相关面包水果减脂餐的最好吃的做法

面包水果减脂餐

发表于：06-10

如今只有肉肉对我不离不弃用料面包一片香蕉一根草莓8颗面包水果减脂餐的做法香蕉切片草莓切开面包烤一下切丁，烤下脆脆的好吃，一起放到碗里随便怎么摆拌下就可以吃了，小贴士可以放酸奶的，...
减脂水果派

发表于：05-03

减脂期突然想起来麦当劳还是肯德基的菠萝派，就自己用春卷皮做了一次，无油炸锅，完全无油，只用了水果和一些春卷皮用料油桃1个香蕉1个蜜瓜100g春卷皮4张减脂水果派的做法油桃和蜜瓜切小块，香...
减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片】#饱腹感超强#

发表于：02-03

上次是用牛奶泡的奇亚籽，但总掌握不好量，牛奶总会放多，这次就是用酸奶做的，饱腹感依旧很强，也很好吃！！听说许多超模也是吃奇亚籽哦，减肥必备！这次水果加的是西梅和草莓西梅对于减肥人士也是很友...
减脂餐包

发表于：04-07

用料鸡蛋1个鸡胸肉一片生菜1片黄瓜数片西红柿一片你喜欢的酱减脂餐包的做法一张豆皮儿，刷上酱，（黑胡椒酱，蒜蓉辣酱，烧烤酱都行）从中间切一下，不切断，然后放上自己喜欢的蔬菜搭配鸡蛋和鸡胸肉。...
减脂水果餐

发表于：09-11

虽然什么水果都行，但是最好百度一下有没有相冲的水果哦😁用料各种水果按自己的量酸奶一小罐玉米片随意减脂水果餐的做法将水果洗一下，切成小块，放在碗里加上玉米片，然后淋上酸奶，就可以享用...
减脂餐 | 牛油果意面

发表于：05-29

【日常记录】今日午餐没有刻意摆拍，第一次做这样精确的带数据的记录。很多人不习惯牛油果的味道我也是，觉得特别腻，而且没有味道，那是没有找到正确的吃法，这样健康的优质脂肪，选对了方式吃它...
减脂早餐-牛油果全麦面包

发表于：07-01

4月不减肥，5月徒伤悲，6月徒伤悲，7月徒伤悲..............记录一下自己每天的健身减脂食谱。牛油果的营养大家都知道，但口感真的不好，也没有味道，但它又真的很好很好。全麦面包，买回来就开吃?...
【减脂甜点】水果冷面

发表于：09-06

夏天就是想吃凉凉甜甜的东西！用料各种水果（最好是脆脆的，有什么放什么）硬桃子🍑（或四川脆李/稍微生一点的小白杏小红杏）适量哈密瓜/香瓜🍈（🍉也可以）适量苹果🍎适量香梨🍐适量芒果（推荐苹果芒和...
【减脂餐】水果系列

发表于：04-28

整理了一些减脂期间的水果，分享纪念用料凤梨苹果粑粑柑车厘子圣女果火龙果【减脂餐】水果系列的做法凤梨含有多种天然的维生素和矿物质，有清热解毒、生津止渴、利小便等功效：1、凤梨含有...
【减脂午餐】水果冰粉

发表于：07-30

【7天瘦5斤食谱】-DAY7午餐街市和餐厅里的冰粉，糖太多，我是不推荐的。自已在家花几块钱就能用冰粉粉做一大碗，时常冻在冰箱里，想吃了，放上低糖水果，吃一大勺，爽啊~清新爽口的冰粉夹杂着一颗颗...
十分钟海鲜水果减脂餐

发表于：08-22

这款减脂餐，低脂肪，高蛋白，搭配蔬菜和水果，最适合健身的小伙伴们！做法超级简单！十几分钟即可搞定！相信你们比零烹饪基础的我做的更好！用料虾仁20颗西兰花3朵黑椒汁若干鸡蛋2个手磨黑胡椒一瓶十...
减脂期中餐—荞麦面搭配水果

发表于：02-11

在春天里，哪位漂亮妹妹可以拒绝红红的草莓？低脂高膳食纤维，减脂期的大爱水果！用料荞麦面一小把鸡蛋1个蔬菜一两颗水果减脂期中餐—荞麦面搭配水果的做法锅中一起煮蔬菜和荞麦面，煮熟捞出。...
免揉减脂全麦可可代餐面包和碱水贝果

发表于：10-13

因为一直在减脂，所以很热爱这些东西。全麦餐包啦，贝果，碱水包等。今天做了两种代餐包。用料全麦粉（鲍勃红磨坊）克酵母克水克可可粉克牛奶燕麦麸皮(捷森)烘培碱免揉减脂全麦可可代餐面包和碱...
【减脂餐】芒果大虾面包丁沙拉

发表于：04-13

幸福感满满的轻食减脂餐～这份沙拉约250～300大卡，低脂低碳水高蛋白～返校之前我还会推出很多减脂餐菜谱，喜欢的话关注一下我吧！大不了等我返校了断更了再取关也行！😣用料全麦面包1～2片（约50g）虾6～7...
低脂减肥餐3-面包机酸奶+水果+脆谷乐

发表于：06-29

用朋友给的小熊面包机做了酸奶。竟然出乎意料的好，这个不贵的机子揉面团，做肉松，做酸奶都很ok，让我对国产小家电大有改观。酸奶做法很简单，重要的是有个可以恒温40多度8-10小时的设备。用料...
低脂饱腹减脂餐，水果藜麦沙拉

发表于：04-20

减肥党最爱！这是一款饱腹感极强的沙拉，当作晚餐让身体毫无负担用料三色藜麦百香果桃子香瓜柠檬低脂饱腹减脂餐，水果藜麦沙拉的做法藜麦洗净倒入锅中，煮15～20分钟左右，煮制白色小须出来即可趁...
面包丁果蔬沙拉〖减脂早餐〗

发表于：03-02

这款果蔬沙拉可作为减脂早餐。用料用料：白吐司1片～2片水煮蛋1个生菜叶3片黄瓜几块洋葱圈4个菠萝（或橙子）2片香蕉4片苹果（或牛油果）4片＃油醋汁橄榄油（或多力葵花籽油）1汤勺盐半茶匙蜂蜜1汤勺白葡...
烤燕麦碗（坚果+水果）| 减脂早餐

发表于：05-22

提前一晚准备好食材，第二天就会省事很多。因为有奇雅籽+燕麦，饱腹感大大的！坚果含有优质脂肪，减脂期间可以吃，但不能贪多。《中国膳食指南2016版》推荐用量：坚果最好一周50-70克之间，即：平均每...
减脂餐｜自制酸奶水果捞

发表于：11-30

自制酸奶➕各种水果和麦片坚果🌰减脂期间一样可以吃哦😄用了臻浓牛奶5袋，酸奶发酵粉2小包，面包机发酵牛奶8小时，放冰箱冷藏2小时以上加入自己喜欢的水果，麦片坚果。（酸奶里可以加少许低卡沙...
减脂早餐水果燕麦粥

发表于：06-25

即食燕麦是预先高温压熟的，需要煮的时间很短，国外常拿来做早餐，小孩也能吃。如果给小孩吃可以再搭配个儿童乳酪或者煮鸡蛋增加热量。燕麦富含铁和纤维素，一人份燕麦粥需要半杯燕麦，热量仅为...
减脂水果茶

发表于：10-07

不爱喝红茶的小宝贝们。这个做出来好喝又减脂用料红茶1包苹果半个橙子半个梨半个冰糖随自己口味添加减脂水果茶的做法全部食材放入锅中煮。...
花样水果吐司——减脂早餐

发表于：04-15

食材非常简单，做法也极其简单，用一点点时间花在美美的早饭上，一天都拥有彩虹🌈一般的绚烂心情😘😘😘用料橙子1个草莓3个猕猴桃1个蓝莓若干新鲜奶酪30克吐司2片花样水果吐司——减脂早餐的...
水煮减脂餐

发表于：04-07

有同学觉得减脂餐做着很麻烦，尤其是早上，没有办法把主食、蔬菜、蛋白都吃全，但是咱们要注意哦❗️如果你前一晚正常饭点吃完晚饭，也没有夜宵的话，人体经过一宿没有进食，第二天早上是需要营养进...
夏日减脂早餐—水果酸奶

发表于：11-29

用料酸奶100克格兰诺拉麦片适量水果适量葡萄干适量杏仁碎少量夏日减脂早餐—水果酸奶的做法酸奶打底➕自己喜欢的水果脆甜可口的格兰诺拉麦片+点缀葡萄干和杏仁碎，美味、健康、减脂，夏天...
减脂水煎包

发表于：09-29

家里好多好多茄子，于是我决定消灭它们，做水煎包最好面软一点，大家可以和好了在冰箱冷藏一夜让它充分的松弛，这样会好吃哦用料全麦面团1块茄子4个鸡胸肉1块韭菜1小把葱1根虾米适量盐适量克...