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发表于：08-29
用料牛排1块油克黑胡椒勺黄油克盐克大蒜1瓣无花果2个香煎澳洲饲谷牛排的做法牛肉解冻用黑胡椒和盐腌十五分钟，下锅煎五分钟。把大蒜放入锅里，用勺子将热油浇在牛排上更入味。摆盘。小贴...
![油盐烤谷饲澳洲牛肋条食谱大全及做法，烹饪好吃的油盐烤谷饲澳洲牛肋条方法]( "油盐烤谷饲澳洲牛肋条食谱大全及做法，烹饪好吃的油盐烤谷饲澳洲牛肋条方法")
发表于：01-18
孩子住校每天青汤蒸肉白饭罗卜吃到面有菜色，星期五，六在家牛肉鲜鱼大虾老火汤走起走起！！肋条全熟比全熟牛排要嫩要好吃营养差不多的。友情提醒给小朋友吃最好去除根膜。俗称牛白腩。用料食...
![煎澳洲和牛如何做才美味，怎么做煎澳洲和牛简单又好吃]( "煎澳洲和牛如何做才美味，怎么做煎澳洲和牛简单又好吃")
发表于：01-22
澳洲和牛M9.用料牛排1块橄榄油1勺黄油1小块黑胡椒少许煎澳洲和牛的做法新鲜和牛切片锅预热倒入橄榄油，放入牛排，和牛不用提前腌制。20秒反面，共翻6次，封边，下黄油，盛出，撒黑胡椒或牛排酱，享用...
![澳洲牛排餐如何做才美味，怎么做澳洲牛排餐简单又好吃]( "澳洲牛排餐如何做才美味，怎么做澳洲牛排餐简单又好吃")
发表于：05-21
老爹带来了一大包澳洲牛排，为了给冰箱腾地方顺便给自己做道生日菜，Y先生拿出了两块牛排，和夫人共进了一道准西式晚餐。用料牛排两块盐少许黑椒酱少许鸡蛋一个澳洲牛排餐的做法牛排解冻后...
![28天酒曲熟成澳洲谷饲肉眼牛排（220g）食谱大全及做法，烹饪好吃的28天酒曲熟成澳洲谷饲肉眼牛排（220g）方法]( "28天酒曲熟成澳洲谷饲肉眼牛排（220g）食谱大全及做法，烹饪好吃的28天酒曲熟成澳洲谷饲肉眼牛排（220g）方法")
发表于：05-30
用料28天酒曲肉眼230牛油20克节瓜片2黄2绿黄油土豆泥40克手指胡萝卜1根黑胡椒汁20勺海盐2克黑胡椒粉0.5克咖啡黄油1028天酒曲熟成澳洲谷饲肉眼牛排（220g）的做法改刀230克到240克长11CM厚...
![香煎谷饲牛小排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎谷饲牛小排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
山姆买的谷饲牛小排真的一绝！上一次从山姆买了牛小排回来，LG煎得很老，但还是很好吃。当时买了肉眼和牛小排，就很喜欢牛小排的口感，有嚼劲，但相对贵三分之一，但我觉得性价比蛮高的。担心下次遗...
![香煎澳洲牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎澳洲牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
澳洲牛排果然名不虚传只加了鸡精就香气四溢好吃的欲罢不能用料牛排2-3片洋葱1-2鸡精少许香煎澳洲牛排的做法大火煎熟...
![澳洲牛排-超家常煎食谱大全及做法，烹饪好吃的澳洲牛排-超家常煎方法]( "澳洲牛排-超家常煎食谱大全及做法，烹饪好吃的澳洲牛排-超家常煎方法")
发表于：05-23
买了澳洲牛排，家里没有高级的煎牛排的料，所以就超级简单的煎一下了😬用料牛排1块黑胡椒1小勺盐1小勺油一点点澳洲牛排-超家常煎的做法选一块大小合适，肥瘦合适的牛排，常温解冻。（大概可能或...
![香煎澳洲M5和牛 西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎澳洲M5和牛 西冷牛排方法]( "香煎澳洲M5和牛 西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎澳洲M5和牛 西冷牛排方法")
发表于：10-16
在读书的时候就很喜欢牛排，想不到工作了盒马也可以买得到，真的方便的。分量稍微有点大，女生一个人一顿有点困难两人食再加点配菜比较不错用料黑胡椒1勺盐10克橄榄油1勺香煎澳洲M5和牛西冷...
![减肥歺原切澳洲谷饲西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥歺原切澳洲谷饲西冷牛排方法]( "减肥歺原切澳洲谷饲西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥歺原切澳洲谷饲西冷牛排方法")
发表于：03-02
发朋友圈后，同学问我，怎么煎才可以又嫩又没有血水呢？全家都喜欢吃牛排，健康增力又减脂。遗憾的是主动被动吃过北京的很多家西餐廳，更有牛排专卖，极少能找到自己想要的那种口感。对市面上的腌...
![香煎澳洲雪花小牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎澳洲雪花小牛排方法]( "香煎澳洲雪花小牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎澳洲雪花小牛排方法")
发表于：12-02
逛进口超市的时候。。。发现品种不错的澳洲雪花小牛排。。。于是毫不犹豫地带回了家。。。打算做次牛排给小树同学吃。。。当晚只用平底锅煎+椒盐调味试着做了一块。。。味道就已经很...
![牛柳虾仁粒粒面（8M+)——银鳕鱼+澳洲谷饲牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的牛柳虾仁粒粒面（8M+)——银鳕鱼+澳洲谷饲牛柳方法]( "牛柳虾仁粒粒面（8M+)——银鳕鱼+澳洲谷饲牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的牛柳虾仁粒粒面（8M+)——银鳕鱼+澳洲谷饲牛柳方法")
发表于：03-01
关于孩子吃饭这个事，各位妈妈十八般武艺都使出来了。无论是职场妈妈还是全职妈妈，都渴求一种即简单又方便的营养食谱。此时此刻，我只起说：“亲们，你们的救星来了。”像我这样一个厨渣，专心为...
![香煎澳洲长期谷饲西冷食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎澳洲长期谷饲西冷方法]( "香煎澳洲长期谷饲西冷食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎澳洲长期谷饲西冷方法")
发表于：04-10
冬日里就想窝在家里，不想面对冷到骨子里头的寒风！窝在家里就得吃泡面？就得点外卖？那怎么行，吃饭这回事可不能马虎，毕竟得储存能量过冬~想有能量又不增脂，一瞬间就想到了牛肉~可是，家里得有牛肉...
![快煎5分熟澳洲谷饲肉眼Steak食谱大全及做法，烹饪好吃的快煎5分熟澳洲谷饲肉眼Steak方法]( "快煎5分熟澳洲谷饲肉眼Steak食谱大全及做法，烹饪好吃的快煎5分熟澳洲谷饲肉眼Steak方法")
发表于：11-27
给mama做了顿纯正的西餐。怎奈不太适合她口味，老姐姐吃惯中餐口味很难改变。喜欢纯正西餐的可以学起来👩🍳👨🍳用料新鲜无腌渍肉眼Ribeye1块/1slice葡萄籽油Grapeseedoil1-1.5汤匙/...
![煎牛排澳洲和牛肉眼5+食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排澳洲和牛肉眼5+方法]( "煎牛排澳洲和牛肉眼5+食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排澳洲和牛肉眼5+方法")
发表于：08-05
用料海盐适量黑胡椒适量橄榄油适量红酒少许牛排200克煎牛排澳洲和牛肉眼5+的做法选一块上等的M5牛排看纹理选雪花多的解冻至常温用吸水纸把牛排外部的水份都吸干净撒上盐和胡椒两面都...
![地道的西冷谷饲牛排怎么做,如何烹饪西冷谷饲牛排才更好吃]( "地道的西冷谷饲牛排怎么做,如何烹饪西冷谷饲牛排才更好吃")
发表于：06-23
好牛排也得遇上好锅～美味无比，方便快捷，一点都不腥。用料澳洲谷饲牛排1块碾磨玫瑰海盐适量碾磨黑胡椒碎适量西冷谷饲牛排的做法某会员店切好的澳洲西冷牛排，用厨房用纸吸一下水碾磨黑胡椒...
![澳洲牛排🥩如何做才美味，怎么做澳洲牛排🥩简单又好吃]( "澳洲牛排🥩如何做才美味，怎么做澳洲牛排🥩简单又好吃")
发表于：04-05
用料牛排块黑胡椒勺盐克黄油克澳洲牛排🥩的做法澳洲进口牛排早上老公去山姆精心挑选回来的部位用新买的铸铁珐琅牛排锅煎的保留了牛排的鲜嫩多汁外部又有煎制食物特有的香味儿沾着新西...
![大块澳洲谷饲100天西冷牛排「食材包操作说明」食谱大全及做法，烹饪好吃的大块澳洲谷饲100天西冷牛排「食材包操作说明」方法]( "大块澳洲谷饲100天西冷牛排「食材包操作说明」食谱大全及做法，烹饪好吃的大块澳洲谷饲100天西冷牛排「食材包操作说明」方法")
发表于：02-26
【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^真正的澳洲谷饲100天西冷，脂肪分布均匀，雪花纹路细腻！同等品质的市场价100g就要五六十，三刻省略层层...
![澳洲牛排如何做才美味，怎么做澳洲牛排简单又好吃]( "澳洲牛排如何做才美味，怎么做澳洲牛排简单又好吃")
发表于：07-23
用料牛排海盐黑胡椒澳洲牛排的做法解冻碾磨海盐和黑胡椒锅烧热，少量油，大火快煎不要多次翻面，会流失牛肉里面的汁水撒上海盐和黑胡椒鲜嫩多汁...
![寻找田野onebox——澳洲谷饲M7西冷牛排自制体验分享食谱大全及做法，烹饪好吃的寻找田野onebox——澳洲谷饲M7西冷牛排自制体验分享方法]( "寻找田野onebox——澳洲谷饲M7西冷牛排自制体验分享食谱大全及做法，烹饪好吃的寻找田野onebox——澳洲谷饲M7西冷牛排自制体验分享方法")
发表于：07-10
寻找田野onebox澳洲M7谷饲西冷牛排初体验。内含有机蔬菜：芦笋、土豆和香菇。还有一张烹饪食谱，大家可以按着这个来大家如果想买，可以搜索微信公众账号：寻找田野，点击寻田精选或者点击这个链...
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发表于：06-05
用料牛排1块牛排在澳洲的做法昆士兰酷牛牧场澳洲和牛法国白牛婆罗门牛安格斯牛啊！安格斯牛排与澳洲和牛牛排medium牧场...
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发表于：01-25
做出来的牛排好不好吃,牛肉好不好占绝大的关键因素,个人技术只占最多2成,只要不是太夸张的煎的太久把肉煎老煎坏了,真的是随便煎随便好吃,想要做出好牛排,好的原材料必不可少,好的牛肉...
![煎澳洲和牛眼肉牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的煎澳洲和牛眼肉牛排方法]( "煎澳洲和牛眼肉牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的煎澳洲和牛眼肉牛排方法")
发表于：05-10
以前在超市买牛肉做牛排总觉得不好吃，后来在某吃货论坛学习到原来牛排有这么多品种、部位、级别的区别，价格差别也特别大。作为一个吃货，于是打着研究及给家人补充营养的旗号，开始买买买和...
![煎牛排澳洲M5牛眼肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排澳洲M5牛眼肉方法]( "煎牛排澳洲M5牛眼肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排澳洲M5牛眼肉方法")
发表于：02-12
不能辜负一块好肉用料黑胡椒适量海盐混合香料黑胡椒酱1勺煎牛排澳洲M5牛眼肉的做法常温解冻，用厨房纸将多余血水吸干喜马拉雅现磨粉盐、普罗旺斯混合香料（迷迭香、欧芹、罗勒草、百里香...
![西红柿茄子牛柳烩饭（10m+)——澳洲谷饲牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿茄子牛柳烩饭（10m+)——澳洲谷饲牛柳方法]( "西红柿茄子牛柳烩饭（10m+)——澳洲谷饲牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿茄子牛柳烩饭（10m+)——澳洲谷饲牛柳方法")
发表于：03-01
今天上午肉迪去公园放风了。阿姨拜托我给肉迪做一下午餐，（讲得好像不是我家儿子似的🤣）像我这样一个拥有做厨师天份却不轻易下厨的人，必须要拍个照得瑟一下。只是拍照技术真的是……你们将...
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