![海蜇皮凉拌白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海蜇皮凉拌白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-27
清凉的小菜，家里人都比较爱用料白菜海蜇皮蒜盐生抽味达美香油海蜇皮凉拌白菜的做法白菜洗净切段，要切细小一点，才好吃，蒜拍扁，切块海蜇皮放盆里，倒清水泡着，一般泡一天一夜就可以了，中间换几次...
![白菜拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "白菜拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-02
海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B1和烟酸等10多种营养物质。海蜇的营养价值高，尤其是蛋白质含量丰富，含有多种维生素，还含有钙，碘等微量元素，含嘌呤极低，...
![凉拌海蜇皮（夏季必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇皮（夏季必备）方法]( "凉拌海蜇皮（夏季必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇皮（夏季必备）方法")
发表于：11-25
胶东版。17年前第一次和父母一起回祖籍吃了碗凉拌海蛰，惊为天人。从此海鲜，鱼类，贝类再也无法入我眼。✌️用料油炸花生米小磨香油盐渍海蜇皮黄瓜香菜大蒜老姜陈醋白糖盐生抽老干妈油辣椒（可...
![地道的凉拌海蜇怎么做,如何烹饪凉拌海蜇才更好吃]( "地道的凉拌海蜇怎么做,如何烹饪凉拌海蜇才更好吃")
发表于：08-31
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海蜇100g蒜末5g醋5g黄瓜丝100g香油5g凉拌海蜇的做法海蜇切丝，当然如果能买到即食的海蜇丝也很方便。海蜇丝和黄瓜丝混合，盐、芝麻油、蒜末放入...
![爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮方法]( "爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮方法")
发表于：01-25
在老家辽南，冬季里最普遍最传统的一道凉拌菜，便是白菜拌蜇皮或者白菜拌粉条，平常用餐、宴客直至年夜饭都不可或缺，可算上是一道一辈子都吃不够的家庭凉拌菜。家里正好有白菜和蜇皮，随手就加...
![凉拌海蜇如何做才美味，怎么做凉拌海蜇简单又好吃]( "凉拌海蜇如何做才美味，怎么做凉拌海蜇简单又好吃")
发表于：09-27
用料海蜇150克生抽少许香油少许醋1汤匙糖少许蒜1瓣盐1克凉拌海蜇的做法黄瓜去皮切丝海蜇装碗倒掉水后装盘放入蒜末，香醋，生抽，盐，糖，干贝素，香油，拌匀即可~🤗...
![白菜芯拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "白菜芯拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-31
又到了冬天…这是囤菜的季节😂大葱、萝卜、大白菜是最基础的，过去由于运输不方便，物资匮乏，这些基础的蔬菜，让我们抗过了一个又一个冬天😏对于大白菜的做法，劳动人民发挥了聪明的智慧，😝可以...
![凉拌鲜海蜇如何做才美味，怎么做凉拌鲜海蜇简单又好吃]( "凉拌鲜海蜇如何做才美味，怎么做凉拌鲜海蜇简单又好吃")
发表于：09-18
海边人的美味用料鲜海蜇1块花生碎蒜泥香菜盐味精白糖醋蚝油味极鲜香油适量凉拌鲜海蜇的做法鲜海蜇洗净改刀切小片花生碾碎蒜泥香菜盐味精白糖醋蚝油味极鲜香油依次加入拌匀装盘即可小...
![大白菜拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "大白菜拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-25
冬季的大白菜是个宝，脆爽甘甜，清口用料白菜心儿一个海蜇皮适量米醋适量勺味达美适量盐适量大蒜泥适量克香菜适量胡萝卜丝适量克大白菜拌海蜇皮的做法白菜心，胡萝卜丝，香菜，海蜇皮白菜丝，胡萝...
![长岛传统凉拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的长岛传统凉拌海蜇皮方法]( "长岛传统凉拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的长岛传统凉拌海蜇皮方法")
发表于：05-13
没有图学做饭练手用的用料海蜇香菜白菜胡萝卜大蒜香油味精糖盐白醋水长岛传统凉拌海蜇皮的做法头天晚上开始发海蜇，一直发到第二天晌午。用凉水发，中间换3-5次水。海蜇捞出来洗一遍，切丝...
![夏日凉拌菜～黄瓜拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜～黄瓜拌海蜇皮方法]( "夏日凉拌菜～黄瓜拌海蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜～黄瓜拌海蜇皮方法")
发表于：07-02
夏日不可缺少，频率最高的凉拌菜！用料食材🥒海蜇250克黄瓜1根大蒜2瓣调料🧂盐1茶勺生抽2勺香醋2勺香油2勺糖2茶勺豆豉酱1勺韩国辣酱1勺辣椒油0.5勺点缀✨(可省）葱1根小米椒1个白芝麻1小把...
![凉拌海蜇丝如何做才美味，怎么做凉拌海蜇丝简单又好吃]( "凉拌海蜇丝如何做才美味，怎么做凉拌海蜇丝简单又好吃")
发表于：03-02
下酒名菜，但是大家不知道海蜇还有清热化痰，补心益肺，滋阴平肝，降血压去湿邪，解渴醒酒，止嗽除烦，润肠的功效吧~特别适合肺热咳嗽，痰热哮喘，食积痞胀，肠燥便秘，甲状腺肿，淋巴结结核，高血压的患者食用~...
![爽口凉菜:海蜇皮拌白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜:海蜇皮拌白菜方法]( "爽口凉菜:海蜇皮拌白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜:海蜇皮拌白菜方法")
发表于：10-18
吃不下去饭时，吃点海蜇皮拌白菜很清爽，每天晚上我家里都要拌一个海蜇皮配白菜丝，白菜要东北白色带芯的那种，不要绿邦白菜用料海蜇皮两三块(看情况)白菜少许(切丝)酱油0.5勺大蒜2瓣(拍碎)白...
![葱油海蜇皮拌萝卜丝——夏令凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油海蜇皮拌萝卜丝——夏令凉菜方法]( "葱油海蜇皮拌萝卜丝——夏令凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油海蜇皮拌萝卜丝——夏令凉菜方法")
发表于：10-05
用料海蜇皮（三小张）10元水萝卜（长萝卜）一根葱油海蜇皮拌萝卜丝——夏令凉菜的做法切片切丝（切薄」才能切得细）少许盐，腌制（盐少些）海蜇皮切后浸水后,萝卜丝腌制后控水.海蜇皮不要切得太细,否则...
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发表于：03-31
人见人爱的爽口小菜～用料海蜇300克白菜心三棵香菜2根大蒜3瓣芥末油1勺辣椒油1勺米醋2勺盐2克糖1勺白菜拌海蜇的做法海蜇提前用冷水泡6-8小时，中途至少换2次水白菜取叶部分切成细丝将蜇头...
![海蜇皮拌白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海蜇皮拌白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-17
用料海蜇1斤香菜3根大蒜4瓣白菜芯一颗酱油2勺香油2勺耗油2勺盐4小勺白醋4勺鸡精两小勺干辣椒4个白糖4小勺海蜇皮拌白菜的做法市场买来的海蜇皮是淹渍的需要提前用水泡2小时我是切成丝...
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发表于：06-15
海蜇肉质较厚，营养丰富！切成透明薄片更易入味加上黄瓜留下满口的清凉。用料海蜇皮2张黄瓜1根蒜泥适量（爱吃可以多放）香醋6勺红油辣子2勺生抽2勺花椒粉少许盐少许姜末少许香油1勺香油1勺凉...
![凉拌海蜇头如何做才美味，怎么做凉拌海蜇头简单又好吃]( "凉拌海蜇头如何做才美味，怎么做凉拌海蜇头简单又好吃")
发表于：04-04
用料海蜇350克凉拌海蜇头的做法凉拌海蜇头原料：泡过海蜇头两斤，黄瓜一条，大红辣椒一个，芫茜一小把，蒜蓉酱，生抽、白糖、辣椒油、黑醋、芝麻油、辣椒油适量。1、海蛰头厚处片成小些，放在开水烫...
![拌海蜇皮如何做才美味，怎么做拌海蜇皮简单又好吃]( "拌海蜇皮如何做才美味，怎么做拌海蜇皮简单又好吃")
发表于：10-11
用料海蜇50克大蒜4瓣小葱1根黄瓜1根香油1勺白糖适量盐适量生抽2勺醋1勺香菜根1拌海蜇皮的做法海蜇皮切丝，泡俩个小时，中间欢三次水，拧干倒入醋和生抽白糖浸泡2小时拧干黄瓜洗净去皮切丝蒜...
![凉拌海蜇藕如何做才美味，怎么做凉拌海蜇藕简单又好吃]( "凉拌海蜇藕如何做才美味，怎么做凉拌海蜇藕简单又好吃")
发表于：09-28
用料海蜇一点克醋一点勺香油一点勺生抽一点勺盐一点克糖一点克藕一节老干妈3勺凉拌海蜇藕的做法出水切好放进去就行非常好吃😋...
![夏日海蜇皮凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日海蜇皮凉拌黄瓜方法]( "夏日海蜇皮凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日海蜇皮凉拌黄瓜方法")
发表于：05-19
夏日炎炎，冰爽Q弹的海蜇皮，配上鲜甜多汁的黄瓜，酸酸甜甜～好好味～配上一碗满满的大米饭，开胃解暑！！大好き😘💕用料海蜇1000克黄瓜1根葱段3段香油半勺盐适量醋2勺糖2勺酱油半勺麻油1勺夏日海蜇皮...
![冰黄瓜凉拌海蜇皮。食谱大全及做法，烹饪好吃的冰黄瓜凉拌海蜇皮。方法]( "冰黄瓜凉拌海蜇皮。食谱大全及做法，烹饪好吃的冰黄瓜凉拌海蜇皮。方法")
发表于：06-25
用料黄瓜1根海蜇皮一斤多大蒜两瓣冰黄瓜凉拌海蜇皮。的做法第一。用刀拍烂冰过去皮的黄瓜。第二。用开水烫漂过水的海蜇皮，滤水。第三。用甜辣酱和白醋大蒜腌青瓜用来垫底。第四。用甜...
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发表于：03-13
冬天常见的家常菜！春天用黄瓜代替大白菜。用料海蜇100克大白菜心200克蒜泥、陈醋、生抽、盐、糖适量白菜拌蜇皮的做法白菜心切成细丝，用一点点盐抓一下海蜇皮先用清水泡半小时，再用开水烫...
![白菜心拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "白菜心拌海蜇皮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-14
用料白菜心海蜇皮香菜米醋蒜盐香油白菜心拌海蜇皮的做法白菜心洗净，横切细丝。海蜇皮用冷水浸泡两个小时，洗净后用开水烫一下，过凉后切丝。香菜洗净，切小段。蒜切碎。所有食材放盆内，根据自...
![海蜇皮拌白菜心的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海蜇皮拌白菜心的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-13
用料白菜心适量海蜇皮适量蒜泥、蚝油、香醋、香油、盐海蜇皮拌白菜心的做法白菜顺切蒜泥蚝油盐香醋香油适量拌匀海蜇皮咸度很大，泡一天，焯开水然后冷拔提升脆度。...
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