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荞麦素饺

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.21W
荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃

就想瘦到80多斤的小基数老阿姨的日常粗粮主食！

用料  

荞麦皮 随意
胡萝卜 随意
盐 按自己
麻油 按自己
玉米 随意
南瓜 随意
鸡精 少点

荞麦素饺的做法  

  1. 看有多少饺子皮就用多少玉米吧！用刀批下来！！！！

    荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃 第2张

  2. 胡萝卜用雹子先剥下来再切碎碎碎放一起

    荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃 第3张

  3. 老南瓜蒸熟！！放温凉  碾碎它

    荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃 第4张

  4. 三素拌一起！按自己口味加盐鸡精麻油

    荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃 第5张

  5. 淘宝买的纯荞麦饺子皮。直接搜就有了。控糖 减重 健身人群欢迎！冰冻过来的！

    荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃 第6张

  6. 包的丑…不要紧…不散就行！嘿嘿

    荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃 第7张

  7. 用水煮最好。蒸的话比较硬点。因为全粗粮皮比较粗糙一点！

    荞麦素饺的做法步骤图，荞麦素饺怎么做好吃 第8张
Tags：荞麦素饺 荞麦 好吃 素饺
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