![清蒸蚕豆瓣儿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清蒸蚕豆瓣儿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-10
每日更新家常菜、减脂餐（附每日体重变化）、养生知识、考试技巧（已过司法考试），喜欢的➕✌🏻mqm342523（备注下厨房）用料蚕豆喜欢多放点哈食用油适量盐1勺鸡精半勺清蒸蚕豆瓣儿的做法蚕豆瓣儿我...
![豆瓣烧豆瓣：蚕豆炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣烧豆瓣：蚕豆炒鸡蛋方法]( "豆瓣烧豆瓣：蚕豆炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣烧豆瓣：蚕豆炒鸡蛋方法")
发表于：08-21
我给我的菜谱取了一个俏皮的名字哈哈，一个是蚕豆瓣，一个是黄豆酱里的黄豆瓣。鲜嫩的蚕豆真是怎么都吃不腻啊，偏偏鸡蛋和酱炒又是那么搭，所以试了一下酱烧蚕豆炒鸡蛋。酱不宜多，取到味道就好...
![香酥蚕豆瓣如何做才美味，怎么做香酥蚕豆瓣简单又好吃]( "香酥蚕豆瓣如何做才美味，怎么做香酥蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：12-29
团购蚕豆，一买一堆，烧汤做饭炒菜，怎么做都好吃。今天买的有些老了，正好炸了吃，酥脆酥软，零食下酒过粥，季节很短，吃个时鲜。用料蚕豆适量食用油适量食用盐适量香酥蚕豆瓣的做法挑选蚕豆头上小月...
![草菇蚕豆瓣如何做才美味，怎么做草菇蚕豆瓣简单又好吃]( "草菇蚕豆瓣如何做才美味，怎么做草菇蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：01-07
本地春天的应季食物有“春八鲜”之称，芦蒿、茭儿菜、豌豆叶、蒜苗、春笋、蘑菇、莴苣、蚕豆，野菜品种有菊花脑、荠菜、马兰头、芦蒿、苜蓿菜、香椿头、马齿苋、枸杞头，两者有一定差异，但共...
![清炒蚕豆瓣如何做才美味，怎么做清炒蚕豆瓣简单又好吃]( "清炒蚕豆瓣如何做才美味，怎么做清炒蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：04-02
用料蚕豆克盐克青椒清炒蚕豆瓣的做法蚕豆洗净，青椒切丝锅热油，加入蚕豆瓣翻炒，加入少量水，继续翻炒至青绿色，途中加盐加青椒丝起锅装盘。...
![小清新🍀臭豆腐蒸蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新🍀臭豆腐蒸蚕豆方法]( "小清新🍀臭豆腐蒸蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新🍀臭豆腐蒸蚕豆方法")
发表于：12-30
臭豆腐爱好者进！除了油炸，臭豆腐也可以走小清新的风格😀用料臭豆腐4块蚕豆若干调料：盐，五香粉，花椒粉，橄榄油，蒜蓉小清新🍀臭豆腐蒸蚕豆的做法四块臭豆腐碾碎，加五香粉，盐，花椒粉调味清洗后的蚕...
![金汤豆瓣酥（蚕豆瓣）食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤豆瓣酥（蚕豆瓣）方法]( "金汤豆瓣酥（蚕豆瓣）食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤豆瓣酥（蚕豆瓣）方法")
发表于：12-22
我也不知道这算炒，还是算浓汤，疫情期间食材没得选，有啥吃啥，就算是乱炖吧。用料蚕豆1斤左右大番茄1个鸡蛋1个盐，糖，油，料酒适量葱花适量金汤豆瓣酥（蚕豆瓣）的做法纪念下这个特殊的五四青年节，感...
![咸菜豆瓣蛋汤（蚕豆瓣）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸菜豆瓣蛋汤（蚕豆瓣）方法]( "咸菜豆瓣蛋汤（蚕豆瓣）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸菜豆瓣蛋汤（蚕豆瓣）方法")
发表于：12-30
用料雪菜叶子适量鸡蛋1个豆瓣1大把熟猪油1汤勺盐，糖，麻油适量咸菜豆瓣蛋汤（蚕豆瓣）的做法咸菜洗净，浸泡半小时左右。然后挤去水分，杆子切成1厘米左右的段，叶子切成1.5厘米的段。咸菜叶子和杆...
![咸菜肉丝豆瓣酥（蚕豆瓣）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸菜肉丝豆瓣酥（蚕豆瓣）方法]( "咸菜肉丝豆瓣酥（蚕豆瓣）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸菜肉丝豆瓣酥（蚕豆瓣）方法")
发表于：12-29
用料蚕豆瓣1小篮咸菜1小把肉丝半小碗盐，糖，油适量小苏打半小勺咸菜肉丝豆瓣酥（蚕豆瓣）的做法咸菜1小把，洗净。浸泡20～30分钟。捞出挤干，杆子切成1厘米长短，叶子切成1.5厘米长短，叶子和茎分开。...
![雪菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆瓣简单又好吃]( "雪菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：04-02
现在正是蚕豆季，这春夏时令的限量美味怎能错过？加上高汤和雪菜，鲜得眉毛都要掉下来，五星高亮推荐这道快手美味！用料新鲜蚕豆瓣600克雪里蕻咸菜干50克左右，适量点缀即可蒜瓣1瓣高汤适量，1碗油...
![豆瓣清蒸鱼如何做才美味，怎么做豆瓣清蒸鱼简单又好吃]( "豆瓣清蒸鱼如何做才美味，怎么做豆瓣清蒸鱼简单又好吃")
发表于：04-29
用料鱼一条姜6片葱3根豆瓣一汤匙酱油/蚝油各一汤匙豆瓣清蒸鱼的做法1:鱼先下蒸炉蒸至15分钟，2:再下涡煮开豆瓣，先后放入酱油及蚝油，略加少许白糖提味。3:将备好的葱花洒在鱼面，4:将煮开的...
![金沙蚕豆瓣如何做才美味，怎么做金沙蚕豆瓣简单又好吃]( "金沙蚕豆瓣如何做才美味，怎么做金沙蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：06-17
用料蚕豆瓣1盒咸蛋黄3勺金沙蚕豆瓣的做法锅中放油将洗净的蚕豆瓣倒入，翻炒几下后，加少许水调至小火，盖上锅盖，焖烧至豆瓣软糯将豆瓣盛出备用将锅洗干净，加少许油放入咸蛋黄，炒出泡沫倒入蚕豆...
![素烩蚕豆瓣如何做才美味，怎么做素烩蚕豆瓣简单又好吃]( "素烩蚕豆瓣如何做才美味，怎么做素烩蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：01-15
素烩蚕豆瓣用料蚕豆瓣300克西葫芦1个红椒1个洋葱少许食用油10毫升盐3克生抽1/2汤匙白糖1克料酒1/2汤匙素烩蚕豆瓣的做法蚕豆洗净去皮，焯水（焯8成熟）西葫芦、洋葱洗净切小丁红椒洗净切小段...
![烩蚕豆瓣如何做才美味，怎么做烩蚕豆瓣简单又好吃]( "烩蚕豆瓣如何做才美味，怎么做烩蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：01-08
曾在几年前无锡亲戚家吃过一回炒鲜蚕豆，那是真正的鲜蚕豆，因为那是主人自己栽种，自己采摘的。那蚕豆在一个圆呱呱的豆角里，包出来是碧绿的颜色，炒出来那味道很鲜嫩、很清香，丝毫没有豆子的豆...
![川香蚕豆瓣如何做才美味，怎么做川香蚕豆瓣简单又好吃]( "川香蚕豆瓣如何做才美味，怎么做川香蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：11-26
这本是一道应季的江南小菜葱油蚕豆瓣戒五辛的我不再吃葱了，所以，嘿嘿~~~~用料带壳蚕豆2斤青花椒一小把八角2颗川香蚕豆瓣的做法蚕豆剥壳洗净备用。起油锅，油烧热转小火煸香青花椒和八角。...
![肉末蚕豆瓣如何做才美味，怎么做肉末蚕豆瓣简单又好吃]( "肉末蚕豆瓣如何做才美味，怎么做肉末蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：08-18
吃蚕豆的季节用料蚕豆瓣猪肉姜、蒜干辣椒碎生抽、盐、鸡精肉末蚕豆瓣的做法猪肉剁碎蚕豆瓣洗净放入开水锅中焯水两分钟捞起备用蒜子生姜切末锅入油烧热放入姜末蒜末爆香，放点干辣椒碎同...
![油氽蚕豆瓣如何做才美味，怎么做油氽蚕豆瓣简单又好吃]( "油氽蚕豆瓣如何做才美味，怎么做油氽蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：07-16
新鲜蚕豆刚刚上市时，最喜欢放葱和新鲜笋丁炒着吃，鲜美无比。等蚕豆快落市时，最常做的莫过于氽豆瓣了。炸好的豆瓣酥松香脆，撒点盐撒点椒盐粉，是佐粥或者小酒的好搭档，就算空口吃也是极好的。...
![立夏豆瓣饭（蚕豆饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏豆瓣饭（蚕豆饭）方法]( "立夏豆瓣饭（蚕豆饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏豆瓣饭（蚕豆饭）方法")
发表于：07-07
我们小时候立夏时节不吃乌米饭不吃豌豆饭，吃豆瓣饭（蚕豆饭）。晚上不宜吃太多糯米，所以没有用纯糯米。各种米的比例随意。大致是糯米5:粳米3:糙米2用料以下食谱三人份：糯米2/3杯大米1/3杯糙...
![炒蚕豆瓣如何做才美味，怎么做炒蚕豆瓣简单又好吃]( "炒蚕豆瓣如何做才美味，怎么做炒蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：06-20
春天了很多卖蚕豆瓣的，挺喜欢吃这个的。用香肠或者肉炒都可以的。用料蚕豆250克盐2克糖多一些有肥肉的香肠或者肥一点的肉切碎用量看自己喜好料酒2汤匙白酒1汤匙葱花少许炒蚕豆瓣的做法...
![炸蚕豆瓣如何做才美味，怎么做炸蚕豆瓣简单又好吃]( "炸蚕豆瓣如何做才美味，怎么做炸蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：06-12
夏天吃这个特别下酒。用料盐适量蚕豆500克油1000克电炸锅一个炸蚕豆瓣的做法新鲜蚕豆剥皮，放进冰箱冷冻一下。蚕豆不要选择太嫩的，最好是带点儿老的蚕豆。把油倒入电炸锅，调温度130度，放入...
![火腿蚕豆瓣蒸冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "火腿蚕豆瓣蒸冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-19
今天不想炒菜，随意搭配了下味道也不错。用料冬瓜克火腿片小葱根鲜蚕豆瓣火腿蚕豆瓣蒸冬瓜的做法冬瓜切片放盘底，依次铺上蚕豆瓣，火腿片，小葱。大火蒸制15分钟，关火焖5分钟出锅食用。小贴士...
![清蒸蚕豆如何做才美味，怎么做清蒸蚕豆简单又好吃]( "清蒸蚕豆如何做才美味，怎么做清蒸蚕豆简单又好吃")
发表于：03-26
南方江浙沪一带的人每到春天就特别爱吃这道菜，以前全职在家带宝宝的时候，春天出门散步就总是看到邻居奶奶们一堆一堆地在剥这种蚕豆，便宜又好吃，是暮春的味道。用料蚕豆250克盐少许葱2根蒜...
![芹菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做芹菜蚕豆瓣简单又好吃]( "芹菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做芹菜蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：03-27
家常菜中炒蚕豆，对于生活在长江中下游的人来说，是一件极其平常的事，既是对过往经历的一番回味，又是春天里一份美丽的田野风味。蚕豆的吃法:用料芹菜蚕豆香肠（可不放）芹菜蚕豆瓣的做法准备食...
![「清心湖」蚕豆蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「清心湖」蚕豆蒸豆腐方法]( "「清心湖」蚕豆蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「清心湖」蚕豆蒸豆腐方法")
发表于：06-21
豆腐可以说是餐桌上的一个常客了，营养丰富，嫩滑爽口，老少皆宜。今天花了点巧思，加上了春日里最鲜香的蚕豆，一起打碎蒸一蒸，没想到出来的口感又鲜又嫩，好顺滑！青绿的蚕豆混上洁白的豆腐，一块清新...
![椒盐蚕豆瓣如何做才美味，怎么做椒盐蚕豆瓣简单又好吃]( "椒盐蚕豆瓣如何做才美味，怎么做椒盐蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：12-30
蚕豆是很常见的一种豆类，在4、5月份是蚕豆成熟的季节；蚕豆一旦成熟了，很容易变老；所以自己家种蚕豆的话，在十分成熟前就开始采摘吃起来，此时只要清炒放点葱花就可以了，很嫩很好吃；我今天做的椒...
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