![鸡胸肉吐司三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉吐司三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-29
今天的食物好像更没有什么好多啰嗦的，前几天跟我家大哥出去吃饭，那家饭店居然也在卖吐司面包🍞鬼使神差买的，其实平时会吃无糖全麦的粗粮包，这种精制的吐司三片热量可能就四五百了，对于减肥...
![紫薯鸡蛋鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡蛋鸡胸肉三明治方法]( "紫薯鸡蛋鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡蛋鸡胸肉三明治方法")
发表于：03-14
用料鸡蛋1个鸡胸肉1块橄榄油1勺紫薯2个吐司2片生菜几片牛奶一点点紫薯鸡蛋鸡胸肉三明治的做法鸡胸肉码盐，黑胡椒，红薯淀粉，放在冰箱冷藏一晚蒜末，洋葱条炒香后煎鸡胸肉蒸好的紫薯用勺子压...
![地道的吐司三明治怎么做,如何烹饪吐司三明治才更好吃]( "地道的吐司三明治怎么做,如何烹饪吐司三明治才更好吃")
发表于：07-12
用料鸡蛋个火腿片沙拉酱勺吐司三明治的做法煎吐司片煎火腿肠煎鸡蛋吐司上放生菜，番茄片，加沙拉酱放香肠放煎蛋再放一片生菜再放一片吐司保鲜膜包起来对角切开完成...
![1000克中种三明治吐司，可以做三明治的吐司~食谱大全及做法，烹饪好吃的1000克中种三明治吐司，可以做三明治的吐司~方法]( "1000克中种三明治吐司，可以做三明治的吐司~食谱大全及做法，烹饪好吃的1000克中种三明治吐司，可以做三明治的吐司~方法")
发表于：12-16
1000克的吐司模具，做出来的大吐司~用来做三明治最好不过啦~用料幼砂糖（中种面团）40克牛奶（中种面团）125克高筋面粉（中种面团）250克耐高糖干酵母（中种面团）3克幼砂糖40克鸡蛋（50克左右）1个牛奶125...
![鸡胸肉三明治（附两种鸡胸肉腌制方法及包三明治不散开小妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉三明治（附两种鸡胸肉腌制方法及包三明治不散开小妙招）方法]( "鸡胸肉三明治（附两种鸡胸肉腌制方法及包三明治不散开小妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉三明治（附两种鸡胸肉腌制方法及包三明治不散开小妙招）方法")
发表于：04-13
最近我家先生嚷着要吃三明治，三明治作为又减脂又快手的美食，做起来也相当简单哦，一起来看一下吧！用料鸡蛋1个鸡胸肉1块面包2片生菜2片西红柿1个黄瓜1根胡萝卜1根黑胡椒口味腌料蚝油1大勺生...
![煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉方法]( "煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉方法")
发表于：05-12
简单易学，可以带去上班上学午休吃用料蚝油酱油干姜粉或料酒煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉的做法做三明治的鸡胸用酱油蚝油盐腌制可以用姜粉或者料酒去腥。鸡胸肉沙拉把鸡胸切成同等大小...
![吐司火腿鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司火腿鸡蛋三明治方法]( "吐司火腿鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司火腿鸡蛋三明治方法")
发表于：04-26
作为刚结婚的新手小媳妇，我自己认为我还是小仙女，由于婚前，一直习惯在家吃早饭，不吃早饭出门，容易低血糖，我就想怎么能快速的完成早餐，毕竟早上的时间分分秒秒都很珍贵啊，我就做了这个十分钟能...
![三明治（鸡胸肉饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（鸡胸肉饼版）方法]( "三明治（鸡胸肉饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（鸡胸肉饼版）方法")
发表于：07-19
鸡胸肉饼的做法在上一个菜谱里。用料面包1片鸡蛋1个生菜1片火腿肠适量蕃茄酱适量千岛酱适量鸡胸肉饼1块三明治（鸡胸肉饼版）的做法1、把鸡蛋和火腿肠煎一下、把鸡胸肉饼热一下。2、面包上...
![三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法]( "三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法")
发表于：01-20
鸡胸肉三明治🥪用料食材鸡胸肉110克生菜叶2片西红柿90克原味吐司3片调料芝士片（干奶酪）1片沙拉酱25克蛋黄酱30克盐3克油10ml黑胡椒粉3克三明治夹一切之鸡胸肉三明治的做法1⃣️：鸡胸肉110克...
![芝士肉松吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士肉松吐司三明治方法]( "芝士肉松吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士肉松吐司三明治方法")
发表于：06-04
几乎每天早餐都在吃吐司➕鸡蛋。吐司真的太万能了～分享一下我最爱的组合吧，吐司，芝士，肉松！太好吃了😋用料鸡蛋2个面包4片芝士片2片肉松适量芝士肉松吐司三明治的做法吐司平铺在不粘锅上，吐...
![吐司三明治 早餐三明治 持续更新食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司三明治 早餐三明治 持续更新方法]( "吐司三明治 早餐三明治 持续更新食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司三明治 早餐三明治 持续更新方法")
发表于：08-28
做吐司，吃吐司，三明治，最佳。以下都是我曾经做过的，做早餐，早午餐，出游的不二之选。当然，看食物图如同看过程，只需层层叠。我就不写特别详细了。早餐三明治，甜品开放三明治，brunch三明治，来了。好...
![🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅食谱大全及做法，烹饪好吃的🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅方法]( "🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅食谱大全及做法，烹饪好吃的🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅方法")
发表于：08-11
👍三明治可以说是营养非常均衡了，碳水、蛋白质、脂肪、维生素可以做到非常均衡👏手残党和上班族的福音，提前一天晚上准备好相应食材，早上花5分钟组装，保鲜膜包好，就可以带去公司吃啦🤩一个...
![全麦吐司鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司鸡胸肉三明治方法]( "全麦吐司鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司鸡胸肉三明治方法")
发表于：08-17
用料鸡胸肉块鸡蛋个生菜片面包片西红柿个黑胡椒勺全麦吐司鸡胸肉三明治的做法鸡胸肉用一点辣酱粉和胡椒粉腌制一个晚上，粉类热量更低准备黄瓜片片生菜番茄片我喜欢加入菇类叫朋友帮忙做...
![早安：鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早安：鸡胸肉三明治方法]( "早安：鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早安：鸡胸肉三明治方法")
发表于：05-14
早餐吃饱一天开心。对于我来说，早餐是非常重要哒。所以即使重感冒😷也要早起做个早餐来取悦自己。😋用料鸡胸肉1块生菜数片鸡蛋2个西红柿一个面包片数片绿甘蓝切丝沙拉酱依个人口味千岛...
![24k纯鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的24k纯鸡胸肉三明治方法]( "24k纯鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的24k纯鸡胸肉三明治方法")
发表于：09-26
用鸡胸肉作三明治🥪用料鸡胸肉1块菠菜5根洋葱半个黑胡椒0.5勺盐1克马苏里拉奶酪强烈推荐一定要加！喜欢的食材都可以如鸡蛋、番茄、生菜24k纯鸡胸肉三明治的做法菠菜汆水30秒捞出控干水...
![鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治方法]( "鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治方法")
发表于：02-06
弟弟妹妹吃鸡胸肉汉堡我自己的是全麦的鸡胸肉三明治，加一点点芝士，高钙不会胖哦用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜半根洋葱少量玉米粒少许西红柿半个盐少许淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒1勺鸡胸...
![香葱鸡蛋吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱鸡蛋吐司三明治方法]( "香葱鸡蛋吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱鸡蛋吐司三明治方法")
发表于：09-08
喜欢吐司，变着法儿吃，今天介绍的这个吃法是夹了香葱鸡蛋，用轻食机烤的，香脆，早餐美美哒用料鸡蛋一个吐司两片小葱适量盐，胡椒粉适量香葱鸡蛋吐司三明治的做法鸡蛋加入香葱、盐，锅里少量油，煎熟...
![「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治方法]( "「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治方法")
发表于：01-08
用料鸡胸肉55克包菜3片西红柿3片鸡蛋1个全麦吐司2片番茄酱5克【三明治包万物系列】番茄鸡胸肉全麦三明治的做法准备好：无油煎蛋，煎鸡胸肉（健身厨男的方子），番茄酱，吐司，包菜及番茄一层吐司，一...
![地道的鸡胸三明治怎么做,如何烹饪鸡胸三明治才更好吃]( "地道的鸡胸三明治怎么做,如何烹饪鸡胸三明治才更好吃")
发表于：09-23
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料胡萝卜0.5根黄瓜0.5根即食鸡胸150g全麦吐司2片低脂沙拉酱根据自身口味添加生菜2片鸡胸三明治的做法生菜叶提前洗净，胡萝卜切细丝，黄瓜斜着切成...
![鸡蛋沙拉吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋沙拉吐司三明治方法]( "鸡蛋沙拉吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋沙拉吐司三明治方法")
发表于：12-17
美好的一天从早餐开始，每早一颗蛋是我的习惯，吃腻了煮蛋和煎蛋，就换个花样儿做个鸡蛋沙拉配着吐司一起，营养健康又美味，短短几分钟的早餐就可以精神满满，早餐万岁O(∩_∩)O~~用料牛奶吐司两...
![开放式鸡蛋吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式鸡蛋吐司三明治方法]( "开放式鸡蛋吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式鸡蛋吐司三明治方法")
发表于：04-29
用料鸡蛋1个面包2片开放式鸡蛋吐司三明治的做法取一片巧克力吐司像图中一样分成8块～我们只用到4块地步铺一块切去四边的吐司，把切好的三角形吐司像图片一样拼上去～做一个美式炒蛋，要炒的嫩...
![鸡胸三明治如何做才美味，怎么做鸡胸三明治简单又好吃]( "鸡胸三明治如何做才美味，怎么做鸡胸三明治简单又好吃")
发表于：06-05
非常迅速，营养均衡，而且鸡胸的脂肪含量很低用料鸡蛋1个鸡胸1块面包2片黄瓜1根奶酪1片黄油10克鸡胸三明治的做法备好材料鸡胸撒黑胡椒，迷迭香，煎。煎蛋，盖吐司。叠起来加酱让芝士受热，融合面...
![三明治吐司如何做才美味，怎么做三明治吐司简单又好吃]( "三明治吐司如何做才美味，怎么做三明治吐司简单又好吃")
发表于：09-02
180度30min用料高筋面粉255克三明治吐司的做法需要鸡蛋...
![吐司三明治如何做才美味，怎么做吐司三明治简单又好吃]( "吐司三明治如何做才美味，怎么做吐司三明治简单又好吃")
发表于：05-31
早餐，做吐司三明治，简单快手，健康又营养……用料切片吐司2片生菜几片鸡胸肉1块番茄🍅半个鸡蛋1个芝士片2片沙拉酱适量吐司三明治的做法准备所有材料，生菜提前洗干净晾干，鸡胸肉和鸡蛋，我提前...
![地道的鸡胸肉三明治怎么做,如何烹饪鸡胸肉三明治才更好吃]( "地道的鸡胸肉三明治怎么做,如何烹饪鸡胸肉三明治才更好吃")
发表于：06-01
简单快手的鸡胸肉三明治用料即食鸡胸肉1块番茄半个鸡蛋1个吐司片3片鸡胸肉三明治的做法煎一个荷包蛋把即食鸡胸肉撕碎，翻炒至金黄色，盛出备用把所有食材叠放到吐司片上即可...
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