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发表于：07-22
适合早上着急上班族～（也是给弟弟写✍🏻️的）用料尖椒2个鸡蛋4个油5大勺盐1小勺耗油1小勺酱油1小勺白糖1小勺花椒粉半小勺尖椒炒鸡蛋（快菜）的做法1.尖椒去辣椒心和籽，切成丝，备用。2.鸡蛋搅匀，锅...
![麻婆豆腐（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "麻婆豆腐（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-11
用料豆腐块肉末克豆瓣酱或者李锦记酱勺淀粉水麻婆豆腐（快菜）的做法肉末下油煸到变色，加豆瓣酱或者麻婆酱煸香。加水，滚了之后下豆腐，加盖闷。出锅前加淀粉水勾芡。...
![糟溜鱼片（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糟溜鱼片（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-11
用料龙利鱼青椒糟溜鱼片（快菜）的做法龙利鱼切片，加料酒和糟卤腌制（不需加盐）锅里加油，煎青椒，鱼片下去翻炒。不要加水，直接闷一下。...
![快菜炒北极甜虾的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快菜炒北极甜虾的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-14
用料北极甜虾20只快菜1颗料酒1勺盐5克鸡精1/2勺蒜6瓣姜2片快菜炒北极甜虾的做法北极甜虾洗净剥皮。快菜洗净，白色的菜茎和绿色的菜叶分离分别切好。热锅凉油，下姜蒜末爆香，大火，下菜茎炒一...
![清炒快菜如何做才美味，怎么做清炒快菜简单又好吃]( "清炒快菜如何做才美味，怎么做清炒快菜简单又好吃")
发表于：05-31
简单，易学用料油'适量快菜适量兔肉少许清炒快菜的做法热火凉油倒入快菜大火翻炒至塌腔、变色炒制变色，转小火倒入兔肉，点缀其中放入酱油出锅小贴士如果加了兔肉，就要少放些盐...
![秋葵木耳炒百合（零难度快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵木耳炒百合（零难度快菜）方法]( "秋葵木耳炒百合（零难度快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵木耳炒百合（零难度快菜）方法")
发表于：12-18
四色小清新，菜色艳丽，营养丰富，老少都爱的小炒杂蔬！用料百合三个木耳十几朵秋葵十几根虫草花一小把蒜三瓣秋葵木耳炒百合（零难度快菜）的做法黑木耳先提前泡开一两个钟，然后焯水备用鲜绿好看的...
![［便当快菜］大头菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的［便当快菜］大头菜炒粉丝方法]( "［便当快菜］大头菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的［便当快菜］大头菜炒粉丝方法")
发表于：01-30
用料大头菜1/5个粉丝1/2把盐如图蚝油如图葱适量油适量干红辣椒（可不放）7个［便当快菜］大头菜炒粉丝的做法因为我用的粉丝比较少，所以需要剪好。但水泡一下还是必须的！葱我喜欢切末，其实什么形...
![油麦菜拌豆腐（简单快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜拌豆腐（简单快菜）方法]( "油麦菜拌豆腐（简单快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜拌豆腐（简单快菜）方法")
发表于：07-07
太懒了一个人不想炒菜了。拌菜热的也挺好的～不伤胃用料油麦菜把盐克豆腐香油，生抽油麦菜拌豆腐（简单快菜）的做法豆腐一小块蒸热，油麦菜焯水切小段。然后放盘子里，放盐，生抽，香油搅拌均匀即可。...
![蒜香蚝油快菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜香蚝油快菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-12
又是一道快手菜～比清炒口味更丰富～用料快菜一斤蚝油2勺生抽1勺大蒜3瓣油少许糖半勺蒜香蚝油快菜的做法快菜洗净切小段备用蒜切碎即可七成热油下入蒜，煸炒出香味后下入快菜，翻炒十几秒加入...
![家常豆腐（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "家常豆腐（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-10
用料千页豆腐家常豆腐（快菜）的做法肉丝在铸铁锅高温煸熟。千页豆腐和蘑菇下不粘锅煎熟。千页豆腐要一面焦黄，蘑菇要煎到软。下肉丝和一点料酒。（没有肉丝就不加料酒了）所有东西都翻炒一下。...
![黄焖鸡（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黄焖鸡（快菜）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-14
用料鸡肉黄豆酱耗油黄焖鸡（快菜）的做法鸡肉划刀，用盐，料酒，生抽腌一下3tbsp黄豆酱，2tbsp耗油备用小火葱姜煸出香味，下酱料煸香。再下鸡肉翻炒。变色后，加入水，没过鸡肉。水开了之后，加入葱结和辣...
![快菜肉片芥兰的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快菜肉片芥兰的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-14
有时候工作一天很累很饿的时候就希望能快点做好饭，吃完饭能歇一会，这个菜简单好做很快就能吃上，也没什么难度用料芥兰1根肉片30克大蒜3瓣油15克蚝油1勺盐2克葱花🌸适量鸡粉1勺快菜肉片芥...
![清炒快菜火腿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清炒快菜火腿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
用料快菜火腿盐麻油清炒快菜火腿的做法将快菜洗干净，摘好。放油，在放入火腿小炒一会，加入快菜，炒一会滴点麻油加点盐出锅...
![不可能的减脂餐（懒人快菜）……鲜甜白菜金针煲食谱大全及做法，烹饪好吃的不可能的减脂餐（懒人快菜）……鲜甜白菜金针煲方法]( "不可能的减脂餐（懒人快菜）……鲜甜白菜金针煲食谱大全及做法，烹饪好吃的不可能的减脂餐（懒人快菜）……鲜甜白菜金针煲方法")
发表于：03-15
老婆要减肥，中午又要吃饭，怎么能又快又好的做好饭菜？像这种菜，不用五分钟就可以了。家里面多备几种锅，适量的准备料，干活不累。做好了白菜是很鲜甜可口的，又柔又软，金针菇也很入味，反正一家老少...
![素炒爽口快菜，配粥更完美食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒爽口快菜，配粥更完美方法]( "素炒爽口快菜，配粥更完美食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒爽口快菜，配粥更完美方法")
发表于：07-20
煮粥的时候，总是离不了一盘素炒小青菜🥬，营养健康不长肉，今天分享给大家！用料快菜一把蒜3瓣盐1勺生抽2勺素炒爽口快菜，配粥更完美的做法快菜（娃娃菜，小白菜也可以，个人更喜欢快菜，口感更嫩滑一...
![胡萝卜快菜猪肉馅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "胡萝卜快菜猪肉馅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-31
宝宝爱的的🥟馅之一用料胡萝卜1根猪肉300克快菜3大根姜6片葱多半根盐3克老抽1勺半饺子粉适量少许香油1勺花椒10粒食用油适量蚝油1勺料酒1勺胡萝卜快菜猪肉馅的做法胡萝卜剁碎，拧干水放...
![海鲜快菜～爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜快菜～爆炒鱿鱼须方法]( "海鲜快菜～爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜快菜～爆炒鱿鱼须方法")
发表于：07-11
一款省时省力的海鲜家常菜。用料红朝天椒2个生抽1勺糖1勺蚝油1勺盐适量香葱、蒜、姜片适量鱿鱼须1盒蒜苗5根洋葱小半个海鲜快菜～爆炒鱿鱼须的做法🦑鱿鱼须清洗干净，蒜苗、洋葱、红朝天椒...
![洋葱炒蛋（五分钟快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒蛋（五分钟快菜）方法]( "洋葱炒蛋（五分钟快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒蛋（五分钟快菜）方法")
发表于：08-17
工作忙好多时候没空买餸，家里常备个洋葱等用料鸡蛋3个洋葱半个洋葱炒蛋（五分钟快菜）的做法准备半个洋葱切细条，米太大，要不d蛋容易老首先放油盐炒一下d洋葱，差不多熟透就放三个鸡蛋（鸡蛋三只...
![韩式牛五花（快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式牛五花（快菜）方法]( "韩式牛五花（快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式牛五花（快菜）方法")
发表于：10-11
用料五花肉克韩式辣酱适量蜂蜜勺韩式烤肉酱韩式牛五花（快菜）的做法五花肉切片，用锤子拍拍松。（或者直接买5mm五花肉切片）一磅左右五花肉片，加入2量勺（1/8cup，30ml）韩式烤肉酱，2大勺（吃饭的不锈钢...
![葱爆海螺片（快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱爆海螺片（快菜）方法]( "葱爆海螺片（快菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱爆海螺片（快菜）方法")
发表于：07-22
懒得写✍🏻️，为弟弟写的，分享经验，记录生活吧～用料海螺6个大葱2根油3大勺盐1勺蚝油1勺白糖1大勺酱油1大勺花椒粉1小勺葱爆海螺片（快菜）的做法1.拿出六个，清水洗好，锅里放入能没过海螺的水，冷水放...
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发表于：04-25
用料莴笋2根盐2克生抽1勺小香葱2根香醋酌情，不喜欢可不加色拉油2克凉拌莴笋（十分钟即食快菜）的做法切薄片切细丝放入带盖的容器，加入盐，努力摇晃约100下，使莴笋丝变软。约十分钟后，沥出多余的...
![懒人单身快菜洋葱炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人单身快菜洋葱炒鸡胸肉方法]( "懒人单身快菜洋葱炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人单身快菜洋葱炒鸡胸肉方法")
发表于：06-19
饿了吗？快速到嘴，好吃简单，还不怕胖😄五分钟到嘴！用料鸡胸肉一块油一勺蚝油一勺黑胡椒一小勺老抽一勺洋葱一个懒人单身快菜洋葱炒鸡胸肉的做法先倒油把鸡胸肉炒至变棕黄色。下洋葱，黑胡椒、...
![［便当快菜］韭菜炒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的［便当快菜］韭菜炒素鸡方法]( "［便当快菜］韭菜炒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的［便当快菜］韭菜炒素鸡方法")
发表于：01-30
因为不喜欢外边的外卖，总感觉油不好，所以喜欢自己带饭。最近老在公司看书回来太晚，就做一些特别快的菜，也很方便的~用料素鸡1/4个韭菜一小把盐克耗油适量如图油适量如图［便当快菜］韭菜炒素鸡...
![快手孜然快菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手孜然快菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-25
孜然是一种具有浓烈香气的调料，但菜谱似乎不多。特创建此低卡、清淡、香气扑鼻、味道不错的素菜与大家分享。我提倡低卡路里饮食，目的是保持健康和塑形。快菜，类似于白菜，比白菜矮，小，味道好...
![三分钟快菜，素炒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快菜，素炒土豆片方法]( "三分钟快菜，素炒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快菜，素炒土豆片方法")
发表于：04-02
这道菜是前两天给姐妹儿做的，她因为胃不好不能吃辣，但是又特别想吃我做的土豆片，所以给他做了这个素炒土豆片用料土豆2个红柿子椒0.5个葱0.2根蒜2瓣姜3片花椒5粒生抽1勺醋2勺糖0.5克泡菜...
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