相关生酮饼的最好吃的做法

生酮饼

发表于：02-11

（方子来自上图小红书博主，上传目的是为了记录自用）用料杏仁粉35克鸡蛋1个泡打粉4克谷朊粉15克椰子粉5克洋车前壳子粉10g生酮饼的做法烤箱160度烤15分钟...
生酮油饼

发表于：03-27

用料泡打粉5克（可不加）盐1克温水100克杏仁粉20克椰子粉10克谷朊粉13克壳粉8克生酮油饼的做法粉类混合加入水，再加葱混合平底锅刷油，煎饼...
生酮料理——生酮蛋黄饼干

发表于：07-01

用料无盐奶油40g蛋黄２颗藻糖醇20g杏仁粉40g生酮料理——生酮蛋黄饼干的做法先将奶油拿至室温软化。取一个打蛋盆，加入奶油搅拌均匀，并分次加入赤藻糖醇搅拌均匀。再来分次慢慢倒入蛋黄，并...
生酮卷饼

发表于：11-11

生酮期间也想吃卷饼卷一切！！！烤鸭！老北京鸡肉卷，墨西哥鸡肉卷，春饼……怎么办？来来来……十几分钟搞定！用料杏仁粉36克椰子面粉10克洋车前壳（粉）12克鸡蛋1只水约60克生酮卷饼的做法准备好所有材...
生酮小煎饼

发表于：03-16

生酮期间实在想吃面食啊！家里又没有烤箱，就想着随便解解馋，结果出乎意料的很好吃～用料鸡蛋1个杏仁粉15g椰子油10g淡奶油20ml蛋黄酱20g生酮小煎饼的做法将鸡蛋杏仁粉淡奶油混合均匀将平底锅...
生酮饼

发表于：09-24

用料椰子粉50克鸡蛋1个盐5克菜肉100克生酮饼的做法椰子粉跟菜盐搅拌在一起，加入适量的水。锅里放油，倒入后，不断搅拌使之成熟定型。可以适当加入魔芋粉。...
生酮奶黄流心月饼 - 生酮月饼

发表于：01-27

中秋节不怕吃不到月饼生酮月饼不稀奇，稀奇的是月饼界的神话-奶黄流心月饼-现在有生酮版的了绵绵软软的奶黄，爆浆咸蛋流心，柔软生酮月饼皮，刚出炉热热烫烫地切开即食，生酮饮食不但可以享受月...
生酮月饼

发表于：07-21

用料外皮水75克亚麻籽粉15克椰子油25克杏仁粉30克椰子粉40克洋车前子壳粉5克赤藓糖醇10克鸡蛋1个内餡黑芝麻30克椰蓉50克椰子油15克鸡蛋黄1个赤藓糖醇10克中间内心鸭蛋黄3个生酮月饼的...
生酮面包变身生酮饼干

发表于：03-20

想不到我下厨房里正儿八经的第一贴食谱贡献给了这个“烤成了饼干的面包”方子。本来是想试着做生酮黄油面包，揉成面团后发现量比较小，放不进大的模具里，当时也没想起来纸杯蛋糕模，就拿保鲜...
生酮小饼干

发表于：04-30

作为一个小胖妞，自从了解了生酮，饮食就对她从充满了极大的兴趣！坚持生酮饮食已经有两周左右了，觉得效果还是很棒的，但是嘴很馋，所以买了营养师说的椰子粉，黄油，奶酪，酸奶油核桃粉，那我就想可以动...
生酮·饼

发表于：05-27

生酮饮食，不是想吃多少就吃多少，要有热量差，才能减脂哦，听话，不管食物做多少，听自己身体的声音，饱了就停下来，多喝水用料鸡蛋1个椰子粉10克洋车前子壳粉2克赤藓糖醇2克盐1克泡打粉2克椰子油10...
生酮饼皮

发表于：11-13

用料鸡蛋清杏仁粉黄金亚麻籽粉香草精盐生酮饼皮的做法粉类全部混合在一起，加鸡蛋清搅拌均匀，按揉成团上平底锅煎，不用加油做好后加上爱吃的菜（忘记调酱了）开吃吧再来一个...
生酮煎饼

发表于：12-20

用料杏仁粉适量椰子粉适量洋车前子壳粉适量水适量芝士片1片橄榄油1小勺生酮煎饼的做法所有的粉搅拌在一起加水芝士片放进去放橄榄油进锅成品趁热吃可以拉丝...
生酮薄饼

发表于：02-26

对于小酮人来说，研发好吃低碳的美食，成为了一种生活方式。这款薄饼口感很好，松软又不失弹性，淡淡的椰子香让尽享美食的我们，零负罪感还可以一次多做一些，放在冷冻室，拿出来不粘锅，小火加热两年...
生酮～月饼(儿童生酮菜谱)

发表于：06-04

生酮宝宝爱吃带馅的，那就做一份生酮月饼吧，外酥里嫩，营养美味，还可以外带！用料鸡腿肉10g、鸭蛋黄5g、核桃仁3g、生酮粉20g、鸡蛋3.5g生酮～月饼(儿童生酮菜谱)的做法鸡腿肉称量好，焯熟后切碎（我...
生酮软饼

发表于：12-06

用料鸡蛋4个椰子粉12克黄油30克泡打粉2克（可不加）盐0.5克杏仁粉15克糖8克洋车前子壳粉5克生酮软饼的做法黄油打发加入全蛋继续打发筛入所有粉类，搅拌均匀，175度25分钟（表皮有点硬，可改为160...
生酮卷饼皮

发表于：11-14

方子源自Facebookgroup:KetoKitchenHongKong.此方子可以做两小张卷饼皮。用料鸡蛋1个椰子粉10克洋车前子壳2.5克水30克生酮卷饼皮的做法将所有材料混合均匀。取一半粉团，将其放在两张油...
keto生酮-生酮月饼

发表于：04-27

小酮人们，要中秋了，是不是该给家人准备月饼了？准备的时候自己是不是也很想吃？月饼节大家都在吃月饼自己不吃承受着食欲的诱惑是不是还显得自己格格不入？食物本无罪，关键看你怎么吃，小酮人们，生...
生酮鸡仔饼

发表于：07-23

闺蜜努力生酮减肥，但是特别好吃零食，她一个人又得照顾baby，我刚好也想尝试各种新菜谱，就做个试试呗~~结果很好吃，但是不做不知道，这东西真要放好多糖啊！得亏是代糖，-_-||用料纯肥肉250克南乳（王...
生酮松饼

发表于：04-23

用料鸡蛋150克酸奶200克椰子粉20克罗汉果糖16克生酮松饼的做法3只小鸡蛋打散，倒入酸奶搅匀。倒入椰子粉和罗汉果糖搅匀。热锅转小火，一勺一个饼。待饼泛起小气孔，小心翼翼翻面，稍微煎一小...
生酮饼干

发表于：06-02

做过只用椰子面粉做饼干的方，太粉太干，也做过别的方只用亚麻籽粉的饼干，有点掉渣和油腻，出个自己尝试调整n遍的方量，妙啊~不用油，烤完就能脆！用料椰子面粉50克亚麻籽粉54克鸡蛋1个赤藓糖醇/代...
【生酮饮食·真酮】生酮卷饼

发表于：05-10

做个卷饼吧【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜...
生酮-煎饼

发表于：09-28

本方子的营养成分热量334千卡蛋白质12.2克脂肪27.5克碳水化合物4.7克用料杏仁粉20克全洋车前子壳粉5克椰子面粉5克鸡蛋1个50克左右椰浆40克椰子油5克赤藓糖醇5克生酮-煎饼的做法全洋车...
生酮蛋饼

发表于：08-25

什么都想吃，吃啥都想有鸡蛋用料鸡蛋2个西葫芦1/2个线椒1个大蒜2瓣大葱1节盐适量黑胡椒适量生酮蛋饼的做法大葱、西葫芦、线椒、大蒜全部切碎丁；打入鸡蛋，加盐、胡椒，搅匀；起锅热油，所有食材...
生酮炒饼

发表于：03-28

主要使用亚麻籽粉和洋车前子壳粉，纤维量高，饱腹感强，需要多喝水。用料饼皮洋车前子壳15克亚麻籽粉5克凉白开100克鸡蛋（45克左右）1个炒饼材料胡萝卜0.5根包菜2片生酮炒饼的做法洋车前子壳与...