂期必备！夏日减脂，清爽解餐，促进消化！用料猕猴桃1个脱脂牛奶200克【减脂期】猕猴桃奶昔的做法准备好食材，一个或者两个猕猴桃，还有一盒脱脂牛奶！首先把猕猴桃切片备用将切好的猕...
减脂期快手早餐玉米面粥

发表于：10-10

玉米面粥，做起来超级无敌快水开后就好了而且玉米面粥是粗粮，卡路里贼低。用料玉米面一汤勺水一人份就放一碗半的水。糖一勺减脂期可不加减脂期快手早餐玉米面粥的做法准备这种勺子一勺的...
减脂期

发表于：12-20

自己做吃的每一天都是随手搭配的花样儿用料鸡蛋1个贝果0.5个鲜无花果1个🍑桃子1个蓝莓若干西生菜若干小萝卜1～2个西班牙生火腿1片自制酸奶200ml0卡青梅葡萄沙拉汁减脂期的做法随心摆盘...
减脂期间

发表于：09-16

开启记录新模式···哈哈用料蛋白质碳水化合物脂肪减脂期间的做法保持好心情！相信自己！...
减脂期牛奶雪耳炖花胶

发表于：12-29

冰箱里的花胶闲置太久了，加上最近工作忙皮肤不好。整它😆😆用料花胶1条雪耳半朵红枣4颗桂圆5颗枸杞250克白莲子6颗姜片6颗减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法将莲子，枸杞，桂圆，雪耳先用清水泡开将...
夏日减脂期的小甜品-南瓜粥

发表于：12-21

和女朋友吃韩料的时候她说爱吃南瓜粥但是韩料店给的太少了一直想着给她做一次但是我在减脂期所以做了简陋版的结果意外的好吃！用量是两人份用料南瓜500克德运脱脂奶粉80克夏日减脂期的...
减脂期桃子🍑果酱

发表于：12-31

因为减脂饮食已经养成习惯了，所以就开始控制精致糖的摄入，参考多种菜谱最后得出这个。用料桃子适量减脂期桃子🍑果酱的做法准备桃子削皮备用按图所说如图所示（这种细致刀工还有练）如图所示...
桃胶甜粥

发表于：03-10

住在北方宿舍的孩子，想吃甜甜的粥啦刚刚好又是春天，就煮桃胶啦🌸煮了大概3个人的量用料桃胶10颗左右雪燕3颗左右冰糖适量红枣3颗百合适量枸杞适量皂角米25粒左右葡萄干适量桃胶甜粥的做...
花胶炖牛奶减脂期补充胶原蛋白

发表于：01-18

哈喽~集美们好~我是减重98斤的大婉婉！❤基数大减重太快的集美们肯定知道减重如果太快皮肤会松弛！这时候就要补充优质胶原蛋白啦！❤花胶简直就是补充胶原蛋白又低热量的绝佳食品！每100克才2...
桃胶杂粮粥

发表于：02-02

喝粥美容养颜😄平时多喝点健康管饱！好好爱自己，平时女生多吃点红枣桃胶对身体很好的欧！用料红豆小米燕麦绿豆红枣我喜欢，会多放几颗桃胶鲜百合桃胶杂粮粥的做法把各种米各种豆都洗干净，桃胶...
雪燕桃胶奶茶！减脂期的甜水/甜品。不是减脂期的你，就把蜂蜜或木糖醇换成砂糖就OK！

发表于：01-24

因为我是减脂期，所以饮品里的砂糖或糖浆都换成了蜂蜜和代糖。早餐可以直接喝一杯桃胶就可以啦，有时候真的太懒了。桃胶炖奶喝腻了，换一换新花样。建议用养生壶，因为不用看着，只要最后10min...
减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥

发表于：10-28

减肥不能减胶原蛋白💪减肥座右铭用料黑米随意红枣3颗红豆随意老冰糖少量减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法准备好原材料，拍个照照洗洗准备入煮🤗还可以加几颗桂圆，一起洗洗放入炖...
银耳桃胶粥

发表于：09-26

补充胶原蛋白，吃出好气色用料银耳一小朵枸杞10粒皂角米一小把桃胶一小把红糖适量银耳桃胶粥的做法桃胶用冷水泡12个小时，银耳用热水泡软，切除蒂根，撕成小瓣。皂角米洗净和银耳、枸杞一同放...