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  • 地道的藜麦粉蒸肉怎么做,如何烹饪藜麦粉蒸肉才更好吃
    发表于:07-15
    今天给大家分享一道最近我减肥琢磨的粉蒸肉。用鸡腿肉代替了猪五花,然后在米里边再加点藜麦,是不是还比较健康哈!其实刚开始我是用了一半糙米的,但是糙米蒸出来口感还是不好,后来我就还是把...
  • 藜麦粉蒸肉如何做才美味,怎么做藜麦粉蒸肉简单又好吃
    发表于:02-11
    孕期不怎么吃肉,总觉得肉腻。于是想了这个菜。【藜麦粉蒸肉】土豆切片打底,粉粉的。藜麦的口感恰到好处的中和了肉的肥腻。用料五花肉适量藜麦适量,可以多一点更好吃土豆适量藜麦粉蒸肉的...
  • 鱼肉西兰花蒸藜麦饭食谱大全及做法,烹饪好吃的鱼肉西兰花蒸藜麦饭方法
    发表于:11-28
    自己做的笔记。小朋友吃的。蒸饭用料西兰花鱼腩肉鱼肉西兰花蒸藜麦饭的做法鱼肉切小块,用姜片,盐腌1小时。藜麦泡2小时后和大米一起蒸熟。现在熟米饭上铺鱼肉,西兰花在最上面,继续蒸5分钟...
  • 生酮-藜麦蒸肉(麻辣味)食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮-藜麦蒸肉(麻辣味)方法
    发表于:02-06
    用料五花肉500克藜麦150克橄榄油20毫升大蒜5瓣生姜一小块豆瓣酱一勺花椒2克干辣椒面2克酱油适量盐适量生酮-藜麦蒸肉(麻辣味)的做法五花肉切片姜蒜切片,备好豆瓣酱、辣椒面、干花椒肉片加...
  • 烤箱版藜麦粉蒸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
    发表于:04-09
    这个方子适用于五花肉,排骨,牛肉,羊肉,还可以加入土豆,芋头,红薯,莲藕等根类蔬菜。没有烤箱的也可以用蒸锅。粉可以一次多做些,密封保存。用料【蒸肉粉】:藜麦200克大米200克香叶3片八角2粒椒盐...
  • 地道的藜麦蒸饺怎么做,如何烹饪藜麦蒸饺才更好吃
    发表于:03-02
    食谱名:藜麦蒸饺参考月龄:11个月以上饺子最大的好处就是荤素搭配一锅端,妈妈们不用再头疼每天做什么菜,还能保证宝宝的营养。今天这道蒸饺是小宝最近超爱吃的,“全能营养”的藜麦,配上肉肉和...
  • 藜麦蒸橙如何做才美味,怎么做藜麦蒸橙简单又好吃
    发表于:10-06
    宝宝止咳小能手哦用料稼祺藜麦20g橙子1个盐2g藜麦蒸橙的做法食材准备橙子从顶部切开;挖出果肉压成果肉泥;将果肉回填,并撒盐;加入藜麦;盖盖上蒸锅,上气后蒸30分钟出锅。...
  • 藜麦鸡肉蒸如何做才美味,怎么做藜麦鸡肉蒸简单又好吃
    发表于:03-27
    百变粗粮,super藜麦。藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简单易煮。用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持...
  • 藜麦鸡胸“粉蒸肉”食谱大全及做法,烹饪好吃的藜麦鸡胸“粉蒸肉”方法
    发表于:06-10
    【关于这道粉蒸肉】粉蒸肉是我每次去餐厅都忍不住想点的一道菜。米香混合肉香,配上蒸得软软糯糯的南瓜或红薯,想想都流口水。但总感觉在家做粉蒸肉是件很麻烦的事情,而且五花肉配糯米,再加...
  • 藜麦蒸排骨如何做才美味,怎么做藜麦蒸排骨简单又好吃
    发表于:05-21
    给两岁的宝贝闺女做的小家伙好久内吃肉了用料藜麦一把排骨五小块蒜2瓣姜5片藜麦蒸排骨的做法排骨洗净泡半小时去血水再冲洗两遍排骨用葱姜蒜切段盐儿童酱油耗油少许淹半小时藜麦提前凉...
  • 蒸藜麦饭如何做才美味,怎么做蒸藜麦饭简单又好吃
    发表于:08-11
    现在生活条件好,吃的大多都是精细食物,好东西吃的太多,很多人都是营养过剩。久而久之,像脂肪肝、三高等富贵病都会找上门来。特别是血糖高的人,每次吃饭都要反复掂量,主食多以粗粮代替,米饭吃...
  • 怡s「藜麦山药蒸糕」藜麦系列11食谱大全及做法,烹饪好吃的怡s「藜麦山药蒸糕」藜麦系列11方法
    发表于:07-06
    藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的传统食物,因为具有独特、全面的营养价值,也被印加人称为“粮食之母”,联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...
  • 蒸藜麦糕如何做才美味,怎么做蒸藜麦糕简单又好吃
    发表于:10-21
    用料鸡蛋🥚4个藜麦100克玉米油20克牛奶🥛30克细砂糖50克蒸藜麦糕的做法藜麦打磨成粉,倒出备用,清空主锅放入鸡蛋,细砂糖一起打发,15分钟、45度、速度4加入藜麦粉,5秒/速度3混合,再加入玉米油...
  • 藜麦蒸鸡翅如何做才美味,怎么做藜麦蒸鸡翅简单又好吃
    发表于:09-27
    新品藜麦蒸鸡翅参考粉蒸肉的做法变来的鸡翅口感很独特下层的藜麦泡在肉汁里面老香了不用配饭直接吃了换成鸡胸就变健身食品啦吃起来是香中带甜还又热又辣快来试一试吧用料鸡翅根(大)四个...
  • 「藜麦粉」藜麦意面食谱大全及做法,烹饪好吃的「藜麦粉」藜麦意面方法
    发表于:06-09
    用料中等大小鸡蛋1个藜麦粉3/4杯葛粉(Arrowroot)2小勺【藜麦粉】藜麦意面的做法1.混合所有原料,揉成偏紧实的面团。2.用面条机或擀面杖做成喜欢的厚度和造型面条。放入滚水中煮两三分钟即...
  • 南瓜藜麦蒸如何做才美味,怎么做南瓜藜麦蒸简单又好吃
    发表于:08-16
    前些天看到于康老师推荐了南瓜和藜麦,自己琢磨出这道南瓜藜麦蒸用料小南瓜(长相端正)1个藜麦少许南瓜藜麦蒸的做法备料:小南瓜1个(先入微波炉或烤箱我是用空气炸锅200度5分钟)藜麦少许洗干...
  • 紫薯藜麦粉蒸排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好
    发表于:04-28
    传统粉蒸肉基础上一点小改良,更健康和美味。用料五花肉或排骨300克桥头蒸肉米粉半包三色藜麦适量紫薯一个油两汤匙紫薯藜麦粉蒸排骨的做法五花肉或排骨提前至少半天洗净,加入蒸肉米粉码...
  • 「藜麦粉」椰枣苹果藜麦玛芬食谱大全及做法,烹饪好吃的「藜麦粉」椰枣苹果藜麦玛芬方法
    发表于:06-09
    用料去核枣子(这里用了椰枣)135克(3/4杯)水1杯小苏打1小勺椰子油60毫升(1/4杯)椰糖3小勺藜麦粉1.5杯鸡蛋(室温)2个苹果(擦丝)1个泡打粉1.5小勺肉桂粉1小勺【藜麦粉】椰枣苹果藜麦玛芬的做法1.预...
  • 藜麦粉条如何做才美味,怎么做藜麦粉条简单又好吃
    发表于:11-07
    用料藜麦粉条减肥把藜麦粉条的做法吃...
  • 蒸藜麦如何做才美味,怎么做蒸藜麦简单又好吃
    发表于:04-06
    用料藜麦也不知道多少蒸藜麦的做法泡两小时以上,去除皂基,冲冲水多一点点包子键,减5分钟蒸好后,焖5分钟只剩一点点,感觉身体轻盈如果多了,可以冻起来,保鲜膜拌沙拉也可以蛋炒饭,油要少和蛋炒饭...
  • 藜麦蒸蛋糕如何做才美味,怎么做藜麦蒸蛋糕简单又好吃
    发表于:01-28
    之前看小曼老师的蒸蛋糕系列,黑米小米蒸蛋糕,朋友们都说好吃,然后自己想想藜麦可不可以也这样做,就按照小曼老师的黑米蒸蛋糕配方替换,成品出来也不错哈哈。鸡蛋要用65克以上的,打发出来的蛋...
  • 藜麦蒸糕如何做才美味,怎么做藜麦蒸糕简单又好吃
    发表于:07-20
    做好的蒸糕松软之中,每一口都能吃到一粒粒的藜麦,还有浓郁的蛋香,绝对是宝宝们超爱的主食类型。当然,最重要的是它的营养。藜麦作为“超级谷物”,不仅蛋白质、钙含量高出其它谷物一大截,还含...
  • 「藜麦粉」藜麦松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的「藜麦粉」藜麦松饼方法
    发表于:06-09
    用料藜麦粉3/4杯土豆淀粉2/3杯泡打粉1.5小勺幼砂糖2小勺鸡蛋2个牛奶150毫升香草精1小勺【藜麦粉】藜麦松饼的做法1.过筛藜麦粉、土豆淀粉和泡打粉到一个大碗中。倒入幼砂糖、鸡蛋、牛...
  • (辅食)山药藜麦蒸肉糕食谱大全及做法,烹饪好吃的(辅食)山药藜麦蒸肉糕方法
    发表于:11-24
    我个人很喜欢吃藜麦,拌在沙拉里或者作为别的主食的替代,都很好吃。营养丰富不说,还很容易熟,节约时间。这款蒸肉糕,只要是不过敏,不满一岁的孩子都可以放心食用。用料山药半根150g鸡蛋1个猪...
  • 藜麦蒸肉如何做才美味,怎么做藜麦蒸肉简单又好吃
    发表于:03-12
    喜欢粉蒸肉,喜欢小米蒸排骨,那你也一定会喜欢藜麦蒸肉。藜麦有点植物气,说白了就是太素,但吸收了油脂的藜麦,比煮粥啊做饭团什么的好吃了许多倍!用料五花肉1块藜麦适量豆瓣酱适量姜适量葱适...