![高压锅杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高压锅杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-24
用料杂粮4把高压锅杂粮粥的做法洗米加水高压锅煮20分钟小贴士一把杂粮一碗水，4把杂粮（两人份）高压锅高压煮20分钟...
![高压锅压杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高压锅压杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-26
一碗米变两碗饭用料米杯高压锅压杂粮饭的做法洗米1比1.5加水上汽后压7分钟，焖5分钟一碗半米，两碗水（水可以到2.5碗吧）二档上汽后10分钟（太硬）一碗米，三碗水5档上汽2档15分钟（太硬）水量难控制30...
![有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）方法]( "有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）方法")
发表于：06-09
多吃粗粮，营养又健康用料薏米半碗红豆半碗紫米半碗江米半碗莲子20颗红枣6颗桂圆8颗葡萄干一小把枸杞一小把冰糖适量（不喜欢甜的可不加）有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法准备好食材，除...
![高压锅牛杂如何做才美味，怎么做高压锅牛杂简单又好吃]( "高压锅牛杂如何做才美味，怎么做高压锅牛杂简单又好吃")
发表于：11-30
有个少年喜欢吃牛杂，于是少女就咕噜咕噜炖牛杂用料牛筋500克金钱肚半只毛肚半只姜10片大葱1根豆瓣酱2勺生抽2勺老抽1勺八角5个香叶3片麻椒1小把花雕酒适量高压锅牛杂的做法1.冷水下锅牛...
![0难度烹饪~低脂高纤瘦肉蔬菜高压锅焖杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的0难度烹饪~低脂高纤瘦肉蔬菜高压锅焖杂粮饭方法]( "0难度烹饪~低脂高纤瘦肉蔬菜高压锅焖杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的0难度烹饪~低脂高纤瘦肉蔬菜高压锅焖杂粮饭方法")
发表于：05-26
赶时间做饭，不想炒好几个菜，就把肉啊蔬菜啊米饭啊一锅焖熟得了。用的是纯瘦肉，蛋白质高脂肪低。蔬菜品种可以尽可能的多，也可以多种杂粮混合，多多的纤维素矿物质营养全面。一键搞定米饭炒菜...
![高压锅玉米杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高压锅玉米杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-02
大家对玉米杂粮粥都不陌生，在我们唐山叫糊涂粥，香香的，糯糯的，在配上小咸鱼，那可是觉了，我提到的是用高压锅做的，既快速，又方便，粥是妈妈教我做的，，大家如果有需要，可以试试用料水半高压锅碱一点点...
![正宗美味的高压锅杂粮粥&八宝粥怎么做]( "正宗美味的高压锅杂粮粥&八宝粥怎么做")
发表于：09-06
最爱的粥永远是杂粮粥，软软糯糯的散发着杂粮的天然香气，饱腹感超强，营养也比白米粥好多了。如果八种材料叫八宝粥，那我的粥应该叫N宝粥了哈哈~米类、豆类有啥放啥，不必拘泥于某几种，但有一个...
![高压锅黑米面杂粮咸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅黑米面杂粮咸蛋糕方法]( "高压锅黑米面杂粮咸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅黑米面杂粮咸蛋糕方法")
发表于：06-06
为了不能吃高糖精面的糖人朋友专门研制的杂粮咸蛋糕，健康又美味，制作简单，无需烤箱也可以操作成功的糖人代餐😋用料鸡蛋4个橄榄油或者玉米油30克纯牛奶或者凉开水170克柠檬汁数十滴盐3-4...
![杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法]( "杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法")
发表于：10-02
用料大米适量糯米适量赤小豆适量紫米适量花生适量各种豆，米适量水蒸米饭三倍左右杂粮粥（高压锅版）的做法各种米豆洗净加水适量盖盖加阀大火上汽转最小火保持略有声音的状态半小时关火静置...
![高压锅蒸杂粮米的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高压锅蒸杂粮米的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-28
留方自用～蒸过好几次杂粮米要么蒸不熟要么糊了用高压锅还挺成功的软软糯糯的超香用料杂粮米300克水470克高压锅蒸杂粮米的做法杂粮米提前一晚泡上放高压锅加入水大火上气后转小火蒸30分...
![智能高压锅悠闲七宝杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的智能高压锅悠闲七宝杂粮粥方法]( "智能高压锅悠闲七宝杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的智能高压锅悠闲七宝杂粮粥方法")
发表于：03-04
一日之计在于晨，少不了睁开眼悠闲就是一碗糯糯香香的杂粮粥。我很喜欢智能电饭锅的定时功能，睡前定时到早上6点半开始熬粥，一来各种杂粮杂豆可以彻底浸泡，二来熬粥完毕的保温功能可以在放...
![高压锅煲粥如何做才美味，怎么做高压锅煲粥简单又好吃]( "高压锅煲粥如何做才美味，怎么做高压锅煲粥简单又好吃")
发表于：07-10
最近天天煲粥，之前一窍不通的，因为家人住院，现在每天吃粥易消化，便把过程记下来。用料米小半杯萝卜一根南瓜一大块瘦肉末100克盐，酱油，淀粉，油适量高压锅煲粥的做法米，萝卜（滚刀切块），南瓜（切约半...
![电高压锅『紫薯杂粮粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『紫薯杂粮粥』方法]( "电高压锅『紫薯杂粮粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『紫薯杂粮粥』方法")
发表于：03-24
用料珍珠麦(Pearlbarley)45毫升去壳大麦粒(Potbarley)45毫升紫糯米45毫升荞麦仁(Buckwheat)45毫升糯米45毫升眉豆（Blackeyedbean）45毫升红豆45毫升RomanonBeans45毫升糙米（BrownRice)45毫...
![砂锅杂粮粥如何做才美味，怎么做砂锅杂粮粥简单又好吃]( "砂锅杂粮粥如何做才美味，怎么做砂锅杂粮粥简单又好吃")
发表于：05-03
一个人时也要用心做饭，爱自己才能更好的照顾家人！用日式碗煲熬碗杂粮粥，搭配个小菜就可以了，食材丰富营养均衡！用料红枣6颗南瓜60g糯米30g玉米粒40g水适量砂锅杂粮粥的做法南瓜去皮去瓤洗净...
![懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版方法]( "懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版方法")
发表于：03-26
昨天听了一个减肥节目，说菜饭有减肥的效果，赶紧尝试一下🌝用料香菇5朵糙米燕麦白米1:1:1白菜6片盐适量酱油适量懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版的做法糙米，燕麦，白米相同的量，如果不喜欢杂粮...
![高压锅粥如何做才美味，怎么做高压锅粥简单又好吃]( "高压锅粥如何做才美味，怎么做高压锅粥简单又好吃")
发表于：05-24
用高压锅做出营养丰富的粥，最重要的是简单，零基础。用料大米1杯花生一把莲子一小把红枣一把薏米一把桂圆一小把白果一小把冰糖4块高压锅粥的做法集体合个影洗干净加水适量加几颗冰糖电压...
![高压锅煮杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高压锅煮杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-11
用料大米3杯高压锅煮杂粮饭的做法1...
![杂粮粥高压锅版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂粮粥高压锅版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-27
每年夏天我都会煮杂粮粥，里面东西也是随心放，其实放喜欢的杂粮就可以，红豆，绿豆，黑豆，薏米，花生🥜，黑米，还可以放大棒渣！这次棒渣吃完没放！放棒渣特别香，嚼起来也劲道！用料红豆一捧绿豆一捧薏米一捧...
![高压锅版杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高压锅版杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
夏天的早上常常没有胃口，唯独爱这一碗五彩斑斓、营养丰富的杂粮粥。用料绿豆适量鹰嘴豆适量玉米碴适量紫米适量燕麦适量大米适量糯米适量其他各种豆子各种米（只要你喜欢）适量高压锅版杂粮...
![高蛋白三文鱼杂粮粥(慢炖锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白三文鱼杂粮粥(慢炖锅)方法]( "高蛋白三文鱼杂粮粥(慢炖锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白三文鱼杂粮粥(慢炖锅)方法")
发表于：09-27
减肥的重点从来都是满足口腹之欲在先，。清晨起来，揉揉眼，来一碗暖暖的高蛋白三文鱼粥，生活不能再美好。在英国一年多了，最近开始迷恋上了慢炖锅，把材料丢进去就去睡大觉，一睁眼，就有美味的早餐...
![🇰🇷韩式杂粮海鲜粥（电压力锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的🇰🇷韩式杂粮海鲜粥（电压力锅）方法]( "🇰🇷韩式杂粮海鲜粥（电压力锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的🇰🇷韩式杂粮海鲜粥（电压力锅）方法")
发表于：03-24
用料干贝适量鲍鱼1只鱼饼1条大米1杯糙米1/8杯藜麦1/8杯燕麦1/8杯小米1/8杯胡萝卜🥕2根黄洋葱或者白洋葱1/2个现磨黑胡椒粉少许生抽1茶匙香油2汤匙熟白芝麻1茶匙海苔碎1茶匙椒盐1茶匙白...
![杂粮牛奶养生粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮牛奶养生粥（高压锅版）方法]( "杂粮牛奶养生粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮牛奶养生粥（高压锅版）方法")
发表于：06-23
香甜软糯的杂粮牛奶粥，作为下午茶最合适不过了～红豆薏米可以去体内的湿气，还加入红芸豆、玉米碎、黑糯米、燕麦粒、糙米、红枣、花生、莲子～增添膳食纤维，促进肠胃蠕动，补气血～用料红豆、薏米...
![减压杂粮饭如何做才美味，怎么做减压杂粮饭简单又好吃]( "减压杂粮饭如何做才美味，怎么做减压杂粮饭简单又好吃")
发表于：11-15
上班太烧脑，用做饭来解压。用料杂粮饭一团鸡蛋2个香肠半根口蘑5个减压杂粮饭的做法小火，黄油抹底，口蘑洗净去蒂，倒放、盖盖、慢煎，出锅时加柚子盐；冷冻杂粮饭放在另一侧，边解冻边加热；鸡蛋打散...
![正宗美味的高压锅做杂粮饭怎么做]( "正宗美味的高压锅做杂粮饭怎么做")
发表于：06-21
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：6人份用料杂粮十谷米350g水200g高压锅做杂粮饭的做法将350g杂粮泡在水里，最少要泡2小时。捏一下，如果已经变软了，就可以开始蒸了。将控干水的米倒入高压...
![蒸杂粮粥「电压力锅版一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸杂粮粥「电压力锅版一人食」方法]( "蒸杂粮粥「电压力锅版一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸杂粮粥「电压力锅版一人食」方法")
发表于：08-23
因为家里的电压力锅（电压力煲）很大，用最低线位都够我吃几顿，所以每次吃杂粮粥都要煮很多，然后还要密封放冰箱冷藏，很麻烦，不仅不新鲜，而且再次加热淀粉糊化，GI会高很多，要知道血糖生成指数（GI）越高...
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