![朝鲜蓟金枪鱼意面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "朝鲜蓟金枪鱼意面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-30
意大利比较有名的食谱网站看来的食谱。朝鲜蓟的上市的季节，减肥迎接夏天的季节清淡的面浇头，健康管饱还减肥…用料意面rigatoni160g（2人份）朝鲜蓟2个去核黑橄榄100g油浸金枪鱼罐头1个（80g装...
![金枪鱼朝鲜蓟抹酱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼朝鲜蓟抹酱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-03
这是我有客人来访，最喜欢做的一道开胃前菜，因为可以事先做好放在冰箱，客人到的时候一边聊天，一边吃着开胃小点和面包，女主人也可以优雅的陪客人聊天，开胃又好吃。用料金枪鱼罐头（约190克）1罐罐...
![ARTICHOKE 朝鲜蓟食谱大全及做法，烹饪好吃的ARTICHOKE 朝鲜蓟方法]( "ARTICHOKE 朝鲜蓟食谱大全及做法，烹饪好吃的ARTICHOKE 朝鲜蓟方法")
发表于：05-25
大名鼎鼎的朝鲜蓟，以前总嫌麻烦这次趁着蒸粽子一起料理了！虽然要煮一个半小时但确实如传闻中的齿颊留香！用料朝鲜蓟两颗ARTICHOKE朝鲜蓟的做法切掉前部约1/3以及每片“鳞片”上端约1/4处...
![好奇害死猫的「朝鲜蓟」食谱大全及做法，烹饪好吃的好奇害死猫的「朝鲜蓟」方法]( "好奇害死猫的「朝鲜蓟」食谱大全及做法，烹饪好吃的好奇害死猫的「朝鲜蓟」方法")
发表于：05-26
每次在ICA看到这个神奇的蔬菜都想尝试离开瑞典前达成心愿😉用料朝鲜蓟1个好奇害死猫的【朝鲜蓟】的做法挑选新鲜朝鲜蓟一个下面的枯叶和茎要剪掉哦叶子的尖尖也去掉放入水里煮50分钟有...
![低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜方法]( "低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜方法")
发表于：12-30
最早认识洋蓟是在园艺世界里，高大挺拔的植物，能长到2米高，银绿色的羽状裂叶闪闪发光，在宿根花镜里是极好的背景植物，但家里花园太小，它无处容身，就一直只是惦记一下。去年租了大棚，这下可以把...
![日式朝鲜蓟（artichoke）味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日式朝鲜蓟（artichoke）味增汤方法]( "日式朝鲜蓟（artichoke）味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日式朝鲜蓟（artichoke）味增汤方法")
发表于：12-30
这种长得像宝莲花一样的东西在意大利语里叫carciofo,英语为artichoke，是我来到欧洲之后最喜欢的一种“奇异”类蔬菜，口感像嫩嫩的笋。在南欧尤其是地道意大利菜很常见。朝鲜蓟主要分为两...
![蓟县小吃朝鲜面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蓟县小吃朝鲜面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-04
蓟县大集小吃用料盐适量虾皮适量香菜2根花椒，大料，大葱适量生抽适量蓟县小吃朝鲜面的做法前一天晚上，将面泡上，水没过面，多放点水，上图是第二天泡好的样子弄两个锅，一个锅煮白水烧开，等着煮面，...
![地道的金枪鱼意面怎么做,如何烹饪金枪鱼意面才更好吃]( "地道的金枪鱼意面怎么做,如何烹饪金枪鱼意面才更好吃")
发表于：02-21
简单易上手味道又足够好用料意大利面1份金枪鱼1罐西红柿2-3个橄榄油勺洋葱个黑胡椒勺意面酱1瓶金枪鱼意面的做法西红柿和洋葱切成丁锅里加油烧热翻炒各种丁番茄煮化后倒入意面酱和金枪...
![水煮朝鲜蓟如何做才美味，怎么做水煮朝鲜蓟简单又好吃]( "水煮朝鲜蓟如何做才美味，怎么做水煮朝鲜蓟简单又好吃")
发表于：12-20
这绝对是好奇心驱使我去买了吃的。网上说朝鲜蓟的好处很多很多。自行百度吧。。。~~~用料朝鲜蓟辣椒酱美乃滋各种你喜欢的蘸酱水煮朝鲜蓟的做法朝鲜蓟切去尾部多余茎以及最下端的几片...
![醋油朝鲜蓟如何做才美味，怎么做醋油朝鲜蓟简单又好吃]( "醋油朝鲜蓟如何做才美味，怎么做醋油朝鲜蓟简单又好吃")
发表于：02-07
意大利超好吃的罐头朝鲜蓟，在家也能简单做得好吃。重要:带上手套处理，不仅仅因为刺，因为液体还会脏到手。用料朝鲜蓟个数自选醋1瓶/半瓶盐1勺橄榄油1瓶/半瓶醋油朝鲜蓟的做法意大利米兰大...
![鱼丸海鲜菇金枪鱼番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼丸海鲜菇金枪鱼番茄意面方法]( "鱼丸海鲜菇金枪鱼番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼丸海鲜菇金枪鱼番茄意面方法")
发表于：12-31
微辣，总体算甜口的。没有什么乳酪粉香草叶之类的西式配料，因为在小地方不好买。操作特别简单，只做了一次就直接被我归为拿手菜，拿手菜的读音为：特好吃！(*^__^*)用料海鲜菇意面金枪鱼海牌金枪...
![金枪鱼意面如何做才美味，怎么做金枪鱼意面简单又好吃]( "金枪鱼意面如何做才美味，怎么做金枪鱼意面简单又好吃")
发表于：08-27
以前去牛排店，很喜欢吃意大利面。意大利面不仅仅是西餐的主食，它可比面条营养多了。这是因为意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人...
![朝鲜蓟如何做才美味，怎么做朝鲜蓟简单又好吃]( "朝鲜蓟如何做才美味，怎么做朝鲜蓟简单又好吃")
发表于：04-13
用料朝鲜蓟8个培根半袋红椒半个黑胡椒碎随意朝鲜蓟的做法培根切小条，油煎之后下朝鲜蓟和红椒翻炒，加盐黑胡椒碎，完事，好吃！...
![金枪鱼海鲜意面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼海鲜意面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-09
当家里有些零零碎碎的食材又偷懒不想花太多时间做菜的话，披萨和意面总是非常好的选择。家中烹饪果腹，没有固定的配方，不必太讲究，有什么放什么，爱吃什么放什么，不用考虑配色啦摆盘啦，只要满足...
![金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法")
发表于：11-26
金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适...
![地道的金枪鱼菌意面怎么做,如何烹饪金枪鱼菌意面才更好吃]( "地道的金枪鱼菌意面怎么做,如何烹饪金枪鱼菌意面才更好吃")
发表于：02-18
疫情期间，常用家里有的原料自创，结果得到好评，所以把食谱分享给大家用料意大利面条3#3份量金枪鱼罐头1小罐菌50g洋葱🧅1个番茄🍅4个小型大蒜🧄3瓣橄榄油3勺盐根据口味调整淡奶油30克开水2...
![鲜辣金枪鱼意面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鲜辣金枪鱼意面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-31
用料意面一人份金枪鱼罐头半罐青椒一个口蘑2个洋葱四分之一个大蒜3瓣番茄酱3大勺香芹碎适量小米椒2-3个盐适量油适量鲜辣金枪鱼意面的做法一人份的意面煮熟后，加入一勺橄榄油拌匀，备用。...
![意面控 番茄芝士金枪鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的意面控 番茄芝士金枪鱼意面方法]( "意面控 番茄芝士金枪鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的意面控 番茄芝士金枪鱼意面方法")
发表于：03-21
冰箱里没什么也不能没有意面！我就是传说中的意面控！用料意面适量番茄一个玉米粒适量芝士片一片罗勒叶一点点橄榄油一小勺盐半勺金枪鱼两大勺番茄酱三大勺意面控番茄芝士金枪鱼意面的做法...
![柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）方法]( "柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒜香烤洋蓟（朝鲜蓟）方法")
发表于：10-28
洋蓟处理起来让人无从下手，这篇食谱让你轻松上手。洋蓟非常容易氧化，所以需要柠檬来帮助我们防氧化。用料洋蓟（朝鲜蓟）3～4只柠檬1只柠檬汁适量蒜瓣3～4瓣橄榄油适量盐适量现磨黑胡椒适量香草...
![盐烤朝鲜蓟如何做才美味，怎么做盐烤朝鲜蓟简单又好吃]( "盐烤朝鲜蓟如何做才美味，怎么做盐烤朝鲜蓟简单又好吃")
发表于：02-02
吃朝鲜蓟就像蔬菜版的吃龙虾，扔的比吃的多，但充满乐趣。特别喜欢吃完朝鲜蓟口中回味的清甜，连咽口水都有丝丝的甜味。用料柠檬汁个橄榄油勺GarlicSalt香草朝鲜蓟盐烤朝鲜蓟的做法朝鲜蓟剪...
![朝鲜蓟鸡汤如何做才美味，怎么做朝鲜蓟鸡汤简单又好吃]( "朝鲜蓟鸡汤如何做才美味，怎么做朝鲜蓟鸡汤简单又好吃")
发表于：10-02
小个头成就的大美味－－朝鲜蓟有名洋蓟，英文名：Artichoke。通常我们看到的朝鲜蓟大多是经过处理和腌制后的以罐装出售的，不过偶尔也可在市场上见到新鲜的朝鲜蓟。这种食材在中餐里鲜有出现，但...
![🇮🇹鲜芦笋薄荷金枪鱼健康减脂意面食谱大全及做法，烹饪好吃的🇮🇹鲜芦笋薄荷金枪鱼健康减脂意面方法]( "🇮🇹鲜芦笋薄荷金枪鱼健康减脂意面食谱大全及做法，烹饪好吃的🇮🇹鲜芦笋薄荷金枪鱼健康减脂意面方法")
发表于：06-05
最近在塑身，对吃进去的东西更加挑剔，基本除了自己做的都不会碰，这一份优质脂肪碳水蛋白质加起来足够给我一下午精力体魄去被帕梅拉带走了~~~哈哈哈~吃得开心瘦的愉悦~只分享给懂的人~希望...
![金枪鱼意粉如何做才美味，怎么做金枪鱼意粉简单又好吃]( "金枪鱼意粉如何做才美味，怎么做金枪鱼意粉简单又好吃")
发表于：03-19
用料圆葱一个油浸金枪鱼罐头一个红辣椒一个金枪鱼意粉的做法橄榄油加热大蒜爆香加入圆葱，后加金枪鱼罐头炒至香味散出...
![金枪鱼油豆腐意面（狗狗鲜食）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼油豆腐意面（狗狗鲜食）方法]( "金枪鱼油豆腐意面（狗狗鲜食）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼油豆腐意面（狗狗鲜食）方法")
发表于：09-09
金枪鱼含有能清血的DHA，又可以帮助排出老废物质。豆泡（油豆腐）具备防止老化，恢复疲劳，增强体力等作用！意大利面含有丰富蛋白质，维生素，膳食纤维，铁，钾等成分！饱腹感强！一定要煮烂！不要弹牙！用料金枪...
![金枪鱼鲜虾意面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼鲜虾意面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-12
原名:PRAWN&TUNALINGUINE烹饪时间:45分钟＊2人份转载自:《JamieCooksItaly》这是一道酸甜口味的海鲜意面，地道的意大利西西里岛风味。用料小洋葱2个明虾(带皮)4只橄榄油适量肉桂1根油...
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