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六月鲜的凉拌轻食荞麦面

栏目: 面 / 发布于: / 人气:1.4W
六月鲜的凉拌轻食荞麦面的做法步骤图

一直在控制体重，减少盐分，用六月鲜轻盐原汁凉拌荞麦面就是我经常吃的主食，好吃不拍胖，完美😄

用料  

煮鸡蛋 1个
荞麦面 100克
小葱 2-3根
大蒜 2-3瓣
小米辣 1-2个
胡椒 1勺
白糖 1勺
六月鲜轻盐10 1勺
米醋 1勺
蚝油 1勺
番茄酱 1勺
温水 小半碗
辣椒油 1-2勺
胡萝卜 半棵

六月鲜的凉拌轻食荞麦面的做法  

  1. 主要材料大合照

    六月鲜的凉拌轻食荞麦面的做法步骤图 第2张

  2. 水煮蛋1枚，胡萝卜切丝开水焯一下，1-2分钟捞起放到凉开水浸泡。

    六月鲜的凉拌轻食荞麦面的做法步骤图 第3张

  3. 煮面（这一步忽略）的同时调一个灵魂凉拌全能汁。小米辣，葱花，蒜末，胡椒，白糖，六月鲜轻盐酱油，米醋，蚝油，番茄酱，半碗温水全部混合即可。

    六月鲜的凉拌轻食荞麦面的做法步骤图 第4张

  4. 荞麦面捞出过凉水装盘，撒上胡萝卜丝，浇上灵魂拌汁，最后可以浇上一勺有芝麻花生碎的辣椒油，不辣只是增香。哇哦，开吃吧……

    六月鲜的凉拌轻食荞麦面的做法步骤图 第5张

小贴士

简单又好吃。执着于减肥的友友们可以不加那一勺辣椒油哦，味道依然不错。试试看吧

Tags：凉拌 轻食 六月 荞麦面
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