![烤箱版完美北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤箱版完美北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-15
不需要复杂的材料和工具，几个步骤教你做出颜值爆棚的完美北非蛋～喜欢吃辣，没有放番茄酱，放了辣椒酱～用料鸡蛋2个黑胡椒少许橄榄油少许盐少许克西红柿2个洋葱0.5个黑橄榄可选辣椒酱少许烤箱...
![金牌北非蛋·野餐的颜值担当食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌北非蛋·野餐的颜值担当方法]( "金牌北非蛋·野餐的颜值担当食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌北非蛋·野餐的颜值担当方法")
发表于：05-28
金牌北非蛋配麦香皮塔饼——看上去食材很多，但是绝不会让你失望的小白菜谱！用料白洋葱50g蒜泥1小勺生姜泥1小勺辣椒圈5g红椒45g黄椒45g橄榄油1小勺鹰嘴豆20g红椒粉1小勺孜然粉1/2小勺辣...
![减脂餐之北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂餐之北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-28
用料鸡蛋6个甜椒2个洋葱1个西红柿3个橄榄油少许Parsley一小把蒜蓉少许咖喱粉少许辣椒粉少许蕃茄酱两勺盐少许黑胡椒少许芝麻少许减脂餐之北非蛋的做法热锅，放入蒜泥爆香，放入洋葱炒至焦...
![北非汆羊肉丸的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "北非汆羊肉丸的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-25
用料羊肉馅500g面包屑3/4杯（188ml）鸡蛋1个洋葱1个特级初榨橄榄油40ml大蒜2瓣孜然粉1茶匙（5ml）芫荽籽粉1茶匙（5ml）牛肉高汤1杯（250ml）姜黄粉1茶匙（5ml）姜粉半茶匙（2.5ml）番茄2个葡萄干半杯（125ml）菠菜...
![「留学菜谱」北非蛋Shakshuka（无烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学菜谱」北非蛋Shakshuka（无烤箱版）方法]( "「留学菜谱」北非蛋Shakshuka（无烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学菜谱」北非蛋Shakshuka（无烤箱版）方法")
发表于：02-10
闲来无事尝试下异域菜，北非蛋顾名思义来自于北非和以色列地区，原菜谱是德语版本，附上链接用料洋葱半个西红柿1个红甜椒1个鸡蛋2个蒜1瓣香菜3-4根番茄罐头半个橄榄油2-3勺黑胡椒2茶匙盐适...
![鹰嘴豆北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鹰嘴豆北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-06
用料鹰嘴豆(泡发前)30克洋葱随意红甜椒1/3个青椒1/3个蘑菇4个鸡蛋1个番茄1个番茄酱适量黑胡椒适量盐适量0卡糖（没有可以不加）一丢丢鹰嘴豆北非蛋的做法鹰嘴豆提前一天加水泡过夜。第二天...
![好吃到尖叫的北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到尖叫的北非蛋方法]( "好吃到尖叫的北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到尖叫的北非蛋方法")
发表于：12-30
北北觉得巨好吃到尖叫的北非蛋Shakshuka北非蛋/Eggsinhell地狱蛋-来自佳卉同学@blabla小卉子早上分享的中东国家的早餐方子口感滑嫩细腻特别适合用面包蘸着吃洋葱番茄大蒜小彩椒蘑菇们...
![自由發揮北非蛋——吃出一道彩虹的蔬菜消耗大法食谱大全及做法，烹饪好吃的自由發揮北非蛋——吃出一道彩虹的蔬菜消耗大法方法]( "自由發揮北非蛋——吃出一道彩虹的蔬菜消耗大法食谱大全及做法，烹饪好吃的自由發揮北非蛋——吃出一道彩虹的蔬菜消耗大法方法")
发表于：12-12
疫情在家，吃飯基本靠團購。一個蔬菜大禮包里，葉菜總是先吃完，根莖類的蔬菜就積存了下來，有啥吃啥也可以做出好吃的北非蛋（不用烤箱）！可選蔬菜：芹菜、洋葱、白蘿蔔、胡蘿蔔、青椒彩椒、菌菇、西...
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼方法]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼方法")
发表于：02-09
用料洋葱如图番茄如图青椒如图口蘑如图火腿2片鸡蛋1个低脂芝士片1片全麦饼皮1张黑胡椒海盐适量橄榄油适量【减脂餐No.10】低卡北非蛋可丽饼的做法食材不必严格克数按自己饭量来就好不...
![北非蛋，老外的番茄炒蛋，完美的早午饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋，老外的番茄炒蛋，完美的早午饭！方法]( "北非蛋，老外的番茄炒蛋，完美的早午饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋，老外的番茄炒蛋，完美的早午饭！方法")
发表于：04-01
用料油3ml洋葱1/4蒜1瓣小米辣1个孜然1克甜椒粉3克三色彩椒1个盐2克小番茄6个罐装番茄1/3罐鸡蛋1个牛油果1/2个香菜1根任何面包2片北非蛋，老外的番茄炒蛋，完美的早午饭！的做法洋葱切丁，彩椒...
![快手早餐——北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——北非蛋方法]( "快手早餐——北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——北非蛋方法")
发表于：02-04
快手零失败是真的，这个配方是一人份，我是早午饭，一份牛排，一份北非蛋，感觉还蛮健康营养的！用料鸡蛋1个黑胡椒适量西红柿1个洋葱1/5个欧芹1小把蘑菇2个盐半勺蒜瓣2瓣快手早餐——北非蛋的做法...
![超满足烤箱版北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超满足烤箱版北非蛋方法]( "超满足烤箱版北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超满足烤箱版北非蛋方法")
发表于：01-19
用最朴实的食材做最幸福的美味用料鸡蛋1个洋葱大半个茴香适量盐适量西红柿1个青椒半个蒜4瓣红椒半个西蓝花适量鲜虾适量超满足烤箱版北非蛋的做法1.鲜虾煮熟剥壳备用2.洋葱青红椒番茄...
![北非蛋可丽饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "北非蛋可丽饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-07
因为疫情我们渡过了一个漫长的假期，小家伙开学不到两个月又开始放假了，为了不让我们的小肚腩继继续加厚，今天分享一道火了半边天~营养均衡~美味不长肉~低卡低脂的减肥餐～北非蛋可丽饼，简单...
![北非蛋荞麦卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "北非蛋荞麦卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-09
用料鸡蛋个黑胡椒勺喜欢的蔬菜番茄酱生抽荞麦水香菜北非蛋荞麦卷饼的做法备料，爱吃的蔬菜切小块荞麦或其他面粉与水1:1，少量盐，搅拌不粘锅放薄薄一层荞麦糊西红柿去皮，锅放油，炒蔬菜，放西红...
![照烧鸡排北非小米快手工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排北非小米快手工作餐方法]( "照烧鸡排北非小米快手工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排北非小米快手工作餐方法")
发表于：05-16
鸡肉属于蛋白质高热量低的食材，北非小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且这种特殊的小米饭拿开水泡十分钟就可以吃了，加上维生素含量高的蔬菜和蛋白粉，这道快手...
![简易快手版北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易快手版北非蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-20
最近很馋北非蛋诶，自创了个简单又快手的做法～没想到怎么那么好吃啊😋用料鸡蛋洋葱小葱龙利鱼蟹柳绿甘蓝彩椒鹰嘴豆红薯粉盐、黑白胡椒、五香粉、番茄罗勒酱橄榄油简易快手版北非蛋的做法...
![快手无敌美味健康早餐之北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无敌美味健康早餐之北非蛋方法]( "快手无敌美味健康早餐之北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无敌美味健康早餐之北非蛋方法")
发表于：11-18
老公要求早餐要有菜有碳水有蛋白质…时间又不够还要操作简单，收拾方便还得美味好吃😋…好吧，来个北非蛋吧用料鸡蛋2个黑胡椒少许盐10克洋葱半个西红柿1个口蘑5个豌豆20克快手无敌美味健...
![健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼方法]( "健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼方法")
发表于：07-29
用料北非小米couscous135克橄榄油1大勺水13/4杯主菜三文鱼1块丝瓜2根芦笋5根黑胡椒勺盐克西红柿个健康减肥餐北非小米小番茄酱三文鱼的做法根据包装说明，做北非小米。三文鱼切块，盐，黑胡...
![微波炉快手 芦笋口蘑北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手 芦笋口蘑北非蛋方法]( "微波炉快手 芦笋口蘑北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手 芦笋口蘑北非蛋方法")
发表于：08-20
[减脂食谱]306kcal口感清爽，用料简单，制备时间不超过15分钟，十分好做。我觉得比烘蛋好吃，最适合下班回家后的快手菜。芦笋是春天的味道，和口蘑搭配更能突出它的清甜。而番茄更增加了甜味的...
![减脂北非蛋如何做才美味，怎么做减脂北非蛋简单又好吃]( "减脂北非蛋如何做才美味，怎么做减脂北非蛋简单又好吃")
发表于：12-18
用料洋葱1个彩椒2个小西红柿若干可生吃鸡蛋2-3个香菜，小葱若干减脂北非蛋的做法洋葱切丁，翻炒打底彩椒切丁，一起翻炒小西红柿对半切开，一起放入翻炒加黑胡椒碎和少许水，挖2-3个洞，放鸡蛋鸡蛋...
![北非甘蓝煎蛋与山羊乳酪食谱大全及做法，烹饪好吃的北非甘蓝煎蛋与山羊乳酪方法]( "北非甘蓝煎蛋与山羊乳酪食谱大全及做法，烹饪好吃的北非甘蓝煎蛋与山羊乳酪方法")
发表于：10-26
不论聚会是随性的还是精心安排的，都不要变得无聊才行！试试这份北非特色煎蛋吧，传统的北非煎蛋有丰富营养的一切要素：溏心蛋，咸起司，绿叶蔬菜和新鲜香草。你绝对可以用这份温暖的食谱赢得家人...
![轻松get住，一次就成功的北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松get住，一次就成功的北非蛋方法]( "轻松get住，一次就成功的北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松get住，一次就成功的北非蛋方法")
发表于：08-28
不仅好吃，颜值更是不用说。一直看过别的博主做，今天自己做起来。对于早上匆忙的我来说，真是太合适了。超级容易的快手早餐，天冷了在烤箱出炉那一瞬间，突然觉得吃个热腾腾的早餐太幸福了☺︎用...
![北非蛋~~爆浆拉丝的北非蛋，口感和颜值爆表的快手早餐~你值得拥有食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋~~爆浆拉丝的北非蛋，口感和颜值爆表的快手早餐~你值得拥有方法]( "北非蛋~~爆浆拉丝的北非蛋，口感和颜值爆表的快手早餐~你值得拥有食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋~~爆浆拉丝的北非蛋，口感和颜值爆表的快手早餐~你值得拥有方法")
发表于：04-16
又是一道网红菜，美食不分国界，都是全球通的。中国版的西红柿炒蛋换个做法就叫北非蛋，好象换个名字瞬间就洋气起来了。据说是中东地区的特色早餐菜式,英文名Shakshuka可以念做沙卡蔬卡。算...
![全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼方法]( "全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼方法")
发表于：12-31
最近减肥，家里囤了好多全麦饼，刚好最近又很馋芝士牛肉卷，于是试着做了全麦芝士牛肉卷，做完之后发现这个配方非常万能！无论是芝士牛肉卷还是北非蛋都可以轻松拿捏，一次享受双倍快乐！用料番茄酱...
![留学生不糊弄学brunch：几乎没有油的北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生不糊弄学brunch：几乎没有油的北非蛋方法]( "留学生不糊弄学brunch：几乎没有油的北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生不糊弄学brunch：几乎没有油的北非蛋方法")
发表于：01-25
用料鸡蛋2个小番茄两把（10-12个）香菜一点点🤏洋葱1/4个蒜末2瓣橄榄油喷一点点切块番茄罐头（dicedtomato）1个火鸡培根3片西芹（叶）1根芝士适量黑胡椒适量孜然粉适量蒜粉适量胡萝卜丁半根留学生...
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