![野米西班牙米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "野米西班牙米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-27
用料野米西班牙米野米西班牙米粥的做法正...
![美国野米粥如何做才美味，怎么做美国野米粥简单又好吃]( "美国野米粥如何做才美味，怎么做美国野米粥简单又好吃")
发表于：06-01
苏比利尔冰湖野米，营养丰富高纤维高蛋白，奇特的营养和药效并有助血糖平稳。野米和南瓜香芋山药再加上椰奶一起煲粥养生又健康用料野米适量南瓜适量香芋适量山药也可以加鲜百合适量美国野...
![野生紫米粥如何做才美味，怎么做野生紫米粥简单又好吃]( "野生紫米粥如何做才美味，怎么做野生紫米粥简单又好吃")
发表于：11-02
用料紫米一把大米一把野生紫米粥的做法紫米加大米，加水，开后煮一小时...
![丰富野菜，西班牙蛋饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的丰富野菜，西班牙蛋饼。方法]( "丰富野菜，西班牙蛋饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的丰富野菜，西班牙蛋饼。方法")
发表于：12-31
非常适合早上做，营养丰富又健康。用料西红柿（切片状）1个菠菜（切段）1小把鸡蛋4个火腿（切块状）2片丰富野菜，西班牙蛋饼。的做法把菠菜和土豆放锅里面焯一下，焯熟后捞出。平底锅上倒一点橄榄油，按照...
![西班牙米布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西班牙米布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-12
用料大米200克牛奶（或豆浆）1500克柠檬皮片或碎（去白）3-4片橙皮片4-5片肉桂棒一根盐1小撮糖80克西班牙米布丁的做法把所有的材料倒入锅中，如煮粥一样。如果用豆浆，请看我另一篇快速3分钟豆浆...
![地道的天野园粥米怎么做,如何烹饪天野园粥米才更好吃]( "地道的天野园粥米怎么做,如何烹饪天野园粥米才更好吃")
发表于：06-02
用料天野园粥米200克西红柿适量葱适量天野园粥米的做法准备食材粥米洗净，放入清水开锅后再煮15分钟，口感最佳出锅，西红柿切丁，点缀一下也可以用葱花点缀哦...
![西班牙海鲜饭（糙米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙海鲜饭（糙米版）方法]( "西班牙海鲜饭（糙米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙海鲜饭（糙米版）方法")
发表于：05-01
海鲜有很丰富的蛋白质把短粒米换成了糙米既制造了类似夹生的口感又能降低一部分的碳水摄入好吃又健康～用料糙米150g虾随意青口贝随意贝柱随意鱿鱼随意西班牙海鲜饭调料一包黄甜椒一只番...
![正宗美味的西班牙🇪🇸寄宿 甜米露怎么做]( "正宗美味的西班牙🇪🇸寄宿 甜米露怎么做")
发表于：07-10
一看韩综就想做菜用料米2杯水4升左右大麦茶4包蜂蜜4勺姜片8片西班牙🇪🇸寄宿甜米露的做法米🍚煮好，大约两碗米饭，加入4升水（锅太小，只装下了不到4升）加入大麦茶包，保温功能7小时，让米饭🍚充分...
![西班牙玉米饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西班牙玉米饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-12
用料橄榄油120毫升洋葱，切碎180克鸡蛋6个大蒜，切碎10毫升新鲜胡萝卜15毫升胡椒粉3毫升盐适量番茄酱适量土豆，去皮熟的660克西班牙玉米饼的做法首先将胡萝卜、大蒜、洋葱、火腿切成小丁备...
![西班牙海鲜小米饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西班牙海鲜小米饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-13
用料虾4只鱿鱼1条扇贝3个蛤蜊5个小米100克洋葱1/2个盐少许鸡精1勺白葡萄酒100克胡椒粉少许西班牙海鲜小米饭的做法海鲜清洗干净，虾和鱿鱼炒熟洋葱切丁和小米翻炒加适量的水，盐，鸡精倒入白...
![少放米的西班牙海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的少放米的西班牙海鲜饭方法]( "少放米的西班牙海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的少放米的西班牙海鲜饭方法")
发表于：12-29
用料洋葱1/3个大蒜三四瓣小西红柿一把虾看情况鱿鱼须适量鱼适量西班牙香肠1/3根藏红花一小撮浓缩鸡汁3勺杏鲍菇1个西葫芦1/3个菜花一棵青椒半个杂粮米小半碗柠檬半个西班牙饭调料适量...
![西班牙甜点米布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西班牙甜点米布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-05
这是一道西班牙特色的甜点，叫做lecheconarroz顾名思义，主要原料是牛奶和大米，虽然很简单味道可真真是极好的～用料大米一杯牛奶一盒肉桂皮少量肉桂粉少量干橙皮少量椰汁半盒西班牙甜点米布...
![西班牙美食之八西班牙蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙美食之八西班牙蛋饼方法]( "西班牙美食之八西班牙蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙美食之八西班牙蛋饼方法")
发表于：02-03
用料土豆3个鸡蛋10个洋葱1个橄榄油1勺盐少许黑胡椒少许西班牙美食之八西班牙蛋饼的做法土豆去皮泡水，切小片，泡去表面淀粉洋葱切丝鸡蛋加入盐和黑胡椒搅拌均匀泡好土豆片用厨房纸巾吸干...
![西班牙寄宿-锅巴粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙寄宿-锅巴粥方法]( "西班牙寄宿-锅巴粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙寄宿-锅巴粥方法")
发表于：06-17
用料米饭西班牙寄宿-锅巴粥的做法平底锅铺上米饭压成薄薄一层开小火慢慢地底部烤成金黄倒在厨房用纸上在阳光下晒干如图将做好的锅巴掰成合适大小锅中加水锅巴放入水中盖上盖子煮煮熟...
![南瓜野米粥如何做才美味，怎么做南瓜野米粥简单又好吃]( "南瓜野米粥如何做才美味，怎么做南瓜野米粥简单又好吃")
发表于：08-19
南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试用料鸡胸1块野米50g茨实20g薏仁50g铁棍淮山一条南瓜300g盐适量南瓜野米粥的做法野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时将茨实和薏仁放锅煮滚，再...
![「吉米私房菜」西班牙煎蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「吉米私房菜」西班牙煎蛋卷方法]( "「吉米私房菜」西班牙煎蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「吉米私房菜」西班牙煎蛋卷方法")
发表于：07-13
搬运整理视频菜谱，来自【JamieatHome】第一季用料西班牙辣味香肠几根煮好的土豆适量橄榄油适量迷迭香适量鸡蛋3个盐适量黑胡椒适量欧芹适量红葱头半个柠檬汁适量橄榄油适量【吉米私房菜...
![西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油条）食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油条）方法]( "西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油条）食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油条）方法")
发表于：09-22
用料装饰：肉桂糖粉朱古力酱西班牙Churros：牛油25g低粉100g牛奶160g幼砂糖20g鸡蛋2只炸：油适量西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油条）的做法用锅加入牛奶，砂糖，牛油拌匀至沸腾小火。筛入低...
![西班牙甜玉米冷汤gazpacho食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙甜玉米冷汤gazpacho方法]( "西班牙甜玉米冷汤gazpacho食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙甜玉米冷汤gazpacho方法")
发表于：09-20
夏日清凉必备普通的西班牙冷汤是红色的，用的是红色系的食材，我这里做的是黄色的，因为我喜欢黄色。如果家里没有黄色系食材，可以换成常见的红色系食材替代。比如:黄番茄可以用红番茄替代，黄...
![西班牙甜点米布丁（Arroz con leche）食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙甜点米布丁（Arroz con leche）方法]( "西班牙甜点米布丁（Arroz con leche）食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙甜点米布丁（Arroz con leche）方法")
发表于：03-13
在西班牙有这样一款传统甜品，朴实无华但是最让人觉得温暖。你可以在大学的食堂碰到它，在箱子里的小餐馆看到他，甚至超市里面。这款甜点简单好做，只需要一颗耐心，和对生活的热爱。用料大米10...
![西班牙饭如何做才美味，怎么做西班牙饭简单又好吃]( "西班牙饭如何做才美味，怎么做西班牙饭简单又好吃")
发表于：12-17
西班牙饭的做法米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟4、然后加入番茄，番茄酱和沸...
![西班牙花菜米炖饭不用打碎花菜版西班牙大乱炖清理冰箱哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙花菜米炖饭不用打碎花菜版西班牙大乱炖清理冰箱哈哈方法]( "西班牙花菜米炖饭不用打碎花菜版西班牙大乱炖清理冰箱哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙花菜米炖饭不用打碎花菜版西班牙大乱炖清理冰箱哈哈方法")
发表于：09-10
我一直都有很严重的饮食障碍，之前偶尔允许自己吃一点点盐，就会做这种乱炖，后慢慢摸索出了几个让它更好吃的要点，用料其实可以比较随意，大家可以根据自己有的以及能买的到的食材就地取材哈~（...
![午餐便当盒 | 简易西班牙玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐便当盒 | 简易西班牙玉米饼方法]( "午餐便当盒 | 简易西班牙玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐便当盒 | 简易西班牙玉米饼方法")
发表于：10-09
亦称西班牙蛋卷烧，这道美味料理可以在前一晚提前做好，为第二天提供整日所需的碳水化合物与蛋白质。用料特级原生橄榄油1汤匙黄金土豆1个或115g黄洋葱半个盐少许胡椒少许无盐黄油1汤匙鸡...
![西班牙美食之九西班牙火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙美食之九西班牙火腿方法]( "西班牙美食之九西班牙火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙美食之九西班牙火腿方法")
发表于：02-03
用料火腿6片芝麻叶100克橄榄油少许黑胡椒少许西班牙美食之九西班牙火腿的做法芝麻叶用橄榄油和黑胡椒搅拌摆盘、上面放上西班牙火腿即可...
![西班牙寄宿-甜米露食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙寄宿-甜米露方法]( "西班牙寄宿-甜米露食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙寄宿-甜米露方法")
发表于：06-08
用料米饭2碗水4.5L麦芽茶包3包姜片白砂糖西班牙寄宿-甜米露的做法电饭锅放入两碗米饭4.5L水加入3包麦芽茶包搅拌均匀开始保温（为了发酵）保温6-7个小时6-7小时后有大约20粒米饭飘起来发酵...
![胚牙米甜粥如何做才美味，怎么做胚牙米甜粥简单又好吃]( "胚牙米甜粥如何做才美味，怎么做胚牙米甜粥简单又好吃")
发表于：05-08
胚芽米是指稻谷在加工过程中能保留其胚芽部分的一种精制米，胚芽是稻谷生命的根源，能发育成胚叶并生长，故胚芽米被称为具有生命力的“活米”。它也称留胚米，在大米生产过程中，保留了全部或大...
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