![祛湿食材目录的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿食材目录的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-26
1.薏米2.冬瓜(冬瓜皮)3.赤小豆绿豆红豆4.山药5.萝卜6.大枣茯苓deng7.生姜8.黄瓜用料薏米8克祛湿食材目录的做法冬瓜茶红豆薏米粥...
![每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法]( "每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法")
发表于：12-12
雨季湿哒哒到了伏天湿气更为严重祛湿是必做的功课重点在步骤七和后面的小贴士用料苍术10克陈皮一整片（三瓣）荷叶5克茯苓20克车前子（可有可无）1克每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法配料苍术...
![三伏天不可错过的祛湿食材—糖醋泡姜食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天不可错过的祛湿食材—糖醋泡姜方法]( "三伏天不可错过的祛湿食材—糖醋泡姜食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天不可错过的祛湿食材—糖醋泡姜方法")
发表于：11-30
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。说的是冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热，提高免疫力。夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾，发汗祛湿。尤其是空调吹久了，浑身乏力，胃口不...
![食材•记录如何做才美味，怎么做食材•记录简单又好吃]( "食材•记录如何做才美味，怎么做食材•记录简单又好吃")
发表于：07-23
用料爱心一颗时间无数食材•记录的做法FrenchBreadT55適合製作:外脆內軟的歐式麵包成份︰蛋白質11.8%；灰粉0.41%；水份14%FrenchBreadFlourT45適合製作:麥香味濃，內軟外脆成份︰蛋白質11.2%；灰...
![祛湿明目汤如何做才美味，怎么做祛湿明目汤简单又好吃]( "祛湿明目汤如何做才美味，怎么做祛湿明目汤简单又好吃")
发表于：01-29
广佛呆几年，祛湿是最基本的，最近湿疹比较严重，煲完这个汤，喝两天湿疹消退不少，搭配无比滴真的除湿棒棒哒！用料绵恩陈，夏枯草，生姜，瘦猪肉，蜜枣去核祛湿明目汤的做法这两种药材总共一副不超过2.5...
![食材记录如何做才美味，怎么做食材记录简单又好吃]( "食材记录如何做才美味，怎么做食材记录简单又好吃")
发表于：04-24
买过的记录下用料钱很多食材记录的做法代糖，没味，很难化。不推荐。代糖，甜味明显，太多会残留舌头，会考虑回购的一款。很香麦子很明显，全麦升糖慢南瓜泥，方便，偏水，清香干奶粉，有糖，热量低，这个味挺...
![祛湿药材汤如何做才美味，怎么做祛湿药材汤简单又好吃]( "祛湿药材汤如何做才美味，怎么做祛湿药材汤简单又好吃")
发表于：12-22
广东湿，真的要常喝～用料薏米适量茯苓适量山药适量扁豆适量赤小豆适量陈皮适量猪骨750克蜜枣3个祛湿药材汤的做法药材如图飞好水，煲2小时～出来啦～...
![补血养颜祛湿粥（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜祛湿粥（记录）方法]( "补血养颜祛湿粥（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜祛湿粥（记录）方法")
发表于：05-01
湿气湿气！！！！！为什么是个瘦不下去的胖纸就是因为湿气啊！！！！！！！！！红豆薏仁有祛湿的效果，我还加入了芡实（鸡头米），花豆，淮山，百合，莲子更好的清热解毒祛湿，这款祛湿料你可以直接吃，但我觉得一次两次还行长期吃的...
![祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用方法]( "祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用方法")
发表于：04-16
当熬夜成为一种日常习惯。起床后没精神，困乏无力、四肢沉重。皮肤暗黄粗糙，身体虚胖走形小肚腩越来越大还起痘，长斑，长湿疹。中医上认为是“湿毒”侵体。这时候你需要【三蒸三晒祛湿减肥丸...
![祛湿药材菌菇炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿药材菌菇炖鸡汤方法]( "祛湿药材菌菇炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿药材菌菇炖鸡汤方法")
发表于：12-26
用料鸡半只香菇若干朵猴头菇两到三个姜片数片大葱一段料酒大勺盐适量药材随意配根据个人笋干三大片干山楂片四刀五片大料两颗蒜瓣适量祛湿药材菌菇炖鸡汤的做法提前一晚泡笋干、菌菇备...
![✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食食谱大全及做法，烹饪好吃的✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食方法]( "✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食食谱大全及做法，烹饪好吃的✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食方法")
发表于：07-20
大家好，我是甜筒妈！💓喜爱手工制作，爱运动、爱养生！希望能遇到同样爱好的你💗👉很多人都认为“湿”是南方的专利🤔其实不然，著名老中医路志正就曾指出：北方亦多湿‼️人体湿气分内湿和外湿，南方...
![食材养生祛湿茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "食材养生祛湿茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-14
经历了新冠疫情，全民养生已经成了一种习惯，一种态度，一种生活。我突发奇想，配置了一款养生茶，食材制成，炒制冲泡简单，口感酸甜～6岁以上就可以喝用料赤小豆适量陈皮适量茯苓适量芡实适量食材养...
![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法")
发表于：07-14
夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意...
![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法")
发表于：07-01
夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑...
![网红祛湿糕，祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，祛湿膏方法]( "网红祛湿糕，祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，祛湿膏方法")
发表于：06-10
十人九湿，单纯的红豆薏米并不能彻底祛湿今天教大家制作一款健脾祛湿糕，口感清香，携带方便，健脾的同时更有效的祛湿、排毒、祛火、减脂，远离湿胖、口臭、便秘，脸上头发不再油腻腻，不再手脚出汗...
![排骨莲藕赤豆汤（食材简单祛湿好汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕赤豆汤（食材简单祛湿好汤）方法]( "排骨莲藕赤豆汤（食材简单祛湿好汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕赤豆汤（食材简单祛湿好汤）方法")
发表于：06-27
这个汤是之前去广州的时候喝到的，南方的天气潮湿，当地人会煲各种祛湿靓汤，喝完后觉得口感绵软，不腻。回家自己做食材新鲜，是入夏后经常会煲来给家人喝。今年多雨天，很适合喝这款祛湿汤。用料...
![广东人夏天宝藏食材，来一碗解暑又祛湿！食谱大全及做法，烹饪好吃的广东人夏天宝藏食材，来一碗解暑又祛湿！方法]( "广东人夏天宝藏食材，来一碗解暑又祛湿！食谱大全及做法，烹饪好吃的广东人夏天宝藏食材，来一碗解暑又祛湿！方法")
发表于：06-25
最近天气越来越热，时不时还来场暴雨，堪称“湿热夹击”！家家户户又得开始“祛湿”了~除了耳熟能详的薏米和赤小豆，祛湿还适合吃点啥？今天就和大家安利一个广东最正气的“宝藏祛湿食材”——...
![网红祛湿膏 祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿膏 祛湿糕方法]( "网红祛湿膏 祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿膏 祛湿糕方法")
发表于：05-17
由于本人湿气重，才想到自吃➕分享家庭自制祛湿糕、🍃湿气不除，就会引起湿疹，痘痘反复发作，虚胖水肿，减肥总减不下去，💔脾胃虚弱，大便干燥、便秘、大便稀烂不成型问题,舌苔齿痕，👅口苦口干等等，...
![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法")
发表于：08-24
我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成...
![可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法]( "可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法")
发表于：06-11
很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排...
![真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸]( "真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸")
发表于：08-10
有木有姐妹湿气重，天天胡吃海塞加班应酬！🍋脸上长痘痘，小肚子鼓鼓的，头发爱出油，嘴巴还有味道！！分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》🍋每天2粒吃了几次后皮肤像开了挂一样痘痘啥都没了，也通...
![食疗清肝明目祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗清肝明目祛湿汤方法]( "食疗清肝明目祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗清肝明目祛湿汤方法")
发表于：03-15
食疗就是要根据季节气候吃当季新鲜的蔬果，搭配各类食材调养身体，我们中国中药学博大深渊，很多菜品，汤饮都可加上中药材，还有一些野菜野果也是具有调养身体的功效。现在正当春季最多野菜正当...
![新鲜食材的健脾祛湿四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜食材的健脾祛湿四神汤方法]( "新鲜食材的健脾祛湿四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜食材的健脾祛湿四神汤方法")
发表于：06-24
今年的梅雨季较往年明显漫长，且雨量超历年，刚经历漫长的梅雨季又进入了三伏天，潮湿炎热的天气常常会给身体带来这样那样的不适，所以急需给自己健脾祛湿保健一下。健脾祛湿的名方就是四神汤...
![正宗美味的健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来怎么做]( "正宗美味的健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来怎么做")
发表于：07-21
现在一大部分宝宝吃肉食导致脾胃虚弱，老话说十人九湿，湿气的危害特别大，症状严重的有手脚蜕皮，湿疹，荨麻疹，嗜睡，人没精神，没有食欲，还有舌头肥厚，腹部游泳圈明显的症状，肚子胀，排便不干净，喝水都长...
![炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]食谱大全及做法，烹饪好吃的炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]方法]( "炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]食谱大全及做法，烹饪好吃的炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]方法")
发表于：09-09
来一锅鸡汤，添加眉豆薏米祛湿，少量药材增鲜增补，汤鲜极好～用料鸡肉300克鸡爪5只姜片5片薏米1把眉豆1把红枣8颗枸杞10几粒当归2片桂圆4颗小北芪适量沙参适量玉竹适量炖鸡汤[薏米祛湿，药材增...
烹饪屋
![炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]食谱大全及做法，烹饪好吃的炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/20f9/70f1/20f926979a1244359e70faa28461956a13f6bf05f4b1bc774af3b434c2b83b49fc16388930a6e80989-s.jpg "炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]食谱大全及做法，烹饪好吃的炖鸡汤[薏米祛湿，药材增补]方法")