![一人食.蛋的卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食.蛋的卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
方的便又快的捷的煎蛋卷用料蛋青菜你喜欢的酱就酱紫一人食.蛋的卷的做法蛋2颗+冰箱里的有的任何青菜切碎,随性的将其打散。拥有一口好平底锅是必要的,煎至5分熟,将蛋饼卷起最后的最后,...
![一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼方法]( "一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼方法")
发表于：08-10
超级喜欢买这边超市的Tortilla，强烈推荐OLDELPASO这个牌子，很好吃，懒得做饭的时候打个鸡蛋刷点酱就可以当手抓饼用，但其实这个饼是用来做Burrito的，这次就尝试了一下牛油果大虾Burrito～用料...
![一人食蛋羹如何做才美味，怎么做一人食蛋羹简单又好吃]( "一人食蛋羹如何做才美味，怎么做一人食蛋羹简单又好吃")
发表于：06-06
用料鸡蛋2个酱油一人食蛋羹的做法鸡蛋打在碗里，蛋壳别扔，用它来加水，不容易加多或者加少，我觉得一个鸡蛋壳的水就够了，两个有点稀（一个鸡蛋就一个蛋壳的水，两个就两个蛋壳的水，以此类推）用筷子...
![「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨方法]( "「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨方法")
发表于：12-08
本次食谱含2个版本1.焗炉版本2.电饭煲版本（电饭煲要有蛋糕模式）只是完成方法不同，面团做法一样随喜使用~✨用料面团高筋面粉220克低筋面粉60克砂糖30克干酵母3克水180克椰子油/植物油30克...
![｛一人食｝卷心菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的｛一人食｝卷心菜炒粉丝方法]( "｛一人食｝卷心菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的｛一人食｝卷心菜炒粉丝方法")
发表于：08-14
超级简单的一人食，调料和香料大家可以根据自己口味增减～希望你会喜欢哦～爱上生活，拥抱世界用料粉丝1把包菜300克鸡蛋1个蒜2瓣剁椒2勺酱油适量盐适量姜粉适量料酒适量｛一人食｝卷心菜炒粉丝的...
![一人食之金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之金针菇肥牛卷方法]( "一人食之金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之金针菇肥牛卷方法")
发表于：02-09
一个人！一个锅用料肥牛250克金针菇半把西红柿1个盐适量一人食之金针菇肥牛卷的做法调个灵魂酱！只需要三个小米辣，三瓣蒜，适量盐，适量生抽和醋，拌一拌无敌好吃！又是破壁机打一下玉米汁！一把玉米...
![^一人食^香蕉春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的^一人食^香蕉春卷方法]( "^一人食^香蕉春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的^一人食^香蕉春卷方法")
发表于：11-27
灰常简单灰常好次滴下午茶甜点一杯美式＋一个香蕉春卷＝满满滴下午茶时间用料春卷皮（超市买滴方形那种）一袋香蕉n根糖粉适量^一人食^香蕉春卷的做法将香蕉两头切掉并分一半，将香蕉包入春卷皮...
![香葱花卷（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱花卷（一人食）方法]( "香葱花卷（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱花卷（一人食）方法")
发表于：08-06
份量是一人份的，五个花卷非常小。可以直接分成三份🤤我这个很迷你，一口一个都能吃掉的。尽量还是做大一点吧，好整形一些。面团不要太干。不然整形的时候比较不好拉伸。我用的金沙河面粉，面...
![（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷方法]( "（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷方法")
发表于：08-11
可以作为减脂期间或者轻断食食的晚餐，没有主食。饿的话可以加一碗配燕麦粥，杂粮粥什么的。用料鸡蛋2个海苔1片香菇1朵盐2克生抽1勺油2克（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷的做法鸡蛋液，香菇...
![一人食|鸡蛋卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食|鸡蛋卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-10
瞎做瞎吃。用料鸡蛋2个胡萝卜1/4根午餐肉3片淀粉1勺盐少许油少许韩式拌饭酱两条一人食|鸡蛋卷的做法准备好鸡蛋，将胡萝卜和午餐肉切成小块。一定要小一点，口感会好一点点哦～将鸡蛋、胡萝...
![一人食卷心菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食卷心菜炒粉丝方法]( "一人食卷心菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食卷心菜炒粉丝方法")
发表于：01-02
龙口粉丝还可以这样做，搭配卷心菜挺爽口的。用料包菜1/4个龙口粉丝半把海天蚝油1勺海天生抽1勺糖1小勺一人食卷心菜炒粉丝的做法1/4卷心菜撕成小块备用。龙口粉丝半把加水泡软。我用的...
![「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食方法]( "「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食方法")
发表于：11-21
不用油，把蛋白摊成饼卷上芝士片，一层一层，芝士爆浆的治愈，蛋白的香，口感丰富，绝绝子用料蛋白2-3个芝士片1片黑椒碎适量盐1小撮【浓香芝士】爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法蛋白加一丢丢盐，稍...
![一人食·鸡胸肉丝卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鸡胸肉丝卷饼方法]( "一人食·鸡胸肉丝卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鸡胸肉丝卷饼方法")
发表于：06-19
用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉3勺黑胡椒粉适量盐适量蜂蜜1勺一人食·鸡胸肉丝卷饼的做法鸡胸肉顺着纹理切丝（我刀功不好，成条了:)用温水冲洗几遍，然后用一勺生抽，一勺老...
![一人食·简单墨西哥卷🌮️食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·简单墨西哥卷🌮️方法]( "一人食·简单墨西哥卷🌮️食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·简单墨西哥卷🌮️方法")
发表于：01-25
在subway买过一个牛肉芝士卷味道很好，打算自己做个相似的简单版用料薄饼一两张速食烤鸡腿一个车达芝士片一片牛油果半个西红柿一小个青椒半个亨氏汉堡酱大概挤了两下一人食·简单墨西哥...
![「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」方法]( "「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」方法")
发表于：12-10
一口下去干玫瑰带着苦，不是人人喜欢，但再咬两口甜甜松脆，吃完透着玫瑰花香味。用料面团高筋面粉220克低筋面粉60克白砂糖30克干酵母3克干玫瑰10克水180克植物油30克盐3克馅料植物油5克干...
![懒人一次卷四个蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一次卷四个蛋糕卷方法]( "懒人一次卷四个蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一次卷四个蛋糕卷方法")
发表于：11-30
自从入了三能土豪金，对卷卷君的热情一发不可收拾用料低粉90克水50克植物油30克鸡蛋4个白糖65克草莓酱适量肉松适量火腿肠适量葱花和芝麻适量懒人一次卷四个蛋糕卷的做法鸡蛋白蛋黄分离，...
![一人食：生菜卷一切食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：生菜卷一切方法]( "一人食：生菜卷一切食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：生菜卷一切方法")
发表于：12-14
依然是一个人的晚餐，低脂不长胖～用料水培波士顿奶油生菜7片牛肉卷7个胡萝卜半根黄瓜1根秀珍菇7根葱白1段烧烤蘸料适量一人食：生菜卷一切的做法生菜叶洗净葱白、胡萝卜、黄瓜切丝（没戴眼镜，...
![一人食之懒人版素菜越南春卷皮食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版素菜越南春卷皮方法]( "一人食之懒人版素菜越南春卷皮食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版素菜越南春卷皮方法")
发表于：07-14
用料青瓜1根红萝卜半根金针菇「seeyoutomorrow」1把越南春卷皮5/6张芝麻少量盐，糖，鸡粉，黑胡椒粉，陈醋，芝麻油适量一人食之懒人版素菜越南春卷皮的做法夏天必备凉拌菜。就这样也吃啦！...
![一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷方法]( "一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷方法")
发表于：06-29
用料鸡蛋3个火腿肠1根胡萝卜1根西葫芦1个酱油2勺盐3克仙馔昆布粉2克一人食日式鸡蛋羹鸡蛋卷的做法♡鸡蛋羹▷胡萝卜西葫芦火腿肠洗净切丁。▷混合好的蔬菜末打入三颗鸡蛋。▷加入2g的...
![一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！方法]( "一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！方法")
发表于：02-21
春天来了就要吃春笋！一个人，晚上又不想做米饭什么的，想到在巴厘岛经常吃的早餐鸡蛋卷（忘记叫什么名字），决定做个春笋版的~~试试证明春笋和鸡蛋真的是绝配哦~超级鲜~~~用料鸡蛋3个春笋1根一人...
![一人食肥牛卷轻食午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食肥牛卷轻食午餐方法]( "一人食肥牛卷轻食午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食肥牛卷轻食午餐方法")
发表于：11-26
中午时间有限，又要热量不高，怎么吃得好又不费时间呢？那跟我学😀😀😀用料肥牛300克香蕉1根球根包菜小半个荷兰豆10克玉米10克日本酱油2勺醋2勺一人食肥牛卷轻食午餐的做法水煮沸，肥牛卷焯水...
![一人食·蛋饼卷土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·蛋饼卷土豆丝方法]( "一人食·蛋饼卷土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·蛋饼卷土豆丝方法")
发表于：04-25
作为一个6年的老北漂，曾经每天以外卖为生的我，在疫情影响下，开始尝试在家做饭，独居生活虽然有时难免孤单，但在做饭中却体验到了真正的人间烟火气，也许生活没有想象的那么难。用料土豆3个螺丝...
![一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤方法]( "一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤方法")
发表于：12-03
用料鸡蛋1个田七叶1人份牛肉100克洋葱1/4个杏鲍菇2个卷饼2张沙茶酱1勺食盐少许小苏打少许酱油少许胡椒粉少许玉米淀粉少许麻油少许一人食第一天（午餐）牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤的做法在牛肉...
![「一人食」金针菇培根卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」金针菇培根卷方法]( "「一人食」金针菇培根卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」金针菇培根卷方法")
发表于：09-20
记录我的一人食不爱猪肉的味道所以从小不爱吃猪肉长大后发现有很多是猪肉原料但没有了讨厌的猪肉味的食物超爱惹～#今日晚餐#培根金针菇卷半个番石榴百香果蜂蜜水米饭用料培根2片金针菇...
![一人食 鸡蛋卷和炒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 鸡蛋卷和炒油菜方法]( "一人食 鸡蛋卷和炒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 鸡蛋卷和炒油菜方法")
发表于：07-10
用料鸡蛋1个葱花少许油菜大蒜一人食鸡蛋卷和炒油菜的做法小火加热平底锅，倒进少许花生油，拿起锅晃动，尽可能平摊油在碗里打散一个鸡蛋，加点盐搅拌，把火调小，然后把鸡蛋液均匀的倒进锅里，拿起...
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