相关就吃咖喱杂粮饭吧的最好吃的做法

就吃咖喱杂粮饭吧

发表于：06-05

好久没出去吃饭了，收拾调料看到一直没用的咖喱，想念咖喱饭，刚好有菜有肉，那今晚就吃咖喱杂粮饭吧。我的用量是两人份，一个人的话，可以留一半放冰箱，能吃两顿咖喱啦。只用了1块咖喱，咖喱气味适...
杂粮版咖喱饭

发表于：12-30

了解咖喱饭："咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，据说咖喱的故乡在印度。用料土豆1个米饭1碗咖喱块4块鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根杂粮版咖喱饭的做法一.准备食...
低脂咖喱杂粮饭

发表于：12-18

用料胡萝卜1根洋葱半个黑米50克鸡腿2只咖喱1块低脂咖喱杂粮饭的做法鸡腿，去皮洗干净，切块！胡萝卜块，洋葱无油炒鸡腿肉，变色加胡萝卜，洋葱一起炒！加生抽，蚝油，盐，咖喱块，胡椒粉，水一点，焖煮十分钟左...
咖喱杂粮饭

发表于：11-13

用料土豆1个里脊肉100克胡萝卜1根洋葱0.5个青豆适量咖喱块2块牛奶半碗（饭碗）植物油5克生粉少许生抽少许杂粮饭1碗咖喱杂粮饭的做法把洋葱，胡萝卜和土豆切丁，里脊肉也切丁。然后把里脊肉放...
咖喱鸡腿杂粮饭

发表于：12-29

不能吃辣口味较淡的人，竟然出奇的喜欢咖喱！好侍咖喱，只爱原味！用料鸡腿2只咖喱2块（半盒）洋葱半个胡萝卜半根土豆半个彩椒1个（红黄各一半）盐少许咖喱鸡腿杂粮饭的做法鸡腿肉去皮切小块，加盐和料...
咖喱鸡饭（杂粮版）

发表于：08-11

我和老公正在减肥，但是同时又对美食有着难以割舍的情绪，所以，改良这道咖喱鸡，我的用料是两人份，所以大家可以根据人数增减食材用料咖喱一盒土豆3小个胡萝卜1根洋葱半个鸡腿1只糖半勺料酒1勺...
【减脂】咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭

发表于：03-23

其实减脂健身的小伙伴们完全不用一提肉类就是鸡肉，兔肉也是相当棒的蛋白来源，脂肪和热量都低于一般红肉，还能享受红肉特有的血红素铁～杂粮杂豆更是减脂期完美的碳水来源，口感筋道有嚼劲，一向...
低脂健康的咖喱杂粮鸡饭

发表于：12-20

➡️这里是两个人的量➡️以下调料仅供腌制鸡肉时参考，炒菜时因为要加水，喜欢汤汁多的多加水，反之一样。所以，咖喱、盐和味精，请自己酌情加➡️为了控制热量，每个菜用油都很少，记得热锅冷油，健康第一...
杂粮咖喱饭

发表于：02-08

阳哥的最爱用料米饭两人份咖喱块一盒洋葱半个胡萝卜半根土豆一个杂粮咖喱饭的做法所有食物切丁备用锅中加入适量的油，倒入洋葱翻炒加入鸡肉丁继续翻炒加入胡萝卜丁加入土豆丁加水炖煮加...
咖喱鸡肉杂粮饭

发表于：06-04

用料洋葱半个土豆1个胡萝卜1根咖喱块1块料酒勺鸡胸肉1.5块鸡精3勺白芝麻5克咖喱鸡肉杂粮饭的做法将杂粮米蒸好，土豆、胡萝卜削皮切丁，鸡胸肉切丁，洋葱切丁，锅中倒油，油热下鸡肉翻炒，炒至变色...
超级简单杂粮素咖喱饭

发表于：07-22

我家宝贝们最爱咖喱饭🍛我的小秘诀就是要加入蜂蜜和牛奶巧克力喔🍫用料土豆半个洋葱半个胡萝卜半根咖喱块1/2块杂粮米饭2碗蜂蜜1勺巧克力2小块食用油适量超级简单杂粮素咖喱饭的做法土...
咖喱牛腩杂粮饭

发表于：04-23

一锅杂粮饭，一碗咖喱牛腩，在煮一些鹌鹑蛋，营养丰富的早餐谁能不爱，荤素搭配饮食健康身体才健康。（牛腩是之前清炖好的）用料土豆1个胡萝卜半根洋葱半个咖喱1盒鹌鹑蛋十几个咖喱牛腩杂粮饭的做...
咖喱牛肉杂粮饭

发表于：12-14

减脂餐怎么做？其实就是细化到每顿饭中，除了注意少油少盐戒糖，精米也尽量用杂粮代替，所以就把孩子爱吃的咖喱牛肉饭中的米饭替换一下。用料牛肉220克洋葱半个土豆1个胡萝卜半根味好美咖喱酱...
咖喱肥牛杂粮饭

发表于：07-10

突然想到家里有杂粮，今天就搞一个不一样的咖喱饭吧！用料肥牛100克土豆若干个胡萝卜1根洋葱1个咖喱1块鸡蛋1个咖喱肥牛杂粮饭的做法土豆胡萝卜切滚刀块备用洋葱切块备用洋葱爆香，胡萝卜土...
咖喱虾杂粮饭

发表于：12-20

四人份用料虾想吃多少来多少洋葱两个杏鲍菇半个西蓝花一个椰浆一瓶克杂粮饭碗咖喱虾杂粮饭的做法准备好食材洋葱切丁，杏鲍菇切片，虾去须开背。西蓝花掰成小朵儿热锅凉油下洋葱，炒一会放杏...
鸡腿杂粮咖喱饭

发表于：12-20

夏天没食欲，一碗咖喱饭足以让你胃口大开～好侍的咖喱块让你轻松拥有好滋味！用料鸡腿三个土豆1个胡萝卜半根青豆适量洋葱半个鹌鹑蛋随意白胡椒料酒盐杂粮饭鸡腿杂粮咖喱饭的做法先准备材料，...
咖喱杂粮盖浇饭

发表于：09-13

用料咖喱块1-2块土豆2个洋葱1个青菜适量三色糙米两人份随意肉类随意咖喱杂粮盖浇饭的做法电饭锅煮饭备用。所有材料洗净，切小块。热油，加入洋葱翻炒出香味，然后加入土豆块和你喜欢的肉类（...
杂粮咖喱炒饭

发表于：09-30

三人份用料饭（三人份）杂粮（这里用的是黑麦仁，其他多种杂粮混合也可以）100ml大米200ml菜洋葱（不可省）青红椒胡萝卜肉类调料咖喱粉咖喱块2-3块孜然粒黑胡椒碎黑椒酱盐蚝油罗勒碎披萨草叶杂粮咖...
杂粮咖喱鸡肉饭

发表于：12-29

用料鸡胸肉(或鸡腿肉)2块土豆1个胡萝卜1个洋葱1个咖喱膏4块葱姜蒜末适量牛奶少许杂粮咖喱鸡肉饭的做法①鸡肉切大丁先加点香草盐(自制)，淀粉，黄酒腌20分钟左右②热锅凉油把葱姜蒜末炒香，...
、咖喱杂蔬杂粮羹。

发表于：08-31

、健康清肠排毒,简单美味料理。用料咖喱粉匈牙利红椒粉胡萝卜玉米黑木耳小麦胚芽麦片椒盐粉、咖喱杂蔬杂粮羹。的做法1、黑木耳：提前浸泡，洗净，灼水。2、玉米：剥粒。胡萝卜：洗净，削皮，切粒。...
咖喱杂粮菜饭

发表于：01-02

非常喜欢的一种炒饭，加入少许咖喱的味道，让普通的炒饭也靓丽迷人起来。用料熏干2小块剩杂粮饭一碗咖喱粉胡萝卜一根洋葱一个豌豆1小碗辣椒粉盐咖喱杂粮菜饭的做法胡萝卜、洋葱、熏干分别...
全家都爱吃的杂粮咖喱饭

发表于：06-03

一直很喜欢吃咖喱！但是家里很少做，就想做给爸妈尝一下！发现超级方便好吃！用料鸡肉半只拆骨土豆1个胡萝卜1根豌豆1盒咖喱1块芝士2片杂粮饭1碗全家都爱吃的杂粮咖喱饭的做法半只鸡拆骨，只要鸡...
【上饭微波米饭】快手咖喱杂粮饭

发表于：10-18

上饭君寄来了咖喱饭和杂粮饭，微波2分钟就可以直接吃了，真是book思议，平时在家炖咖喱怎么也得四十分钟才能做好，杂粮饭也是，杂粮要提前泡，直接节省了好多时间。感觉很适合没空做饭的上班族，我...
宿舍咖喱土豆汤＋杂粮饭

发表于：06-21

在宿舍光用煮锅就可以做。上蒸下煮，两开花。用料土豆2个咖喱块25g燕麦米2勺糙米2勺精米4勺宿舍咖喱土豆汤＋杂粮饭的做法准备工作：买东西，泡米。别看照片里面有这么多东西，其实用到的比较少，...
牛奶咖喱杂粮饭

发表于：12-26

柔和醇香的咖喱，拿来做牛奶咖喱最适合不过啦。牛奶咖喱的做法参考微信公众号：阿男的食谱。用料洋葱1个蒜3瓣香菜2根猪肉糜300g牛奶200ml-250ml藜麦燕麦玉米渣橄榄油盐柠檬汁1勺牛奶咖喱...