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紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.4W
紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯)  清甜又滋潤的做法步骤图

立秋已過  天氣仍酷熱潮濕,要開始為自己身體養生。 最簡單莫過於煲些滋潤湯水

用料  

红萝卜 2根
合掌瓜 2个
银耳 半朵
蜜枣 3粒
腰果 小半碗 代替猪肉
陈皮 半块

紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤的做法  

  1. 做法:
    1. 佛手瓜紅蘿蔔分別去皮切件、雪耳浸洗、蜜棗腰果洗淨、陳皮浸軟去囊;
    2. 煲內加入水,將所有材料放入煲滚轉小火煲1小時

    紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯)  清甜又滋潤的做法步骤图 第2张
  2. 調味即可

    紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯)  清甜又滋潤的做法步骤图 第3张
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