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发表于：07-29
分享一道最近爱做的芋头陈皮红豆糖水，陈皮理气健脾，祛暑生津，红豆补气补血，美容养颜，芋头香甜饱满，入口绵密，豆子也被煮的软烂，还有微微的陈皮香，甜而不腻，口感非常丰富的一道糖水。平时吃冰淇淋...
![健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃方法]( "健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃方法")
发表于：12-01
平时喜欢吃冷饮、吃辛辣的朋友一定要试试这个，吃刺激食物肠胃出现毛病，还会诱发湿气问题，😭上厕所不规律、长痘痘、身材肿可以试试养生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛湿养胃效果加倍哦用...
![『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方食谱大全及做法，烹饪好吃的『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方方法]( "『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方食谱大全及做法，烹饪好吃的『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方方法")
发表于：06-17
荷叶是莲的茎叶，性平，味苦，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，很适合夏天的食疗养生。提到荷叶，很多人直觉是减肥，古人早有“荷叶减肥，令人瘦劣”之说。实际上，荷叶有很好的消暑降温、清热...
![祛积开胃健脾膏(儿童)食谱大全及做法，烹饪好吃的祛积开胃健脾膏(儿童)方法]( "祛积开胃健脾膏(儿童)食谱大全及做法，烹饪好吃的祛积开胃健脾膏(儿童)方法")
发表于：05-29
我家1岁多开始长肉慢，吃饭要三催四请的也没好好吃，脾气不好，容易暴躁，睡觉不踏实，期间试过煲健脾各种中药，效果一般😣。眼看着5岁还这种状态，让我又恢复到处找方，尝试。受自己熬膏的经验，试着自...
![益气生津，健脾胃的生鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益气生津，健脾胃的生鱼汤方法]( "益气生津，健脾胃的生鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益气生津，健脾胃的生鱼汤方法")
发表于：09-16
老公做了个小手术，为了帮助伤口愈合，今天花了一上午熬了生鱼汤给他喝。汤很鲜美，鱼肉也很好吃。满分💯！用料生鱼半条瘦肉250克山药1根玉竹100克党参100克黄芪100克枸杞15粒红枣5颗姜5片益...
![正宗美味的八珍糕-祛湿健脾养胃又补气怎么做]( "正宗美味的八珍糕-祛湿健脾养胃又补气怎么做")
发表于：06-25
依据中医辨证施治的原则可配伍成不同体质不同配方。我做的是白扁豆版，如果有便秘困扰就把白扁豆换成甜杏仁，想消食化滞就换成焦山楂和焦麦芽，人参很补请酌情食用，粘米粉和糯米粉也可以换成...
![古法养生健脾祛湿养胃八珍粥食谱大全及做法，烹饪好吃的古法养生健脾祛湿养胃八珍粥方法]( "古法养生健脾祛湿养胃八珍粥食谱大全及做法，烹饪好吃的古法养生健脾祛湿养胃八珍粥方法")
发表于：06-21
八珍粥为啥既祛能湿又能健胃脾的？👇👇͏ 【脾生虚百病】健祛脾湿建议：1、赤豆小：入补心脾、强健胃脾。2、薏苡仁健：脾除湿王之！3、芡实：健脾高...
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发表于：07-14
大家好，我是艺诺妈，今天教大家做非常好吃而且祛湿效果很好的祛湿糕，所谓十人九湿，湿气看不见摸不着，无处不在一旦身体有了湿气，皮肤就会不好，出油长痘、肚子大、水肿、越来越胖、整天犯困无精...
![健脾祛湿消暑汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健脾祛湿消暑汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
广东位处于亚热带且沿海地区.故夏天是雨季频繁的季节.因此比较湿热.这里的夏天是相对其他省份来说持续时间最长的.岭南特指广州佛山周边这一带地区.岭南菜是广东菜的代表.因此岭南菜也...
![养胃补脾清热生津汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补脾清热生津汤方法]( "养胃补脾清热生津汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补脾清热生津汤方法")
发表于：06-17
夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康用料莲藕一只约270g胡萝卜1-2根鲜香菇100g瘦肉200克花生米一把生姜少许水适量盐适量养胃补脾清热生津汤的做法胡萝卜莲藕洗净削皮切小块花生米...
![暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤方法]( "暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤方法")
发表于：08-21
夏天来晚清爽鲜美的鲫鱼汤祛湿补肾吧用料鲫鱼1条姜3片铁棍山药片20g芡实20克盐5克暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤的做法准备材料，鲫鱼洗干净擦干新鲜芡实口感极佳，生于水中，可克水化湿，本草纲目载...
![🍵姜米茶—祛湿 健脾胃 温宫暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的🍵姜米茶—祛湿 健脾胃 温宫暖胃方法]( "🍵姜米茶—祛湿 健脾胃 温宫暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的🍵姜米茶—祛湿 健脾胃 温宫暖胃方法")
发表于：10-18
邻居如意美女老家的一种吃法，她们那儿的女生坐月子都喝这个茶，温宫驱寒祛湿。🍵放一罐在办公室，每天顺手抓点喝。我也来做个养生小达人。😑✊用料米两把姜一块🍵姜米茶—祛湿健脾胃温宫暖...
![网红祛湿糕（健脾胃祛湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（健脾胃祛湿减肥）方法]( "网红祛湿糕（健脾胃祛湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（健脾胃祛湿减肥）方法")
发表于：06-08
🔅祛湿糕成份：赤小豆、薏米、茯苓、芡实、山药、杏仁、黑芝麻、蜂蜜等简介：健脾祛湿，对于脾胃虚弱，消化不良，面黄疲倦等有非常好的效果，可培...
![广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜方法]( "广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜方法")
发表于：07-13
又见滚汤，广东人的每一餐，可以不煮饭，但不能没有汤，饭前一碗，饭后半碗🙄🙃节瓜在两广较常见，有生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、降脂降血压等多种功效。非常适合夏秋季炎热、干燥气侯煲来喝。...
![中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃方法]( "中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃方法")
发表于：07-21
大家好，我是艳儿姐，在中医诊所上班，平时爱做一些纯手工小零食。今天教大家做一款既好吃又养生的小零食祛湿糕。所谓十人九湿，湿气看不见摸不着，身体有了湿气皮肤会不好，出油长痘，肚子大，水肿，越...
![开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤方法]( "开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤方法")
发表于：01-31
《本草纲目》中记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。中医认为，鲫鱼具有健脾开胃、温中益．气、利水除湿、滋养通乳等作用，对少食乏力、呕吐、胃痛胃胀、脾虚水肿、小便不利等有很好的作用...
![健脾祛湿补脾胃八珍粉食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿补脾胃八珍粉方法]( "健脾祛湿补脾胃八珍粉食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿补脾胃八珍粉方法")
发表于：12-16
看自己是否湿气重（脾气虚）第1⃣️：舌头胖大或有齿印；第2⃣️：舌苔白或厚腻或者苔黄厚腻或者晨起嘴黏。第3⃣️：晨起喉咙里总是有痰；第4⃣️：有些人群会身体困重，早上总是睡不醒；第5⃣️：头发容易出油；第6⃣️：夏...
![自制祛湿糕 零失误 祛湿气 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的自制祛湿糕 零失误 祛湿气 健脾胃方法]( "自制祛湿糕 零失误 祛湿气 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的自制祛湿糕 零失误 祛湿气 健脾胃方法")
发表于：07-30
大家好，我是安安，我又来啦啦，今天给大家分享一道好吃而且祛湿效果很好的祛湿糕，所谓10人9湿，湿气看不见摸不着，一旦身体有了湿气，皮肤就会不好，出油长痘、肚子大、水肿、虚胖、整天无精打采、...
![地道的健脾胃祛湿糕怎么做,如何烹饪健脾胃祛湿糕才更好吃]( "地道的健脾胃祛湿糕怎么做,如何烹饪健脾胃祛湿糕才更好吃")
发表于：08-19
每个人身体里或多或少都有点湿气，自己搜索了很多资料，向药房的姑姑请教，独家配方自制祛湿糕！湿气看不见摸不着无处不在一旦身体有了湿气，皮肤会不好，出油长痘、肚子大、水肿、越来越胖、整天...
![冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）方法]( "冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）方法")
发表于：07-25
用料老鸭半只冬瓜200g左右腐竹两三条姜片4-6片大蒜2-4瓣白豌豆20-30颗薏米一把冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法鸭子斩成小块用开水烫一下去除脏血腐竹用水泡开冬瓜带皮切成大...
![健脾养胃消斑祛痘汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃消斑祛痘汤方法]( "健脾养胃消斑祛痘汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃消斑祛痘汤方法")
发表于：07-23
一杯羹汤长期坚持喝掉你脸上的斑斑点点山药口味甘甜，性质滋润平和归脾，肺，肾经。能补益脾胃生津益肺、补肾固精因为山药的作用温和，不寒不热所以对于补养脾胃非常有好处百合具有润肺止咳补...
![四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法]( "四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法")
发表于：12-10
今天汤谱#四神小儿健脾汤这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会...
![消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法]( "消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法")
发表于：07-05
赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消...
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发表于：05-07
☀️多吃素有利于健康大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎...
![祛湿健脾养胃美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾养胃美容汤方法]( "祛湿健脾养胃美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾养胃美容汤方法")
发表于：03-10
这个分量是可以吃三天的，一天两碗。用料薏米50克红豆50克银耳20克生燕麦50克百合一小把菊花冰糖6颗祛湿健脾养胃美容汤的做法银耳单独泡发后去蒂其他洗净后一起浸泡至少三至四个小时泡...
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