相关豆腐蔬菜汤减肥餐的最好吃的做法

豆腐蔬菜汤（减肥餐）

发表于：08-11

觉得减肥餐都不好吃的看过来，这个真的超好吃😋好吃又简单还营养！用料虾🦐8只香菇4朵西红柿🍅1个金针菇小半把西兰花🥦1/4朵嫩豆腐一盒/一块食用油适量生抽一勺盐适量糖适量豆腐蔬菜汤（减...
减肥餐虾仁裙带菜豆腐汤

发表于：10-25

用料鸡蛋1个裙带菜10g姜3片蒜1瓣虾仁150克豆腐1块减肥餐虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜冷水浸泡10分钟后备用喷油放入姜片蒜片炒香放入虾仁炒至变色后倒入清水放入豆腐和泡发好的裙带菜...
（小豆宝的一人食减肥餐）简易蔬菜汤

发表于：06-15

最近在减肥，所以每餐都煮清淡的东西吃一下。希望可以瘦喔！用料蔬菜汤：胡萝卜、小白菜、大蒜、香菇、番茄酱、醋根据自己食量而定（小豆宝的一人食减肥餐）简易蔬菜汤的做法洗干净所有食材加油...
蔬菜减肥汤

发表于：03-13

最近辟谷养生，回谷第一天喝的蔬菜减肥汤！用料西红柿1个西芹1根青菜椒1只洋葱半个大白菜4片蔬菜减肥汤的做法所有蔬菜洗净切碎，冷水五碗下锅煮开2分钟，小火15分钟，最后汤变成一碗。...
百喝不腻健康减肥蔬菜豆腐汤

发表于：09-28

马上要过年了，再不减肥就没有机会了丸小厨给大家推荐一个简单方便的健康减肥蔬菜汤，每天喝它喝它，瘦成一道闪电⚡️用料西红柿1个鸡蛋1个盐5克西兰花200g嫩豆腐1块百喝不腻健康减肥蔬菜豆腐...
蔬菜减肥餐

发表于：06-08

用料圆白菜适量西红柿一只红心萝卜四分之一个小白菜一小把生菜两叶调味料盐、黑胡椒粉蔬菜减肥餐的做法所有材料洗净切割锅中加水、放入所有食材煮熟、切记不可放油小贴士1、食材可随...
减肥蔬菜汤

发表于：06-04

减肥餐用料黄豆小把白菜两片香菇三朵杏鲍菇半个油麦菜两把火腿半个片油菜三棵减肥蔬菜汤的做法先放水，放上葱姜虾皮，煮黄豆，水开之后五六分钟再放菜放菜，水开两三分钟关火放点盐，香油，酱油。...
冻豆腐番茄蔬菜汤（减肥餐✌️）

发表于：05-26

为孩子减肥做的晚餐，开始给孩子记录食谱。（发现冻豆腐的新作用，补充记录。）用料冻豆腐一块自制西红柿酱3勺胡萝卜适量菠菜适量香菜适量葱姜蒜适量泡椒5个（可不加）醋，白胡椒粉适量黄豆酱2勺料...
【减肥餐】裙带菜豆腐海鲜汤

发表于：12-26

好吃又不胖用料豆腐半块蟹味菇看心情裙带菜适量鸡蛋一个蚬子随意生蚝随意葱姜蒜适量酱油少许盐适量白胡椒粉适量小米椒一根【减肥餐】裙带菜豆腐海鲜汤的做法清洗蟹味菇备用裙带菜泡发...
减肥晚餐昂刺鱼豆腐汤

发表于：04-15

减肥人快手菜…我又开始减肥了用料姜4片豆腐1块昂刺鱼1条鸡毛菜按自己需要准备减肥晚餐昂刺鱼豆腐汤的做法准备好食材昂刺鱼洗净，用厨房纸擦干起锅就可以食用豆腐很嫩的鱼肉吃了不发胖...
减肥减脂餐-时蔬干豆腐

发表于：11-21

将蔬菜卷在干豆腐里，减肥减脂好帮手~用料干豆腐几张胡萝卜1根黄瓜1根生菜2片小米辣2根芝麻适量陈醋适量生抽适量小萝卜1个减肥减脂餐-时蔬干豆腐的做法黄瓜、胡萝卜、小萝卜切成细条，小...
减肥减脂蔬菜豆腐汤

发表于：09-24

不用油，而且很好喝用料上海青一颗豆腐你看自己吃多少了北京方便面料一包减肥减脂蔬菜豆腐汤的做法洗菜，豆腐用凉水冲一下锅中倒水看看自己喝多少倒多少了水烧开之后放入豆腐煮两分钟，马上...
减肥餐白菜炖豆腐

发表于：08-02

减肥版本豆腐白菜先焯水用料白菜半颗白豆腐2块小葱一把减肥餐白菜炖豆腐的做法减肥版本豆腐白菜先焯水加点点橄榄油先放白菜在放豆腐。拿小碗加入盐酱油生抽少许，加点水混合成料汁倒入...
减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐

发表于：04-12

图为没修的照片～我真的超喜欢这个肉丸、不喜欢肉丸可以用虾滑代替！敲好喝！补充蛋白质➕维生素➕纤维素低热量！很适合减肥的时候吃！用料豆腐适量块胡萝卜半根小白菜1颗肉丸/虾滑5个/半包金针...
【减肥】白菜豆腐汤

发表于：04-03

疫情在家最适合减肥冬天适合吃白菜🥬用料豆腐1块白菜3片豆芽1把葱姜2片小葱2根调味生抽+耗油+十三香+盐+白胡椒粉+味精+香油灵魂番茄酱【减肥】白菜豆腐汤的做法准备食材豆腐和豆芽焯...
豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）

发表于：05-13

用料豆腐半块（200g左右）鸡蛋1个黄瓜半根（45g左右）胡萝卜半根（30g左右）面粉40克盐适量黑芝麻适量食油适量豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）的做法豆腐捏碎，胡萝卜黄瓜切丁，再加面粉和蛋清搅拌均匀...
番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】

发表于：01-22

好吃又减脂的番茄豆腐肥牛蔬菜汤，一大锅但是热量超低，我放了很多蔬菜进去，喜欢吃其他蔬菜的也可以放进去～用料西红柿1个肥牛20克金针菇1把豆腐2块娃娃菜1颗花菜0.5个生抽1勺盐适量老抽0.5...
减肥早餐：豆腐蔬菜饼

发表于：12-20

对于减肥的小姐妹，如何吃的有营养又能减重，这里面是有大学问的。这里介绍既有营养，简单，美味，还能帮助减肥的早餐豆腐饼。用料豆腐1块鸡蛋2个胡萝卜半根西兰花5-6朵西葫芦三分之一个盐适量...
快手减肥餐番茄豆腐（汤）

发表于：01-04

反正我的减肥餐是一定要有味道的，那些水煮的真的不适合我啊，坚持不下去。中午吃一顿水煮，下午就会疯狂想念奶茶炸鸡烤肉火锅...用料豆腐1块西红柿1个大蒜2瓣鸡蛋1个蚝油/生抽适量盐适量油...
鲜虾蔬菜豆腐鸡蛋汤-减肥营养

发表于：07-04

就家里有什么煮什么，一锅烩，谁知道味道还不错另外，虾补钙，蔬菜有营养。反正比外面便宜又卫生。最后，它其实是懒人餐。用料虾12只(看自己了)青菜2颗豆芽2把豆腐半块(盒装)鸡蛋1个姜2片蒜2瓣...
菠菜冻豆腐汤（减肥餐）

发表于：04-27

减肥。每天吃的猪食一样🐷用料豆腐（冰箱冻过）半块菠菜一小把盐一点克麻油两三滴菠菜冻豆腐汤（减肥餐）的做法豆腐切成你喜欢的大小，菠菜切两刀锅里水小半碗，放点麻油，盐，水开放豆腐，煮了一会，然后...
蔬菜豆腐饼，减脂餐

发表于：12-14

用料豆腐1块蔬菜豆腐饼，减脂餐的做法豆腐捣碎加青菜碎，西红柿粒，加一个鸡蛋，盐，生抽适量，搅拌均匀小火，每面各煎1分半一面定型了之后再翻面...
vickyoungtheory｜一周减肥午餐豆腐炒蔬菜盖饭

发表于：03-15

用料豆腐蔬菜vickyoungtheory｜一周减肥午餐豆腐炒蔬菜盖饭的做法豆腐切块，红洋葱切块，口菇、西兰花切块。热锅放油，放入洋葱炒出香味，加入豆腐块、西兰花、口菇、加调味料：酱油、辣椒粉、辣...
减肥餐娃娃菜豆腐汤

发表于：09-05

用料豆腐1块盐适量娃娃菜2颗（做出来有点多两个人吃，一个人的话用一颗就够啦）蒜3-5瓣生姜1小块减肥餐娃娃菜豆腐汤的做法娃娃菜每片洗净豆腐洗净切块蒜切碎生姜切成丝（我不喜欢吃姜所以切的...
减脂早餐蔬菜豆腐杂烩汤

发表于：02-11

小王子开始减肥，又不能饿着，又不能胖，还得长身体用料盐克鸡蛋1个豆腐1块金针菇适量肉丝适量鲜香菇2朵其余菇类适量葱姜若干生抽1勺虾仁4-5个鸡胸肉2块全麦面包2片西红柿🍅1个减脂早餐蔬菜...