相关紫薯银耳莲子汤的最好吃的做法

紫薯银耳莲子汤

发表于：12-19

用料大红枣紫薯银耳莲子薏米冰糖紫薯银耳莲子汤的做法取适量银耳用开水泡开莲子,薏米,大红枣用水泡发锅中加水放入银耳煮开然后加入莲子薏米大红枣煮一个小时然后加入紫薯和冰糖煮半个...
紫薯莲子银耳米糊

发表于：04-18

因为不喜欢吃炖的银耳，所以来个米糊版银耳莲子汤类。用料紫薯一小块干银耳四分之一朵干莲子13粒冰糖4小粒紫薯莲子银耳米糊的做法银耳，莲子提前一晚泡发。第二天早晨，洗一下以上材料，放上...
莲子银耳汤

发表于：03-28

用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入...
银耳莲子百合紫薯汤

发表于：03-22

用料银耳一把莲子5颗紫薯小一个百合一小把冰糖2颗银耳莲子百合紫薯汤的做法银耳莲子百合提前泡好，隔水炖35分钟后放冰糖，加入切块的紫薯加入紫薯后再炖30分钟，紫薯又甜又糯~...
银耳莲子红薯汤8M+(转)

发表于：08-19

食材：什锦小米、银耳，莲子、红薯、坚果伴饭料、黑芝麻酱、亚麻籽油营养小贴士：银耳莲子有滋阴润肺、补气和血，养心安神的作用！银耳、红薯富含膳食纤维，有润肠通便的功效！坚果伴饭料益智补锌；黑...
银耳紫薯

发表于：05-16

用料银耳1朵紫薯2个冰糖35克银耳紫薯的做法银耳泡水40分钟撕开紫薯切块凉水煮开放冰糖...
紫薯银耳莲子羹

发表于：04-07

紫薯银耳抗衰老，抗疲劳，补血，润肺排毒，是养颜佳品哦[调皮]用料银耳半朵莲子适量紫薯2个冰糖适量紫薯银耳莲子羹的做法紫薯去皮切块，银耳莲子洗净养生机加入1000ml清水后加入食材养生机选择...
紫薯百合银耳莲子羹

发表于：10-02

用料紫薯半个银耳4朵百合10克莲子5克冰糖适量紫薯百合银耳莲子羹的做法百合和莲子清洗干净，浸泡一夜，浸泡一夜以后莲子会变大把莲子芯扔掉，挺苦的😃银耳浸泡一小时。银耳浸泡好以后撕成小...
银耳紫薯汤

发表于：11-22

养生之路漫漫~~用料新鲜银耳半朵紫薯2个黄冰糖适量银耳紫薯汤的做法新鲜银耳去蒂，洗干净撕成小块备用紫薯去皮切块备用银耳、紫薯放入锅中，水淹过食材，加入适量黄冰糖，我用的电砂锅高火炖3...
银耳莲子汤

发表于：07-17

“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡...
紫薯莲子银耳羹

发表于：02-07

紫薯入甜汤，颜色别具一格！这一抹魅惑紫，神秘，浪漫，典雅！银耳莲子宁心安神，润肺！紫薯富含硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。此外，紫薯还有防癌抗癌、促进胃肠蠕动、有利于减...
紫薯银耳百合莲子羹

发表于：04-20

看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺...
紫薯银耳

发表于：03-28

颜色很好看味道也不错用料银耳三分之一紫薯1个冰糖适量紫薯银耳的做法将银耳泡开，我用的是新鲜银耳出胶比较快，紫薯切的一个，还有一些红枣水没过银耳，新鲜的煮个10分钟就出胶啦，煮开以后就...
雪莲子紫薯银耳羹

发表于：08-26

主料石峰糖(根据个人爱甜程度下）野生银耳(几小朵）雪莲子(一小把）紫薯一个将雪莲子放入清水中浸泡一晚。银耳放入清水中浸泡一晚。将泡好的雪莲子银耳控干水分，去掉杂质。银耳去掉根部撕成...
紫薯红枣银耳莲子汤

发表于：04-17

红枣银耳莲子汤的功效想必大家都知道，因为我本人习惯紫薯，所以这道汤加入了紫薯，不仅味道美味，而且颜色更加鲜艳，家里有小朋友的可以选择加入紫薯用料枸杞银耳半个巴掌大的一朵莲子五颗紫薯...
银耳百合莲子红枣紫薯粥

发表于：11-05

这几天饮食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，这不上火了，嘴上起了个大泡，脸上从来不起疙瘩的我也起了俩红疙瘩，早上起来照镜子心塞啊！打开冰箱看到网购的鲜百合，自己做个银耳粥再食疗补回来吧！😊用...
莲子银耳紫薯粥

发表于：05-06

用料银耳半只紫薯1个（中个的）莲子适量莲子银耳紫薯粥的做法前一夜先把莲子，薏米用凉水泡上，等到第二天容易煮先把银耳的根去掉，然后分来，大小看个人，可以前一夜泡好，也可以到第二天煮前两个小...
银耳莲子汤

发表于：03-04

用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
雪莲子银耳紫薯羹

发表于：05-03

办公室下午茶⊂((・⊥・))⊃皂角米软糯，银耳爽滑，紫薯香甜，简直好吃到吞舌头Ｏ（≧∇≦）Ｏ下午上班来上一碗，太幸福(＾ｰ^)ノ用料雪莲子（皂角米）抓一把银耳半朵紫薯二个（中小个）葡萄干适量冰糖适量雪莲子...
紫薯银耳莲子羹

发表于：09-18

紫薯和银耳都是上好的美容减脂食材，它们俩个一起入羹，这颜值惊为天人，梦幻般的紫色妩媚而妖娆，紫薯香甜绵密，银耳粘稠丝滑，女人，你一周要喝两次，身体好，容颜靓，滋养的效果不比名贵的面膜差！用料紫...
莲子银耳薏米红薯甜汤

发表于：10-31

甜润可口用料银耳一朵薏米一把莲子一把红枣一把红薯2个（拳头大小）冰糖适量鲜奶或炼乳喜欢就加，不喜欢就不加莲子银耳薏米红薯甜汤的做法银耳，薏米，莲子用水泡一夜薏米、莲子、银耳用大火煮...
紫薯银耳百合莲子露·小美

发表于：09-23

用料银耳1小朵紫薯1小个莲子适量百合适量冰糖30克水600克紫薯银耳百合莲子露·小美的做法1.用的笠禾的小银耳（即泡即用比较好煮软）热水一泡去蒂。紫薯（我用的是蒸煮好的，也可以一起煮）2.主...
紫薯银耳莲子百合粥

发表于：04-10

用料银耳朵3/4莲子克一小把百合克一小把紫薯个1紫薯银耳莲子百合粥的做法紫薯洗干净去皮切丁新鲜的银耳，切碎百合和莲子洗干净以上所有放入电压力锅，加水，八宝粥档位叮，ok来吃...
紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤

发表于：10-02

秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦，每当秋季滋润的糖水成为了大家的最爱，特别是女孩子爱美是天生的，那么到了秋天是对皮肤和身体都是非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食材...
紫薯银耳汤

发表于：03-04

增强免疫力，这道紫薯银耳汤能够提高肝脏解毒能力，值得一试！用料紫薯200克银耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯银耳汤的做法提前将银耳泡发将银耳倒入锅中，加入清水，中火熬煮30分钟紫薯洗净去皮，切成...