相关三文鱼青豆炒饭的最好吃的做法

三文鱼青豆炒饭😎

发表于：03-06

😉又鲜又嫩的一道炒饭，宝妈们一定要来做一做，既有蔬菜又含蛋白质，饱腹也不易长胖就属它了😊😊用料三文鱼1块鸡蛋1个青豆50克左右炒藜麦饭1碗盐适量三文鱼青豆炒饭😎的做法1⃣三文鱼洗净，我...
三文鱼青豆炒饭

发表于：06-29

孕期不能吃生鱼片，每次馋三文鱼都要去宜家餐厅吃，总去吃又没什么新鲜感。贪恋三文鱼的营养价值，从宜家买回冷冻的三文鱼条，回家自己换换新花样，味道很鲜，还不错。青豆可以换成芦笋，白米饭可以...
午饭便当：三文鱼青菜拌饭

发表于：03-31

午饭自带，健康卫生。推荐用焖烧锅带，味道保持得好；放凉了再热的饭菜味道还是有损失的，菜的口感也不好。头一天晚上备菜，早起半个小时就做出来了。这次用煎三文鱼配上芹菜和青菜，和熟米饭拌在...
玉米青豆炒三文鱼

发表于：10-06

做就完事了！每次煎厚的三文鱼中间都煎不熟，索性直接戳碎了炒吧！一个超级方便快速的晚餐~用料三文鱼1块（250g）盐适量橄榄油一丢丢青豆粒一把玉米粒一把玉米青豆炒三文鱼的做法三文鱼加盐腌10...
青椒三文鱼

发表于：09-22

用料三文鱼300克园青椒一只青椒三文鱼的做法三文鱼切块，青椒切丝备用热锅冷油，倒入三文鱼块，翻锅炒至变色，加入生抽胡椒，加入青椒煮至三文鱼全熟完成，中途翻锅二次...
30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

发表于：12-14

很适合独居的一人食or两人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根据实际情况调整用料三文鱼1.5块横切盐一点点鸡蛋2只豌豆一小碗胡萝卜半根西芹1根柠檬半个白芝麻1勺米饭1大碗黑胡椒粒...
三文鱼（银鳕鱼）炒饭

发表于：04-11

小朋友非常时期在家上网课，中午的每日一餐既要营养又要可口还希望方便。用三文鱼或银鳕鱼炒个饭，小朋友吃起来很美味哦。用料三文鱼（银鳕鱼）约100克鸡旦1个杂蔬（胡萝卜玉米小青豆）适量食用油...
青豆三文鱼炒饭

发表于：03-20

这一道炒花饭，终于打开孩子的胃口了。一盘饭，已经所剩无几。用料米饭一碗鸡蛋一个三文鱼一块青豆玉米适量大葱洋葱适量青豆三文鱼炒饭的做法磕1个蛋在米饭上，搅拌均匀。搁置一旁。备用。...
三文鱼青瓜炒饭（清爽版）

发表于：09-02

用料三文鱼肉适量小青瓜半条鸡蛋2个隔夜饭一碗小橘子半个三文鱼青瓜炒饭（清爽版）的做法三文鱼肉切碎青瓜切丁鸡蛋打散三文鱼与青瓜混合炒（有一点夹生为好）炒好以后装盘待用鸡蛋下三分之二...
三文鱼炒饭

发表于：07-13

炒饭的品种很多，简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配，可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭，富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴...
快手辅食-三文鱼青菜香菇鸡蛋炒饭

发表于：01-17

用料三文鱼块鸡蛋个米饭碗青菜一把香菇两个葱一小段快手辅食-三文鱼青菜香菇鸡蛋炒饭的做法把要用的材料都准备好，作为一个之前完全不会做饭的老母亲，刀工切成这样，都来夸夸我吧，可以了我...
煎三文鱼拼三文鱼炒饭

发表于：11-17

用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
蜂蜜煎三文鱼配青豆烩饭

发表于：03-24

用料蜂蜜煎三文鱼：三文鱼2块盐适量植物油1勺蜂蜜50g生抽35g老抽10g醋10g柠檬汁5g蒜3瓣青豆烩饭：米饭1杯洋葱1只黄油30g高汤青豆1把盐适量黑胡椒适量蜂蜜煎三文鱼配青豆烩饭的做法烹饪前...
三文鱼青菜香肠蛋炒饭

发表于：09-29

我们经常吃蛋炒饭，因为这是瓶子最拿手的料理呀~加点三文鱼，蛋炒饭看起来高大上了很多呢~前三个步骤是瓶子在做，后三个步骤是我在做。蛋炒饭和煎三文鱼同步操作，完工时间差不多，撒鱼肉时他的...
三文鱼头豆腐青菜汤

发表于：09-05

从老医生处得到的方子，这位老医生是我爸爸的好朋友，早年移居渥太华，现在已八十高龄了，精神矍铄，去年去渥太华办事，老人亲自开车去机场送我们，丝毫不见老态，令后辈佩服不已。闲聊时无意告之我这...
减脂 - 三文鱼炒饭

发表于：02-13

小编：八月用料三文鱼60g，117大卡鸡蛋一个约60g，86大卡西兰花100g，36大卡糙米60g，216大卡黄瓜50g，8大卡圣女果20g，4大卡菜品总热量467大卡减脂-三文鱼炒饭的做法西兰花掰成小块，焯水后捞出摆盘；...
辅食：三文鱼青菜蛋炒饭

发表于：09-29

用料三文鱼1块盐少许鸡蛋2个米饭适量青菜若干辅食：三文鱼青菜蛋炒饭的做法先将三文鱼焯水，因为大块的三文鱼味道不是很好，我宝宝不吃，我就焯水捣碎。青菜切碎随意焯水，鸡蛋打散起锅烧油，下鸡...
三文鱼炒饭

发表于：03-15

用料三文鱼1块胡椒粉少量米饭1碗胡萝卜玉米青豆适量酱油1勺黄油1小块料酒半勺盐适量葱花少量三文鱼炒饭的做法三文鱼切小块，料酒、盐、胡椒粉腌制胡萝卜、玉米、青豆焯水。热锅放入黄油...
三文鱼青瓜蛋炒饭

发表于：09-10

用料三文鱼1块米饭1碗鸡蛋1个胡椒粉适量盐适量青瓜1根柠檬或料酒适量姜片适量酱油适量三文鱼青瓜蛋炒饭的做法三文鱼切块，放盐，黑胡椒，半个柠檬或者一勺料酒，腌上黄瓜切块。鸡蛋和米饭拌均...
青酱三文鱼

发表于：04-12

青酱是意式料理里很常用的酱料，主料是罗勒，这次用的是茼蒿代替罗勒来做青酱，香的不得了。青酱做法可以去翻我的另一篇食谱。用料三文鱼块盐克橄榄油勺黑胡椒青酱洋葱青酱三文鱼的做法三文...
洋葱三文鱼豌豆炒饭

发表于：02-21

一岁宝宝晚餐用料三文鱼两小块豌豆若干洋葱若干米饭小半碗亚麻籽油几滴洋葱三文鱼豌豆炒饭的做法热锅下亚麻籽油，翻炒洋葱，放入切碎的三文鱼和蒸熟去皮的豌豆，再放入米饭翻炒。很适合宝宝...
三文鱼饭

发表于：03-26

故事？不编了…吃剩的三文鱼，还能咋办用料三文鱼吃剩的块海苔片捡来的葱点缀装13根三文鱼饭的做法就是这几样疙瘩来碗热米饭跟煎热的三文鱼鬼混在一起。装碗压实，然后找个碟，翻扣。撒上葱花...
三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）

发表于：03-29

来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个...
青瓜炒鸡蛋三文鱼面

发表于：10-29

青瓜炒鸡蛋三文鱼面：拌面的料比面还多XD，青瓜和三文鱼一起炒，中和了三文鱼的油腻感。用料青瓜1根鸡蛋1个三文鱼2小块上海细面一小把橄榄油适量盐适量青瓜炒鸡蛋三文鱼面的做法青瓜切粒，鸡...
三文鱼炒饭（荷兰豆&鸡蛋）

发表于：06-21

纯属冰箱里有什么炒饭里就有什么用料三文鱼50克米饭适量鸡蛋1个胡椒粉适量盐适量荷兰豆适量三文鱼炒饭（荷兰豆&鸡蛋）的做法三文鱼切块，盐和胡椒腌制鸡蛋打散，加盐荷兰豆焯水，保持色泽我...