![不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子方法]( "不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子方法")
发表于：11-29
大热天，不喜欢开火做饭，微波炉来帮你。前后不用10分钟，一盘简单又好吃的蒜头豆豉茄子就可以上桌，还特别好吃。用料茄子3大个蒜瓣3瓣豆豉酱1汤勺陈醋1汤勺生抽1汤勺麻油1勺白糖半勺新鲜萝勒...
![不开火，不放一滴油的“炸”虾片食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，不放一滴油的“炸”虾片方法]( "不开火，不放一滴油的“炸”虾片食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，不放一滴油的“炸”虾片方法")
发表于：07-12
人至中年，开始怀念童年的味道。虾片，大概是所有80后的童年回忆。现在网上卖的虾片，动辄十几块，进口虾片甚至几十块。东西没几口，还有七七八八的添加剂。罢了～自己动手做一款不加油，不开火的0...
![可可牛奶双色奶冻（快速，懒人，不开火）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可牛奶双色奶冻（快速，懒人，不开火）方法]( "可可牛奶双色奶冻（快速，懒人，不开火）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可牛奶双色奶冻（快速，懒人，不开火）方法")
发表于：05-18
懒人版，用微波炉不开火做奶冻。因为要做2层，第一层要冻好才能加第二层。为了加速第一层冻，之前傻傻的放冷藏1小时，还是水状，直接扔冷冻室15min，就凝固了。牛奶200g+200g，可以用奶粉冲调出来噢...
![「健康版梦龙」梦幻脆皮双重黒巧杏仁冰淇淋！无糖无奶油无蛋，不开火，三步就搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康版梦龙」梦幻脆皮双重黒巧杏仁冰淇淋！无糖无奶油无蛋，不开火，三步就搞定！方法]( "「健康版梦龙」梦幻脆皮双重黒巧杏仁冰淇淋！无糖无奶油无蛋，不开火，三步就搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康版梦龙」梦幻脆皮双重黒巧杏仁冰淇淋！无糖无奶油无蛋，不开火，三步就搞定！方法")
发表于：06-29
一口咬下去，超级的梦幻口感！巧克力杏仁碎香香脆皮！+巧克力杏仁碎芝士酸奶冰淇淋！娃们嗨极了！大人也无法抗拒！健康到极致！无糖无奶油无生蛋！本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹...
![不开火，用电饭煲做出好吃的沙姜鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，用电饭煲做出好吃的沙姜鸡方法]( "不开火，用电饭煲做出好吃的沙姜鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，用电饭煲做出好吃的沙姜鸡方法")
发表于：03-03
好吃爱做的老馬，收到了中国好邻居馈赠的沙姜。于是，一道自创版“沙姜鸡”诞生了！小伙伴们，笑纳吖吖吖~用料沙姜100g童子鸡450g黄冰糖6g小米辣6g生抽6g纯净水100g不开火，用电饭煲做出好吃的...
![不开火，不搅拌，越南春卷皮做的高颜值甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，不搅拌，越南春卷皮做的高颜值甜点方法]( "不开火，不搅拌，越南春卷皮做的高颜值甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，不搅拌，越南春卷皮做的高颜值甜点方法")
发表于：08-02
我女儿最爱吃的快手甜品用料越南春卷皮1张猕猴桃半个芒果半个牛油果半个喷射奶油适量不开火，不搅拌，越南春卷皮做的高颜值甜点的做法芒果切丁，牛油果切条，猕猴桃切片！取一张越南水晶春卷皮，...
![微波炉做饭技巧（菜+汤，低脂，高蛋白，工作日午餐，不开火，无烟，新手，3分钟，省钱）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉做饭技巧（菜+汤，低脂，高蛋白，工作日午餐，不开火，无烟，新手，3分钟，省钱）方法]( "微波炉做饭技巧（菜+汤，低脂，高蛋白，工作日午餐，不开火，无烟，新手，3分钟，省钱）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉做饭技巧（菜+汤，低脂，高蛋白，工作日午餐，不开火，无烟，新手，3分钟，省钱）方法")
发表于：11-11
菜谱中包含用微波炉做各种食物的方法，准备时间都是3分钟左右。本菜谱不求精美夺人眼球，味道也只是70分左右，但是能保证你在工作日可以用公司的微波炉做出一份新鲜的饭菜。工作日再也不用...
![不开火，低卡凉拌魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低卡凉拌魔芋面方法]( "不开火，低卡凉拌魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低卡凉拌魔芋面方法")
发表于：03-10
蔬菜吃起来是没什么满足感，所以才要一次吃很多种才够。这次把家里能找到的蔬菜都放了一点进来。搭配的颜色很有春天的感觉。用料魔芋面1包胡萝卜1根黄瓜1根苦菊1小把西红柿1个鸡蛋1个生...
![不开火不用油的健康上班族便当食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火不用油的健康上班族便当方法]( "不开火不用油的健康上班族便当食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火不用油的健康上班族便当方法")
发表于：03-11
大家都知道隔夜饭不好，所以不如带新鲜食材，全部现蒸哟。用料糙米白米混合适量西葫芦适量蟹味菇适量鸡小胸1小块猪肉丝适量玉米淀粉适量生抽适量蚝油适量盐适量拌饭酱油适量拌饭香松适量...
![不开火超养眼减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火超养眼减脂餐方法]( "不开火超养眼减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火超养眼减脂餐方法")
发表于：04-27
再贪吃，谁又还没有突然想减肥的时候呢？！用料西兰花虾仁不开火超养眼减脂餐的做法西兰花切小朵，虾虾剥皮放在上面，微波炉直接打6分钟～美味即刻出炉！再用酱油醋麻油或辣椒油，调一个酸酸咸咸、麻...
![不开火早餐（燕麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火早餐（燕麦片）方法]( "不开火早餐（燕麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火早餐（燕麦片）方法")
发表于：10-06
用开水冲泡燕麦或者燕麦加牛奶放冰箱过夜两种方法都很好吃用料燕麦片60克烧开的水适量牛奶适量香蕉一根不开火早餐（燕麦片）的做法烧一壶开水在碗里加60克燕麦片（原片压制的口感较好）加适量...
![不开火鸡翅如何做才美味，怎么做不开火鸡翅简单又好吃]( "不开火鸡翅如何做才美味，怎么做不开火鸡翅简单又好吃")
发表于：12-17
用料鸡翅500g奥尔良调味料1包水按调味料说明淀粉时间鸡蛋1个薯片1包不开火鸡翅的做法【鸡翅前处理】1.鸡翅洗净，正反面各划三道口子2.吸干水分【腌制】1.倒入一包奥尔良腌料，加入适量水2...
![零技术不用称不开火酒酿牛奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的零技术不用称不开火酒酿牛奶冻方法]( "零技术不用称不开火酒酿牛奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的零技术不用称不开火酒酿牛奶冻方法")
发表于：10-12
因为我自己喜欢酒酿的酒香味，所以酒酿放的比较多。喜欢更甜的，可以加点糖。用料牛奶250ml酒酿适量零技术不用称不开火酒酿牛奶冻的做法酒酿用的是中间的清酒，我用的韩国拌饭的那种大勺子...
![不开火不加热宿舍友好的开放&三明治们食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火不加热宿舍友好的开放&三明治们方法]( "不开火不加热宿舍友好的开放&三明治们食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火不加热宿舍友好的开放&三明治们方法")
发表于：07-25
就是喜欢的搭配和可尝试的idea的记录会更新+补图用料基底吐司欧包贝果调味酱酸奶奶酪各种酱Topping水果蔬菜肉不开火不加热宿舍友好的开放&三明治们的做法1.封面图：小布里苹果核桃...
![不回缩不开裂的葱香火腿小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不回缩不开裂的葱香火腿小蛋糕方法]( "不回缩不开裂的葱香火腿小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不回缩不开裂的葱香火腿小蛋糕方法")
发表于：06-09
用料鸡蛋2个蛋糕粉30g糖25克牛奶25克油30克葱花适量沙拉酱适量肉松适量烟熏奶酪肠一根不回缩不开裂的葱香火腿小蛋糕的做法奶酪肠切小块。葱切成葱花备用。蛋黄蛋白分别装在无水无油盆...
![清蒸鱼，不加盐不开火，鲜极了食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鱼，不加盐不开火，鲜极了方法]( "清蒸鱼，不加盐不开火，鲜极了食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鱼，不加盐不开火，鲜极了方法")
发表于：03-27
清蒸鱼做得出色的菜系有不少，尤以粤菜突出，粤菜讲究的是发挥食材本身的鲜，清蒸桂鱼淋上cindy的调制的私房酱汁，真的很下饭呢，色香味美，快来试试吧！🌸食材&配料桂鱼1条京葱丝5克红椒丝5克...
![不开火无油烟的开胃凉拌酸木瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火无油烟的开胃凉拌酸木瓜方法]( "不开火无油烟的开胃凉拌酸木瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火无油烟的开胃凉拌酸木瓜方法")
发表于：05-06
用料青木瓜1只小米椒5-8条大蒜籽5-8颗百香果（柠檬或食醋）2-3颗食盐若干白砂糖若干生抽若干香菜（可不放）3-5束不开火无油烟的开胃凉拌酸木瓜的做法青木瓜去皮切片，喜欢脆口感的可以稍微切厚...
![不用一滴水不开火的糖醋鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用一滴水不开火的糖醋鸡翅方法]( "不用一滴水不开火的糖醋鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用一滴水不开火的糖醋鸡翅方法")
发表于：04-15
鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”，即鸡的翅膀，鸡翅肉少，皮富胶质，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至...
![夏日宿舍不开火不要冰箱的凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日宿舍不开火不要冰箱的凉粉方法]( "夏日宿舍不开火不要冰箱的凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日宿舍不开火不要冰箱的凉粉方法")
发表于：05-23
重庆夏天太热了，和宿舍小伙伴一起合计着做点吃的。冰粉真的是最好的选择，既便宜又方便，快学起来吧！🙌用料材料包购买途径:拼多多饮水机热水一碗导热好的碗一个可以装下碗的盆一个盆里面加...
![懒人冷吃串串（不开火不洗碗）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人冷吃串串（不开火不洗碗）方法]( "懒人冷吃串串（不开火不洗碗）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人冷吃串串（不开火不洗碗）方法")
发表于：11-27
夏天自动犯懒，根本不想久待厨房。口味捞的钵钵鸡冷吃串串调味包可帮了大忙。食材洗一洗、切一切、烫一下、泡一泡就👌了。简简单单不输下馆子😁。用料口味捞钵钵鸡冷吃串串调味包1包各...
![不开火、不放油的可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火、不放油的可乐鸡翅方法]( "不开火、不放油的可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火、不放油的可乐鸡翅方法")
发表于：01-09
用料鸡翅12个姜3–4片可口可乐1罐生抽2勺老抽1勺料酒很多葱少许不开火、不放油的可乐鸡翅的做法将鸡翅洗干净，用叉子多扎些小洞（用刀划口子也可以，不过鸡皮容易和肉分离，卖相不好）倒两勺生...
![不用开火煮的白切鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火煮的白切鸡方法]( "不用开火煮的白切鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火煮的白切鸡方法")
发表于：05-05
广东人的🐔，骨头是有血，肉刚好熟。介意的话就开小火煮，只要过了冰水一样好吃0_＜用料清远鸡半只小葱一把姜一大块麻油一大勺（非必要花生油4大勺盐焗鸡粉3小勺盐5小勺米酒（任何酒两大勺鱼露（非...
![不开火的「油醋青椒」食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火的「油醋青椒」方法]( "不开火的「油醋青椒」食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火的「油醋青椒」方法")
发表于：09-27
湖南喜欢做烧辣椒炒鸡爱的软软的辣椒和皮蛋绝配！算是简易的复刻版吧重点是不用开火啊！微波炉真是棒呆的发明！用料青椒3个油5克生抽1勺陈醋1勺胡椒粉1克蚝油1/2勺花椒油1/4勺不开火的【油...
![不开火的鸡蛋！【早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火的鸡蛋！【早餐方法]( "不开火的鸡蛋！【早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火的鸡蛋！【早餐方法")
发表于：11-26
腐国火热的太慢等煎蛋的功夫早已饿死==幸好有微波炉(⌒▽⌒)用料鸡蛋一个切片儿的培根（可无一片芹菜蘑菇黄瓜胡萝卜小瓜玉米粒好熟的蔬菜都行！或许还可以加点水果？苹果片绝对可以不开火的...
![薯片蒜香烤翅(不开火不放油)食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片蒜香烤翅(不开火不放油)方法]( "薯片蒜香烤翅(不开火不放油)食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片蒜香烤翅(不开火不放油)方法")
发表于：07-14
买的薯片太咸，尝试下用这个法子把它消耗掉，结果巨好吃巨！好！吃！😋用料鸡翅中或翅根10个蒜半头料酒盐生抽薯片半包家庭装鸡蛋1个面粉一碗薯片蒜香烤翅(不开火不放油)的做法鸡翅泡去血水，洗净...
烹饪屋
