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发表于：12-07
用料蛋清2个杏仁粉60克黄油50克可可粉11克赤藻糖醇40克盐一小撮🤏柠檬汁几滴生酮可可脆片饼干的做法预热烤箱150度把全部材料放一起搅拌均匀后把分成小份小圆圆用裱花袋挤出来压片。放...
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发表于：01-30
简简单单的脆片，很好吃，不会出油，做过很多次，朋友们也很喜欢，算是快手甜品！上面的坚果可以是夏威夷果，杏仁，花生等等用料黄油（果仁）4克夏威夷果（果仁）65克糖浆（果仁）6克巧克力（果仁）5克蛋白40克砂糖35...
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发表于：04-01
早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转...
![可可布朗尼薄脆饼丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的可可布朗尼薄脆饼丨低碳生酮KETO方法]( "可可布朗尼薄脆饼丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的可可布朗尼薄脆饼丨低碳生酮KETO方法")
发表于：05-17
用料杏仁粉1/2杯泡打粉1/2茶匙盐1/4茶匙蛋白室温2个甜菊糖1/2杯可可粉3汤匙速溶咖啡（可选，可增强巧克力风味）1茶匙黄油融化1/4杯浓奶油1汤匙香草1/2茶匙无糖巧克力片1/3杯可可布朗尼薄脆...
![生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法]( "生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法")
发表于：01-01
方子来自YouTuber:Toi’sBaking.方子大概可以做三个，每个大概196大卡，蛋白质8克，脂肪15.4克，碳水3.7克。用料花生可可酱月饼馅花生酱20克零卡糖10克可可粉5克椰子面粉2克月饼皮椰子面粉30...
![「生酮」绝赞芝士脆片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」绝赞芝士脆片饼干方法]( "「生酮」绝赞芝士脆片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」绝赞芝士脆片饼干方法")
发表于：05-14
其实这个饼干的起源是...我买的芝士好像坏了，直接吃有股怪味😂理论上来说这种芝士应该直接丢掉，但是贫穷少女看着保质期还剩六个月除了味道哪哪都很正常的芝士实在舍不得扔，于是想试试看...
![好吃停不下来 嘎嘣脆 坚果可可脆片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃停不下来 嘎嘣脆 坚果可可脆片饼干方法]( "好吃停不下来 嘎嘣脆 坚果可可脆片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃停不下来 嘎嘣脆 坚果可可脆片饼干方法")
发表于：09-24
小时候，打开曲奇罐子，总想着偷吃一块饼干不会被大人发现？这款坚果可可脆片，我也经常偷偷地打开饼干罐子，偷偷地吃一块，一口一个根本停不下来。更多课程可以点击主页或者以下链接：新年伴手礼|...
![可可椰子面粉饼干(生酮减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰子面粉饼干(生酮减肥)方法]( "可可椰子面粉饼干(生酮减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰子面粉饼干(生酮减肥)方法")
发表于：03-01
椰子面粉虽然碳水也不低，但其大部分为膳食纤维。愿我们都狂吃不胖吃到想吃的食物生活就很幸福啦用料椰子面粉20克鸡蛋5个黄油10克无糖牛奶100克赤藓糖醇50克柠檬汁2滴泡打粉5克可可粉15...
![生酮可丽饼如何做才美味，怎么做生酮可丽饼简单又好吃]( "生酮可丽饼如何做才美味，怎么做生酮可丽饼简单又好吃")
发表于：08-21
用料鸡蛋1个奶油50克车前子壳粉5克酸奶油夹心甜菊糖根据自己口味生酮可丽饼的做法鸡蛋，淡奶油混合，加入车前子壳粉快速搅拌成糊状。不粘锅烙成饼状。酸奶油＋代糖，拌匀饼皮放凉，夹酸奶油，然后...
![自制生酮零食可可脂薄片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制生酮零食可可脂薄片方法]( "自制生酮零食可可脂薄片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制生酮零食可可脂薄片方法")
发表于：11-03
很久没有更新食谱，我真的太懒了，其实做了很多好吃的哈哈哈。最近在生酮减肥，我技术比较小，在姨妈正常，气色还越来越好的基础上瘦了五斤，现在95斤。说到这里多说两句，生酮减肥是比较严格的，多数...
![生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法]( "生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法")
发表于：01-21
黄金亚麻籽真是灰常的东西，富含欧米伽3脂肪酸和丰富的纤维。用料黄金亚麻籽粉40g洋车前子粉10g杏仁粉50g可可粉10g鸡蛋2个奶油奶酪50g椰子油40g代糖5g淡奶油30g生酮黄金亚麻籽可可饼干...
![意式可可花生脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的意式可可花生脆饼干方法]( "意式可可花生脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的意式可可花生脆饼干方法")
发表于：01-05
用料液化黄油90g低筋面粉340g花生碎75g可可粉60g白糖80g红糖80g清水100g泡打粉3g食盐1g吉百利的巧克力饮品（没有可用高乐高代替或者加可可粉适当增加20g白糖)意式可可花生脆饼干的做法...
![生酮杏仁可可饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生酮杏仁可可饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-11
用料黄油130克可可粉25克罗汉果糖90克鸡蛋半个杏仁粉205克杏仁片50克生酮杏仁可可饼干的做法杏仁片180度两分钟放凉备用黄油代糖鸡蛋打发筛入杏仁粉可可粉，压拌均匀加入杏仁片整形冷冻...
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发表于：10-23
用料可可粉适量赤藓糖醇适量稀奶油（动物奶油）适量生酮热可可的做法热水冲开可可粉加代糖奶油搅拌均匀小贴士可可粉代糖奶油均按自己口味添加...
![巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干方法]( "巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干方法")
发表于：11-20
我是一个可以吃100%纯黑巧的人，所以突发奇想用料杏仁粉60克椰子粉30克无碱化可可粉10克简爱酸奶1罐酵母1克泡打粉4克巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干的做法上述食材一起活匀，柔捏成一口酥...
![坚果可可脆片（珍妮可可脆片）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果可可脆片（珍妮可可脆片）方法]( "坚果可可脆片（珍妮可可脆片）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果可可脆片（珍妮可可脆片）方法")
发表于：10-08
夹心坚果的材料每个脆片可以多放点，我比较抠门，只放半颗，所以1份夹心坚果的量可以做两份面糊，原方是放中层150度12-15分钟，由于我的烤箱比较小，受热有点不均匀，就放了中下层调整了一下温度，仅...
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发表于：03-27
第二次烘焙🍪自从生酮后特别想吃甜的外面卖的都碳水太高糖太多了所以只好自己研究做来吃自己研究的味道还不错用料黄油70克可可粉15克鸡蛋1个椰子粉45克杏仁粉120克甜叶菊40克生酮可可...
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发表于：11-14
用料阿拉伯胶生酮低碳|可以泡奶的脆麦片的做法就是炸它，后面也可以融化代糖➕黄油，增加甜香的风味吃起来就是嘎嘣脆的啦吃到后面会有点粘牙...
![可可脆片如何做才美味，怎么做可可脆片简单又好吃]( "可可脆片如何做才美味，怎么做可可脆片简单又好吃")
发表于：04-18
用料【坚果部分】坚果80-90克巧克力10克黄油10克蜂蜜/水怡10克【脆饼部分】蛋清2个（约70克）低筋面粉25克糖粉30克可可粉5克玉米淀粉5克玉米油30克可可脆片的做法黄油10克、巧克力10克、...
![可可杏仁瓦片酥薄脆饼干—烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的可可杏仁瓦片酥薄脆饼干—烤箱方法]( "可可杏仁瓦片酥薄脆饼干—烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的可可杏仁瓦片酥薄脆饼干—烤箱方法")
发表于：02-04
用料杏仁片若干蛋清65克低粉25克糖霜20克玉米油25克可可杏仁瓦片酥薄脆饼干—烤箱的做法多余的蛋清消耗方法来了！蛋清和糖霜搅拌均匀。加入玉米油继续搅拌。筛入低筋面粉和可可粉继续搅...
![「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」方法]( "「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」方法")
发表于：01-15
就那么一试！结果成功了再也不用馋网上那些烧钱的饼干啦！（是脆的略微硬）用料鸡蛋1个椰子油20g可可蛋白粉（其他口味也可以）20g椰子粉8g代糖（可选）海盐（可选）泡打粉不到1g【生酮or低碳·微波炉可可...
![Keto 生酮 海盐可可椰子脆片🍪曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto 生酮 海盐可可椰子脆片🍪曲奇方法]( "Keto 生酮 海盐可可椰子脆片🍪曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto 生酮 海盐可可椰子脆片🍪曲奇方法")
发表于：07-01
Keto生酮海盐可可椰子脆片🍪曲奇以为翻车了呢，结果凉凉了以后味道真不错！姥姥姥爷吃了都说好吃🥰记录下做法用料1️⃣干性原料椰子面粉50g+赤藓糖醇60g+泡打粉4g菊粉5g（可不加）2️⃣液体有盐黄...
![生酮食谱·可可肉桂饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱·可可肉桂饼干🍪方法]( "生酮食谱·可可肉桂饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱·可可肉桂饼干🍪方法")
发表于：05-28
用料杏仁粉130g亚麻籽粉40g营养酵母（可不加）30g蛋清一个0添加糖醇黑巧克力10g肉桂粉适量黄油10g代糖（个人喜好）生酮食谱·可可肉桂饼干🍪的做法步骤不费时间，烤箱可以先180度预热上了～杏仁粉...
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发表于：04-30
简单易上手，好吃又香酥的可可味花生酥，半酥脆性饼干，喜欢原味的全部用植物油，喜欢奶香味的取其中30克植物油换成黄油会更好吃。全植物油和加黄油的我都做过，味道都不错的啦，越嚼越香😅😅😅😅...
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发表于：12-01
🍒好吃到停不下来的可可脆片，追剧必备！搅一搅就可以做好哦，烘焙小白不能错过！手残党只会画🐻最近都是🐻系列哦！用料蛋清65克糖粉30克淡奶油10克低筋面粉35克可可粉7克黄油40克嘎嘣脆|网红小...
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