相关清潤的最好吃的做法

白茅根竹蔗水香港傳統清潤解熱特飲

发表于：04-13

香港街鋪最地道的傳統特飲，一年四季，特別夏季，清潤解渴，男女老少都適宜飲用，太子都不會飲壞😂用料甘蔗一小扎（500）克白茅根一小把（250克）馬蹄250克紅蘿蔔一條無花果6粒白茅根竹蔗水香港傳統清潤...
春季🌱麥冬太子嵾無花果清潤湯

发表于：02-17

春季潮濕/保健不燥不熱..清潤保護喉嚨/氣管/日常生活當中簡單清湯用料无花果2个瘦肉100克盐1克太子嵾3g麥冬3g春季🌱麥冬太子嵾無花果清潤湯的做法1.所有材料加水煲滾2.無花果想出味，可...
【清潤】雪蓮果粟米無花果瘦肉湯

发表于：12-06

雪蓮果有藥用價值及保健功效，具有潤腸通便，促進消化，調理腸胃；調理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血壓，有效抑制膽固醇和糖尿病；消涼退火，清熱解毒，祛斑除痘；增強機體免疫、防癌；有消炎利尿等功...
清潤木瓜雞湯

发表于：12-11

在乾燥的秋季沒什麼比一碗滋潤的湯水來得更痛快！特別在這懷孕期，飲食要均衡，木瓜是最好的選擇了！用料本地木瓜1個走地雞半隻豬肉100克姜3片清潤木瓜雞湯的做法把木瓜削皮去核，切件（大點沒關...
養生日常～清潤柚子蜜

发表于：08-08

中秋時節，小姐妹給我寄來兩個大大的柚子，當然要好好享用，才不枉費她的心意。一柚幾食之柚子蜜，走起。用料柚子皮1个冰糖500克蜂蜜200克養生日常～清潤柚子蜜的做法柚子表皮洗凈，用鹽搓搓，沖凈...
超滋潤的快手版花膠汤

发表于：03-03

这个春天天气注意身体健康怕喉咙痒痒怕感冒可是又忍不住吃些重口味的食物炒大虾炸鸡翅所以汤水必须平衡好而且工作后简单快捷最好了用料姜1片淮山30克花胶2只芡實適量陳皮3克超滋潤的...
滋潤蘋果雪梨煲豬骨湯

发表于：01-04

蘋果雪梨看上去內傷了救不了了只好拿來煲湯用料琵琶骨一條姜2片蔥白一截蘋果3個雪梨3個南北杏一把（沒有可以不加）鹽煲好了裝碗調味用滋潤蘋果雪梨煲豬骨湯的做法豬骨洗乾淨冷水下鍋煮十...
蘋果無花果紅蘿蔔潤肺湯

发表于：01-09

潤肺湯用料无花果6個苹果2蟲草花10g乾百合20克姜2塊紅蘿蔔1個瘦肉可放可不放蘋果無花果紅蘿蔔潤肺湯的做法全部煲1到1.5小時...
清熱降火生津潤燥的【春菜排骨湯】（超簡單）

发表于：11-09

春菜為潮汕當地特產蔬菜，它介乎于菜心與芥菜之間，既有菜心的清甜之氣，又有芥菜的辛苦之味，用以滾豬排骨，清潤可口，能清熱降火、生津潤燥，是夏秋有特色的簡易靚湯，切男女老少皆宜。本菜譜可供3-...
西洋參滋潤燕窩

发表于：09-16

馬來西亞纯燕窝吃完可以美美哒用料Super5A级燕盏1盏（7.1克）枸杞少许红枣2颗冰糖少许西洋參6片西洋參滋潤燕窩的做法今年与先生结婚后，去了先生的老家，马来西亚柔佛洲一段时间，参观了先生家...
洗面版潤餅

发表于：01-25

皮有嚼勁，餡好惹味，對於南方人的我都好喜歡呢款美食用料高筋面粉300克水150克至170克餡:面筋、雞蛋、芫荽、青瓜絲、辣椒油、洗面版潤餅的做法琴晚洗好的粉漿，將面的水倒咗去，剩低的粉漿用...
「潤補滋養」濃郁·小吊梨湯

发表于：07-20

秋天太乾燥了，雪梨真的是滋潤的好物。北京有一種叫做小吊梨湯的湯品，仔細品飲則潤滑入口、細膩入微。但是我研究發現，這道湯其實偏甜品，味覺層面上只有單薄的酸甜味，喝久了會有些甜膩。因此...
印度椰子馬蹄猪骨滋潤靚湯

发表于：07-05

印度椰子具有清燥热、止咳功效、滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。再配合平常煲的粟米和马蹄，煲完的汤鲜甜而富有阵阵椰香味仲好润！用料印度椰子（普通椰子也可以）一个新鮮粟米一个...
潤肺止咳、美顏明目清熱青紅蘿蔔粟米花膠湯

发表于：09-19

青紅蘿蔔粟米花膠湯此湯水潤肺止咳、美顏明目清熱、防癌降血脂、增強身體免疫力。適合全家飲用紅蘿蔔明目降血脂、軟化血管、降壓助消化青蘿蔔清熱舒肝，健脾，防治痰多、口乾舌渴。青蘿蔔...
萝卜干（潤）蒸海鱼

发表于：01-23

用料海鱼1条萝卜干（潤）适量糖酱油姜鱼露萝卜干（潤）蒸海鱼的做法海鱼1条，整理干净，晾干水份萝卜干取适量，泡水，沥干水分切小粒姜切片，碟子放几片，鱼肚子里这放几片，萝卜干（潤）铺面，淋上花生油，鱼露，糖，一...
美味濕潤巧克力Cupcake

发表于：11-12

CupcakeJemma的美味濕潤巧克力Cupcake配方！想讓這個Cupcake更美味，加上巧克力buttercream！請搜索：巧克力奶油糖霜(Buttecream)配方為24個的量。用料粉/巧克力中筋麵粉350g糖霜370g可可粉60...
簡易滋潤: 蘋果紫花果水（滋潤止咳; 清甜!!!）

发表于：01-05

紫無花果，比一般無花果更清甜(天然原色、無添加、果香十足)秋冬必備～無論焗水定煲湯都非常合適含豐富花青素(對眼睛好)，抗氧化(對皮膚好)及多種維生素(能防治傷風、感冒，增強體質)對體弱多...
椰子雞/🥥🐔滋潤清甜🌸🌸

发表于：02-19

滋潤清甜4季可以飲用料红枣3颗枸杞1把鸡1/4只椰子2个盐3克清水600克薑片2片椰子雞/🥥🐔滋潤清甜🌸🌸的做法1.椰子撬開，肉和水放入煲2.所有材料添加3.煲40分鐘🥰...
秋潤梨汤燕窝（甜）

发表于：10-07

4~5人量哦~不加燕窝也可以哦！用料梨1个枸杞些许银耳1/4朵冰糖按个人喜好酌量增减红枣4颗海底椰2颗燕窝2盏秋潤梨汤燕窝（甜）的做法1.提前用纯净水或凉白开浸泡燕窝约3小时，中途换水，期间用镊...
可以爬得很高又很濕潤的戚風

发表于：10-29

人生中第一个做的蛋糕就是戚风了，之后的蛋糕卷、冻芝士、慕斯、奶油蛋糕全部都用戚风来做蛋糕底~~因为儿子不喜欢硬硬的饼底~~经过反复改良，此方经身边的蛋糕爱好者实验，都赞不绝口啊~~绝...
清心潤肺無花果雪梨水

发表于：04-19

秋冬天氣乾燥，煎炸辛辣食物易上火引起喉嚨發炎腫痛，中醫推介無花果雪梨水，可清心潤肺，化痰止咳，材料簡單易做，大人小朋友都岩飲！用料无花果2~4个雪梨2个陈皮2片南北杏少許羅漢果1/4個清心潤肺...
冬瓜龍眼糖水，炎熱天清涼飲品，材料做法簡單，清涼消暑，滋潤養顏 - Winter Melon Dried Longan Dessert

发表于：04-20

小時候最喜愛媽媽煮的其中一款糖水，不止清涼消暑，而且還滋潤養顏😘用料冬瓜600克班蘭葉12葉龍眼乾100克紅糖2大湯勺冬瓜龍眼糖水，炎熱天清涼飲品，材料做法簡單，清涼消暑，滋潤養顏-WinterMelo...
紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤

发表于：09-24

立秋已過天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。最簡單莫過於煲些滋潤湯水用料红萝卜2根合掌瓜2个银耳半朵蜜枣3粒腰果小半碗代替猪肉陈皮半块紅蘿蔔佛手爪雪耳湯(素湯)清甜又滋潤的做...
滋潤祛濕水

发表于：03-01

祛濕滋潤，好正，1⃣️壺都唔夠，酸酸甜甜用料生薏米50克熟薏米20克雪梨1隻蘋果2隻無花果4隻滋潤祛濕水的做法準備好材料煲一個小時小孩子都可以喝...
秋季滋潤—蓮藕牛骨湯

发表于：10-23

秋季乾燥，娃的嘴唇都裂了，當季蓮藕配上牛骨，一道滋補強身湯給家人的關心。用料牛骨3-4塊蓮藕1-2节紅蘿蔔1根淮山1條蜜棗2顆薑片4-5片鹽醋秋季滋潤—蓮藕牛骨湯的做法1、牛骨洗淨，泡水1小時...