相关牛油果风琴鸡胸肉的最好吃的做法

牛油果风琴鸡胸肉

发表于：02-15

健身食谱，我拒绝单调！用料鸡胸肉1块牛油果半个番茄半个蒜盐、黑椒碎、蜂蜜适量芝士碎、白葡萄酒适量牛油果风琴鸡胸肉的做法备料鸡胸肉洗干净沥干水分，用刀切成风琴状（底部不能切断）洒上蒜...
牛油果风琴烤夏巴塔

发表于：10-20

纯属看到切好的面包想到了那啥，然后脑洞开大了...用料牛油果半个鸽/鹌鹑蛋1个夏巴塔一个生抽麻油牛油果风琴烤夏巴塔的做法夏巴塔切片，底部不要切断了牛油果对半切开，挖去核洞洞里打上个...
牛油果纳豆鸡胸肉色拉

发表于：01-22

简单，快手，健康，冰箱里有啥库存都可以拿来用。。。用料牛油果1个纳豆1盒鸡胸肉1块牛油果纳豆鸡胸肉色拉的做法这道菜关键就是挑到好的原材料，牛油果只要看熟度是不是即食，即食的大概率不会...
零失败牛油果鸡胸肉卷

发表于：03-09

用料牛油果1个鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许沙拉酱个人喜好卷饼两片零失败牛油果鸡胸肉卷的做法一片鸡胸肉横切成两片，生上摸一点点盐，增加鸡胸肉的弹性。将摸好的鸡胸肉，放入平底锅煎至两面...
生菜牛油果酱煎鸡胸肉

发表于：08-10

用料鸡胸肉牛油果半只或一只圆生菜生菜牛油果酱煎鸡胸肉的做法牛油果切开去皮切小块放搅拌机搅成酱手撕圆生菜过水焯熟加盐热锅少油煎鸡胸肉煎至可用筷子戳过两面金黄摆盘。生菜垫底，涂...
鸡蛋牛油果酱鸡胸肉三明治

发表于：06-23

健身减肥期间每天做健康餐，不想吃的枯燥无味就每天变着法子做一些好吃又营养的健康食谱，简单方便，想分享给每一个爱美食爱健身爱生活的你。用料海盐适量鸡蛋1个生菜适量全麦面包片2片牛油...
美式鸡胸肉牛油果brunch

发表于：12-18

周末的早晨怎能不来顿充实的早午餐激活一个完美的周末的开始😄用料牛油果半个鸡胸肉1块鸡蛋1个牛奶5克西兰花1朵杏仁姑20克盐适量美式鸡胸肉牛油果brunch的做法准备食材：鸡胸肉用蜂蜜葱...
超简单牛油果炒鸡胸肉

发表于：07-08

少油无盐，应该不会很长肉柠檬和黑胡椒香味很清新，并凸显肉本身的味道用料鸡胸肉一块，不到200g牛油果一个柠檬半个黑胡椒颗粒适量橄榄油少量超简单牛油果炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块半个柠...
鸡胸肉黄瓜牛油果沙拉

发表于：05-15

用料黄瓜（切块）1/2跟圣女果（对半切）10个牛油果（切块）半个红洋葱（切块）1/4个香菜1/8cup柠檬（挤出汁）1个煎鸡胸肉（切成块）1/2cupsaltandpepper适量橄榄油2tablespoonblackolivesfew鸡胸肉黄瓜牛油果...
香煎鸡胸肉+糖霜牛油果

发表于：08-04

用料鸡胸肉一块蜂蜜三勺黑胡椒粉一勺蒜末少许橄榄油适量牛油果一个糖霜少量香煎鸡胸肉+糖霜牛油果的做法鸡胸肉切成薄厚适中的两片（整个煎不好整），各划几刀，用蒜末、适量盐、胡椒粉、适量...
藜麦鸡胸肉牛油果沙拉

发表于：07-19

最近在减脂瘦身，所以开始研究沙拉，分享这道减脂饱腹的藜麦沙拉，水果，蔬菜，蛋白质都齐全了。用料牛油果1个鸡胸肉1块橄榄油1勺圣女果3颗樱桃萝卜1颗黑胡椒少许柠檬沙拉醋汁适量小柠檬2颗红叶...
牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡

发表于：01-10

估计很多塑身健身的小伙伴离不开鸡胸肉吧？但是鸡胸肉吃起来口感有些干，味道自然比不上高卡的炸鸡了…这道以鸡胸肉为主的沙拉主菜可能会让你吃不出来是鸡胸肉哦！跟我来做一次异域风情的低...
鸡胸肉配牛油果芝士卷

发表于：06-10

用料鸡胸1块芝士片2片牛油果半个鸡蛋1个吐司片2片盐适量黑胡椒适量辣椒碎适量综合香料碎适量橄榄油适量鸡胸肉配牛油果芝士卷的做法将鸡胸肉切约一公分的片，用刀背轻轻拍散，抹上黑胡椒，海...
鸡胸肉牛油果奶酪早餐

发表于：07-05

我家老爷一直在“研究”健康饮食。前段时间热衷于素食，近日迷恋高蛋白。为了配合老爷的饮食爱好，我也不断变化菜谱风格，从每天吃蔬菜到最近每天牛羊肉高蛋白伺候。一块鸡胸肉于早餐可供两...
鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋

发表于：10-23

超级简单的减脂餐，同样的材料比沙拉有满足感太多用料鸡胸肉半块牛油果半个鸡蛋2个杂蔬盐黑胡椒鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋的做法鸡胸肉提前腌好切块放入杂蔬放入牛油果撒盐和黑胡椒倒入鸡蛋...
牛油果鸡胸肉三明治

发表于：05-21

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个牛油果1个面包3片黑胡椒1勺生菜2片牛油果鸡胸肉三明治的做法一个鸡胸肉片成薄片，生抽2勺，耗油1勺，料酒1勺，黑胡椒1勺，蜂蜜适量，蒜末适量，我是腌制了一宿，然后少许油煎熟即...
牛油果鸡胸肉黎麦饭

发表于：10-24

家里现有的材料，腿伤没法运动，早起拌了个沙拉饭，于是过程我没拍用料牛油果1个鸡胸肉80克盐少许番茄1个鸡蛋1个三色黎麦1把青豆玉米粒共35克牛油果鸡胸肉黎麦饭的做法我要减肥，所以所有的食...
🔥鸡胸的神仙做法🔥风琴烤鸡胸—蒜香欧芹风味

发表于：03-05

健身和减脂需要摄入很多蛋白鸡胸作为高蛋白食材是健身和减脂的日常必需品但很多人抱怨鸡胸难吃这款风琴烤鸡胸会颠覆你对鸡胸的认知让你爱上鸡胸并无法自拔ps：本款是蒜香欧芹风味用料鸡...
减脂瘦身-风琴烤鸡胸肉午餐1

发表于：10-06

用料鸡胸肉1块新鲜薄荷草7片黑胡椒海盐芝士橄榄油减脂瘦身-风琴烤鸡胸肉午餐1的做法鸡胸肉斜切深纹（不要切断），塞入芝士片（自己撕），塞入新鲜薄荷草，这个薄荷是我自己种的…如果不喜欢吃薄荷可...
牛油果番茄芝士风琴烤鸡胸肉健身减肥必学

发表于：06-01

夏天到了，大家又开始跟鸡胸肉杠上了，各种水煮鸡胸肉，鸡胸肉沙拉，真的好寡淡的样子，不如试试这个风琴烤鸡胸肉，看起来高大上，做起来特简单，我平时早饭吃这个（没错，我早餐就这么丰盛），周末的话可以多...
鸡胸肉番茄牛油果沙拉

发表于：01-05

随手做的美味😋用料鸡胸肉1块鸡蛋2个牛油果1个番茄1个橄榄油米醋黑胡椒粉盐鸡胸肉番茄牛油果沙拉的做法番茄、牛油果切小块码在碗里。鸡胸肉加盐和黑胡椒粉腌制，用橄榄油煎熟，剪碎到碗里...
牛油果吐司配鸡胸肉

发表于：01-14

最近迷牛油果🥑，想各种烹饪牛油果的方法，来吧，这款简单又健康😄用料牛油果1个鸡胸肉1块橄榄油一点点黑胡椒少许海盐少许孜然粉少许辣椒粉少许肉松（可不要）少许牛油果吐司配鸡胸肉的做法鸡胸...
牛油果鸡胸肉杂粮饭

发表于：02-01

减脂增肌🤸‍♀️用料牛油果1/2个鸡胸肉1块海苔香松10克杂粮饭糙米、红米、三色藜麦丘比沙拉汁日式口味10毫升牛油果鸡胸肉杂粮饭的做法在碗底铺上少许杂粮饭，铺上切好的牛油果丁和鸡胸肉...
全麦牛油果鸡胸肉卷

发表于：12-25

一个300大卡左右，减脂期必备！快手！用料全麦饼一片牛油果半个鸡胸肉100克生菜二片低卡照烧酱少许海盐黑胡椒少许全麦牛油果鸡胸肉卷的做法一片全麦饼皮，用热锅加热一下，涂上低卡照烧酱放上生...
牛油果鸡胸

发表于：10-24

用料鸡胸肉牛油果柠檬汁thyme盐胡椒牛油果鸡胸的做法鸡胸肉用盐胡椒thyme腌过（最好过夜），切小块挖出牛油果肉，用柠檬汁拌匀炒鸡胸肉，可以加一点小高汤调味出锅前用余热拌入牛油果...