![素炒荞麦面如何做才美味，怎么做素炒荞麦面简单又好吃]( "素炒荞麦面如何做才美味，怎么做素炒荞麦面简单又好吃")
发表于：06-28
荞麦面在日系料理中的烹饪方式，几乎都是从「冷荞麦面」和「热汤荞麦面」的两种基本吃法中延伸出来的。其实，除此之外还有一种烹饪方式在国内同样盛行，即把煮过的荞麦面倒入锅内和蔬菜一起...
![「素食」自制荞麦面条食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食」自制荞麦面条方法]( "「素食」自制荞麦面条食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食」自制荞麦面条方法")
发表于：12-18
荞麦营养丰富，绿色健康，据说日本人特别爱吃荞麦面条，可是我们在家里自己做的口感总是感觉很粗糙，离爱吃还差的太远，但又不愿意总吃荞麦挂面，所以只能对荞麦面敬而远之了。今天突然想起一个手...
![荞麦面包|无麸质纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面包|无麸质纯素方法]( "荞麦面包|无麸质纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面包|无麸质纯素方法")
发表于：09-18
视频版见b站6分21秒至8分用料2杯荞麦用水浸泡2小时1/3杯奇亚籽用1.5杯水浸泡半小时1.5勺盐1.5勺泡打粉1杯坚果切碎（可选）瓜子、南瓜子或其他1/4杯橄榄油荞麦面包|无麸质纯素的做法将浸泡...
![日式荞麦面（全素）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面（全素）方法]( "日式荞麦面（全素）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面（全素）方法")
发表于：10-28
喜欢日式荞麦面清爽鲜甜的味道，但一般日式餐厅的汤底都会加鲣鱼干来提鲜味，对于素食主义者来说，还是自己煮比较放心呢～材料都是家里现有的，拼拼凑凑味道倒也不错呢～与大家分享^_^用料抹茶荞...
![低卡减肥餐—藤椒油素炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐—藤椒油素炒荞麦面方法]( "低卡减肥餐—藤椒油素炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐—藤椒油素炒荞麦面方法")
发表于：03-26
日本背回来的荞麦面放了好几个月，想着该要尽快吃掉呢……荞麦冷面，这是第一个蹦出来的想法，可大冬天的也太冷了……瞧了一眼冰箱库存，随手拿出几样食材，就这么来盘热和的炒面吧！以下食材总热...
![荞麦炒面如何做才美味，怎么做荞麦炒面简单又好吃]( "荞麦炒面如何做才美味，怎么做荞麦炒面简单又好吃")
发表于：10-20
没有食欲的时候就给自己炒盘炒面，营养充足还不长肉肉用料荞麦刀削面适量甘蓝4分之一个西红柿2个鸡蛋2个羊肉卷，肥牛卷，火腿肠，五花肉等等你自己喜欢的肉类选一种适量韭菜适量葱半根蒜2瓣香...
![炒荞麦面（教你们怎么选购真荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒荞麦面（教你们怎么选购真荞麦面）方法]( "炒荞麦面（教你们怎么选购真荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒荞麦面（教你们怎么选购真荞麦面）方法")
发表于：01-01
想吃泡面、炒面的这里集合。可以吃，我们只需要换换食材。菜谱中会告诉大家怎样选择能剪脂的荞麦面。用料荞麦面（干）每人50克纯肉肠2根彩椒1个青菜3颗蒜末若干葱花若干生抽2勺老抽1勺蚝油1...
![炒荞麦面如何做才美味，怎么做炒荞麦面简单又好吃]( "炒荞麦面如何做才美味，怎么做炒荞麦面简单又好吃")
发表于：07-18
饿了一夜，早上5点钟就开始构思早餐，想了半天，拿出家里的剩菜，来个炒荞麦面吧，网络热推的荞麦面，也是减肥期间可以摄入的优质碳水！用料荞麦面200克鸡蛋3个蔬菜，荤菜随意搭配油适量生抽勺盐少许...
![烫面素蒸饺（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的烫面素蒸饺（荞麦面）方法]( "烫面素蒸饺（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的烫面素蒸饺（荞麦面）方法")
发表于：01-08
简单健康省事好吃用料开水N克荞麦面粉克卷心菜半颗鸡蛋3个粉丝1把胡萝卜1根蚝油、盐、香油N勺烫面素蒸饺（荞麦面）的做法面粉少量多次加入开水慢慢搅拌均匀，把面揉成光滑的面团，醒面30分钟；...
![荞麦素饺如何做才美味，怎么做荞麦素饺简单又好吃]( "荞麦素饺如何做才美味，怎么做荞麦素饺简单又好吃")
发表于：09-21
就想瘦到80多斤的小基数老阿姨的日常粗粮主食！用料荞麦皮随意胡萝卜随意盐按自己麻油按自己玉米随意南瓜随意鸡精少点荞麦素饺的做法看有多少饺子皮就用多少玉米吧！用刀批下来！！！！胡萝卜用雹...
![素酱荞麦面如何做才美味，怎么做素酱荞麦面简单又好吃]( "素酱荞麦面如何做才美味，怎么做素酱荞麦面简单又好吃")
发表于：12-03
参考文怡菜谱做的，后来发现是孕妇食谱(o_o)用料海鲜菇1把荞麦面1把番茄1个大蒜头1瓣香菜1根番茄沙司1tbsp蚝油1tsp盐适量糖适量白胡椒粉适量素酱荞麦面的做法烧开水，洗净所有蔬菜，海鲜菇...
![素拌荞麦面如何做才美味，怎么做素拌荞麦面简单又好吃]( "素拌荞麦面如何做才美味，怎么做素拌荞麦面简单又好吃")
发表于：10-06
用料荞麦粉60g小麦粉40g盐少许蔬菜及调料适量（按口味）素拌荞麦面的做法2种面粉混合后，加一个鸡蛋和面，如果面粉干就加一点水。和好后醒面10分钟，然后洒干面粉擀薄洒干面粉折叠起来切细条，不...
![鸭南蛮荞麦面/素面/乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭南蛮荞麦面/素面/乌冬面方法]( "鸭南蛮荞麦面/素面/乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭南蛮荞麦面/素面/乌冬面方法")
发表于：06-11
一次性买了太多的鸭鸭，得变着法子吃掉它！参考了不同日料菜谱的做法，看起来过程非常简单，但是意外的好吃。让人觉得鸭鸭这辈子没白活。这名字里的南蛮是指葱，不是常见的南蛮鸡那种口味。当然...
![荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法]( "荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法")
发表于：05-06
搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸...
![芦笋荞麦面•手擀面•四季荞麦香（四）［素食］食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荞麦面•手擀面•四季荞麦香（四）［素食］方法]( "芦笋荞麦面•手擀面•四季荞麦香（四）［素食］食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荞麦面•手擀面•四季荞麦香（四）［素食］方法")
发表于：07-02
荞麦香气宜人，味微苦，做面食搭配得当的话口味相当好，胜过小麦食物。这盘芦笋荞麦冷淘是我分享的第四个荞麦食物菜谱，不仅是自己做的手擀面味道特别香，口感还十分爽滑，还容易挂汁。另外，煸炒过...
![素丝荞麦面如何做才美味，怎么做素丝荞麦面简单又好吃]( "素丝荞麦面如何做才美味，怎么做素丝荞麦面简单又好吃")
发表于：07-28
简简单单吃个面。用料荞麦面80克鸡里脊50克黄瓜1小根胡萝卜半根小葱2根生抽1勺素丝荞麦面的做法准备食材1.胡萝卜、黄瓜切丝。2.鸡胸肉洗净，加入葱段、姜片和料酒煮开放入鸡胸肉，煮熟后...
![素汤荞麦面如何做才美味，怎么做素汤荞麦面简单又好吃]( "素汤荞麦面如何做才美味，怎么做素汤荞麦面简单又好吃")
发表于：06-23
健康的减肥午餐～用料荞麦面70克番茄1个豆腐1块生菜数片盐适量胡椒适量麻辣面酱少许素汤荞麦面的做法准备好食材，和烧开的水，为的就是减肥，所以就没有用骨汤先下入番茄，一个番茄我只分了4份，...
![地道的什锦炒荞麦面怎么做,如何烹饪什锦炒荞麦面才更好吃]( "地道的什锦炒荞麦面怎么做,如何烹饪什锦炒荞麦面才更好吃")
发表于：10-25
过年藏肉了，夏天要来了，减脂餐安排上，主食粗粮用料鸡蛋3个姜片1片杏鲍菇1个橄榄油适量生抽1勺洋葱半个胡萝卜半根荞麦面1包荷兰豆50克蒜末1瓣虾仁11只蚝油2勺香肠1根香菜2根黄瓜一根盐少...
![五彩素炒荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩素炒荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-30
快手饭，有蔬菜有杂粮，饱腹热量低用料荞麦面洋葱适量口蘑一个西红柿一个彩椒半个荷兰豆一小把紫甘蓝适量橄榄油（葡萄籽油）少许黑胡椒粒可省掉盐适量五彩素炒荞麦面的做法先将荞麦面沸水中焯...
![荞麦面大白菜素包子食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面大白菜素包子方法]( "荞麦面大白菜素包子食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面大白菜素包子方法")
发表于：08-01
超市大白菜0.99一斤胡萝卜0.69一斤素包子的干活！！！用料大白菜一颗胡萝卜2根绿豆芽100克荞麦面150克白面粉150克盐适量糖适量十三香适量南德适量耗油两盖白胡椒粉适量荞麦面大白菜素包子的...
![蛋炒荞麦面如何做才美味，怎么做蛋炒荞麦面简单又好吃]( "蛋炒荞麦面如何做才美味，怎么做蛋炒荞麦面简单又好吃")
发表于：07-12
减脂期偶尔特别想吃碳水用料荞麦面1把（大概100g）鸡蛋1个洋葱适量牛肉、鸡肉、火腿适量生抽适量老抽适量蚝油适量孜然粉适量盐适量蒜末（可选适量小米辣、青椒（可选适量蛋炒荞麦面的做法荞麦...
![日式素炒荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式素炒荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
荞麦面一直是我很爱的主食之一，这道日式素炒荞麦面很方便也清淡，适合炎热的夏天。你也可以用你喜欢的任何材料代替。用料荞麦面一人份黄椒1个洋葱半个香菇3个秋葵3个酱油1大勺味霖1大勺...
![减脂餐｜荞麦面10种做法｜炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜荞麦面10种做法｜炒荞麦面方法]( "减脂餐｜荞麦面10种做法｜炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜荞麦面10种做法｜炒荞麦面方法")
发表于：06-15
减脂餐之后，家里几乎只有荞麦面/魔芋面/蕨根粉什么的，都没有去买新鲜面了。每天换着法吃。炒面好吃好吃，冰箱里有啥搬出来，杂炒！用料荞麦面300克鸡蛋1个虾仁/牛肉/蟹棒/喜欢啥加啥洋葱/大蒜...
![炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）方法]( "炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）方法")
发表于：02-06
用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱...
![杂炒荞麦面(酱油炒面)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂炒荞麦面(酱油炒面)方法]( "杂炒荞麦面(酱油炒面)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂炒荞麦面(酱油炒面)方法")
发表于：12-10
看完深夜食堂想吃酱油炒面。家里现有的食材全用上，用荞麦面来炒，健康杂粮，味道也是一级棒呀！用料水发黑木耳30g荞麦面150g蛤蜊(黄蚬)15只青菜60g蒜蓉若干酱油1.5勺醋0.5勺辣椒或不加杂炒荞...
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