相关快速营养汤的最好吃的做法

快速营养汤

发表于：10-09

天气渐渐凉了，我们广东人开始进补啦，但是我们一贯喜欢“老火汤”的习惯逐渐开始因为年轻人尿酸高痛风问题而开始得到重视，开始“滚汤”形式表现越来越多，但是很多人觉得这样的汤味道不够浓...
快手营养汤

发表于：01-29

健身回来又冷又饿，做个营养汤可以暖和身体，还补充蛋白质。最近靠科学饮食法瘦了15斤。用料西红柿1个鸡蛋2个豆腐1/4块香菇4个黑胡椒适量勺食用油适量番茄酱2包饮用水自己能喝完的量快手...
营养速食早餐

发表于：12-29

适合早餐来不及做的朋友，吃吃过档也不要吃太差，牛奶、麦片可以家里存一些（消灭牛奶很快，所以家里牛奶快过期的也可以试一试）牛奶建议加热40度，温水服用对肠胃也好麦片我推荐金味麦片（老牌子老...
昂刺鱼蒸蛋 | 快速简单营养

发表于：04-21

每次买活鱼都只知道买鲈鱼蒸做鲫鱼汤，这次尝试了一次昂刺鱼蒸蛋，很久前在朋友家吃过一次，昂刺鱼没什么刺，吃起来方便，就是没想到给我送来的昂刺鱼怎么这么小，硬是蒸出了一个鱼队😂用料昂刺鱼...
肉夹馍（快速营养早餐）

发表于：11-23

早餐的营养要丰富，不过要准备很多种事时间肯定不够.这个肉夹馍有肉有菜还有面食很营养又不油腻。材料自由搭配，换一种思路生活有惊喜。用料熟牛肉300馒头一个青菜200盐少许肉夹馍（快速营...
营养快速味增汤

发表于：07-18

用料味增酱1-2勺水2人份豆腐切丁泡发海带适量切片白蘑菇一颗香菜一小把营养快速味增汤的做法海带切片、豆腐切丁（最好是嫩豆腐）、口蘑切片、香菜切段（或切碎）锅内加水（2人份的水，酌情增减啊），...
简单快速营养低脂麦片杯

发表于：05-13

本人学生族，每天早上起不来根本没时间做早餐。但是饿着肚子又难受。在网上参考了老外的麦片杯食谱，自己做了些调整，发现好好吃！！而且还超有饱腹感！如果减肥的朋友原材料可以选低脂无糖的。非...
快速营养肉饼

发表于：10-11

昨天包了馄饨剩了好多馄饨皮，为了不浪费也为了早上快速吃到美味早餐，于是这货出现了用料馄饨皮猪肉（牛肉）马蹄快速营养肉饼的做法馄饨皮上干粉抖掉，当然不抖也可以我这里用的熟牛肉末，怕不熟...
超快速减脂番茄鸡蛋汤营养鲜甜又饱腹

发表于：12-09

用料西红柿1个鸡蛋1个娃娃菜4片超快速减脂番茄鸡蛋汤营养鲜甜又饱腹的做法如图准备食材娃娃菜一片切成4条，蕃茄切块，鸡蛋打散热油后加入蕃茄翻炒加水至滚开加入娃娃菜煮5分钟起锅前倒入...
快速营养早餐茄子鸡蛋饼

发表于：10-21

茄子跟青辣椒真的很配，一起炒着吃，一起做馅包包子包饺子，一起做饼都很好吃用料茄子🍆1个鸡蛋2个青辣椒3-4个面粉80-100克胡椒粉2克花椒粉1小勺盐5克快速营养早餐茄子鸡蛋饼的做法准备食材...
儿童快速简单营养炒饭

发表于：04-22

炒饭是家常最简单的食物了，孩子也爱吃，可以将肉、蔬菜都一起！红+黄的颜色搭配，又是最可以激发孩子食欲的颜色！用料鸡蛋1个胡萝卜少许米饭1碗玉米粒若干黄牙白菜根若干生抽少许鸡胸肉100克儿...
快速营养绿豆汤

发表于：02-18

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，它具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的清热之力在于皮，煮绿豆汤的时候不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。就可以达到很...
快速营养早餐

发表于：04-08

懒人又希望多吃点营养，那就混合起来吧😬用料麦片35克开水150-180克红豆薏米粉15克麦麸6克果酱（可选）1勺快速营养早餐的做法红豆薏米粉麦片+红豆薏米粉麦麸皮一包6克麦麸皮加入加入开水自...
十分钟快速煮营养小米粥

发表于：12-08

晚上做饼，配上小米粥，很美味呀。用料水适量小米一小把克十分钟快速煮营养小米粥的做法1.一小把小米用豆浆机筛子稍微冲洗下。2.炒锅放水，水烧开后放小米。如果水不够，直接加热水。3.先煮3...
【早餐】营养快速饱腹

发表于：04-29

一个蛋一片吐司我们叫～蛋治正常两片吐司三明治吃完太撑我觉得女生吃量是够的再来杯咖啡能量满满好啦～一起来动手吧如果喜欢做了请上图告诉我用料吐司🍞一片黄油（有无盐都行）3－5克鸡蛋🥚1个...
10分钟方便快速营养低脂肪海鲜疙瘩汤

发表于：06-18

作为广东人真的很喜欢喝汤可是那种汤太浪费时间，作为学生，很少机会煲。所以就做了这个快速的汤。用料鸡蛋1个虾6只芝士鱼豆腐2块西红柿1个面粉50克玉米粒一勺小香菇5朵西蓝花3小瓣盐一点...
核桃排骨汤，月子快速补充营养

发表于：03-09

汤否特组织营养专家，定期推出月子的汤谱。因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。核桃中含有亚麻油酸、磷酸。亚麻油酸是人体必需氨基酸，能提高脑神经机能，增强记忆...
一岁宝宝辅食快速营养粥

发表于：05-29

趁娃睡觉，赶紧做个营养粥待她醒了好享用。自己带娃就得快快快。突然喜欢记录自己的辅食体会，呵呵，就当排解抑郁、增强自信、娱乐自己了。用料鹌鹑蛋2个青菜叶2-3片里脊肉少许玉米淀粉少许...
午餐·快速·营养

发表于：10-21

营养美味快速用料鸡蛋2个菜花鸡腿菇韭菜午餐·快速·营养的做法蒜蓉、盐、生抽、醋。菜花焯水爆炒即可。略韩式辣酱、鸡腿菇、胡萝卜、蚝油。...
营养又快速南瓜牛排餐

发表于：09-04

用料牛排130g块橄榄油4勺盐少许克营养又快速南瓜牛排餐的做法大米泡半小时左右放入电饭煲南瓜切块，注意不要太小块，洋葱切小块，倒油锅热后，将南瓜洋葱放进炒锅依次放入少许盐，酱油，喜好其他...
简单快速又营养的健身早餐

发表于：03-08

上班族的早餐时间是很宝贵的，但是若早起可以简单的享受美美的早餐，岂不是幸福感爆棚用料鸡蛋牛奶各种蔬菜水果虾仁简单快速又营养的健身早餐的做法准备材料：青瓜半根切片，口菇三个切片，芦笋...
快速营养酸奶

发表于：05-05

每天早上都匆匆忙忙的做早饭，还要刷锅刷碗，累π_π😣接着就必须匆匆忙忙赶着去工作，真心吃不消，就想晚睡一会儿，多个10分钟赖床也好😊很多人会说可以外面吃早餐呀，不晓得是不是处女座通病，我...
3分钟快速营养早餐

发表于：02-12

想早上上班前多睡一下，可以试试这个快速早餐。用料鸡蛋1个全麦面包2片火腿片3片芝士片1片3分钟快速营养早餐的做法需要食材，面包片，鸡蛋，芝士片，火腿片。底部放片面包，鸡蛋煎熟，火腿片也可以...
暖胃快速营养胡辣汤

发表于：05-16

胡辣汤最适合冬季的早餐，简单快速，暖胃营养，美味可口早餐😋胡辣汤里面的原料可以由自己喜好改变，不必刻意。用料鸡丝（别的肉丝皆可一小块花生20粒左右海带（孩子不爱吃）50克粉条1把木耳6-7朵豆...
超快速春日营养坚果沙拉

发表于：05-26

屯了一冬天的肉也该甩甩了，趁夏天还没来，春天是不是要减减肥？用料生菜3-6片黄瓜1/4根草莓2-3个蓝莓一小把鸡蛋1个每日坚果1袋【油醋汁】柠檬半个橄榄油5勺蜂蜜1勺盐胡椒超快速春日营养坚...