相关营养开胃上素的最好吃的做法

营养开胃上素

发表于：09-17

本菜式各食材均营养健康，老少咸宜。颜色的搭配更让人胃口大开～用料胡萝卜一小段木耳适量发菜一小搓雪耳一小块板栗五六个营养开胃上素的做法把胡萝卜切丝，备用黑木耳泡凉开水中。泡上二三...
营养开胃菜

发表于：03-28

用料菠菜200克金针菇100克熟白芝麻适量小米椒1个营养开胃菜的做法调汁：蒜末三勺+小米椒（根据口味放量）+芝麻一勺+生抽三勺+蚝油二勺+白糖小半勺锅烧开水，放菠菜和金针菇烫熟，捞出放入盆待用...
夏日必吃凉拌菜🔥开胃爽口又营养🎉上瘾

发表于：11-23

☀阳光明媚的夏天终于来啦~但是伴随而来的也是热热热🔥🔥🔥凉拌菜岂能少的了。🎉给大家推荐一道万能调汁的凉拌菜，真的无敌好吃，只要是可凉拌的蔬菜，用它就可以了。🎉准备食材：洋葱半个，黄...
改进式·营养开胃餐

发表于：12-17

在喵本生活的一年里，因为打工的缘故，所以也学了一些西式简餐的做法，最近因为疫情，不得不在屋里做饭，很多人都如此把，即便是从来没做过饭的朋友们，也开始下厨。这是一道就着屋里现有材料做的混...
开胃营养～番茄焗鹌鹑蛋

发表于：07-19

昨晚翻看《贝太厨房》的旧杂志看到这个番茄焗蛋很诱人啊，今早就安排上了。原方量比较大是4人份的，自己调整了一下，把原方的6枚鸡蛋也换成了鹌鹑蛋，没有罗勒换成了迷迭香，荷包蛋因为有了番茄...
凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜

发表于：08-10

菠菜很有营养价值，这种做法最好吃，百吃不厌❗️用料菠菜1把粉丝1把鸡蛋2个蒜2瓣花生米1小把调料：盐、生抽、醋、蚝油、香油、淀粉详见下面步骤凉拌菠菜I营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做...
芝麻茼蒿，低脂开胃又营养。

发表于：02-18

用料白芝麻20克茼蒿1把芝麻茼蒿，低脂开胃又营养。的做法白芝麻茼蒿。热油爆香白芝麻。翻炒茼蒿。加一勺盐。翻炒几下完成。很美味哦快来试试。...
营养开胃的芹菜牛肉

发表于：12-24

2020年这个特殊的春节，吃完了年夜饭，熬到吃完了汤圆，巧克力也吃完了，每天宅在家做饭研究美食也是种幸福！三餐、四季，生活简单就好！用料蒜2瓣芹菜适量姜适量食盐适量酱油适量营养开胃的芹菜牛...
开胃营养汤-番茄豆腐汤

发表于：10-10

本道汤太好喝了，在想名字的时候还纠结了下下。金针菇肉圆汤、番茄肉圆汤、豆腐番茄汤、金针菇番茄汤、金针菇豆腐番茄肉圆汤？哈哈！！亲们有没有看晕呢。这个汤很开胃、下饭。有没有亲说小美...
营养开胃-番茄巴沙鱼

发表于：02-01

这几天上海天气闷热难当，吃啥都没有胃口。正发愁的时候刚巧发现阳台上刚种下的番茄种子已经发芽了，才想说番茄口味的菜正合我口味呀～翻了翻冰箱，正巧有一条巴沙鱼，那就来一锅番茄巴沙鱼吧。...
营养丰富又开胃的酸辣汤

发表于：12-26

快速简单又好吃美味又营养丰富。用料香菇（切丝）4朵金针菇（泡软）1把木耳/云儿（切丝）4朵/1把豆腐（汆烫后切丝）1/2块胡萝卜（切丝）1根鸡胸肉（切丝/切丁）1块葱花/香菜适量淀粉4勺+6勺水鸡蛋2个姜（切丝）3片...
营养开胃【滑蛋牛肉粥】

发表于：03-15

今天要给大家分享我的这款“滑蛋牛肉粥”，我这个版本加入了裹着鸡蛋液的牛肉，肉质很鲜嫩，真的非常非常营养、好喝😋用料牛肉350g鸡蛋2个大米300g料酒1汤勺淀粉1汤勺味好美白胡椒粉适量味...
开胃养颜的番茄鱼，营养价值高哦

发表于：01-17

没有拍步骤图，所以大致说说过程好了，需要完整版的给我留言哦~下次做再补图✨✨✨✨✨✨以下用料，我家番茄个头比较大，所以只放了一个，实际上可以根据自己口味多放一个哦。用料鲫鱼1条（350g以...
营养开胃汤来啦，酸酸的很开胃哦，尤其适合小朋友

发表于：07-04

尤其是夏天天热的时候总是没胃口，不过来一碗这个开胃汤绝对是不错的选择，可以让你瞬间想吃饭啦！可谓营养齐全，尤其适合小朋友哦用料香菇几朵木耳几朵西红柿一个豆腐一小块金针菇一小把酱油...
营养开胃西红柿疙瘩汤

发表于：01-31

用料西红柿1个面粉200克青菜1把鸡蛋1个盐3克生抽1勺香油1勺营养开胃西红柿疙瘩汤的做法碗里倒入面粉然后一边加入清水，一边用筷子不停的搅拌，少量多次的加，成这种的小疙瘩（我喜欢吃这种块...
【素食】健脾养胃营养餐

发表于：07-13

小女儿常年素食，因为没有机会摄入更多的激素，所以我们比一般吃肉的孩子长得慢，也因此家里老人总是着急，所以我特意求教了知名中医袁栋教授让孩子吃了能长个的方子，也分享给大家，让我们的素食...
开胃又营养：蒸苋菜

发表于：06-16

苋菜是夏季常见菜，六、七月份的苋菜营养价值最高，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。建议挑选叶子大而圆的苋菜，比较新鲜。苋菜富含铁元素，可以预防贫血。苋菜还富含钙元素，有利于...
炒年糕，营养又开胃

发表于：08-23

被中式化的辣炒年糕，虽然不正宗，但是更加营养符合口味😘原料非常简单，觉得菜全凭自己自己喜好，或者就随便翻翻冰箱里还有些什么吧！用料年糕条半包200g鸡蛋两个胡萝卜一根洋葱半个金针菇一包...
开胃营养酸菜羊肚菌包饭

发表于：06-12

又到了羊肚菌的季节～春天病毒繁殖也很旺盛，相应的上帝创造【羊肚菌】这种食材供应给我们食用，养胃、抗病毒，所以应适量吃点，给家人和自己一份美好的生活体验。鲜羊肚菌和干羊肚菌营养价值也...
清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜

发表于：03-25

虽然清清淡淡，但营养丰富，口感多样。用料娃娃菜1颗皮蛋2个咸鸭蛋1个火腿1根葱盐清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜的做法所需食材如图把娃娃菜一片一片掰下来，洗净娃娃菜切成条，火腿肠、皮蛋...
营养开胃粥，番茄鱼粥

发表于：05-25

番茄鱼我是在去年做银鳕鱼的时候准备做的，但是鳕鱼价格比较贵，我用来煎着吃了之后就没有再去购买，最近身体不舒服，医生让我不要吃辣或者甜，突然我有点为难，水果都是甜的，去完医院回来特地去买...
素罗宋汤*炖蔬菜（不需要任何技术，易上手，开胃营养，老少皆宜）

发表于：02-06

这道菜是从妈妈做的一致好评的罗宋汤改良过来的。如果要做罗宋汤，只要在最后加上牛肉块和牛肉汤就成了。这道菜调料只需要用到盐，也不需要放糖，对需要控糖的朋友也是非常友好了。成品真的...
“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤

发表于：12-15

开胃饱腹感十足的羹汤！🤤🤤🤤小馋猫是北方人，却特别喜欢吃面食，面条啦，包子饺子啦，爱的不行，跟着她吃多了面食家里也常年必备面粉，以免她馋了面食吵着吃，今天下班回来晚了，进屋就喊着馋疙瘩汤了...
开胃营养汤

发表于：04-20

冬天适合滋补的季节，天气也比较干燥缺水，中、晚餐喝上一碗汤，能给身体补充更好的营养哦！不想吃太油腻的，一定不要错过这款开胃汤😜用料西红柿1个金针菇1小把紫菜小半张瘦猪肉150克葱2根姜2...
入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️

发表于：03-21

🍂天气逐渐转凉了，跟大家分享几款营养汤🥣的做法。暖心💖暖胃，营养可口，宝宝超爱，关键是做法简单，轻轻松松就可以搞定❗️用料排骨100克红枣5颗胡萝卜半根鲜玉米半根山药半根根入秋辅食营养汤...