![养生豆浆(五黑的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生豆浆(五黑的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-01
材料的用量根据自己需求酌情添加枸杞和桑葚可以少放点水也是喜欢喝稠的糊糊就少放些水爱喝甜的也可以加糖用料黑豆两勺黑米三勺黑芝麻一勺黑桑葚十颗黑枸杞五粒水适量养生豆浆(五黑的...
![黑豆浆五黑荞麦养生面――暖胃补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆浆五黑荞麦养生面――暖胃补肾方法]( "黑豆浆五黑荞麦养生面――暖胃补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆浆五黑荞麦养生面――暖胃补肾方法")
发表于：04-18
养肾是许多男性女性都会关注的话题，那么中医们是怎么看待养肾的呢？其实中医们认为，有“五黑”可以帮助养肾，下面我们就一起来了解下“五黑”到底都是哪“五黑”。“五黑”食物包括黑豆、黑...
![养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)方法]( "养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)方法")
发表于：01-01
黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能...
![破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆方法]( "破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆方法")
发表于：09-26
今天给小伙伴整理一些经典当家的五谷干果豆浆，真的是简单又营养～用料破壁机1台破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆的做法1⃣️花生豆浆（降血脂，延年益寿）黄豆60克、花生20克，冰糖适量，清水1000ml2⃣️...
![养生豆浆如何做才美味，怎么做养生豆浆简单又好吃]( "养生豆浆如何做才美味，怎么做养生豆浆简单又好吃")
发表于：04-15
秋季养生豆浆是不🉑️少的佳品,每天早上来一杯，暖心暖胃~各种花式豆浆让你眼花缭乱,各种功效总有一款适合你!也适合孩子喝呦用料黄豆克养生豆浆的做法🌿健脾养胃豆浆小米20克➕大米20克➕...
![红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）方法]( "红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）方法")
发表于：06-29
中医养生素有“五色豆养五脏”之说。红豆补心补血;绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇;黄豆补脾补气，常食有助于延缓衰老;黑豆补肾;白豆补肺，理中益气。在豆糊制作中，这五色豆也是常用原料。其...
![五谷黑豆浆如何做才美味，怎么做五谷黑豆浆简单又好吃]( "五谷黑豆浆如何做才美味，怎么做五谷黑豆浆简单又好吃")
发表于：02-23
孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片...
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发表于：10-24
秋季养生走起～～黑豆营养全面，能活血利水、祛风解毒、补肾益气。黑芝麻核桃可补脑益智、强身健体、滋补肝肾。黑豆豆浆味道香醇，好喝到起飞～～用料黑豆适量红枣四颗黑芝麻适量核桃三颗水适量养...
![五谷豆浆（养生滋养版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷豆浆（养生滋养版）方法]( "五谷豆浆（养生滋养版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷豆浆（养生滋养版）方法")
发表于：11-26
最爱豆浆，最后觉得喝的最香的就是五谷豆浆了。因为在喝药，所以没放绿豆。家人说绿豆和红豆不能一起放哟。用料黄豆黑豆小米薏米大米枸杞大枣黑芝麻白芝麻五谷豆浆（养生滋养版）的做法前一天...
![黑豆杂粮养生豆浆😋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆杂粮养生豆浆😋方法]( "黑豆杂粮养生豆浆😋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆杂粮养生豆浆😋方法")
发表于：12-04
-推荐口感：满分，破壁机无渣，不用过滤，打出来直接喝营养：满分，黑豆比黄豆花青素多，虽然出浆少-操作简易度：非常简单-工具：破壁机配料为3人份/1L左右用料黑豆80克花生20克红枣（去核）10颗核桃仁4颗黑...
![五黑养身浆如何做才美味，怎么做五黑养身浆简单又好吃]( "五黑养身浆如何做才美味，怎么做五黑养身浆简单又好吃")
发表于：10-25
进入秋冬，天气也逐渐转冷，一杯温暖而有能量的热饮，总是让我们更有精气神来抵御寒冷的气温。中医经常说冬季强肾而升阳气，黑色入肾，所以我用了5种属“黑色”的食物来制做了一款“养身特饮”，...
![健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版方法]( "健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版方法")
发表于：03-13
周末醒来，花30分钟给家人来一杯养生黑豆浆，开启美好的一天吧！用料的配比看个人喜好而定，不需要很刻意，想到什么放什么，个人喜欢粘稠一点的，所以放了一堆乱七八糟的豆子坚果进去，自己开心就好啊...
![养生银耳番薯黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生银耳番薯黑豆浆方法]( "养生银耳番薯黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生银耳番薯黑豆浆方法")
发表于：04-15
秋燥来袭，忙碌的早晨，来一杯养生热饮，让肠胃暖起来，皮肤润起来，头发亮起来，身体棒起来，给皮肤干燥、便秘、脱发、亚健康说拜拜。放入豆浆机，在洗脸刷牙化妆完毕的同时，一杯热腾腾的养生银耳番薯...
![五谷养生豆米浆--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷养生豆米浆--Vitamix版方法]( "五谷养生豆米浆--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷养生豆米浆--Vitamix版方法")
发表于：01-24
核桃、芝麻、红豆……多种谷物混合在一起的滋补米糊的做法就在这里啦，添加了炒香的黑芝麻和花生，让这款米糊营养的同时更美味。喝一口温热的五谷米糊，让五谷的香气在唇齿间久久萦绕。制作...
![冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版方法]( "冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版方法")
发表于：11-08
冬天是补肾的好时节，黑色食物属肾经，加核桃更加香，黑豆黑米黑芝麻还能够乌发，真是一举两得～豆浆机省时省力省心，快手食谱做起来哟～糯米是打成糊的灵魂人物，必不可少。别的食材用量都可适当调整...
![🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”方法]( "🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”方法")
发表于：11-29
用料1）黑豆30克2）红豆30克3）黄豆30克4）绿豆30克5）薏仁30克6）清水1300ml7）砂糖适量🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”的做法🍉1）将黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏仁清洗干净，浸泡一晚。🍉2）将泡过的黑豆...
![「养生黑豆花生红枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生黑豆花生红枣豆浆」方法]( "「养生黑豆花生红枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生黑豆花生红枣豆浆」方法")
发表于：03-22
用料黑豆克黄豆克花生克水克红枣颗【养生黑豆花生红枣豆浆】的做法前一晚在豆浆量杯中放适量黄豆、黑豆，花生，洗净后放适量水在碗中浸泡一晚。注意⚠️：黄豆比例最多，黑豆和花生随意第二天睡...
![健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆方法]( "健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆方法")
发表于：04-01
根据中医取类比象的理论，黑色入肾，所以一些黑色的东西都能够有补肾的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有补肾精、乌发的功效，可以用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软无力，头晕眼花，耳鸣耳聋，头发...
![红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆方法]( "红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆方法")
发表于：12-01
豆浆是我们中国人喜欢的饮品，甚至用它来代替早餐的粥品，豆浆营养丰富，一年四季都可饮用。豆浆可以与不同的食材搭配，就能变化出不同口感和营养功效的豆浆，这段时间俺变化着花样来做，这次做了...
![「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）方法]( "「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑黑黑」超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）方法")
发表于：01-13
冬天到了，感觉豆浆机的使用频率都高了起来，这款黑豆黑米黑芝麻红枣浆（三黑一红养生浆👀）绝对是爱美猪猪女孩的标配呢！！黑米真的太香了，黑米的用量较多，给这款豆浆增加很浓的香味，且红枣的甜是点...
![五黑豆浆如何做才美味，怎么做五黑豆浆简单又好吃]( "五黑豆浆如何做才美味，怎么做五黑豆浆简单又好吃")
发表于：09-14
现在的人工作压力大，好多人还经常掉头发。这款豆浆非常好，补充体力，补肾益气，一个礼拜喝3-5次，坚持会有非常好的效果。用料黑豆20克黑米15克黑芝麻10克黑桑椹10-20粒黑木耳5-8朵燕麦10克赤...
![养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发方法]( "养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发方法")
发表于：01-27
💞升级版的三黑豆浆基础版的三黑豆浆配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一个升级版的，在基础版的三黑豆浆上面加入核桃和红枣，对养发生发，养颜补肾效果相对更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米...
![五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐方法]( "五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐方法")
发表于：03-09
来自小红书的分享用料黄豆黑豆红豆(红大豆/红小豆)红皮花生黑芝麻核桃红枣五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐的做法坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝...
![养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆方法]( "养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆方法")
发表于：10-29
真正意识到健康可贵的时候，内心会引领你爱她，敬畏她，进而爱外界，敬畏一切用料黑豆量杯适量黑米量杯适量黑芝麻少量红枣5颗枸杞10粒核桃2个养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆的做法开始啦💝材料准...
![五黑豆浆（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑豆浆（豆浆机）方法]( "五黑豆浆（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑豆浆（豆浆机）方法")
发表于：02-05
听说五黑汤能补肾，经常喝头发亮丽😁，试一下，三人份量用料黑豆30克黑米15克黑芝麻7.5克大号黑枸杞4.5g桑葚12克冰糖适量克水1000克五黑豆浆（豆浆机）的做法准备材料，黑豆，黑米可以提前泡过夜准...
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