![减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图]( "减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图")
冰箱里的花胶闲置太久了，加上最近工作忙皮肤不好。整它😆😆
用料
| 花胶 | 1条 |
| 雪耳 | 半朵 |
| 红枣 | 4颗 |
| 桂圆 | 5颗 |
| 枸杞 | 250克 |
| 白莲子 | 6颗 |
| 姜片 | 6颗 |
减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法
将莲子，枸杞，桂圆，雪耳先用清水泡开
![减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第2张]( "减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第2张")
将花胶清洗干净后，和姜片一起隔水蒸10分钟。蒸完后，倒入清水泡着放进冰箱至少9小时，姜片也一起放进去
![减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第3张]( "减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第3张")
全部倒入养生壶，倒入开水会更快。中途我加了一次水，总共1.5L。炖汤模式，功率300，煮了75分钟
![减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第4张]( "减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第4张")
煮好后把水倒出来，其实水也只有少半碗
![减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第5张]( "减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第5张")
加入特仑苏牛奶，因为是减脂期就没有另外加糖，加了红枣和桂圆有微微甜
![减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第6张]( "减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第6张")
完工啦哈哈哈哈
![减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第7张]( "减脂期牛奶雪耳炖花胶的做法步骤图 第7张")
小贴士
花胶比较腥，炖的时候我把姜片也一并扔进去了
这个是一人份的，下课后在宿舍也可以煮，晚餐饱了。嗝～～
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