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养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:2.64W
养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤图

黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有辅助治疗功效，还可以安神助眠，改善失眠、多梦的状态。

用料  

黑豆 30克
红枣 5颗
黄豆 30克
水 1000毫升

养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法  

  1. 1.红枣去核，黄豆黑豆洗干净，倒入破壁机加入1000清水，按石磨豆浆键

    养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤图 第2张

  2. 2.打完倒出来即可，有红枣的清甜，还有豆香味

    养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤图 第3张
Tags：补血 养颜 豆浆 安神 助眠
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