![正宗美味的️️夏季祛湿瘦身神仙水🌿喝了一天轻2斤！怎么做]( "正宗美味的️️夏季祛湿瘦身神仙水🌿喝了一天轻2斤！怎么做")
发表于：12-28
给我王总夏季养生祛湿瘦身滴！今天这款茯苓陈皮姜茶用到的食材有：🌿茯苓一小把陈皮三瓣生姜四片1⃣️温中散寒姜片温性、味辛，有补虚祛寒的功效，而茯苓性偏温燥，具备健脾和胃、化湿止咳化痰的...
![夏天越喝越瘦祛湿红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天越喝越瘦祛湿红豆薏米水方法]( "夏天越喝越瘦祛湿红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天越喝越瘦祛湿红豆薏米水方法")
发表于：06-17
很多人都会推荐喝红豆薏米水，可以排湿变瘦。但其实当中也很有讲究。我也是研究了一下才知道，薏米和红豆从选择，到熬水都有规定的步骤，不然不仅不能祛湿，还会伤身体。有条件的话，建议喝薏米水...
![夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶方法]( "夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶方法")
发表于：12-07
祛湿气、暑热，减肥饮品。适合寒湿型的人（四肢沉重，喝水都会胖，心脏负担重，怕冷，经常莫名头痛的人）祛湿瘦身茶。这个量适合全家喝，自己喝减半。用料干荷叶10克冬瓜皮10克陈皮10克清水适量夏季祛...
![祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法]( "祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法")
发表于：08-08
十人九湿这句话大家一定不陌生你是否面色灰暗、发黄易长痘？你是否早起恶心干呕、头昏沉懒得动弹？你是否经常口干、口苦、口臭？你是否连喝口水都会发胖？⚠️（文末附湿气自测表供大家参考）⚠️这些...
![祛湿瘦身茶如何做才美味，怎么做祛湿瘦身茶简单又好吃]( "祛湿瘦身茶如何做才美味，怎么做祛湿瘦身茶简单又好吃")
发表于：01-22
大部分人目前都有湿气重的问题，有小肚子突出，怎么减都减不下去，其实原因很简单，把身体湿气去除掉就可以瘦下来啦！祛湿瘦身茶有健脾，提高新陈带谢的功效，长期坚持喝能健康的瘦下来，今天就分享给...
![清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤方法]( "清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤方法")
发表于：10-17
很多人会问，我怎么知道自己湿呢？其实身体湿不湿还是挺多信号的，比如舌苔比较厚，没有胃口；手脚起一些痒痒的水泡；周身都觉得很疲累，提不起劲来；便便粘马桶；而且湿重还容易虚肥，明明都很节制了，可是...
![夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”方法]( "夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”方法")
发表于：07-04
“四神汤”是中医著名的健脾食方，其中”四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有祛湿、健脾、养颜、降燥等诸多益处。可帮助调节免疫系统，强化体...
![＃夏季汤水＃超强祛湿的土茯苓煲瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的＃夏季汤水＃超强祛湿的土茯苓煲瘦肉汤方法]( "＃夏季汤水＃超强祛湿的土茯苓煲瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的＃夏季汤水＃超强祛湿的土茯苓煲瘦肉汤方法")
发表于：08-02
广东的夏天，经常是高温预警+暴雨预警，就是我们俗称的“下开水”，同时还会伴随着郁蒸的桑拿天，是最容易湿热犯体。这种时候呢，就最适合来一碗这样的土茯苓煲瘦肉汤了。用料土茯苓（干片）20克湘...
![健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）方法]( "健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）方法")
发表于：08-16
每天刷牙，你会观察舌苔情况吗啊？久坐之后，猛然起身，是不是腰酸背痛？时常感觉身体疲乏，精力不集中呢？感觉自己脸色蜡黄，痘痘常常亲吻我的脸？你可能湿气过重！健康养生，从祛湿开始。原来很多时候自己...
![最适合小仙女夏天喝的瘦身果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合小仙女夏天喝的瘦身果汁方法]( "最适合小仙女夏天喝的瘦身果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合小仙女夏天喝的瘦身果汁方法")
发表于：06-18
春夏是水果🍉🍎🍒的季节，各种各样的水果新鲜又含有丰富的维生素，是女生们的最爱。但是比起啃水果，喝果汁就方便又优雅多了~今天给小仙女们推荐5款排毒瘦身又养生，同时又超级简单的果汁搭配...
![红豆薏米水祛湿神仙水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水祛湿神仙水方法]( "红豆薏米水祛湿神仙水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水祛湿神仙水方法")
发表于：05-23
本人就是长期呆在空调房的人，上班时间基本都在吹空调，所以逃不过这现代病，湿气！人有了湿气，很恐怖！首先精神状态不好！睡多久起来都感觉没精神！再者，食欲不振,总想着吃一些辛辣刺激油腻的食物！因...
![祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕方法]( "祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕方法")
发表于：07-18
用料茯苓100克赤小豆100薏米100克芡实100克山药100克黑芝麻80克蜂蜜适量熟糯米粉适量祛除湿胖一身轻松❗❗祛湿糕的做法把薏米用文火炒熟用文火炒制赤小豆，需要耐心。豆类一样一样地炒（...
![(无湿一身轻)祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的(无湿一身轻)祛湿汤方法]( "(无湿一身轻)祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的(无湿一身轻)祛湿汤方法")
发表于：01-16
❤️野生灵芝祛湿汤包[玫瑰]如果你头发爱出油、面部油亮、排便粘稠、肥胖、眼袋下垂、长痘、口臭、耳屎湿、乏力昏沉……有其中三种以上就表明你的体内藏着大量的湿气，不平衡一下，后患无穷...
![「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身方法]( "「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身方法")
发表于：06-22
【十人九湿】肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗湿气重体内的水分过多，就会成为虚胖体质！肠道垃圾过多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道内，体重就会加重，脂肪堆积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生！👉配料:赤小...
![薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^方法]( "薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^方法")
发表于：11-01
今年去了几次海滩晚，深深的黑了很多。冬天到了，就要想办法变白，还我小仙女本色，嘻嘻…说到美白，柠檬🍋是大家所熟知，而且容易找到。另外薏米也是美白届的高手，所以它们结合，美白天下无敌！注意：柠...
![夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”方法]( "夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”方法")
发表于：06-20
2020，在这个淫雨霏霏的夏季，地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了、家里的棉被有些潮润、连筷子都悄悄的长霉了……然而在这样的梅雨季节养身的重点还是——健脾祛湿，湿气根本原因在于脾胃的蕴化...
![绿拿铁｜据说喝了一周能瘦身6～8斤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁｜据说喝了一周能瘦身6～8斤方法]( "绿拿铁｜据说喝了一周能瘦身6～8斤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁｜据说喝了一周能瘦身6～8斤方法")
发表于：05-22
不知道大家有没有听说过“绿拿铁”。“绿拿铁”就是用天然的有机蔬菜和水果，以7比3的比例搭配，再加上大豆蛋白粉、多种有机坚果，用破壁料理机来做成生机营养餐，每天早晚服用一杯，据说有人用...
![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法")
发表于：07-01
夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑...
![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）方法]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）方法")
发表于：07-30
红豆薏米祛湿气，但是太难喝了反正我是喝不太下去的加袋牛奶竟然变得非常好喝了红豆薏米一比一就可以1个人吃的话红豆薏米各40克足够了人多请随意翻倍😛水和粮食的体积比4:1，因为后面还要...
![眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松方法]( "眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松方法")
发表于：06-20
眉豆和沙葛，可以说是绝配。在两广地区老火靓汤的做法里，看见其一，就能见到其二。沙葛清热祛火，生津止渴，降压降脂，生吃、榨汁或煮汤、炒菜吃都可以，吃起来很凉爽的感觉，小时候我们常常拨了皮就...
![适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法]( "适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法")
发表于：06-25
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。千寒易除，一湿难...
![神仙祛湿粥如何做才美味，怎么做神仙祛湿粥简单又好吃]( "神仙祛湿粥如何做才美味，怎么做神仙祛湿粥简单又好吃")
发表于：05-07
这个粥是我在JD买的材料包，划下来5块多一包，下面跟大家分享一下配方吧用料茯苓15克鸡头米（芡实）19克薏米9克红豆16克神仙祛湿粥的做法包装是这样的把它拆开然后把食材一样一样挑选出来，大的...
![一周瘦了五斤的祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的一周瘦了五斤的祛湿茶方法]( "一周瘦了五斤的祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的一周瘦了五斤的祛湿茶方法")
发表于：06-15
自己胖就用各种方法减肥，但是从根本体内调节也是非常好的方法，现在很多朋友估计跟我一样，经常吹空调，吃冰激凌等生活习惯让我们体内湿气越来做重，还不爱运动，湿气排不出去。根据不同体质做的...
![正宗美味的最强排毒瘦身汁 一天瘦2斤怎么做]( "正宗美味的最强排毒瘦身汁 一天瘦2斤怎么做")
发表于：09-08
产后恢复的宝妈可以试试哦！晚饭用果蔬代替主食，其他菜控制，试一下，睡一觉起来可以瘦2斤！哈哈，当然还要坚持～亲测3周瘦6斤^_^而且不会饿的。用料黄瓜1根苦瓜1根西芹一瓣矿泉水半瓶最强排毒瘦身...
![祛湿神仙粥如何做才美味，怎么做祛湿神仙粥简单又好吃]( "祛湿神仙粥如何做才美味，怎么做祛湿神仙粥简单又好吃")
发表于：08-15
立夏，夏天的第一个节气，是春夏之交，湿气重，加上最近天气又下雨，这个时候要多吃一些祛湿的，薏米，神仙粥，祛湿茶，都是可以祛湿的法宝哦，祛湿神仙粥，好吃不苦，没有电炖锅的可以用一般的不锈钢锅煮1个...
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