相关蒜香鹰嘴豆泥的最好吃的做法

蒜香鹰嘴豆泥#

发表于：04-18

买了很多鹰嘴豆因为这豆子得提前泡吃起来麻烦就想着做成泥好了拌饭啊抹包子馒头面包啥的都可以用料鹰嘴豆250克大蒜整个海盐根据自己口味水淹没鹰嘴豆两倍油适量蒜香鹰嘴豆泥#的做法提...
hummus鹰嘴豆泥

发表于：11-22

用料鹰嘴豆150克大蒜1瓣柠檬汁40克橄榄油50克盐1小勺孜然粉1小勺芝麻酱tahini50克hummus鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前泡发6小时以上为了让豆泥口感顺滑，我把泡完的豆子去了外衣。这一步随...
茶香鹰嘴豆

发表于：12-06

日本食谱网站看到的方子，试做味道很棒，格外适合对豆腥味敏感的人，保留了鹰嘴豆的栗面口感又增加了清香。可单吃或者做菜中放入如汤或咖喱炒菜等，加在面包西点中也不错，我用在了咸口燕麦饼干...
鹰嘴豆泥

发表于：06-29

自用搬自Coursera:StanfordIntroductiontoFoodandHealth用料鹰嘴豆克盐克橄榄油勺柠檬汁滴大蒜瓣鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆罐头+鸡肉+柠檬+盐+橄榄油+蒜+香菜打碎搅拌...
高蛋白蒜香鹰嘴豆泥

发表于：01-31

吃素和减肥时期最佳的蛋白质补充小食用料鹰嘴豆100克盐55克水两汤勺橄榄油3勺大蒜8瓣百里香1枝高蛋白蒜香鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆清洗后用水泡一晚，再➕少许盐煮20-30分钟（软熟即可）一枝百...
鹰嘴豆泥酱

发表于：07-11

用料泡发的鹰嘴豆250克橄榄油30克蒜2瓣盐5克芝麻酱100克辣椒粉5克孜然粉10克柠檬汁20克水500克鹰嘴豆泥酱的做法主锅倒入泡好的鹰嘴豆，500克水，17分钟，100C，反转小勺煮豆。把水滤出，加入100...
满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus

发表于：12-07

用料鹰嘴豆半杯白芝麻酱（或白芝麻）2-3勺（根据喜好添加）橄榄油3大勺柠檬汁2-3大勺蒜1瓣孜然粉半勺黑胡椒粉适量盐适量（根据口味添加）水3大勺（根据喜欢的稠度可添加更多）红辣椒粉适量满嘴豆香的...
鹰嘴豆泥饼

发表于：08-14

鹰嘴豆全麦粉的搭配，早餐能量满满用料鸡蛋3颗韭菜或葱适量，喜欢就多一点全麦粉30ml高筋粉100ml鹰嘴豆泥125g蔬菜（紫甘蓝等都可以）适量燕麦片30g水或者牛奶适量，看面糊是不是可以摊成饼鹰嘴...
牛油果香蕉鹰嘴豆泥

发表于：07-14

用料牛油果一个香蕉一根鹰嘴豆十颗核桃一个白砂糖一小把牛油果香蕉鹰嘴豆泥的做法香蕉和牛油果切小块待用之前打好的鹰嘴豆核桃泥热一下来一勺.全部放入量杯搅拌之.颜色小清新的一杯早...
香料鹰嘴豆泥烤三文鱼

发表于：03-19

鹰嘴豆(chickpeas)是一种营养丰富的超级食物，富含大量的蛋白质及维生素。而鹰嘴豆泥(Hummus)在中东一带是传统食物，用来做主食、沙拉、沾酱都非常适合！今天拿它来烤三文鱼，意外的好吃，鹰嘴...
五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

发表于：07-20

自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴...
鹰嘴豆泥Hummus

发表于：10-02

鹰嘴豆含有大量优质蛋白质，少少脂肪，营养丰富。它是世界上年产量最高的豆类（每年800W吨）西方国家菜谱里不可或缺的小明星。鹰嘴豆泥制作方法太简单啦！包教包会！用料鹰嘴豆150克蒜少许柠檬少...
鹰嘴豆泥（Hummus）

发表于：12-08

减脂增肌的首选低卡美食，老少皆宜，连我家刚满一岁的宝宝都爱吃！耗时五分用就能制作出一盘健康零食用料鹰嘴豆罐头一罐柠檬汁一勺大蒜瓣两瓣（可以多加）芝麻酱一勺烤红辣椒半个（可以不用）盐一小...
鹰嘴豆泥quesadilla

发表于：06-08

今天做的这份hummuns版Quesadilla，个人非常喜欢。都是一些之前经常做的小食谱，比如hummuns、Guacamole等，简单地组合一下，同样也是美味非常。用料全麦卷饼1张鹰嘴豆泥切达奶酪碎牛油果酱水...
Roasted Garlic Hummus（烤蒜鹰嘴豆泥）

发表于：10-20

用料鹰嘴豆罐头19oz1罐柠檬汁2-3tbspTahini（纯芝麻酱）1/4cup大蒜1头橄榄油1tbsp盐适量孜然1-2tspPaprika红椒粉1tspRoastedGarlicHummus（烤蒜鹰嘴豆泥）的做法先来烤蒜一头大蒜剥掉最外层的...
如何做出顺滑的鹰嘴豆泥/鹰嘴豆去皮方法

发表于：08-06

要做出顺滑的鹰嘴豆泥，你需要一撮小苏打。思路：质地粗糙的鹰嘴豆泥>豆子煮不烂>种皮去不掉>鹰嘴豆种皮果胶含量丰富>在加热、碱性条件下果胶降解>没有种皮就没有颗粒感做红豆沙估计也可...
香卤鹰嘴豆

发表于：09-23

最近真是太冷了，没事还是宅家追剧取暖吧。用六月鲜的轻盐酱油卤点鹰嘴豆小零食，好吃减馋又健康。用料鹰嘴豆200克六月鲜轻盐酱油两大勺老抽1勺冰糖两小粒卤料适量香卤鹰嘴豆的做法需要准...
烤鹰嘴豆泥

发表于：06-27

本来打算油炸鹰嘴豆泥小饼的，想想热量太高了，临时改为烤，味道不错，完全可以代替主食。用料鹰嘴豆100克大蒜4瓣橄榄油2勺盐适量柠檬汁适量芹菜1根洋葱半个黑胡椒粉适量烤鹰嘴豆泥的做法鹰嘴...
低卡面包酱烤蒜鹰嘴豆泥Hummus

发表于：06-28

用料鹰嘴豆840g孜然5g酸奶200g芝麻酱50g盐5g橄榄油20g烤蒜一头低卡面包酱烤蒜鹰嘴豆泥Hummus的做法泡一晚上鹰嘴豆，超过24小时后，去皮煮熟。烤蒜超好吃一定要放大蒜切去头，150度40分钟，好...
烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

发表于：04-15

记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑...
鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

发表于：07-18

鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉...
『蒜香鹰嘴豆泥』快手也能出奇迹

发表于：12-03

鹰嘴豆是补钙神器，老少皆宜。抹馒头吐司神器。用料鹰嘴豆100克橄榄油50克蒜大独头蒜一整个的量迷迭香1-2克海盐1-2克『蒜香鹰嘴豆泥』快手也能出奇迹的做法鹰嘴豆加水煮大约40～60分钟。...
Hummus 鹰嘴豆泥

发表于：05-04

用料芝麻酱3-4大勺柠檬半个大蒜2瓣孜然粉一茶勺盐一茶勺橄榄油2-3大勺松子适量鹰嘴豆1罐水适量Hummus鹰嘴豆泥的做法芝麻酱和柠檬汁用料理机打到融合加入孜然，盐，大蒜，橄榄油打到融合再加...
Houmous(鹰嘴豆泥)

发表于：08-25

ous是我来法国和成为素食者之后的最爱，在百度上搜到的翻译是鹰嘴豆泥，但是其实可以用各种豆类甚至是笋做Houmous,我今天做的Houmous就是用绿豌豆做的，法语里叫poiscassévert.Voilà.用料...
蒜泥鹰嘴豆

发表于：10-26

合理搭配饮食用料大蒜2瓣芝麻酱1勺清水50克鹰嘴豆50克柠檬0.5个孜然0.5勺盐1克香菜0.5根橄榄油0.5勺黑胡椒0.5勺蒜泥鹰嘴豆的做法鹰嘴豆（提前泡发、煮熟）放入破壁机大蒜、芝麻酱、柠檬汁...