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发表于：09-14
夏天喝鲫鱼汤还真是汗如雨下。。。用料鲫鱼1条姜4片葱1根盐6克料酒2勺油10克月子汤10——鲫鱼汤的做法砂锅熬煮2小时以上，炖到鱼汤是很白很白的颜色。小贴士要是有人能和我一起喝就好了...
![月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）方法]( "月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）方法")
发表于：06-23
用料鲫鱼1条荷包蛋1莲藕3块姜片3盐少许月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）的做法将所有材料准备起全，在砂锅里放入足量的水，姜片，藕块大火一直烧。在砂锅里面的水烧开后姜煎好的鱼和荷包蛋一起加入开水...
![鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G方法]( "鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G方法")
发表于：02-08
1-3人份，49分钟时长用料鲫鱼250g洗净，吸干表面水分黑豆60g清水浸泡8-12小时食用油20g煎鱼用生姜10g切片盐3g清水1200g鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G的做法备料：鲫鱼250.0克洗净，吸干表面水分黑豆60....
![野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤方法]( "野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤方法")
发表于：03-11
典型常州菜，正宗月子餐，下奶的菜😄️适合孕妇，产妇，哺乳期妇女和儿童。非常有营养，味道又爽口，不过好像只有常州人是这样吃的😂️一定要选取野生鲫鱼，才能保证鱼汤味正，大家都知道，一般市场上出售的...
![山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)方法]( "山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)方法")
发表于：07-25
用料鲫鱼3分之1条胡萝卜一小块山药半根姜2片山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)的做法山药去皮切片，胡萝卜切丝，鲫鱼我给拆开了😁锅中倒油煎鱼肉煎好后，捞出胡萝卜姜片下锅翻炒至出香味倒入水放入鱼，...
![莲子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做莲子鲫鱼汤简单又好吃]( "莲子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做莲子鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：01-02
莲子鲫鱼汤，气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，有益气健脾、清热解毒、对肌肤的弹力纤维构...
![月子餐：鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐：鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-22
用料鲫鱼两条葱两棵姜10g油20ml米酒40ml水800ml月子餐：鲫鱼汤的做法平底锅放油，中小火，将鱼每面煎2分钟将油沥一下，鱼放入汤锅内入葱姜，800ml水搪瓷锅用小火预热两分钟，之后转大火烧开，倒入米...
![月子餐：鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼豆腐汤方法]( "月子餐：鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：10-02
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼所含...
![月子汤 鲫鱼顿豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤 鲫鱼顿豆腐方法]( "月子汤 鲫鱼顿豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤 鲫鱼顿豆腐方法")
发表于：10-07
用料鲤鱼1条姜五片葱1根盐适量嫰豆腐适量月子汤鲫鱼顿豆腐的做法鲫鱼处理干净把出鱼腥线划刀下锅煎之前用姜擦下锅避免煎鱼时候粘锅鱼煎两面金黄即可加入热水这样炖出来的汤白大火十分...
![月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤方法]( "月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：08-26
用料鲫鱼1条豆腐1块金针菇1把料酒1勺姜5片油5克盐5克月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤的做法金针菇一把洗净豆腐一块，葱一把姜半块切片，鲫鱼洗净打花刀鲫鱼打花刀后加姜葱丝盐料酒腌...
![月子餐 鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐 鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-22
用料鲫鱼党参黄芪枸杞米酒月子餐鲫鱼汤的做法鲫鱼抹干水分用麻油煎两面金黄到入一大碗米酒，加入党参和黄芪大火煮开，加入枸杞改小火炖至汤奶白加盐出锅...
![月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：02-22
还是月子里喝鲫鱼汤最多了，清淡不油腻，还能下奶！母乳妈妈都知道，最怕的事情就是奶突然少了，宝宝不够吃了，这可急坏了妈妈，我自己总结的母乳经验就是多喝汤，多喝水，还要注意合理的睡眠，不要生气，才...
![月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》方法]( "月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》方法")
发表于：01-10
豆腐鲫鱼汤营养功效：增强免疫力，通乳汁，补脑、美容；豆腐鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用；自古以来鲫鱼汤就是产妇的催乳补品，鲫鱼汤不仅能补充铁元素...
![月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法]( "月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法")
发表于：06-05
不用吃通草。通草是一种具有催奶功效的中药材，可以使奶汁分泌增加，母乳中可以吃。如果是下奶用的，最好用大通草！就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶，可以用的。不过效果没有大通草好。...
![月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
丝瓜有催奶，下奶的功效用料鲫鱼1条姜片盐克丝瓜1根姜切丝胡椒粉少许月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法、鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，然后就可以煎了。放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。...
![鲫鱼萝卜汤「10月北鼎珐琅锅食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜汤「10月北鼎珐琅锅食谱」方法]( "鲫鱼萝卜汤「10月北鼎珐琅锅食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜汤「10月北鼎珐琅锅食谱」方法")
发表于：03-25
10月美食日记打卡开始啦，来领【北鼎200ml分装杯、陶瓷白盘、马蹄竹蔗茶、实用1人型木质托盘】等丰富礼品哦~活动详情戳→*食谱来自@羽萱的妈妈_用料白萝卜（去皮后净重）250克鲫鱼两条300克...
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发表于：04-08
用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整...
![月子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做月子鲫鱼汤简单又好吃]( "月子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做月子鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：01-30
用料鲫鱼2条盐5克香菜少许月子鲫鱼汤的做法让卖鱼的把里面所有东西都掏出去，回来之后多次清洗干净，特别是要把里面的黑皮去掉。烧开水，把鱼放到漏铲上慢慢用开水浇鱼，鱼皮掉了也没问题。如...
![地道的鲫鱼丸子汤怎么做,如何烹饪鲫鱼丸子汤才更好吃]( "地道的鲫鱼丸子汤怎么做,如何烹饪鲫鱼丸子汤才更好吃")
发表于：06-13
鲫鱼丸子汤，一直是我最喜欢吃的，但是在北方丸子不太新鲜，所以一直没做。今天，2017年3月23日，心情💢真的很好，给大家露一手吧，营养价值丰富的鱼丸汤。用料鲫鱼1条鱼丸10颗葱花香菜适量香油适量...
![广式月子餐——木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式月子餐——木瓜鲫鱼汤方法]( "广式月子餐——木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式月子餐——木瓜鲫鱼汤方法")
发表于：10-13
青木瓜放了三天就变成红色的了，再不吃就要坏了，赶紧煲个鱼汤喝吧青木瓜下奶，红木瓜润肺，加条鲫鱼煲个汤，是月子餐里的经典汤水用料木瓜一个鲫鱼一条姜三片盐适量广式月子餐——木瓜鲫鱼汤的...
![下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面方法]( "下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面方法")
发表于：02-05
吃了半个月的排骨汤，然后喉咙化脓，整个口腔肿了。老公终于乐意自己下厨给我煮吃的了用料鲫鱼1条白萝卜3分之1个面条1份筒子骨汤两大碗老姜1个葱1整根盐少许下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤...
![芋子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做芋子鲫鱼汤简单又好吃]( "芋子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做芋子鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：03-11
用料鲫鱼1条葱2根料酒1勺盐适量芋子6个芋子鲫鱼汤的做法鲫用盐，料酒腌制五分钟，热锅冷油把鱼煎至金黄。另起锅，加入水加入芋头煮沸。把煎好的鱼放入沸水锅内，大火烧十分钟至汤白后改小火慢...
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发表于：11-07
用料鲫鱼500g肉馅200g生姜大葱油适量花椒粉适量生抽适量鸡蛋一个生粉适量鲫鱼丸子汤的做法鲫鱼破好洗干净备用，肉馅放花椒粉，生抽，鸡蛋，生粉，葱花调匀备用。锅内油烧7成热，鱼下锅，中火慢煎。...
![黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）方法]( "黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）方法")
发表于：09-17
“厨房迅速变成了赛场，竞技者是双方父母。川菜，粤菜，轮番登场，谁都志在必得。与其说，展示的是老人们毕生的厨艺，不如说，表达的是迎接新生命的喜悦。”这是一段来自《舌尖上的中国》第二季《家...
![鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤的家常做法 如何做鲫鱼汤]( "鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤的家常做法 如何做鲫鱼汤")
发表于：01-15
首先感谢大伙的喜欢，这个方子是老月n年前的菜谱了，当时老月还是个哺乳期的妈妈，经常喝这个汤。这个配方延用至今一直很好用。是做鲫鱼汤最简单，配料最少，最精简的方子！针对几点提问较多的问...
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