相关清炒南瓜苗的最好吃的做法

清炒南瓜苗

发表于：07-10

夏季，南瓜苗抽藤芽的季节，掐收了嫩嫩的苗，做一盘夏季清凉菜🥰用料南瓜苗200克蒜蓉50克盐适量清炒南瓜苗的做法选摘最嫩的洗干净热锅加油下蒜蓉炒香，放入南瓜苗煸炒至软，加盐起锅装盘即可。...
清炒南瓜苗，简单意做又美味

发表于：06-03

据说南瓜苗有很多的功效，夏天正好是季节，今天分享一个简单可口的做法用料油2勺盐1～2勺（适当就好，根据个人口味）蒜2瓣南瓜苗700克（这个不论，南瓜苗水分多，看情况够吃就好）干辣椒2-4个（根据自己口味...
清炒地瓜苗

发表于：08-24

用料大蒜一瓣地瓜苗适量油盐适量凤球唛鸡精适量清炒地瓜苗的做法地瓜苗洗净，摘好。锅中放油烧热，炒香大蒜。放入地瓜苗，翻炒。放盐，凤球唛鸡精调味。出锅...
清炒黄瓜苗

发表于：07-29

嫩嫩的黄瓜苗口感清脆，并伴有黄瓜的清香用料黄瓜苗300克葱适量盐1/2茶匙生抽1/2茶匙清炒黄瓜苗的做法准备食材锅底加油烧热放入葱花炒出香味后加入黄瓜苗翻炒一分钟左右加入生抽和盐翻...
炒南瓜苗

发表于：06-18

南瓜全身都是宝，南瓜苗新吃法，又简单又好吃还非常有营养。用料南瓜苗400克油10克盐5克蒜2瓣小米椒2个鸡精1勺姜2片炒南瓜苗的做法新鲜南瓜苗处理一下，把须筋，根须去除，这一步很麻烦一定要有...
清炒南瓜

发表于：10-02

小时候家住乡下，妈妈经常就地取材，变着花样给我们改善伙食。南瓜在我们老家一般都是蒸煮稀饭之类的搭配。妈妈粗粮细作，放葱花爆锅，放进去南瓜翻炒。葱油混合南瓜的清甜，味道棒极了。用料南...
南瓜苗

发表于：05-22

南瓜苗含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等营养成分，其中粗蛋白中含...
清炒佛手瓜苗（南瓜苗）

发表于：03-31

用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2...
爆炒南瓜苗

发表于：04-08

嗯，这个其实不是我自己做的，这个是我在朋友家做客听到我问他，我⋯他就告诉我了，现在我给你们分享。一一一一用料南瓜苗克蒜瓣大蒜瓣鸡精勺盐克爆炒南瓜苗的做法我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
清炒丝瓜苗

发表于：02-08

用料丝瓜苗500克大蒜3瓣油5克盐2克生抽2勺清炒丝瓜苗的做法将丝瓜苗洗净备用，准备大蒜切末，丝瓜苗切成4厘米左右的小段，热锅中加入适量花生油，花生油微微起烟后放入蒜末爆香，倒入切好的丝瓜...
清炒蒜茸南瓜苗

发表于：04-16

南瓜苗是夏天最常吃的一道菜，清炒不上火，南瓜苗含有各种营养成分，还具有降压的作用完整视频：小红书😆Fl2ilIw8QDwaIma😆，微博用料剥好的南瓜苗350克左右蒜4瓣油1大勺鸡精1小勺盐4克左右水40...
蒜苗炒南瓜

发表于：07-07

用料蒜苗适量南瓜适量凤球唛味极鲜适量蒜苗炒南瓜的做法南瓜切片，蒜苗切段炒锅放油，烧热后放葱段煸炒出香味南瓜煸炒一会后加入盐和味极鲜。加入蒜苗，翻炒均匀就可以出锅了出锅。...
南瓜苗炒肉

发表于：12-12

用料南瓜苗一把猪肉100克蒜头5瓣盐适量油适量生抽可有可无南瓜苗炒肉的做法我自己种的南瓜苗，很鲜嫩。把皮剥好，洗干净热锅下油下蒜蓉爆香，下猪肉翻炒至变色。（喜欢的话，可加点生抽先把肉腌...
蒜炒南瓜苗

发表于：04-24

妈妈把南瓜籽种在花盆里发出来一些南瓜苗用料南瓜苗一把蒜2瓣橄榄油少许盐少许蒜炒南瓜苗的做法南瓜苗摘下后清洗热锅，放入南瓜苗，炒至变色加入橄榄油，蒜，盐翻炒匀，出锅小贴士很简单的健康...
清炒瓜苗

发表于：03-01

小时候家里头种了很多冬瓜，每次妈妈都会带着我去田里摘瓜苗，还记得最不喜欢那些白白刺刺的毛毛，转眼间长大了，却很怀念那样无忧无虑的日子……用料皮蛋一只野生虾米一把蒜头三瓣盐适量油适...
减脂低卡清炒肉丝南瓜番薯苗

发表于：06-19

一道菜包含了主食（南瓜）蔬菜（番薯苗）肉蛋白（瘦肉）和少量优质脂肪（橄榄油），营养均衡，减脂美味用料南瓜200克番薯苗150克瘦肉40克橄榄油1勺生抽1勺盐2克蒜末2瓣减脂低卡清炒肉丝南瓜番薯苗的做法瘦...
妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗

发表于：04-01

春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有...
小炒南瓜苗

发表于：10-03

南瓜苗可是美食哟用料猪肉250克南瓜苗一把红辣椒2个大蒜3瓣食盐适量小炒南瓜苗的做法南瓜苗要把丝清理猪肉要炒出油，这样吃起来更味道更好小贴士清理南瓜苗时要细心，要不然炒出来的南瓜...
南瓜苗炒普宁豆酱潮汕南瓜苗的特色做法

发表于：02-03

南瓜是农村比较常见的瓜类，南瓜苗含丰富的胡萝卜素，粗纤维素等营养成分，常见的两道菜有上汤南瓜苗和清炒南瓜苗，潮州清炒南瓜苗的特色做法，加入特色的普宁豆酱，味道非常的独特，喜欢的朋友可以...
清炒南瓜

发表于：05-15

时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料南瓜200g植物油15ml盐2g葱花根据口味添加清炒南瓜的做法南瓜切片，锅烧热，放油，南瓜片，盐，搅拌均匀。盖上锅盖，小火焖4-5分钟至南瓜可以插透。撒上葱...
清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗

发表于：07-12

南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳...
素炒南瓜苗

发表于：11-17

用料瓜苗1把盐+油（焯水）适量油+蒜末+黄豆酱+盐适量+1把+1勺+少少许素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，叶子也可以吃、太老的就不要了，洗的时候轻轻搓一下搓毛毛，洗净控干一下水份，，，2:准备黄豆酱...
清汤南瓜苗

发表于：02-25

又到了南瓜藤飞长的时候，掐下嫩生生的南瓜苗，把清爽的夏天吃进嘴里，好新鲜！中医上说南瓜苗性微寒，所以南瓜苗又可以清热解毒，对上火喉咙发炎都有很好的疗效哦。用料南瓜苗200g大蒜1瓣瘦肉50g...
清炒莆瓜苗

发表于：06-18

用料油克盐克鸡精勺蒜末瓣清炒莆瓜苗的做法莆瓜苗和南瓜苗看起来好相似，本要买南瓜苗的误入错了手，不过尝尝鲜也不错，炎热的夏天来一盘清甜脆爽的莆瓜苗也不错👍，将老梗摘去留嫩的洗净。蒜...
蒜蓉清炒南瓜苗

发表于：07-19

每年这两个月，最当造的绿色蔬菜，爽脆，清新！用料南瓜苗500g蒜蓉适量鸡粉适量蒜蓉清炒南瓜苗的做法一早去街市，买来最新鲜的南瓜苗！新鲜的南瓜苗最好撕！南瓜苗好吃，可是撕皮又比较耗时间啊！我从南...