相关彩椒洋葱三文鱼的最好吃的做法

彩椒洋葱三文鱼

发表于：11-06

用料三文鱼150g彩椒半只洋葱半只生抽少许白葡萄酒半瓶盖黑胡椒粉少许盐适量彩椒洋葱三文鱼的做法三文鱼切块或片，撒少许盐和黑胡椒粉，抓匀，腌5分钟彩椒和洋葱分别切成条和丝锅内放油，油热...
三文鱼彩椒炒黎麦饭

发表于：08-24

如果你在减脂，绝对不能错过这款高蛋白低热量的食物，用她来代替中餐很不错哦用料三色黎麦200克三文鱼一块西兰花100克三色彩椒各一个葱二根蒜三瓣黑胡椒粉适量现磨黑胡椒适量盐适量耗油一...
香煎三文鱼配洋葱圈

发表于：12-10

最近看了部日剧《面包和汤和猫咪好天气》，我被剧中的料理征服了。美食让生活有淡淡的温馨、怅然、寻找、获得以及宁静，同时这样的生活也让美食格外诱人。个人觉得日料较西餐更易于操作，且...
彩云三文鱼

发表于：05-10

三文鱼富含多种维生素，是含Omega-3脂肪酸最丰富的鱼，常食可提高脑细胞活性，消除损伤皮肤胶原，皮肤保湿因子的物质，起到防皱作用；还可通过提升高密度胆固醇，有效降低血脂和血胆固醇，对防治心血...
苹果洋葱焖三文鱼头

发表于：08-22

冰箱里有什么就做什么吃，简单、美味。用料三文鱼头1个苹果1个洋葱1个柠檬1个耗油适量糖少许酱油3勺蒜6瓣姜6片小米辣4只苹果洋葱焖三文鱼头的做法材料：苹果一个，洋葱一个，柠檬一个。三文鱼...
、洋葱三文鱼头。（烤箱）

发表于：09-27

、超简易～洋葱甜鱼头香!!、没放黑胡椒酱,不想增加热量（≧∇≦）用料三文鱼头洋葱九层塔蒸鱼豉油蚝油米酒柠檬汁、洋葱三文鱼头。（烤箱）的做法1、洋葱洗净切碎。2、蒜头切碎，与洋葱混合。加入...
萝卜洋葱三文鱼炒饭

发表于：12-30

家里有些三文鱼鱼腩，把肉刮下来，拿来炒饭真的是特别香啊。然后用粗粮剩饭一起炒，觉得有点单调，加了红萝卜和洋葱。好营养的感觉哦！又一大碗自己一个吃完\(^o^)/~用料红萝卜适量洋葱适量熟...
低卡简易三文鱼粒菌菇彩椒洋葱炒糙米饭（低热量快手素食）

发表于：10-28

国外读书学生仔一人份快手菜。我比较注意养生喜爱素食所以口味清淡。一个人也不可以马虎应付要吃得精致健康哦！用料口蘑2只洋葱半颗新鲜三文鱼腩（约150g)一条橄榄油盐生抽黑胡椒彩椒（我选...
三文鱼/虾仁彩椒串

发表于：11-27

大金链子小手表，一天三顿小烧烤🍢🍡🍢小玉米棒棒和串串儿真可爱用料三文鱼1块虾100g水果玉米1根彩椒适量个椰子油适量黑胡椒适量三文鱼/虾仁彩椒串的做法enjoy...
和风洋葱三文鱼炒饭

发表于：09-13

用料三文鱼半块米饭1碗鸡蛋1个洋葱1/4个盐适量柠檬1/4个黑胡椒适量酱油适量和风洋葱三文鱼炒饭的做法三文鱼撒上黑胡椒，适量盐，挤柠檬汁进行简单腌制腌制时间用来切洋葱，磕鸡蛋，鸡蛋不放也...
彩丁三文鱼

发表于：01-09

生活的真相☘️便是🍁除却所有浮华与恣睢的表层🍀活在当下🍂坦然而琐碎🍃用料三文鱼一小块切小块柠檬汁适量盐适量黑胡椒碎适量白糖葱花料酒蚝油黄瓜红绿椒去皮西兰花根切小块腰果大杏仁...
洋葱三文鱼豌豆炒饭

发表于：02-21

一岁宝宝晚餐用料三文鱼两小块豌豆若干洋葱若干米饭小半碗亚麻籽油几滴洋葱三文鱼豌豆炒饭的做法热锅下亚麻籽油，翻炒洋葱，放入切碎的三文鱼和蒸熟去皮的豌豆，再放入米饭翻炒。很适合宝宝...
洋葱七彩椒

发表于：11-29

彩椒的营养价值不容忽视洋葱也是~所以经常炒一些能补充维生素而且简单易炒小朋友也会很喜欢吃毕竟不辣味道也不错~用料青椒半个红柿椒半个黄柿椒半个洋葱半个广式香肠一根黄油适量姜末...
三彩鱿鱼|爸爸厨房 VOL.003--鱿鱼、彩椒、洋葱

发表于：09-29

鱿鱼的口感深受宝宝的喜爱，是很多宝宝餐都会青睐的食材，加上其丰富的营养价值，就算相比其他食材处理起来更麻烦，爸爸妈妈也都会为宝宝做带鱿鱼的菜品。然而颜色的丰富也能增加宝宝的食欲，下...
洋葱炒彩椒

发表于：06-04

用料彩椒3个洋葱1个料酒3勺盐适量生抽老抽适量蒜3瓣耗油1勺洋葱炒彩椒的做法洋葱和彩椒切丝，瘦肉切丝+蒜末+耗油料酒盐生抽老抽糖醋拌匀热锅烧油，先倒入彩椒和洋葱，翻炒一分钟，倒入瘦肉酱...
洋葱彩椒鸡胸肉三明治

发表于：12-31

一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒（红黄绿）各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料，彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油，炒...
洋葱三文鱼

发表于：08-24

将三文鱼的美味与洋葱的独特味道相结合，爆出隽永的香味用料鸡蛋2只三文鱼300克白洋葱半个面粉酱油盐巴胡椒粉洋葱三文鱼的做法搅拌两只鸡蛋，加入4大勺面粉，2小勺胡椒粉，混匀后放入切成2指...
三文鱼洋葱土豆丸子

发表于：08-06

宝宝一岁半了，最近光长个子不长肉，大概也跟天热了有关系吧！参考了一下其他妈妈的做法，自己又做了一下改动，味道不错≥^.^≤用料三文鱼排500g洋葱适量葫芦卜适量蒸熟的土豆半个葱适量奶酪大...
五彩三文鱼

发表于：03-20

三文鱼不仅属于非常优质的蛋白质，同时也是DHA（二十二碳六烯酸，一种n-3多不饱和脂肪酸）和维生素D的食物来源[12]。DHA对宝宝的大脑神经系统和视力发育有非常重要的作用，维生素D能够促进钙的...
彩椒拌洋葱

发表于：01-23

学来的菜谱太好吃了存一下用料彩椒🫑2只紫皮洋葱半个jalapeño（辣椒？）2个辣椒粉适量花椒适量蒜3瓣切片或者沫生抽2勺香醋2勺糖适量盐适量蚝油一小勺香菜和香葱看喜好彩椒拌洋葱的做法洋葱...
彩椒三文鱼

发表于：11-12

这份彩椒三文鱼，无论是明艳的色泽，还是浓厚的味道，都具有普罗旺斯的风格和特点。做起来非常简单，十五分钟之内就可以端上桌，会让你迫不及待地开动。🥰🥰用料三文鱼150克彩椒适量柠檬1片黑胡...
不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘

发表于：06-12

很多时候味蕾的满足就是因为多了一份肉串，肉串做起来并不难，但是要生火或用烤箱很麻烦，今天分享一个健康、简单的做法用料三文鱼1块鸡胸肉1块青椒1个洋葱半个盐适量味极鲜2勺孜然1勺糖1勺...
洋葱南瓜三文鱼意面

发表于：08-25

用冰箱的材料，自创一款新的意面。健康营养又好吃。用料三文鱼一块洋葱半个南瓜1/4块现磨黑胡椒适量蕃茄酱适量糖、盐适量蒜蓉适量意式沙拉汁适量意面一人份洋葱南瓜三文鱼意面的做法南...
三文鱼佐洋葱酸乳酪汁

发表于：11-30

品客薯片洋葱酸奶油味脑残粉的最爱酱汁，酱汁做法参见洋葱乳酪味虾仁意面那个食谱用料三文鱼洋葱酸乳酪酱，自制各种蔬菜三文鱼佐洋葱酸乳酪汁的做法三文鱼蒸或烤或煎熟，推荐加上洋葱片和海...
彩虹三文鱼

发表于：12-24

青春不老的三文鱼大餐！每周吃三次深海鱼能帮助皮肤年轻和滋润，三文鱼是最具美容功效的深海鱼类，它含有丰富的抗氧化成分！与含有维生素E的食材搭配食用美容效果不容小觑啊！用料三文鱼竹笋玉...