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ARTICHOKE 朝鲜蓟

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:7.77K

ARTICHOKE 朝鲜蓟的做法步骤图

大名鼎鼎的朝鲜蓟，以前总嫌麻烦这次趁着蒸粽子一起料理了！虽然要煮一个半小时但确实如传闻中的齿颊留香！

用料

朝鲜蓟

两颗

ARTICHOKE 朝鲜蓟的做法

切掉前部约1/3以及每片“鳞片”上端约1/4处
水煮一个半小时后出锅的样子
吃掉每片“鳞片”软的部分慢慢就到传说中的heart
如向日葵般的白毛--不能吃！拔掉这些白色的向日葵
这就是传说中的ARTICHOKE Heart啦！大快朵颐吧！

小贴士

吃的时候会有很清香的味道萦绕在唇齿间，我吃完午饭吃的，吃完睡了个午觉起来后嘴里还是有甜甜的味道

Tags：朝鲜

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