![酱黄豆花生米黑豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酱黄豆花生米黑豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-01
用料黄豆100克花生米30克黑豆100克酱黄豆花生米黑豆的做法豆子泡发锅里水要过豆子水烧后，小火，干了就好了...
![「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法]( "「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法")
发表于：02-21
非常好喝的一款早餐营养糊「黑米黑豆花生糊」。。。黑米的米香，黑豆的豆香，红枣的香甜👍👍👍用料黑米30克大米20克黑豆20克花生米20克红枣5颗水1000ml「黑米黑豆花生糊」的做法准备所有...
![五香黄豆（花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香黄豆（花生米）方法]( "五香黄豆（花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香黄豆（花生米）方法")
发表于：06-13
黄豆:促进消化，降糖降脂，预防癌症。减轻女性更年期综合征，延缓衰老等等。很简单的菜，孩子特爱吃煮豆子。各家有各家做法。昨晚豆子泡多了，早起打完豆浆，顺手就做了这个菜。下酒菜，小零食都可，...
![红米黑米红豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红米黑米红豆花生粥方法]( "红米黑米红豆花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红米黑米红豆花生粥方法")
发表于：01-24
红米的营养价值非常高，适合用来熬粥，配一些其他食材一起烹煮，营养效果更佳。用料红米黑米克糯米克红豆克花生克红枣颗红糖克红米黑米红豆花生粥的做法准备好食材准备好食材洗干净，加入适量...
![黑米黑豆黑芝麻黑花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆方法]( "黑米黑豆黑芝麻黑花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆方法")
发表于：11-18
只为了治我的掉发用料黑花生黑米黑豆黑芝麻薏米黑米黑豆黑芝麻黑花生浆的做法泡水豆浆机...
![黑豆花生糕如何做才美味，怎么做黑豆花生糕简单又好吃]( "黑豆花生糕如何做才美味，怎么做黑豆花生糕简单又好吃")
发表于：07-01
用料花生随意黑豆随意玉米油适量黑豆花生糕的做法1，泡黑豆至用手一捏可以掐透的程度2，水煮黑豆至熟，分次加水用辅食机打细3，炒花生，剥皮，加适量水打细加入适量糖，混合黑豆泥和花生泥，糖量可以...
![正宗美味的196 黑豆绿豆花生黄豆浆怎么做]( "正宗美味的196 黑豆绿豆花生黄豆浆怎么做")
发表于：07-17
不用过滤渣渣的各种浆，每天换一种都行用料花生黑豆绿豆黄豆合起来大约200克冷水600克开水600克196黑豆绿豆花生黄豆浆的做法四种豆子干豆合起来120克左右，泡发后大约200克，洗净放入主锅，加...
![花生黑豆浆如何做才美味，怎么做花生黑豆浆简单又好吃]( "花生黑豆浆如何做才美味，怎么做花生黑豆浆简单又好吃")
发表于：06-01
用料黑豆一把黑芝麻一把花生半碗水1升(或者1.2升)冰糖（或者黄糖）适量（甜度个人喜欢）花生黑豆浆的做法炒过的黑豆黑芝麻做的豆浆没有豆腥味，红衣花生稍微洗洗就行，我是连红衣一起做的，补血，不过...
![正宗美味的酱香（花生酱，辣酱黄豆酱）花卷怎么做]( "正宗美味的酱香（花生酱，辣酱黄豆酱）花卷怎么做")
发表于：05-22
天热了，面粉要生虫了，周六在家霍霍面粉，做花卷，下周的早餐有着落了。用料发面面粉500克酵母粉3-4克白糖4克辅料花生酱5大勺四川豆瓣酱2勺黄豆酱1勺甜面酱1勺豆腐乳1块酱香（花生酱，辣酱黄豆酱...
![正宗美味的2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]怎么做]( "正宗美味的2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]怎么做")
发表于：05-08
用料黑芝麻克糯米克水克赤小豆黑豆黄豆花生2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]的做法泡一宿，豆浆机选择米糊即可...
![黄豆黑豆红豆红花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆黑豆红豆红花生豆浆方法]( "黄豆黑豆红豆红花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆黑豆红豆红花生豆浆方法")
发表于：03-18
豆浆中两种独特的成分——大豆异黄酮和雌马酚，大豆异黄酮对阻断DHT生成很有帮助；雌马酚是一种植物雌激素，可以平衡雄激素偏高的人体内的激素水平，豆浆的这两大功效对雄脱（脂溢性脱发）的人来...
![牛奶黑桃花生黑米红豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑桃花生黑米红豆露方法]( "牛奶黑桃花生黑米红豆露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑桃花生黑米红豆露方法")
发表于：07-27
黑米花生核桃红豆适量用料核桃牛奶黑桃花生黑米红豆露的做法头一天先泡加适当牛奶打分三次打要细些加冰糖熬可以不要黑米黑米要熬很久555...
![电饼铛炒花生 黄豆 红豆 黑豆等食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛炒花生 黄豆 红豆 黑豆等方法]( "电饼铛炒花生 黄豆 红豆 黑豆等食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛炒花生 黄豆 红豆 黑豆等方法")
发表于：03-04
打豆浆如果直接用生豆子，一定会有生臭味，但如果先炒熟了再用豆浆机打，那就香味扑鼻了哦！用料花生或其他500克油适量或不用电饼铛炒花生黄豆红豆黑豆等的做法电饼铛开上下火，预热三分钟，倒入...
![微波炉酥黄豆®黑豆®花生®食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉酥黄豆®黑豆®花生®方法]( "微波炉酥黄豆®黑豆®花生®食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉酥黄豆®黑豆®花生®方法")
发表于：07-12
吃豆豆~整理个合辑~最爱的小零食~🥳🥳My大绝招【保鲜袋+油纸】再次上线(˃̶͈◡ ˂̶͈)快手10分钟微波炉奶酪脆片→无敌懒人烤箱菜大法→用料黄豆or黑豆or带皮生花生or生豌豆植物油...
![黄豆花生黑芝麻豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生黑芝麻豆浆方法]( "黄豆花生黑芝麻豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生黑芝麻豆浆方法")
发表于：06-26
用料黄豆适量花生适量黑豆适量黑芝麻适量黄豆花生黑芝麻豆浆的做法除了黑芝麻不泡。其余分泡一夜。第二天把水换了煮豆浆。我用的是九阳免过滤的豆浆机。白糖一起放入。^_^小贴士写下...
![黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮方法]( "黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮方法")
发表于：04-04
豆浆颜色：紫红色味道：可以啦浓稠：偏稀用料黑豆20克黄豆20克黑米20克花生20克黑芝麻10克核桃2颗黑豆黑米黑芝麻黄豆花生核桃饮的做法上述食材洗净加1000ml水...
![袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷方法]( "袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的袁豆豆～黑芝麻花生酱小花卷方法")
发表于：07-27
今天做了花生酱，机器里剩下一点点，没法弄到瓶子里于是做了花生酱卷加了一点芝麻粒香用料面粉300克黑芝麻少许水156克花生酱20克酵母3克糖（面粉里，花生酱里都要放，各十克。也可不放）10克袁豆...
![黄豆花生红米杏仁豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生红米杏仁豆浆方法]( "黄豆花生红米杏仁豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生红米杏仁豆浆方法")
发表于：06-24
用料黄豆克花生适量红米适量杏仁10个黄豆花生红米杏仁豆浆的做法黄豆单独泡其它的一起泡一夜。泡好后分别把跑的水倒掉。洗一到两遍。放入豆浆机内。我放了一袋伊利奶2勺半糖。大概40...
![黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️方法]( "黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️方法")
发表于：02-15
这种粗纤维食物，对头发太友好了，建议姐妹们把奶茶换成这个🤩用料黑豆30克黑米20克黑芝麻少许花生30克核桃少许老冰糖少许黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁♀️的做法❤️准备好各种食物并洗...
![豆浆-红枣黑米红豆花生食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-红枣黑米红豆花生方法]( "豆浆-红枣黑米红豆花生食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-红枣黑米红豆花生方法")
发表于：02-09
补血养血健脾用料红枣3颗黑米10克红豆20克花生10克豆浆-红枣黑米红豆花生的做法准备！红枣去核其他米放破壁机1000ml纯净水五谷豆浆模式榨它！...
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发表于：04-03
用料黑豆15克黑米15克花生15克红枣3颗核桃2颗黑豆黑米花生红枣核桃饮的做法将上述食材洗净，放豆浆机，加500ml水即可。...
![黑豆 黑米 花生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆 黑米 花生方法]( "黑豆 黑米 花生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆 黑米 花生方法")
发表于：12-02
用料黑豆黑米花生各20g黑豆黑米花生的做法选五谷。20多分钟就可以喝了。小贴士营养健康，养生。...
![微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）方法]( "微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）方法")
发表于：03-28
花生2-2-2-1-1-1-1（30s）黄豆1-1-1-30s-30s用料花生米400克微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）的做法花生米漂洗一下，沥干水分，再晾一晾表面的水分。着急的话用纸巾吸去水分。倒入微波碗中。高...
![黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水方法]( "黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水方法")
发表于：05-10
我就是想补补身体，好的东西大家一起分享。用料黑米一杯黑豆半杯黑芝麻半杯核桃4个花生米1/4杯黄冰糖适量黑米黑芝麻黑豆花生核桃糖水的做法把黑米，黑豆，芝麻，花生米泡3小时放适量的水水滚...
![醋泡花生米.黑豆.生姜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡花生米.黑豆.生姜方法]( "醋泡花生米.黑豆.生姜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡花生米.黑豆.生姜方法")
发表于：05-09
醋泡花生米太酸😌、醋泡黑豆太酸😌、醋泡生姜太辣😌。放点糖吧😉，一起泡吧😂😂😂。每天来一勺开胃下饭、软化血管、排毒养颜、去寒补钙。懒人版的醋泡一切😊。用料山西陈醋适量花生米、...
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![正宗美味的2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]怎么做](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/2ea9/22ae/2ea974c8cf161463c927fbf0846ac13f12a6bd58aeb9e8214aa1ee3593b86d16ff1b3e8932aeec59-s.jpg "正宗美味的2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]怎么做")
