![养胃小米粥（出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米粥（出米油）方法]( "养胃小米粥（出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米粥（出米油）方法")
发表于：08-23
话不多说，作为一个肠胃不好的人，每次喝自己煮的小米粥就有种通体畅通的快感，研究过多个菜谱，聊供参考用料小米克清水克养胃小米粥（出米油）的做法小米一把，清水洗一遍，不要用手抓水烧开，才能下淘...
![养胃:南瓜大米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃:南瓜大米小米粥方法]( "养胃:南瓜大米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃:南瓜大米小米粥方法")
发表于：04-15
用料大米杯小米克南瓜克水克养胃:南瓜大米小米粥的做法煮煮煮煮...
![小米鸡丝粥（快手养胃粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米鸡丝粥（快手养胃粥）方法]( "小米鸡丝粥（快手养胃粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米鸡丝粥（快手养胃粥）方法")
发表于：12-01
最近胃口不好，脾消化也弱，就想着喝小米粥养养吧。加了一些鸡丝，每天喝粥也不至于没有蛋白质营养摄入～用料大米适量小米适量鸡丝适量青菜叶适量盐适量葱姜适量小米鸡丝粥（快手养胃粥）的做法先...
![养胃营养小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃营养小米南瓜粥方法]( "养胃营养小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃营养小米南瓜粥方法")
发表于：02-22
用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将...
![「养胃粥」苹果小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」苹果小米粥方法]( "「养胃粥」苹果小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」苹果小米粥方法")
发表于：01-21
用料苹果小米水【养胃粥】苹果小米粥的做法1.小米冲洗2遍。2.苹果去皮去核后切小丁。3.高压锅中先放入水，再放入小米。4.然后放入苹果丁。5.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分...
![小米养胃粥如何做才美味，怎么做小米养胃粥简单又好吃]( "小米养胃粥如何做才美味，怎么做小米养胃粥简单又好吃")
发表于：03-23
用料小米克红枣克红皮花生枸杞粒红糖油小米养胃粥的做法、、、、、、...
![养胃小米粥如何做才美味，怎么做养胃小米粥简单又好吃]( "养胃小米粥如何做才美味，怎么做养胃小米粥简单又好吃")
发表于：06-01
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有健胃消食的功效。小米是传统健康食品，在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。用料小米50克水500克红枣4颗...
![「养胃粥」糯米小米红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」糯米小米红薯粥方法]( "「养胃粥」糯米小米红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」糯米小米红薯粥方法")
发表于：01-17
很喜欢红薯粥，而且是白心的，才是小时候的味道。糯米小米红薯粥有健脾和胃、补益虚损、和中益肾等功效，脾胃不好的可以常吃。6.7更新反馈：糯米和小米一样一半，再加红薯、山药、豆类都吃过了，...
![小米粥如何煮出米油食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥如何煮出米油方法]( "小米粥如何煮出米油食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥如何煮出米油方法")
发表于：08-17
小米稀饭背后的故事……其实很多人包括原来的我都不会煮小米粥，为什么呢？因为煮不出米油，总觉得小米渣渣的、不软糯～其实就是方法不对而已，看完你也可以煮出理想的，表面厚厚一层米油的小米粥...
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发表于：05-20
用料小米适量糯米适量银耳适量枸杞适量百合适量红枣适量养胃糯米粥的做法糯米泡24小时锅内放糯米煮5分钟左右放入小米接着煮煮15分钟左右放入枸杞(红枣)和百合煮5分钟左右，就煮好了。喜...
![暖胃又养胃的大米小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃又养胃的大米小米南瓜粥方法]( "暖胃又养胃的大米小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃又养胃的大米小米南瓜粥方法")
发表于：07-11
经常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是干稀搭配，小朋友不喜欢喝牛奶，平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等，粥的种类相对繁多，随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥，日常吃得最...
![养胃高汤小米粥｜轻松带米油食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃高汤小米粥｜轻松带米油方法]( "养胃高汤小米粥｜轻松带米油食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃高汤小米粥｜轻松带米油方法")
发表于：10-14
我喜欢给大家分享黄色系健脾养胃的食材，自然少不了黄小米啦～很多宝妈抱怨熬不好小米粥，不出米油今天分享一下自己平时熬小米粥的步骤方法，给大家参考，熬出那层营养米油哈。简单也有讲究～用料...
![小米粥养胃如何做才美味，怎么做小米粥养胃简单又好吃]( "小米粥养胃如何做才美味，怎么做小米粥养胃简单又好吃")
发表于：06-23
也是看下厨房人家这么熬的，自己整理下留着自己用，毕竟第一次做，容易忘，就记一下，好找用料小米电饭锅量杯小于1杯半水一大勺（炖菜的大勺30cm直径的）小米粥养胃的做法量熬出有点儿多，两人份应该...
![养胃四米粥如何做才美味，怎么做养胃四米粥简单又好吃]( "养胃四米粥如何做才美味，怎么做养胃四米粥简单又好吃")
发表于：08-08
天气太热，没胃囗吃东西，想到了粥，但又想为家里这位脾胃不好的小公主养养胃，于是成就了这个美味又营养的粥！！用料梗米一把黑米一把红米一把小米一把养胃四米粥的做法把四种米放入锅中洗干净按...
![养胃粥｜南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥｜南瓜小米粥方法]( "养胃粥｜南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥｜南瓜小米粥方法")
发表于：06-19
小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽...
![地道的养胃小米粥怎么做,如何烹饪养胃小米粥才更好吃]( "地道的养胃小米粥怎么做,如何烹饪养胃小米粥才更好吃")
发表于：02-02
小米是养胃佳品，《本草纲目》中记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。体弱多病、气血不足、脾胃虚弱、容易腹泻的人经常喝小米粥，可补益身体、健脾养胃。脾胃不好的宝宝们，在...
![（养胃）人参小米玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（养胃）人参小米玉米粥方法]( "（养胃）人参小米玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（养胃）人参小米玉米粥方法")
发表于：03-01
此粥方出自《餐桌上的中药-人参》玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5倍，且有健胃功效，非常适合脾胃气虚时食用，而人参是补气之王，加上养血的红枣和养胃的小米，合而为粥，常吃元气满满的...
![养胃粥：南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥：南瓜小米粥方法]( "养胃粥：南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥：南瓜小米粥方法")
发表于：07-12
用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放...
![养胃炒米粥如何做才美味，怎么做养胃炒米粥简单又好吃]( "养胃炒米粥如何做才美味，怎么做养胃炒米粥简单又好吃")
发表于：11-29
爸爸的胃一直不好，今天做了炒米粥来喝。以后准备取代晚上的米饭，养胃减肥两不误☺️炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在...
![熬出厚厚米油的小米养心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的熬出厚厚米油的小米养心粥方法]( "熬出厚厚米油的小米养心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的熬出厚厚米油的小米养心粥方法")
发表于：08-01
徐老师在饮食滋味的课程里讲过“糜粥自养”，身体比较虚弱的人，可以常喝打碎了冲成（或熬出来）的米糊，和用完整的米粒熬成的粥，最养人。家乡是山西的阿西很早以前就告诉我如何把小米熬出米油的...
![养胃黑米粥如何做才美味，怎么做养胃黑米粥简单又好吃]( "养胃黑米粥如何做才美味，怎么做养胃黑米粥简单又好吃")
发表于：10-02
肠胃不好，便秘…喝黑米粥有助于肠胃蠕动，终于自己尝试了，味道很赞👍🏻用料黑米50克红枣8颗红豆50克（花生，黑芝麻，莲子，梨膏糖可不要）红糖适量养胃黑米粥的做法称好食材，并清洗干净用水浸泡一晚...
![米瓜养胃粥如何做才美味，怎么做米瓜养胃粥简单又好吃]( "米瓜养胃粥如何做才美味，怎么做米瓜养胃粥简单又好吃")
发表于：09-11
煮一碗暖暖的养胃粥💗用料小米一盒南瓜一大片米瓜养胃粥的做法先准备食材，一盒小米和一大片南瓜。开始烧水。给南瓜削皮。改刀切块，我切的是大块。小块熟的快，但是会化在粥里。大块熟的慢...
![养胃米粥如何做才美味，怎么做养胃米粥简单又好吃]( "养胃米粥如何做才美味，怎么做养胃米粥简单又好吃")
发表于：06-25
这个粥和之前菜谱的排骨配在一起做的，吃到一半才想起来拍图。。。。。。炒的菜油腻可以搭配这个粥哟用料小米克大米克玉米糁养胃米粥的做法用手量的，两个人吃饭，大约是两把大米、一把小米...
![小米粥（熬出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（熬出米油）方法]( "小米粥（熬出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（熬出米油）方法")
发表于：05-16
米油是小米力量最足的地方，它最主要作用是养胃气，健脾胃，温肾阳。真正好小米熬好以后，稍微凉一些，米油会在表面结成一层皮。米油越厚，小米的能量越足。米油，也是检验小米质量的最直观标准。煮...
![「养胃粥」荸荠南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」荸荠南瓜小米粥方法]( "「养胃粥」荸荠南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」荸荠南瓜小米粥方法")
发表于：01-21
用料小米南瓜荸荠糯米电饭煲【养胃粥】荸荠南瓜小米粥的做法1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。2.然后按下煮粥健。3.把荸荠和南瓜去皮切块。4.煮至米快熟的时候，加入荸荠、...
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