![轻食：鲜族拌菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "轻食：鲜族拌菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-28
学校周围的市场里有个卖韩式调料的大姨，从学生宿舍搬走前用大姨那买的包饭酱做了一次，配上大姨家玉米味的米酒，一盒子米饭还是配得起的喔😀放假前市场关门没去大姨那配些好东西，家里只有韩...
![上班族的健身减脂轻食便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的健身减脂轻食便当方法]( "上班族的健身减脂轻食便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的健身减脂轻食便当方法")
发表于：05-21
开始在这里记录每日便当啦！看看能坚持多久😂——————————————————2019年春节后开了这个菜谱截止今日2019.6.1已经做了35顿啦～平均每月可以保证10次～基本每周2-3次截至今...
![上班族轻食减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族轻食减脂便当方法]( "上班族轻食减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族轻食减脂便当方法")
发表于：06-15
上班族午餐叫外卖真不知道该吃啥吧？天气一热就没什么胃口了，夏天还是比较适合吃轻食。健康又好吃……我这样一份434千卡，饱腹感强。用料紫薯100克玉米100克西兰花150克秋葵150克胡萝卜50...
![「轻养记」一鲜米 一箪食 上班族自助餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「轻养记」一鲜米 一箪食 上班族自助餐方法]( "「轻养记」一鲜米 一箪食 上班族自助餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「轻养记」一鲜米 一箪食 上班族自助餐方法")
发表于：01-23
朝九晚五上班族，吃不了顿顿大餐，也吃不久市售快餐，有时候，忙里偷闲自己做一顿也是需要一些时间的。我呢，不是懒人，但也可以偷懒，这不，中午给小炖盅通个电，一盅味汤，一盅鲜米，预约定时下班时做好，这...
![上班族简单轻食午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族简单轻食午餐便当方法]( "上班族简单轻食午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族简单轻食午餐便当方法")
发表于：06-06
公司附近的餐厅都吃遍后...每天都要为吃什么想很久..吃点蔬菜盒子也要30多块..也就是一下菜叶吧..如果要加一杯果汁就要在花费30元..中午一顿饭成本很高啊...于是自己准备中午的便当和...
![「轻盐六月鲜拌菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「轻盐六月鲜拌菜」方法]( "「轻盐六月鲜拌菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「轻盐六月鲜拌菜」方法")
发表于：09-22
不经意间邂逅了轻盐六月鲜，味道鲜美恬淡，特别适合用来拌凉菜和蘸食，有益于身体健康。处于减脂期的我，一遇见就爱了，今天用来拌胡萝卜、竹笋、木耳，口感爽脆。有时蔬的汁水，还有六月鲜淡淡的咸...
![解锁朝鲜族传统拌菜「辣拌萝卜丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁朝鲜族传统拌菜「辣拌萝卜丝」方法]( "解锁朝鲜族传统拌菜「辣拌萝卜丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁朝鲜族传统拌菜「辣拌萝卜丝」方法")
发表于：04-12
传统:从历史上沿传下来的思想、文化、道德、风尚、艺术、制度以及行为方式等。它通常作为历史文化遗产被继承下来，其中最稳定的因素被固定化，并在社会生活的各个方面表现出来。如民族传...
![延边朝鲜族辣白菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的延边朝鲜族辣白菜拌饭方法]( "延边朝鲜族辣白菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的延边朝鲜族辣白菜拌饭方法")
发表于：10-09
最近被B站up主智贤一家种草了辣白菜，然后被路口app小仙女们推荐了辣白菜商品，简直就是诱惑我这个吃货～果断下单～用料辣白菜200克朝鲜甜辣酱3勺糖20克蒸好的米饭3碗西葫芦1/2个胡萝卜1/2根...
![香拌千张-朝鲜族家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香拌千张-朝鲜族家常菜方法]( "香拌千张-朝鲜族家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香拌千张-朝鲜族家常菜方法")
发表于：07-27
第一次独立发菜谱，一直都是跟大家学然后跟帖发成果.人在韩国，想吃中餐除了自己做没有任何办法.任何中餐馆都是巨贵和难吃的共存体.这是一个朝鲜族姐姐教的，酸辣爽口.开胃下酒.用料千张1斤...
![夏日轻食——鲜拌嫩葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日轻食——鲜拌嫩葫芦丝方法]( "夏日轻食——鲜拌嫩葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日轻食——鲜拌嫩葫芦丝方法")
发表于：02-28
Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）葫芦水分充足，鲜嫩清淡，爽口解腻，不过，诸如黄瓜、青笋、葫芦、苦瓜等凉瓜类之类，性凉，多吃...
![一人轻食晚餐—凉拌白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人轻食晚餐—凉拌白菜方法]( "一人轻食晚餐—凉拌白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人轻食晚餐—凉拌白菜方法")
发表于：09-20
假期在家，不想做太油的，自己做个小凉菜。用料白菜心200克葱丝适量香菜碎2根炸花生50克一人轻食晚餐—凉拌白菜的做法白菜心切丝，葱切丝，香菜适量，放入碗中加入油炸花生，放入酱油，醋，香油，搅拌后...
![辣白菜--朝鲜族的传统食品食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜--朝鲜族的传统食品方法]( "辣白菜--朝鲜族的传统食品食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜--朝鲜族的传统食品方法")
发表于：12-03
话说学做烘焙以来几次说要弄个博客记录一下自己做的东东，都因为犯懒只简单拍几张照片发发朋友圈或者微博完事。今天能花功夫坐下来整理这个主要是因为身边有一些朋友会问辣白菜的制作方...
![朝鲜族小菜——拌小根蒜食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族小菜——拌小根蒜方法]( "朝鲜族小菜——拌小根蒜食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族小菜——拌小根蒜方法")
发表于：10-27
我一直都觉得，做饭不只是为了果腹，而是带着爱给亲人做饭的一种举动，为了自己在乎的人可以尝到更多的美味，我喜欢学习制作各种好吃的....入正题啦，夏天的时候遛弯去韩国超市，看到好多韩国人都...
![下酒小拌菜「拌卷心菜」解酒解腻朝鲜族特色食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒小拌菜「拌卷心菜」解酒解腻朝鲜族特色方法]( "下酒小拌菜「拌卷心菜」解酒解腻朝鲜族特色食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒小拌菜「拌卷心菜」解酒解腻朝鲜族特色方法")
发表于：02-01
过年吃油腻太多来个清爽的小菜缓解一下我们青岛叫大头菜我也是好久没做这道菜了，这次尝试用虾酱来代替盐事实证明不作不会死……十几年前那个拿着猪尾巴，海鲜来跟我换大头菜喝酒🍶的大叔...
![轻～拌菜如何做才美味，怎么做轻～拌菜简单又好吃]( "轻～拌菜如何做才美味，怎么做轻～拌菜简单又好吃")
发表于：09-25
煮花生，老爸喜欢的简单清口…用料花生米适量香醋适量六月鲜轻盐昆布酱油适量荷兰瓜1根洋葱适量香油适量轻～拌菜的做法水煮花生（八角盐桂皮）黄瓜洋葱切丁混合到一起，加轻盐酱油醋香油，拌匀即...
![地道的日常轻食拌饭怎么做,如何烹饪日常轻食拌饭才更好吃]( "地道的日常轻食拌饭怎么做,如何烹饪日常轻食拌饭才更好吃")
发表于：01-30
真正的健康餐，应该是合理安排碳水、蛋白质、脂肪，低油、低盐太繁琐的饭浪费时间，日常工作就已经很累了，很多人老说没时间做饭，这下没借口了用料黑米10g燕麦米10g小米10g荞麦10g鸡蛋1个鲷鱼1...
![六月鲜的凉拌轻食荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的六月鲜的凉拌轻食荞麦面方法]( "六月鲜的凉拌轻食荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的六月鲜的凉拌轻食荞麦面方法")
发表于：09-24
一直在控制体重，减少盐分，用六月鲜轻盐原汁凉拌荞麦面就是我经常吃的主食，好吃不拍胖，完美😄用料煮鸡蛋1个荞麦面100克小葱2-3根大蒜2-3瓣小米辣1-2个胡椒1勺白糖1勺六月鲜轻盐101勺米醋1...
![CJ的朝鲜族拌猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的CJ的朝鲜族拌猪肝方法]( "CJ的朝鲜族拌猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的CJ的朝鲜族拌猪肝方法")
发表于：08-06
有小时候内味儿了。用料猪肝500克延边串料3勺辣椒面1勺白糖半勺芝麻半勺大喜大小半勺雪碧100毫升蒜末1勺CJ的朝鲜族拌猪肝的做法猪肝加料酒葱姜煮熟，冷水冲洗干净切片。酱料准备：延边串...
![朝鲜族奶奶的私房菜-拌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族奶奶的私房菜-拌萝卜方法]( "朝鲜族奶奶的私房菜-拌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族奶奶的私房菜-拌萝卜方法")
发表于：05-21
这个也是老公家奶奶的拿手菜之一，非常好吃系列！！！用料青萝卜1根盐适量白糖适量蒜末适量姜末适量白芝麻适量油辣椒适量朝鲜族奶奶的私房菜-拌萝卜的做法青萝卜去皮洗净擦丝🙂辅料：油辣椒、盐...
![轻食：上班族快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食：上班族快手午餐方法]( "轻食：上班族快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食：上班族快手午餐方法")
发表于：09-26
不想吃外卖，不用加热的夏天午餐用料鸡蛋、巴沙鱼、鸡胸肉、牛排、生菜、水果轻食：上班族快手午餐的做法鸡胸肉、全麦面包、紫薯、西虹市、脆皮肠，下面垫底的是生菜鸡胸肉沙拉+寿司沙拉+鸡...
![朝鲜族私房菜-生拌明太鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族私房菜-生拌明太鱼方法]( "朝鲜族私房菜-生拌明太鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族私房菜-生拌明太鱼方法")
发表于：05-16
用料明太鱼8条盐适量糖适量白芝麻适量油辣椒适量蒜适量朝鲜族私房菜-生拌明太鱼的做法明太鱼去头，去鱼鳍，鱼腹清空、撕掉黑膜洗干净。明太鱼全身抹盐😁别忘了鱼肚子里也要抹。抹盐后码整...
![辣拌「芥菜丝」朝鲜族家庭日常吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的辣拌「芥菜丝」朝鲜族家庭日常吃法方法]( "辣拌「芥菜丝」朝鲜族家庭日常吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的辣拌「芥菜丝」朝鲜族家庭日常吃法方法")
发表于：04-12
清脆爽口～现做现吃……今年雨水多导致各种菜产量骤降吃个芥菜都快六块钱且吃且珍惜～用料芥菜丝160克盐2克糖4克手工辣椒粉3克虾酱少许蒜2瓣白醋半勺味精适量辣拌【芥菜丝】朝鲜族家庭日...
![朝鲜族风味儿拌菜 牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族风味儿拌菜 牛蹄筋方法]( "朝鲜族风味儿拌菜 牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族风味儿拌菜 牛蹄筋方法")
发表于：12-02
用料牛板筋1000g朝鲜族风味儿拌菜牛蹄筋的做法蹄筋1、牛板筋用高压锅炖1小时，用手撕成条。***按板筋的高压烹饪程度加减时间2、然后用上面的酱汁拌匀大功告成。...
![好吃到爆的快手朝鲜族拌辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到爆的快手朝鲜族拌辣白菜方法]( "好吃到爆的快手朝鲜族拌辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到爆的快手朝鲜族拌辣白菜方法")
发表于：12-15
每次逛西塔街肯定要去抚顺路吃【鄉土刀切面】，去吃面是次要的，主要是想吃可以无限加的现拌辣白菜，每次吃快要见底的时候，他家朝鲜族阿姨肯定端着大盆来给我们添辣白菜😁😁😁，夹满满一盘，本人...
![朝鲜族泡菜如何做才美味，怎么做朝鲜族泡菜简单又好吃]( "朝鲜族泡菜如何做才美味，怎么做朝鲜族泡菜简单又好吃")
发表于：04-21
老板是东北的，然后吃过他带来公司一次泡就一直想自己也尝试做，终于今天提上日程了用料大白菜3颗粗盐200克萝卜100克洋葱半个梨半个苹果半个蒜90克姜40克清水1000毫升糯米粉90克粗辣椒面2...
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