相关糙米蔬菜腐皮卷的最好吃的做法

糙米蔬菜腐皮卷

发表于：03-20

素食者的最爱！豆腐皮与五谷杂粮的配搭营养丰富～赶快动手做做看！用料有机小胡萝卜🥕根糙米绿豆饭隔夜电饭煲煮好（需泡几个小时）有机绿叶蔬菜若干菌菇类随意台蘑酱1大勺老陈醋适量迷迭香适量...
鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷

发表于：10-18

鸡胸肉含有非常优多的优质蛋白，是健身减脂人士的首选，可是普通的鸡胸肉如果做不好口感比较柴。优行鸡胸肉采取独特的加工工艺，保证每块鸡胸肉香嫩多汁、低脂肪、高蛋白，而且开袋即食，非常的...
腐皮蔬菜汤

发表于：06-15

这是一道下奶的素汤，营养丰富，还可以补钙。只加了少许盐，味道很鲜甜。大人孩子都喜欢喝，也非常适合哺乳期的妈妈们。用料莴笋胡萝卜熟板栗金针菜腐皮生姜植物油腐皮蔬菜汤的做法莴笋去老皮...
糙米蔬菜粥

发表于：06-03

用料糙米一小把（一个人的量）生菜4片姜少许盐适量酱油适量糙米蔬菜粥的做法把糙米洗干净放到电炖盅里，加入适量的水（跟平时煮粥的一样多的水）。电炖盅调两个小时的时间就够了。生菜洗净，切成...
蔬菜糙米皮蛋粥

发表于：02-24

美味减脂餐之早餐篇用料糙米60克皮蛋1个生菜150克盐5克香油1勺小葱1根虾皮5克蔬菜糙米皮蛋粥的做法1.糙米提前4小时泡一下，洗净放入电饭煲，选择粥汤模式。2.生姜切末，皮蛋切丁，待粥煮开后，...
糙米蔬菜鸡肉卷

发表于：10-04

算是低脂的健身食谱吧⋯⋯糙米，优质碳水，鸡胸，优质蛋白。没有寿司卷的山寨货，开心就好⋯⋯我放了点酱瓜因为想吃酱瓜了⋯⋯控制饮食的朋友们尽情换成其他的吧这货就是个简易山寨的卷，并没有...
豆皮蔬菜卷

发表于：11-09

运动与美食兼得用料豆皮张黄瓜根生菜片鸡蛋个火腿肠大葱六月酱香油豆皮蔬菜卷的做法炒鸡蛋，洗菜，切长条，焯一下豆皮摆盘，酱里一比一加点香油，卷一下就能吃...
糙米黄瓜卷

发表于：12-18

用料糙米饭1碗黄瓜1根糙米黄瓜卷的做法先用高压锅煮糙米饭。此间用刨子将黄瓜刨成长长的薄片，取没有籽的部分。将糙米饭放在黄瓜片一头，卷起后再立起即可。小贴士糙米饭中我放了糙米，藜麦...
腐皮糯米卷

发表于：10-08

用料糯米1斤腐皮1张香菇8只虾米25克猪肉碎100克芹菜少许胡椒粉少许盐少许味精少许腐皮糯米卷的做法糯米饭洗净煮熟。油锅热少许油，将已切碎的虾米，香菇，肉碎，芹菜等爆炒，加入胡椒粉，盐，味精，熄...
素食——蔬菜豆腐皮卷

发表于：11-23

用料豆腐皮1张黄瓜丝50克胡萝卜丝30克粉条50克耗油5克茶油3克素食——蔬菜豆腐皮卷的做法粉条提前泡软，一个人分量，泡好的粉丝只用了50克。胡萝卜切丝焯水黄瓜丝胡萝卜丝+粉丝+黄瓜丝混...
黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养

发表于：07-29

這是道特別為自己訂製的養生粥，因為前陣子後腰痠疼，需要好好養腎，也剛好調理復食之後的體能。原想做成皮蛋粥，但是有時就想來點濃粥，然後皮蛋還是粒粒分明的口感的。炎炎夏日食用，能滋補腎虛...
培根糙米卷

发表于：03-13

用料培根2片糙米适量番茄1个蒜2个洋葱半个黄油10g芝士5g盐适量黑胡椒适量培根糙米卷的做法把洋葱，番茄，蒜切碎，黄油放锅里融化，把洋葱，蒜放入锅里煸炒3分钟。把番茄碎放入锅里煸炒成酱，放入...
蔬菜糙米饭

发表于：01-05

用料糙米饭大米牛蒡杏鲍菇芹菜胡萝卜蔬菜糙米饭的做法糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒...
豆皮蔬菜卷

发表于：11-04

用料绿色豆腐皮2张鸡蛋2个胡萝卜，黄瓜适量甜辣酱适量豆皮蔬菜卷的做法胡萝卜丝最好热水焯一下，鸡蛋打散摊饼切丝，黄瓜切丝。各种丝一起卷入豆皮卷，切成型，完活。...
蔬菜腐皮卷

发表于：04-21

饱腹感强，减肥也适合的腐皮卷，小朋友不喜欢吃蔬菜，这样做能吃两三个！用料豆腐皮2张冬菇3-6朵沙葛半只娃娃菜或者大白菜1小个调料蚝油1勺酱油1勺盐少许克白糖1小勺淀粉水勺半碗蔬菜腐皮卷的...
糯米腐皮卷

发表于：01-25

今儿咱们用糯米来做一道孩子超级喜欢的早餐，软糯咸香，劲道Q弹，做法还简单，早上起来只用蒸一蒸，卷一卷，一顿好吃又营养的早餐就搞定了。这个做法是参照早茶里面的腐皮糯米卷做的，口味是偏咸香...
减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷

发表于：05-06

各种方便各种好吃用料豆腐皮各种喜欢的蔬菜鸡蛋丝/牛肉条海天黄豆酱减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷的做法胡萝卜切丝炒熟，黄瓜切条，鸡蛋摊饼切丝，牛肉条煎熟。生菜紫甘蓝番茄啥的喜欢的都加。为了干...
豆皮卷蔬菜

发表于：03-23

春节结束了大鱼大肉吃腻的小伙伴可以试一下这个“豆皮卷蔬菜”快手菜喔用料豆皮1张黄瓜1根青椒1根黄豆酱或大酱适量豆皮卷蔬菜的做法准备食材并清洗干净食材可随机更换自己爱吃的生菜...
糙米饭卷

发表于：04-05

用料糙米80大米20克糯米20克鸡蛋1个虾米10克干贝10板肉适量瘦肉适量海苔2片糙米饭卷的做法虾米干贝泡两个小时，泡软后炒香，瘦肉切丁炒香，板肉切丁炸出油渣，鸡蛋煎熟，所有食材混在一起，加蚝油...
糙米花卷

发表于：05-13

买错了糙米粉又不给退只能硬跟着面粉掺在一起味道还不错用料一共是8个60g花卷的量喜欢吃甜的可以适当加点糖我要尽量控糖:)用料面粉225克糙米粉75克牛奶170克酵母3克黄油12克糙米花卷...
彩蔬腐皮卷

发表于：01-20

先生爱吃豆制品不爱吃肉馅，就选了香菇玉米粒和蔬菜做了腐皮卷，老人小孩儿也都爱吃，食材可以任意调配。用料胡萝卜半根香菇2朵玉米半根藕半节海鲜菇少量木耳若干朵腐皮一袋小葱2根淀粉水若...
糙米寿司卷

发表于：07-30

糙米具有很高的营养价值，是减脂期间适宜的碳水来源之一。蟹肉，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，蛋白质和膳食纤维齐全。集合而成的糙米寿司卷，送给减脂期的你，一起变瘦吧！😊用料三色糙米70克（酌情）寿司紫菜2张...
豆腐皮蔬菜卷

发表于：03-30

这是一道素食菜肴，不咸不淡清口味。吃腻了大鱼大肉不防去试试这款素素食菜。爱素食的朋友你喜欢吗？用料豆腐皮1张胡萝卜1段青瓜1段酱料：六月香甜面酱20克淀粉9克耗油1勺白糖10克美味鲜酱...
蔬菜豆腐卷

发表于：01-22

这是东北人的吃法，经常拿干豆腐当主食，卷上蔬菜和葱蘸酱吃，我给改良了一下，用鸡胸肉炸酱，葱不是卷在里面，而是当绳用捆住了豆腐卷。做前请看一下小贴！用料干豆腐3张黄瓜（两截）100克白萝卜100克...
蔬菜豆皮卷

发表于：05-13

入伏以来，味口不佳。熬点绿豆粥，卷上几个蔬菜卷，亦菜亦饭，好选择！我的菜谱量小，人多就加量好吧！用料黄瓜半根胡萝卜半根土豆半个花椒油少许芝麻酱少许生抽几滴蔬菜豆皮卷的做法准备原料买的成...